《易筋经与洗髓经()》披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦先生的师尊之直指心传,被多位宗师认为是目前养生价值较高的内功功法!程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员,使数人从伤病缠身变得矫健如昔!易筋、洗髓二经,一动一静,一外一内,可谓相辅相成,然纵观各类内功或养生著作,少有真正介绍洗髓经修炼方法的。《易筋经与洗髓经()》不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还以图解形式披露了十二式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。要真正了解或掌握一种功法,就必须深入学习原典,把握功法神髓,而《易筋经与洗髓经()》内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来,是目前公认完整的版本。
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筋经是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法,用意念调节肌肉、筋骨的张力,令肌肉、筋骨在柔、缓、轻、慢的活动中,得到有意识的拉伸,伸筋拔骨,使全身经络气血畅通,五脏六腑调和,精神充沛,从而使机体具有旺盛的生命力。洗髓经以中医的“气、血、精、髓”理论为基础,强调精、气、神不外露,通过对意念思维的运用来呼吸、形体,达到养精蓄锐的目的。练习的过程中以静为主,动为辅,注重心性方面的修炼,具有锻炼精神的功效。
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《易筋经与洗髓经()》披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦先生的师尊之直指心传,被多位宗师认为是目前养生价值较高的内功功法!程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员,使数人从伤病缠身变得矫健如昔!易筋、洗髓二经,一动一静,一外一内,可谓相辅相成,然纵观各类内功或养生著作,少有真正介绍洗髓经修炼方法的。《易筋经与洗髓经()》不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还以图解形式披露了十二式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。要真正了解或掌握一种功法,就必须深入学习的原典,把握功法神髓,而《易筋经与洗髓经()》内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来,是目前公认完整的版本。
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易筋经与洗髓经 程克锦 编著 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
乾隆年间曾引起无数高手争地的内功修炼宝典。 中华健身养生古老,影响力的传奇功法。 上丹田“形如练,白如棉”练法首度公开,下丹田“顺则生人逆成侧,只在其中颠倒颠”练法提示。 传奇宝典,完整再现,道光版,图解本,上丹田、下丹田,内功修炼秘籍首度公开中华健身养生专家亲身教授,书 DVD自学秘笈 壶中日月,掌上阴阳;虚为实易,寒为暑易;身之筋骨,可不易哉? 顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠 对于内功修炼,一代宗师张三丰曾提出了“顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠”的修炼法则,但因大师语焉不详,其实际修炼法门成了千古之谜。本书不仅披鼹此内功修炼的颠倒之术,还将其实际应用于修炼之中,可谓“千古迷案,一朝而解”。 伸筋拔骨“易筋经” 本书首次披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦
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我想要的保养书 中国本草养颜法 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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睡出好情绪 [加]科琳·卡尼(ColleenCarney)[美]雷切尔·曼博(R 成都时代出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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保健按摩中式 几木 编著 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“点而理其络,按而周其经,推而行其气,拿而舒其筋,揉而活其血。” 掌握千年文明古国的养生之道,全身100多个穴位对症详细解析,神奇的经络与穴位按摩全程动作指南。 千年中华养生古法,神奇的经络与穴位按摩。专业按摩技师晋级范本,家庭养生自疗方案。 防病养生,延年益寿;散寒除痹,调和气血。舒筋活络,消肿止痛;整复错位,调正骨缝。 中式按摩是以中国传统手法进行按摩的方法,它以阴阳五行、脏腑脏象、经络穴位为理论指导,严格按照古代按摩手法要求进行操作。 中式按摩手法,在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经、体液调整功能施以影响,从而达到消除疲劳、调节体内信息、增强体质、健美防衰、延年益寿的目的。 经络其一端连着脏腑,另一端连着四肢,中式按摩手法的渗透力
