跑步治愈 张展晖著 彩图动作详解 跑步训练计划 健康跑步指南 用跑步治愈疲惫运动书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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静坐与修道 新版 南怀瑾著 南师定本种子书 原名 静坐修道 南师以 过来人 的经验 对如何通过
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
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失眠日记 睡眠决定人生质量!关于失眠,你想知道的全在这儿了!一场长达10年的挣扎求索,一本关于失眠的百科全书
关于失眠,你想知道的全在这儿了! 一场长达10年的挣扎求索,一本关于失眠的百科全书。 让你感同身受,揭露失眠痛苦体验; 试遍每一种方法,专栏总结评测结果; 重新认识睡眠,深入探讨睡眠科学。
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跑步治愈 张展晖 东方出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步!不同于西方人的《跑步》,本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求,深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区!纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度!儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书,揭开健康全家的秘密! 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”! 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法,用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”,用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解,、科学!人人都可
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人体经络使用手册【售后无忧】 【现货速发,可开电子发票,满减优惠,放心购】
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隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目 你比自己想像的更疲劳!日本疲劳医学*人梶本修身教你认清疲劳真相、正确对抗疲劳。
认识隐性疲劳,也提醒我们重新审视自己和生活,认同自我,感受幸福,倾听冲动与直觉,这些很重要,*重要的是,感觉疲劳了,就毫不犹豫放下一切去休息吧,像动物一样。
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小言《黄帝内经》与生命科学(袖珍版) 南怀瑾解读中国人养心、养性、养生的“圣经”。皮面袖珍版,便于携带,随时随地阅读经典。
《黄帝内经》不只是一部医术,而是包括 医世、医人、医国、医社会 所有心医的书,只不过先从养生寿人切入而已。《内经》的中心也是黄老之学的要点,它是通于政治、经济、教育、军事任何一门学科的大原则。
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身体重回20岁:四周零位训练计划 别让身材暴露出“年龄感”! 一个人在家就能操作,不累不饿不流汗,四周全面提升身体状态。
石村友见,百老汇演员,风靡纽约、东京的私人教练,等待几个月才能上一次她的私教课; 从7岁孩子到90岁老人,从好莱坞明星到家庭主妇,本书已帮助数十万人重获年轻身体。
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皮肤的秘密 耶尔·阿德勒著 科学护肤指南 专业知识皮肤管理 美容师书 美容皮肤科学皮肤美容书 美容医学书籍
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当当网 郭继承了凡四训与命运密码东方出版社 中国传统国学文化家教宝典人生成长启迪之书 人生真谛儒释道经典修身畅销书
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潘怀宗:读懂身体求救信号的57堂课 察言观色,日常小事保大健康;吃对食物,及时排除身体毒素!
初见潘怀宗教授本人时,不禁被他的儒雅和博学多才深深折服,他不仅懂得多,更是懂得深,即使看待同一件事情,他也可以把来龙去脉分析得很有逻辑、很全面,就好像这件事情瞬间变得立体了,我可以365度全方位去认识它,换一种视角,就会换一种眼界。 看潘教授的书也深有同感,虽然都是日常生活当中的小事,但他总能解释出新意,让读者在前因后果中知晓所以然,而不是盲目地去遵循某个硬生生的规矩。看他的书,不会有很大压力,反而更是一个很轻松、享受的过程,但又很容易记住那些健康要点,其实无论是阅读,还是养生,本就应该是一种享受的心态,潘教授就是用他专业的知识,风趣的语言,以及十分实用的指导,让养生这件事变得轻松、时尚起来!
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关注你的身体(男性卷) 个人健康 尼尔·韦太姆【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分为三个部分。部分,我们将提供一整套工具来掌握生活中有关健康的重大问题,如 营养、压力、睡眠、性爱、能量等。在第二部分,我们将带你纵览身体各个部分,告诉你如何保持它们健康,强壮以及它们如何向你传达信息。在第三部分,我们将提供健康指南,教你如何放松和锻炼身体的各个部分。这是一本特意为男性编写的综合性医学手册,它告诉你如何活的更长久、更健康、更快乐、更强壮。它来自三百名以上的专家有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面对的大量的医学问题。本书以美国男性杂志的格式和语言编写,附有200多幅岔图,是当今美国最的男性保健专著。
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不生气就不生病【正版书籍】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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不生病的活法1 (日)新谷弘实 著 ,李强 , 朱庆福 译 东方出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《不生病的活法 神奇的酶 决定你的健康与寿命》首先对生活中的没有实证过的所谓常识进行了批判,然后健康的饮食方法对身体健康的重要性,接着从生活习惯对身体的运行状况进行了细致的剖析,根据新的医学成果阐释人体的内环境和自然环境对身体的免疫力和生命力的影响。书中很重要的一部分是关于“神奇的酶”的假说,这种酶是身体中最原始状态的酶,它是生命中最有活力的能量催化剂。要想保持健康的身体,就要有良好的肠胃,尽量多的补充“神奇的酶”,从而保持强大的生命力。读完书后,作者会有醍醐灌顶的感觉,会了解到身体和自然是如此的完美,只是我们忽视了身体的语言,忘记了自然的循环和谐,扭曲了人与自然的关系,才导致了身体的不健康。只要亲身实践“新谷食品健康法”,就会找到精神焕发的自己。
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不生气就不生病 郝万山 东方出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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越吃越瘦(减肥不必靠意志力,只要精选“正能量”的好食物,就可以一生“享瘦”!)
