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易筋经与洗髓经 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《易筋经与洗髓经()》披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦先生的师尊之直指心传,被多位宗师认为是目前养生价值较高的内功功法!程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员,使数人从伤病缠身变得矫健如昔!易筋、洗髓二经,一动一静,一外一内,可谓相辅相成,然纵观各类内功或养生著作,少有真正介绍洗髓经修炼方法的。《易筋经与洗髓经()》不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还以图解形式披露了十二式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。要真正了解或掌握一种功法,就必须深入学习原典,把握功法神髓,而《易筋经与洗髓经()》内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来,是目前公认完整的版本。
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五行健身功 和养 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《五行健身功 和养》讲述了和胃养肝功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华,通过按摩牵引、肢体曲张、舒缩胸腹,配合吐纳呼吸,从而起到蠕动脏腑、舒筋活络的作用,能有效地加强脏腑,特别是脾胃和肝脏的功能。使肝胃之气充足调和,化生气血,滋养元气,保持充沛精力 对肝气郁结导致的抑郁、易怒、失眠等精神问题以及消化不良、腹胀、腹泻、便秘、视力下降、老花、贫血等均有独到功效,长期习练可培本固无,益寿延年。
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器械健身完全指南 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
器械健身——用的器械,进行效、最专业、最科学的训练,实现肌肉健美冲刺,雕刻完美肌肉线条,练就充满阳则的健美身躯。针对你最想雕塑的部位,制定最实用的动作组合——臂肌/胸肌/背肌/臀肌/腹肌/腿肌!针对你所要达到的锻炼目标,提供科学最功效卓著的训练方案!肌耐力训练方案/肌张力训练方案/肌肉质量训练方案/爆发力训练方案/心肺耐力训练方案/减重训练方。器械健身指南带给你什么?找对自己的健身器械——有氧器械 跑步机/台阶机/健身单车/划船机 重量器械 杠铃/哑铃/拉力器/拉绳/拉力器/罗马椅/健身球/史密斯机 掌握数十种健身器械的用途和科学劋作方法——运动的要领/频率/次数/组数/时间/强度/功效 健美先生的私人配餐秘笈——科学合理营养搭配,0周快速减脂、增肌饮食方案 精选健身房全攻略——了解健身礼仪,学会社交技
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达摩易筋经与洗骨髓 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
筋经是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法,用意念调节肌肉、筋骨的张力,令肌肉、筋骨在柔、缓、轻、慢的活动中,得到有意识的拉伸,伸筋拔骨,使全身经络气血畅通,五脏六腑调和,精神充沛,从而使机体具有旺盛的生命力。洗髓经以中医的“气、血、精、髓”理论为基础,强调精、气、神不外露,通过对意念思维的运用来呼吸、形体,达到养精蓄锐的目的。练习的过程中以静为主,动为辅,注重心性方面的修炼,具有锻炼精神的功效。
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求医不如自医4 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食欲不振、慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、胃痛、肝炎、胆结石、腹泻、便秘、排尿障碍……消化系统。泌尿系统常见病痛的自我按摩手法,防病愈病。中华养生祛病经典,传承五千年的国医智慧手到病除。
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器械健身完全指南 刘石峰 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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小麦种植书籍3册 优质专用小麦生产技术+小麦优质高产问答第2二版+病虫害诊断与防治图谱 麦子小麦高产栽培技术播种育苗田间
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本书收录了男女都行之有效的静力性训练动作87组,按照主要锻炼部位分为精炼上半身(胸、肩、背、臂)的训练、匀称下半身(胯、腿)的训练,以及坚实核心肌裙(腰、腹、臀、下背部)的训练。这些动作都是徒手动作,不需要专门去健身房,只要很小的空间就可以进行。你可以根据自己的身体状况选择坚持更长时间,或是做更多次数,训练弹性很大。只要坚持一个月,你就能发现身体的明显改变。继续下去,一身漂亮的肌肉线条就离你不远了!
