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中医讲肾为先天之本,即为决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。而西医认为,肾是调节水电解质平衡、维持身体内环境稳定的器官,具有滤过、重吸收以及分泌内分泌激素的功能。两种医学理论都表明,肾好,则人体健康、延年益寿;肾坏,则百病丛生、身体早衰。畅洪昇的《肾病保健百科》介绍了全面系统的肾病知识,科学合理的保健方案,实用有效的防治妙招,内容涉及防治肾病的方方面面。在日常生活中,灵活运用,科学调理,并配合药物治疗,相信您一定能远离肾脏疾病,拥有健康的身体!
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品味到真正的绿色,真正的健康。感谢读者选择了优秀的生活图书,欢迎各领域专家、作家、名医、摄影师、画师、模特……和我们联系,加入我们的创作团队,共同打造更多实用、科学、精美的生活书籍。
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*进入缤纷瑰丽的五谷杂粮世界,揭开“天下**补物”粥的养生秘密 *百余道五谷杂粮养人粥,总有一款适合您 *80道对症五谷杂粮方对应34种常见病,既养生又疗疾 *五谷杂粮粉+自制五谷杂粮养颜面膜+粮豆米汁+干果米汁,不仅喝出健康,还全方位打造您的娇美容颜和完美曲线。 *不同年龄段、不同体质、春夏秋冬喝什么粥,本书应有尽有。
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认识衰老成因,击退老化痕迹,纠正不良习惯,拜会良好心态,塑造不老容颜。
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适合所有人的牙齿保健说明书,全方位解读牙齿的秘密,为您提供护齿指导,如果精心地呵护牙齿,健康和幸福将永远伴随你。
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《本草纲目》是中国**世界性影响的药学及博物学巨典。它不仅集中国古代医学的**成就为一体,在训诂、语言文字、历史、地理、植物、动物、矿物、冶金等方面也有突出成就。作为四百年来医家必修的圣典,《本草纲目》深刻地影响着国人的生活,已成为中国传统文化的重要组成部分,可以说是中国人不可不读的古代典籍之一。
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面对职场中的风云变幻、激烈竞争以及复杂的人际关系,员工承受着巨大的压力,很多人满怀焦虑、身心疲惫、不堪重负,这些或轻或重的心理问题正在悄悄地侵蚀他们的激情和健康。本书针对员工在工作中普遍存在的各种心理问题进行深入分析,给出了有效的解决办法,目的在于帮助员工进行心理调适和素质培养,以化解心理困境,保证其心理健康,提升其职业素质,为其攀登职业**,为企业创造更大的财富助一臂之力。
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从千年药典中找到*实用的养生大智慧。
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妇科疾病不再来,预防骨质疏松,预防慢性病,增强免疫力,预防便秘,远离肥胖,治疗感冒,远离癌症,永葆年轻。
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降压养生58道帮助您平衡血压、血脂、务血糖的健康饮食新主张。糖尿病、高血压多年来一直位居国人十大死因之列,这两种疾病已不再是中老年人的专利,现代人的生活模式及饮食习惯是造成这两种疾病发生率增高的主因。
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世外桃源警钟长鸣,象牙塔里亮起红灯,大学生到底怎么了?本书在大量调查大学生心理问题的基础上,经过深入的理论探索,深刻地剖析了当代大学生中各种常见的不健康心理,并提供了数个测评表以供大学生们自测。同时,本书也适合高校教师及学生家长使用。
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镇咳化痰 改善气喘 强化体系,防治感冒 保护喉咙和呼吸道 抗过敏。 健肺养生自救食疗法,神奇中医养生智慧 温和疗法调养根治。 医师专家推荐:自疗止咳10大秘诀;15种润肺养生明星中药材大公开,营养师推荐160道养肺止咳天然食材保健食谱,药茶、穴位按摩、运动,增强抵抗力、有效减轻不适。