王明勇编著的这本《王明勇老师说--越吃越瘦》先从肥胖的定义提醒读者,应该检视日常的生活习惯,看看是不是已成为体内堆满垃圾的“剩男剩女”;然后厘清观念,解答为什么很多人一直瘦不下来的迷思;再以四大黄金守则教导我们“这样吃,那样做,才能瘦”。让大家恍然大悟,原来,“认真吃,随便吃,结果差很多!”
¥24.70定价:¥33.00 (7.49折)
按照中医的观点,人生活在天地之间,外有风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”的侵袭,内有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”的困扰,免不了会变生疾病。得了疾病怎么办?本书主要针对人们生活中的常见病、慢性病、虚损性疾病以及保健与康复的需要,介绍了早已在我国民间流传的艾灸疗法,以及利用电器和日光的自然辅助疗法等。这些方法取材方便、操作简单、经济安全,可现用现查,特别适合人们在家中使用。本书旨在唤醒公众的自我保健意识,消除药物的毒副作用,充分发挥出病人自身及家庭的双重主观积极性和能动性,提高对疾病的认知与探索,端正对待疾病的心理,有效地提升健康水平,提高生活质量。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
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不生气就不生病 《百家讲坛》、《养生堂》资深主讲人、当代中医伤寒*人郝万山开给焦虑时代的药方,沈力、阎崇年、王立群、祝总骧、悦悦诚挚推荐
这是一本在寻找病根与祛除人体心理疾病进而探讨养生之道方面取得重大革命性突破的图书。《不生气就不生病》是当代中医伤寒*人郝万山开创的说健康风格系列作品的里程碑之作,是一剂开给焦虑时代的人们*宝贵的药方。郝万山教授学医、行医长达半个世纪,亲眼看到因为心理情绪因素所导致的疾病产生、家庭失和、事业挫折的大量实例,对病人在疾病中的痛苦挣扎感同身受,本书从高达就诊病人总数80% 90%的心身性疾病中选取81个生动无比的真实医案,讲解因情绪过激和负性情绪持久而导致的形形色色的疾病从发病到治愈的每一个细节。郝万山教授将复杂抽象的中医理论以轻松的现代语言和故事转译,并将养生的要领和真谛毫无保留地倾囊相授:静心才是健康长寿的首要法宝,养心才是养生诸法中的*法门。 这是一本有温度的图书,他提出的 不生气就不生病
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百病之源--微循环障碍 “通则不痛,痛则不通”,微循环,让我们见微知著、一通百通,远离病痛。
微循环疾病是百病之源,又是容易被我们忽略的,所以,我们应该通过本书的讲解,对微循环给予足够的重视。
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本书主要针对人们生活中常见体表疾病、慢性病、风湿性疾病等,介绍了一些常用的干、鲜药物敷熨,以及一些温热的药液洗浴以及熬膏、局部药物栓塞或燃烟吸入及熏蒸等保健方法,并配有简明的经络图。这些方法所用材料有中草药,也有家庭饮食中的常见材料,运用时既方便、简单,又经济安全,可现用现查,特别适合人们在家中使用。运用和掌握这种疗法,可以让人们逐渐摆脱疾病的困扰,达到自我康复、自我保健、健康长寿的目的。
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小屁孩创意日记课上下册 看图说话写话1-3年级大开本阅读趣味故事 轻松入门写日记解决小学生写作难题 小屁孩创意日记课
¥70.80定价:¥118.00 (6折)
本套长寿功法系列图书,图文并茂,语言浅显易懂,配套的食疗配方简单易做。书中所介绍的功法内容指导意义颇强,实用价值极高,如能坚持必能收到效果。对广大中老年人来说,是可以放在手边案头时常翻阅的书籍,对于促进身心健康具有积极的作用。
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习以为常的健康常识,竟然是错的!该颠覆啦!至关重要的健康信息,还不知道?该补课啦!守护健康,从正确的、**的观念开始! ·天冷的时候喝酒可以保暖吗?突然减少抽烟量,体内的毒素会减少吗?嚼口香糖,记忆力就会变强吗?到了25岁,真的不再长个子了吗?购物对大脑是**的运动?……本书将会解答你心中的疑问!
