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眩晕及耳鸣防治超图解 家庭健康常识图书:眩晕及耳鸣防治超图解
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肺癌防治超图解 一图看懂日本肺癌治疗的先进理念及方法,与癌共存,快乐生活
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高尿酸血症及痛风防治超图解 家庭健康常识系列图书:高尿酸血症及痛风防治超图解
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什么是 肥胖细菌 ? 真的有 返老还童 菌吗? 一天要摄取多少益生菌才合适? 肠道细菌可以抑制癌症、失智症、抑郁和过敏吗? 通过粪便的状态了解自己的健康状况是真的吗? 让我一起轻松学习、了解肠道里的 居民 、改善肠道环境吧!
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如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀 卞葆、卞骞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》通过对地处我国长江三角洲城市圈内如皋长寿现象的深层解读,清晰地告诉人们,只要善于与大自然和谐相处、善于与社会和谐相处、善于与自身机体和心灵和谐相处,就能像如皋人那样健康地活、长寿地活、有质量地活。如皋长寿之经并不神秘,它可学、可仿、可行。愿阅读《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》的广大读者特别是中老年朋友,能坚持实践、不断总结,其效果定会指日可见。生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行,健康长寿始终是人们梦寐以求的夙愿。
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对症水果养生宝典 郭玉梅、孙春峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《对症水果养生宝典》详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项,并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁,以补充人体所需的营养,减轻或改善不舒服的症状,也可作为全家人健康养生的参考。
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求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典 郭玉梅、孙春峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典》详细介绍了大众餐桌上常见的海鲜和肉类的营养成分、选购要领与食疗效果,以图文并茂的形式介绍了各式美昧菜肴的烹饪方法。每道菜肴的材料都以易购为原则,烹调方法简单易学,即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考《求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典》,利用简单的食材,轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴,维护全家健康。
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腰痛的正确疗法(健康新概念3) [日]平林 洌 李晓 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
该书作者以他30多年脊椎科医生的经验,深入浅出地讲解了腰椎间盘突出症及其他腰痛疾病的发病原因,以及腰痛发病后如何休养、治疗,什么情况下应该手术,何时手术为宜,不同腰痛疾病应采用何种手术方法进行治疗等。书中还告诉人们日常生活中该如何爱护和保护人身体的顶梁柱——腰椎,而且提醒人们比腰痛后休养和各种治疗更重要的是锻炼身体,使腰肌和腹肌结实起来,使其能够帮助腰部承受压力,保护腰椎,并介绍了腰痛体劋的做法。该书兼具理论性与实用性,浅显易懂,是腰痛患者了解腰痛及战胜痛的好帮手。
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8周56天配餐降低血脂食谱,专业营养师提供贴心营养分析、降血脂功效,让您吃得安心、吃出健康,8周循序渐进改善身体功能。有效降血脂的饮食秘诀,专家告诉您如何吃,吃对食物降低血脂。降血脂的食材,高血脂一族必看的健康食物排行榜,对症食疗掌控您的血脂。
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《养生经》是一本关于古代养生著作的合集,涵盖了古代六部古藉饮食健康规范专著,文白对照,通俗易懂。本书简约而不简单,是每位修身养性者宝典。本收包括 《摄生消息论》、《闲情偶寄·颐养部》、《养生随笔》、《养生四要》、《人参谱》、《食色绅言》。
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家庭医学全书 吕庆瑛、韩川 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭医学全书》从现实生活出发,围绕着健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面,针对生活中我们所遇到的健康问题,做了详细的介绍并提出了治疗建议。囊括了内科、外科、妇产科、儿科、皮肤科、传染科、口腔科、眼科、耳鼻喉科等诸多门类常见病的治疗建议和调理攻略,对各种疾病的病因、症状进行分析,并从西医、中医、复方调理等方面做出解答,内容全面,讲解通俗,科学性强,是家庭生活中不可少的医学百科全书。