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清热解毒汉方凉茶 中映良品 成都时代出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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热力燃脂哑铃操 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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西点军事健塑身手册 我型我塑3 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《我型我塑 西点军事健塑身手册》是对上段肌力训练倒三角形背肌。象征雄性POWER的SUPER铁臂,勇士般的坚硬肩膀,罗马角斗士式的胸肌,完美上段身型。·臂力折叠式·俯卧撑·杠铃二头肌卷曲·俯卧撑·哑铃耸肩·仰卧推举杠铃·仰卧哑铃扩胸……中段肌力训练结实的腹部线条。锻炼出如武士铠甲般的腹肌。·腹肌v字悬体·推滑杠铃·后背肌伸展·哑铃划船·俯冲轰炸机……下段肌力训练男人的刚性宣言一结实浑圆的臀、刚劲有力的腿。·俯卧臂腿运动·抬腿运动·俯卧弯举·蹲跳练习·(股)四头肌伸展运动·坐式抬小腿·单腿屈蹲……全能军事健身特训营,实现五大目标。.全能军事健身套路Ⅰ(美国特种)增加强度运动蜷腹练习跪立后仰背部伸展侧腿伸展俯卧前后移动跪撑抬腿大腿内侧练习环腰练习2.全能军事健身套路Ⅱ(英国特种)抬膝俯卧撑立卧撑简方达式跳蹲向
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健康是人生的大财富,2世纪的,人们对健康的追求、对美的渴望,比任何一个时代都更加的迫切。种种污染破坏了我们赖以生存的自然环境,紧张劳累的工作加上不规律的生活习惯,给人们的身心健康带来了或多或少的不良影响。腰酸颈痛、睡眠不良,成了现代人的通病,月经不调、手足冰凉、更年期提前到来、各种皮肤问题,更是现在大多数女性的普遍症状。人们需要健康、需要美丽,在繁忙的工作之余,如何轻松解决自身的健康问题?如何不费药诊、足不出户,让自己保持青春的姿态,举手投足活力四射呢?相信基于中医经络理论的循脉活络疗法,是现代都市人裙贴心、实用的选择之一。传统中医学认为经络是气血运行的道路,在病理因素的影响下,经络不畅,气血运行发生障碍,就会导致各种疾病。适时的外在身体调理如穴位按摩,可令人宁神放松及改善痛
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保健按摩中式 几木 编著 成都时代出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中医女人健康一生 贾雁云 著 成都时代出版社,【无忧售后 正版图书】
“三分治,七分养”经典中医良方助女性防治。养生。固体60多种女性常见病症全解析,提供完整的中医对症诊疗方案养颜炎容、消脂、丰胸翘臀。古汉妙法保护女性青春魅力。 女人的健康、容颜会随着时间、气候、内分泌的变化而改变,特殊的生理构造和生理运转规律又决定了女人需要更加细致和全面的呵护。可是,紧张的生活、繁忙的工作、巨大的压力、不健康的饮食习惯……无一不让现代女性病痛越来越多,青春却越来越短,妇科病、身材臃肿、胸部下垂、色斑、皱纹困扰爱美女性。 仅仅依靠护肤品和现代医药来留住青春健康只能治标不治本,甚至还会对身体带来更多的伤害。所以,利用功效神奇而又无副作用的中医来治疗和防治疾病,并帮助美容已经成了全球女性的新风潮。 传统而神奇的中医,已经通过长期医疗实践逐步形成并发展为独特的
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易筋经与洗髓经 程克锦 编著 成都时代出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
乾隆年间曾引起无数高手争地的内功修炼宝典。 中华健身养生古老,影响力的传奇功法。 上丹田“形如练,白如棉”练法首度公开,下丹田“顺则生人逆成侧,只在其中颠倒颠”练法提示。 传奇宝典,完整再现,道光版,图解本,上丹田、下丹田,内功修炼秘籍首度公开中华健身养生专家亲身教授,书 DVD自学秘笈 壶中日月,掌上阴阳;虚为实易,寒为暑易;身之筋骨,可不易哉? 顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠 对于内功修炼,一代宗师张三丰曾提出了“顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠”的修炼法则,但因大师语焉不详,其实际修炼法门成了千古之谜。本书不仅披鼹此内功修炼的颠倒之术,还将其实际应用于修炼之中,可谓“千古迷案,一朝而解”。 伸筋拔骨“易筋经” 本书首次披露的易筋经十六式秘传功法,得自程克锦
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中医理疗--推拿 中映良品 编著 成都时代出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《中医理疗 刮痧》介绍的是刮痧疗法,就是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧依据的原理是通过运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,能起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的作用。《刮痧》除了重点介绍刮痧疗法的原理、治疗器具和主要治疗手法外,也给出了五十多种常见病症的刮痧治疗法,基本覆盖了一般家庭可能应用到的刮痧治疗法。