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根据中医经络学,本书选取70多个“性福”关联穴位,通过爱侣间的相互取穴按摩,调情怡趣,增进感情,激发性能量,提高性能力,保护性健康。精油选择和搭配,按摩手法,力度和时间……缓解痛经、月经不调,卵巢、子宫、乳房、前列腺保养,防治不孕不育、性冷淡、、早泄……爱侣推崇的精油按摩法,具激情魅惑的按摩手法,唤起激情,挑燃热欲,让幸福来得不可抗拒!保健精油按摩,当爱侣的私人医师,防治感冒、头痛、牙痛、胃痛、失眠、宿醉、痔疮等,调整肺腑功能,提高机体免疫力……
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中医理疗火罐 黄海涛 编著 成都时代出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
疏经通络,祛除淤滞,排毒泄热,秘传手法化囊授,神奇医术现场学,跟名医学火罐!DVD多种常见病例火罐疗法名医示范。人体本身就是一个的药库,体内的经络之气就是保障人体健康的生命之气,拔罐利用气力运行的原理疏经通络祛除淤滞、排毒泄热、气血通畅,长寿安康、无病痛之虞。 沿用千年的拔罐疗法,经久不衰的中医经典,成为保障国人神气的“金钟罩”。 相信博大精深地中华医术绝学,相信世相传的医家理疗奇方。 §先秦时期,《五十二病方》:“牡痔居窍旁,大者如枣,小者如核者。方以小角角之(指用小兽角吸拔),如孰(熟)二斗米顷。而张角。” §清代《本草纲目拾遗》记载“拔罐可洽风寒头痛及眩晕、风痹、腹痛等症”,可使“风寒尽出。不必服药。” ◎为什么小小的感冒发烧,若是久治不愈,也会引发肺炎、气管炎甚至心
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达摩易筋经与洗骨髓 程克锦 著,张旭 校,中映良品 摄影 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :武术爱好者 养生 易筋者,欲坚其外 伸筋拔骨十二式:活血化瘀、强健筋骨、修复劳损、延年益寿 洗髓者,欲清其内 伐毛得神十二式:改善平衡、调息养精、壮腰补肾、灌顶洗髓
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中医理疗火罐 黄海涛 编著 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉伸是靠身体的力量拉动筋骨和穴道,利用肌肉和肌腱的弹性及延伸,刺激肌肉神经,从而逐渐增加人体伸展的潜力及忍受力。没有时间锻炼身体的人,可以利用拉伸来活动筋骨、增强体质;经常进行体育锻炼的人在运动前后适度拉伸,可以减少运动带来的损伤。尹琴编著的《拉伸(附光盘)》将人体各部位的拉伸动作进行详细的分解,配以详细的图文解说,教你如何正确拉伸。
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五行健身功-强护 文泰元 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
强肾护腰功,以传统中医与五行理论为基础,将五行相生相克的原理纳人到了养生保健功法中,糅合了传统养生功法中的龙形太极强身护体功、五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经,以及小周天运行法、少林铁布衫等保健内家功法与现代人体运动理论,是一套针对性极强的用于改善和提高肾脏、腰部功能的现代导引养生功法。由文泰元编著的《五行健身功(强护)》详细讲解了习练强肾护腰功的段式,对功法的动作招式作了分解,配以相应的示例图片,图文对照,简单易学。此外,本书还系统介绍了健肾壮腰的理论知识,精选了部分中国古代强肾护腰养生术,增长读者的养生知识。
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五行调息润肺养生功以中国古代的养生保健思想为魂,以传统中医学五行理论为骨,创编而成。整套功法汲取了六字气诀、八段锦、五禽戏、易筋经、龙形太极内功、太极拳、少林武术等中国传统导引术的菁华。功法中既有调整呼吸、屈伸肢体的动作,又有刺激穴位、摩运脏腑的动作,对防治疾病、锻炼身体、延年益寿和心性修养具有积极作用。由文泰元编著的《五行健身功(调润)》分为三部分。起始部分粗略介绍了一些关于肺部的基本知识;第二部分详细讲解了习练调息润肺功的段式,并针对每个具体动作,编排了相应的示例图片;第三部分精选了几种中国古代的肺部养生术。本书所介绍的功法新颖、实用,简单易学,是养生爱好者的必修功课。
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实用三高人群自我调养常识 望晖 编 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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五行健身功-保健 文泰元 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
五行保心健脑功,以传统中医学人体阴阳五行理论为基础,结合了八段锦、五禽戏、六字诀、龙形太极内功、少林内功等中国古代养生健身导引术的精髓创编而成,是一套针对人体心脑健康特别创编的现代养生健身术。本套功法共三段,分为十个招式:健脑开智须单举、水升火降去心浊、弯弓射虎通血脉、凤凰展翅气冲梢、羽燕双飞润心肺、风摆杨柳水倒流、万佛朝宗理三焦、梳脑理气降血压、背后七踮百病消、养血凝心静思神。该套功法简单易学,特别适合中老年人学习,为人们养生保健和防治心脑血管疾病提供了全面的引导和帮助。由文泰元编著的《五行健身功(保健)》集合传统养生法结合现代人的养生特点,详细介绍了习练要领及注意事项,图文并茂地详细解析了全套功法的动作、各式要点及功效,以便读者快速上手,具有很高的实用价值,是广大养生爱