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年轻人送给长辈*贴心、*别致的礼物,老年人献给自己*实在的健康自助指南。6项如皋人善处天年的方案,10种如皋人养生保健的菜单,6则如皋人起居生活的规律,6个如皋人达观心灵的法则,6条如皋人怡情养性的秘诀。 走进联合国会议、引起世界关注的江苏“如皋长寿现象”,复旦大学组建长寿研究所,探索如皋人长寿的“普遍规律”。 海内外专家、记者争相寻访如皋人“生老病死的密码” 如皋人亲身说法告诉你如何健康长寿 没有什么比健康更可贵,长寿也并非遥不可及,健康没有贫富之别,长寿更没有贵贱之分,淡泊宁静可以长寿,粗茶淡饭可以长寿, 起居有常、随遇而安、永葆童心都是通往长寿的桥梁。
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专业营养师推荐173道美容抗老特效食谱 特选9大类超级抗老明星食材排行榜 提早预防,延缓衰老,常见食材营养功效全揭秘
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本书共分为两大单元,前一个单元针对各种病症,如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等,推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食,选用的材料都是厂家爱女的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”,即预防疾病。选用合适的养生药酒,每天坚持少量饮用,可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内,达到保健养生的功效。
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*分类有序,不同族群、不同区域、不同时间,对应不同养生方法。 *揭示人群的健康食补、药补要领,教我们如何有效养生。 *食谱、药膳材料常见,仅需低廉的价格便可打造出养生良方。 *为家人、为朋友、为自己,学习书中知识,掌握养生秘方。
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在忙碌的生活里,不少妇女常会有一些身体不舒适或异常情况,像月经异常,痛经、腰痛、分泌物增多或下腹闷痛……你会既刻找医生看诊吗?这时候如果身边有本可靠的相关参考书,你就可以不必挂号自己先“预诊”且“现学自疗”,以减少不必要的紧张和烦恼,这样也就等于有位妇产科医师在你身边随时等你咨询。 本书即是一本系统,专业且通俗易读的有关“妇女疾病”的书籍。
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吃对食物 女人健康100分 会吃的女人*聪明,吃对的女人才健康;学会用食物滋养自己 做一个幸福女人就这么简单
女人一生各个时期需要了解的营养知识 女人的身体和生理机能需要饮食的调理 女人特有的常见病症需要饮食的调养 女人的美丽容颜和娇美身姿需要饮食的滋润
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本草,中药的代用名词,包括植物类、动物类、矿物类药物。汤尔群的《实用本草使用手册》选取的都是生活中较为常见的、实用性强的本草,如人们日常生活中不可或缺和熟知的五谷杂粮、瓜果蔬菜和一些常见药材等,并且每种本草都详细地介绍其别名、来源、性状、性昧归经、功效主治、用法用量、食疗应用、食用宜忌等方面的知识。为了方便读者使用,我们还根据植物类药物的性能及其实用功效进行了合理的分类。本书在编撰中将知识性与实用性完美结合,内容深入浅出,语言通俗易懂,适合于人们日常生活保健阅读使用。
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饮食健脑革命·养生先养脑,吃对食物,就能吃出“聪明” 18类加强脑力特效食材 154道补脑益智健康食谱 5种有效活化头脑保健食品 不变笨的脑力开发饮食指南
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当你肚子痛的时候,就会情不自禁地用手去按揉肚子;当你牙痛的时候,也会用手去按脸颊。你别小看这些不经意的动作,里面却包含着一门大学问,其疗效已获世界医学界公认的按摩术就是从这里发展起来的。如果要往深里追究,按摩术要多复杂就有多复杂,而对于普通人来说,只要能防病治病就行,那就简单多了。这本书所介绍的指压法就是*通俗、*简单、*实用,同时又是*有效的按摩术。只要用指头按下去就有效果。只要你找到了压痛点,就放心大胆地按下去,保证你会得到一份意外的惊喜。现在就赶快让我们翻开书本吧!