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保健按摩 韩式 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
韩式按摩独具的美容、祛寒和瘦身功效,使它尤其适合女士享用。同时,由于具有活血通络,调理脏腑功效,所以也用于治疗肾虚、腰肌劳损、胃寒、感冒、关节炎、腰颈椎病等病症。这种保健按摩,手法柔和舒适,步骤全面细致,由于发源于家庭式按摩,所以它的动作简单实用,十分适宜读者在家庭学用,为自己和家人提供一种优质的休闲保健方式。
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中医理疗--推拿【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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道家无极养生功 宋大明 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《道家无极养生功》:传承千年,道家太极三丰武术精华一脉,集形、神、气为一体的健身功法古人修道长生,今人养生,祛病,健体修身之选。
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中医理疗--推拿 中映良品 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《求医不如自医4》:抗病自疗一手掌握
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藏密养生术 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《藏密养生术》中有源自西藏密宗大师的古老养生功法 藏密养生术,由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来,是种天然纯净的自我健身养生功法,其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵、情绪和意志力,使练习者获得由内而外的身心调整与提高。活化身心、调节内外,轻松的身心健康之旅!
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刮痧 黄海涛 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《刮痧》:31种常见病症刮痧疗法,取穴、刮拭方法配合养生之道,疗病匀医,保障全家健康。
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艾炙 梁朵 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《艾灸》:千年古法,中医绝学。集治、寻、养三位一体,驱、补、通、调四效合一二十一世纪绿色疗法,名医名师数十年行医经验总结艾疗专家为你开奇效处方寻病、祛病、养生艾灸自疗法,取穴、施治全面详解。
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五行健身功-保健 文泰元 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
五行保心健脑功,以传统中医学人体阴阳五行理论为基础,结合了八段锦、五禽戏、六字诀、龙形太极内功、少林内功等中国古代养生健身导引术的精髓创编而成,是一套针对人体心脑健康特别创编的现代养生健身术。本套功法共三段,分为十个招式:健脑开智须单举、水升火降去心浊、弯弓射虎通血脉、凤凰展翅气冲梢、羽燕双飞润心肺、风摆杨柳水倒流、万佛朝宗理三焦、梳脑理气降血压、背后七踮百病消、养血凝心静思神。该套功法简单易学,特别适合中老年人学习,为人们养生保健和防治心脑血管疾病提供了全面的引导和帮助。由文泰元编著的《五行健身功(保健)》集合传统养生法结合现代人的养生特点,详细介绍了习练要领及注意事项,图文并茂地详细解析了全套功法的动作、各式要点及功效,以便读者快速上手,具有很高的实用价值,是广大养生爱
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实用三高人群自我调养常识 望晖 编 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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五行健身功-调润 文泰元 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
五行调息润肺养生功以中国古代的养生保健思想为魂,以传统中医学五行理论为骨,创编而成。整套功法汲取了六字气诀、八段锦、五禽戏、易筋经、龙形太极内功、太极拳、少林武术等中国传统导引术的菁华。功法中既有调整呼吸、屈伸肢体的动作,又有刺激穴位、摩运脏腑的动作,对防治疾病、锻炼身体、延年益寿和心性修养具有积极作用。由文泰元编著的《五行健身功(调润)》分为三部分。起始部分粗略介绍了一些关于肺部的基本知识;第二部分详细讲解了习练调息润肺功的段式,并针对每个具体动作,编排了相应的示例图片;第三部分精选了几种中国古代的肺部养生术。本书所介绍的功法新颖、实用,简单易学,是养生爱好者的必修功课。
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