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五行健身功-舒活 文泰元 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
五行舒脊活络功便是疏通经络、强健脊柱的一套功法。它以古老中医的五行理论为基础,具有丰富的哲学、中医、气功的内涵,讲究以心行气,注重经络的疏通,它吸收了古代养生导引术——五禽戏、易筋经、八段锦的精华,与现代人体运动理论相结合,通过意念导引动作,配合呼吸吐纳,通利关节、舒经活络、强健脊背,长期练习,可达到生精活血、强身健体、延年益寿的目的。由文泰元编著的《五行健身功(舒活)》为大家带来了五行舒脊活络功,介绍了每一招式的养生功能,结合它的哲学理论依据为大家详细说明了每一招式的练习方法,并配以精美翔实的标准步骤图来帮助读者理解学习,同时奉上与五行舒脊活络功相配合的养生导引功法,以供大家更加深入地参考、学习。
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少林炮拳 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :运动爱好者 养生人群 n 少林大师亲授体验少林精髓武技,高清逐式教学,传承弘扬少林功夫少室正宗武之花,炮拳架一招一式冲天塌,手足身步卷风沙;拳似发炮身如龙,趋避神速人皆怕。
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达摩易筋经与洗骨髓 程克锦 著,张旭 校,中映良品 摄影 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :武术爱好者 养生 易筋者,欲坚其外 伸筋拔骨十二式:活血化瘀、强健筋骨、修复劳损、延年益寿 洗髓者,欲清其内 伐毛得神十二式:改善平衡、调息养精、壮腰补肾、灌顶洗髓
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告别 恶 视力 贺权 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
高清2VCD,国际眼科专家教你护眼秘籍,近视、远视、斜视、弱视、散光、老花,统统赶走! 掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法,成功地恢复视力,摘掉眼镜。开阔你的视野的同时,还能以此来刺激你的右脑及左脑,让头脑变得更聪明! 保护你的眼睛,不受“恶”势力的侵扰!恢复你的视力,12周和眼镜说再见!国际眼科专家助你拥有优质“视”界!本商品为BOOK 2VCD。并附赠2套实用视力测试表。 “视力不好的原因就是紧张感,当心情感到紧张,调节眼睛水晶体的肌肉就会发生收缩。解决的方法就是要锻炼眼部周围的肌肉,并要进行放松的各种练习!”“眼镜就像人骨折时所用的拐杖一样,本来就不是要长期使用的东西。我们不是要依赖眼镜,而是要巧妙地利用眼镜来恢复视力。对于眼睛康复来说,步就是去除眼镜。”
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五行健身功-和养 文泰元 编著 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
和胃养肝功,就是一套主要针对脾胃和肝脏的现代导引养生功法。它以中医学的经络学说和气血理论为指导,结合易学的五行、阴阳的养生规律及现代人体医疗保健知识,汲取古代的养生导引术,如八段锦、六字诀、五禽戏、八段锦、太极拳等精华创编而成。由文泰元编著的《五行健身功(和养)》所介绍的和胃养肝功简单易学,每个动作招式除了清楚的文字说明外,还配有示例图片,图文对照,一目了然。整套功法演练起来舒展大方,如行云流水,且收效迅速,不受场地、时间限制,在家里、办公室或旅途中都可以练习。此外,本书还介绍了一些肝胃保养的基本理论,精选了部分古代肝胃导引养生术,增长读者的养生知识。
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推拿-中华国医馆-BOOK+DVD 生活百科编辑室 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
手到病自除
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《五行健身功 强护》讲述了强肾护腰功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华,以腰脊牵动全身,配合呼吸及内气鼓荡,使两肾得到有益的按摩、腰部经络得到兖分调理,从而增强丹田气,疏通脏腑气血。可改善肾精不足,修复腰部虚损,缓解腰酸背痛,清理肝肾毒素,行气活血,调理脏腑,延缓衰老。对慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出,及肾虚、前列腺炎、阳萎、早泄等生殖泌尿系统疾病有显著功效。
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五行健身功-舒活 文泰元 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
五行舒脊活络功便是疏通经络、强健脊柱的一套功法。它以古老中医的五行理论为基础,具有丰富的哲学、中医、气功的内涵,讲究以心行气,注重经络的疏通,它吸收了古代养生导引术——五禽戏、易筋经、八段锦的精华,与现代人体运动理论相结合,通过意念导引动作,配合呼吸吐纳,通利关节、舒经活络、强健脊背,长期练习,可达到生精活血、强身健体、延年益寿的目的。由文泰元编著的《五行健身功(舒活)》为大家带来了五行舒脊活络功,介绍了每一招式的养生功能,结合它的哲学理论依据为大家详细说明了每一招式的练习方法,并配以精美翔实的标准步骤图来帮助读者理解学习,同时奉上与五行舒脊活络功相配合的养生导引功法,以供大家更加深入地参考、学习。
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