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“吃”是一门大学问。品种繁多的食物究竟该吃什么,怎么吃?各种食物都有哪些营养攻效?食物之间有哪些宜忌?疾病与饮食有怎样的关系?怎样从吃的学问中吃出真正的健康?那么请打开这本书吧。
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便秘是健康与美容的大敌,严重时会引发直肠癌,吃好拉好*重要,顺畅的秘密就在食物里,这样吃便秘不再来。 庄福仁编著的《润肠通便特效食谱》精选177道营养美味的清肠排毒健康食谱,常见食材膳食纤维含量大公开,医生专业分析便秘的种类和成因,有效防治便秘,远离便秘大作战:高纤饮食+正常作息+适当运动。
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三高,危害人类健康的杀手,如果你想知道怎样预防三高,怎么诊断、治疗三高,怎么做好三高的日常保健的工作,怎样才能战胜三高,翻开本书,告诉你预防三高、治疗三高所需的方方面面,助您早日烣复健康?
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**科学的饮食原则,*合理的食物搭配法,助您拥有一个*健康的身体! *饮食健康有讲究,合理饮食不仅要区分个人体质,还要分清四季节气,只有因时因人进补,才能够补出健康好体质。 *本书提供了由养生专家精心推荐的19种营养素、30种食物、21种中药材,合理进食,才能够永葆健康。
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播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。 聆听属于自己的心灵故事,体味超越自我的人生圆满。累了吗?给心灵找个歇脚的地方吧!为心灵打开尘封的锁。 心灵是自己的地方,在那里可以把地狱变成天堂,也可以把天堂变成地狱。 ——希尔顿 听听故事,悟悟人生,给心灵洗洗澡,让情绪放放风。 缺憾中有完美,困窘中有丰实,逆境中有畅达,痛苦中有快乐,失望中有成就,黑暗中有光明。学会从遗憾中领略圆满,成就与众不同的人生。 人生就像弈棋,一步失误,全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如奕棋,不可能再来一局,也不能悔棋。 ——
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每一位公安人员和市民都应该好好看看这本书,全民联防,共保安全! 我建设所有的老师、家长和学生都读读这本书,也算是一个安全普及教育。
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目前中国的糖尿病患者已超过9000万,中国已成为糖尿病发病率**的国家之一,广大糖尿病患者迫切需要科学且实用的保健指导。王波编著的《糖尿病保健百科》以深入浅出的语言,全面详细地讲解了糖尿病的相关知识,包括病因、症状、治疗、预防及问答等方面,为读者提供了全方位的保健知识。
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北京中医药大学教授专业指导、倾情推荐。 全新解密手部变化对人体健康的特别提示。你的手反映你的身体健康状况!从手纹可看出你有哪些遗传疾病,通过手掌、手背,指甲的颜色变化可透视你身体健康状况的变化,专家为你解读关于“手诊”的奥秘!
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你温良孝顺,却依然和老人处不好,怎么好呢?本书通过对老年人的生理、心理特点及其现实生活状况的分析,介绍了符合心理学原理的有效举措和方法,为读者提供了众多解决矛盾冲突的方案和技巧。书中案例翔实,行文生动活泼,利用老年心理学,社会心理学,人际心理学的研究成果对老年问题进行了精辟分析,是一本集专业性与实用性为一体的大众指南。本书适用于中青年夫妇,就连老年读者也能从中得到一定的启发和参考。
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在畅洪昇编著的《肝病保健百科》中,您能了解肝病的基本知识,消除不必要的恐惧,认知肝病的临床表现和诊断,防患于未然,科学运用自然疗法远离肝病困扰,160个养肝知识让您拥有健康的肝脏。希望本书能成为您家居调养的私人医生和贴心护士,精心呵护您和家人的健康。
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没到才要的材料都以易为原则,烹调方法简单易学,即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考本书,利用简单的食材,轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴,维护全家健康。
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这本书所涉及的开解、修养和促进心灵与身体持续健康的法则,能够帮助你逐渐达到协调心灵、身体和世界的升华境界。只有这三者融合协调,才能让你在人生中享受到自由的美妙。心灵篇、身体篇和游戏篇为你构筑的就是这样一个协调与自由的人生境界。
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