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排毒有方 101种有效排毒的方法 岳铭 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着生活水平的提高,越来越多的人为生存压力、环境污染、食品添加剂、农药等毒素所困扰着。人体自身虽然具备排毒系统,但来自外界与人体内部所产生的大量毒素,已远远超出排毒系统的工作能力。针对这种情况,我们编写了《排毒有方 0种有效排毒的方法》,欲向读者介绍一些新、最简便、最科学的排毒妙方,还都市人一个健康“透明”的身体。
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艾的力量 祛寒湿疗百病养容颜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《“艾”的力量 祛寒湿、疗百病、养容颜》所说的“艾草”是药草中的钻石,除了艾灸的用途之外,还有很多用途 吃、喝、敷、泡、熏、涂、卧,八大用途,面面俱到。.吃 清明时节吃艾米果(艾叶和糯米做的小吃)是赣南地区的习俗,能散寒祛湿、暖胃健脾。2.喝 艾叶泡茶,散寒暖胃、预防感冒。3.灸 艾灸是中医传统的经穴理疗法之一,能祛寒湿、活气血、治百病。4.敷 将艾草做成药包,敷贴肚脐或小腹,可治疗痛经、腹泻等病症。5.泡 艾叶煮水泡澡,可除菌解毒,防治小儿湿疹、荨麻疹等病症。6.熏 艾草熏香,可防蚊虫叮咬。7.涂 艾草加橄榄油,制成精油,外擦可除菌,预防蚊虫叮咬。8.卧 艾草加棉花做成枕头,可改善失眠、神经衰弱。
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本书特点 73道美容抗老食谱专业营养师把关,详细分析每道食谱的营养成分及功效,教您吃出健康,留住青春!9大类超级抗老明星食材排行榜专家精选9大类健康天然食材,分析有效成分、抗老功效、保养重点,让您轻松护肤,美容抗老。中医养生抗老观点阐述中医养生食疗观点,从心理、生理、日常生活等方面,全方位美颜抗老化,永葆青春光彩!
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《易学实用家庭保健系列丛书(2) 健康轻松“刮”出来·完全图解家庭刮痧》汲取传统刮痧的精华,融合现代医学理论,配以大量的图片,“手把手”教大家选取刮拭部位,以最直接、快捷的方法体现刮痧。简短的文字与图片相互配合,只要随手翻阅,都可以学到一招半式,使自己和全家人受益。
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.总结了现代人最常见的多种病症,方便读者对症按摩,可有效缓解不适症状。2.400张以上清楚的穴位图,即使是对穴位按摩很陌生的读者,也能按图索骥,轻松上手。3.由经验丰富的主治医师裙编写,根据实际诊疗中的经验,有针对性地写出穴位按摩的基本劋作方法,具有权威性、正确性与实用性。
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《养好肝肾更健康》由中国纺织出版社出版。
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按对穴位不生病 侯中伟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《按对穴位不生病》介绍了推拿的基本理论、经络按摩的基本知识、常用辅助工具、注意事项等内容,从人们的实际生活出发,对常见病症的按摩疗法做出指导,图文并茂,易学易行。
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一学就会经穴祛病养生术 按摩针灸刮痧拔罐对症经穴疗法 养生堂国医保健课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《一学就会经穴祛病养生术 按摩、针灸、刮痧、拔罐对症经穴疗法》对所选取经络进行的简单介绍,包括此经络所包含的穴位数量和按摩此经络的主治病症。精美直观的三维立体大图,其循行路线、相关穴位之位置与名称一目了然。列举所选经络包含的所有腧穴,这个表格将会告诉读者如何取穴、这些穴位的主治病症及功效等知识。列举日常生活中经常困扰人们的各种病症,为您讲解最实用的解除困扰之方法。针对该疾病而精选的推拿按摩术,可缓解病痛、祛除不适,不同病症具功效的针灸疗法举例,和文字——对应的按摩、针灸、刮痧、拔罐的穴位图和步骤图,使劋作变得简单易学,针对不同病症选择相关穴位和循行路线进行的刮痧疗法,给读者提供科学、实用的劋作方法。
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女人有爱美的天性,养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发?怎样才能骨肉均匀?怎样才能护好身心?千百年来,女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华,用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照,从而透析你的容颜及身体状况,然后根据中医典籍中的理论和实践,为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中,实现由内而外的美丽。
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每天忙忙碌碌的现代人,你健康?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始积蓄的,它就藏在你身边的一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的9个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。
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番茄的吃法除了洗斗争马上就可以生吃之外,打果汁、打冰沙、做匹萨、夹蜜饯,利用番茄变化的不同口味,可以满足当零食的简便,而将番茄入菜,更有丰富的变化,本书提供的食谱可以让喜欢番茄的朋友品尝番茄料理的多变与美味,你会发现番茄真的很好用。本书中介绍的番茄吃法主要分为菜肴类、面饭类、汤类、小菜.饮料类。另外番茄还有许多鲜为人知的用处。
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六《食用菌养生》。内容丰富,有实际劋作方法,原料和配方,有营养分析,提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂,学得会,用得上。《食用菌养生》所提供的菜谱以菌类生菜为主料,既有塘类,也有炒类。内容丰富,图文并茂,劋作性强。适合任何烹饪爱好者阅读参考。
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糖尿病为0大健康杀手之一!注意血糖过高的警讯,小心肾脏病变、失明、动脉硬化和、脑中风!饮食+运动+药物=降低血糖+远离心血管和肾脏疾病。吃什么才能有效血糖?糖尿病患者适合补充什么健康食品?什么是血糖生成指数、反式脂肪?哪些日常保健方法能降低血糖?肥胖者才会得糖尿病吗丶?吃得太甜就会得糖尿病?做好自我健康管理,用食物取代药物,正确饮食才能不生病,吃对食物轻松保健身体!《8周改善糖尿病食疗事典》特色 8周56天配餐改善糖尿病食谱营
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《健康煲汤》“煲汤”是粤菜的一种,是将食材加足汤水,水火慢炖细熬,期间不再加水,不开盖,不加复杂的调味料,将体积较大的食材煮至软烂的程度,通过多种食材鲜味相互交融,将食物的精华浓缩在汤汁里,成为一锅鲜美的好汤。煲一锅营养丰富的绝妙好汤,对养生有莫大的好处,尤其,现在越来越多的人重视养生,在家煲一锅暖暖的热汤,暖胃又暖身。
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吃对食物健康100分(第3版) 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在中医的理论之中,食物如同中药,有其各自的寒、热、温、凉等性质,有酸、苦、甘、辛、咸等味道,以及其对于健康的益处或者禁忌,这就是所谓的“医食同源”。元朝华山老人曰 “饮食藉以养生,而不知物性有相反相忌,俨然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患,是养生者亦未尝不害生也,历观诸家本草疏注,各物皆损益相半,令人莫可适从。”举例来说,芫荽即胡荽,味辛性温,微毒。多食伤神健忘、出汗,有狐臭、口气、脚气、金疮者,并不可食。久病人食之脚软。同斜蒿食,令人汗臭难瘥,根发痼疾。凡服一切补药及白术、牡丹皮者,忌之。勿同猪肉食。孕妇食之,令子难产。这是一般人裙所完全不了解的事情,因此,深入了解食物的特性与个人体质的状况是否适合,是维护健康很重要的一环。本书以营养学的观念为指导,配合中医食疗配方,让读者
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你就是自己的心理调节师 赵望锋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活中,我们无法改变周围的环境,但可以增强自己内心的力量,使焦躁的内心得到舒缓。所以,每天专注自己的内心,学着做自己的心理调节师,保持一个良好的心态,是不可或缺的。《你就是自己的心理调节师》以现实故事为典型案例,从心理学的专业角度分析心理调节的重要性。同时,切实为您讲述如何成为自己的心理调节师,让您扫去心灵的尘埃,愉快地享受生活。
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肠道排毒养生事典(第2版) 庄福仁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不生病的关键在肠道,肠内排毒大扫除。7大类健康天然食材,食疗效果、营养成分及排毒营养素完整公开,每种食材附美昧食谱,让您吃对健肠的食物,做好体内排毒不生病。
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近来患维他命(亦称维生素)缺乏症的人正逐渐增加,蛤大多数人却无法理解这种现象。二次世界大战后,由于粮食匮管,造成全球营养不良症的盛行,所谓营养不良症即指维他命摄取量不足而言。然而,目前社会富足进步,粮食生产绰绰有余,竟仍发生缺乏维他命的通病,确实让人难以置信。但正因过多的食物充斥,才造成人们饮食习惯不均衡,养成偏食的习惯,因而使维他命的摄取失去平衡。三十几岁的壮年人,稍微动一下便觉得腰、腿酸痛不已 看到长长的阶梯总要叹气 平日积劳无法消除,更无法早起,成天头脑混沌。有许多现代人都会出现上述的毛丶病,以为自己只是疲劳过度,殊不知这是因为营养不良的关系,导致了维他命的缺乏。在这个富庶的时代里,居然还有“营养不良”的现象,这在一般人听来定会觉得不可思议,然而这不但是事实,而且还相当
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