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Tao and Longevity (静坐修道与长生不老 英文版)
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上班族室内锻炼图解 久坐成病 没时间户外运动 加强室内健康训练 提高肝功能 缓解肩颈僵硬 减少内脏脂肪
你知道自己的内脏脂肪是否过多吗?瘦人也可能存在内脏脂肪过多的问题哦。你经常喝酒吗?你无肉不欢吗?你经常发脾气吗?肝脏可是沉默的脏器,一旦发出急救信号就可能出现大问题了。你有肩颈不适的症状吗?久坐一族,或多或少可能都会存在吧?这套来自日本主妇之友社的畅销书,就能帮你解决上诉所有问题,而且图文并茂,很容易实践!
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本书是一本权威、完善、系统的瑜伽治愈教程。书中用*标准的动作示范以及严谨的肌肉及筋膜特征讲解,集合*简单易学的瑜伽动作,并辅以生动形象的图片说明,让读者在了解身体不同部位特征与需求的基础上,学会有针对性的瑜伽体式,认识自己的身体,了解自己的需求,解开身体的健康密码。 本书专门为受脊椎及其他病痛困扰的亚健康人群者量身定做,让想拥有健康体态的朋友轻松掌握,轻松摆脱亚健康拥有完美身材!
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“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡”,健康的四大基石你都做到了吗?如果觉得做的还不到位,请赶快翻开这套实用的健康养生书吧!养生何时开始都不晚,只要有意识,就能收获健康的身体!
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因雾霾的频发,呼吸健康得到公众广泛的关注,但对雾霾天气的防护和呼吸道、肺部保养的知识,大部分人都停留在“道听途说”阶段。 协和医学院毕业的新锐医生张永明坐镇当前*热科室“呼吸内科”数年,他从医学角度出发,解析防霾的各种细节,粉碎各种防霾谣言。 就常见的呼吸科疾病,如果进行简单有效的自我保护、自查,他也给出了方便易行的方法。 关于雾霾防护和呼吸科保健,你知道这些,足矣。
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幸福家庭健康大典藏(日本知名学者破解各个年龄和职业人群健康密码)
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东森电视台是台湾地区频道公司中自制频道数量*多者,其节目口碑、社会评价已得到台湾观众肯定。《57健康同学会》节目收视率极高,此书就是根据该档节目编写而成的健康科普书。本书重点介绍了食品安全问题。 现下,大部分老百姓并不具备足够的知识去辨识那些市面上售卖的食品是否卫生、是否符合安全卫生标准,更无法判断屡遭曝光的各类食品安全事件的危害到底有多大。知识和信息的缺失以及不对称,造成了老百姓在饮食理念上的盲从以及对食品安全问题的担忧和恐慌。本书出版的目的就是让老百姓对食品安全现状有一个整体、客观和清晰的认知,进行一次饮食理念上的拨乱反正。 有台湾地区健康教父之称的潘怀宗教授倾力打造 在大陆各大视频网站生活频道推荐播放,受众累计500万人次 中央电视台《天涯共此时》,湖南卫视《生
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不生气就不生病【达额立减】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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作者陈月卿是台湾地区家喻户晓的著名女主播,曾获得台湾地区5个金钟奖,并与丈夫苏起婚姻幸福,这样一个事业成功、婚姻美满的女神是如何结缘全食物精力汤的呢?这一切来源于生命特殊的历练。 20几年前,陈月卿丈夫被查出肝癌,加上当时自身体质差,感冒、胃疼乃是家常便饭,成为名副其实的 药罐子 。身心俱疲下,陈月卿不解:为什么丈夫会得癌症?如何防止癌症复发?为什么自己被称为 药罐子 ?带着各种不甘心,陈月卿大量阅读了健康和抗癌的书籍,以自身当 小白鼠 做实验,*后找到了适合自己和丈夫的饮食秘笈,她命名为 全食物精力汤 。所谓 精力汤 是指用蔬菜、水果、芽菜、坚果、种子(全谷杂粮等),经过充分搅拌而成的全蔬果汁,这样的饮食习惯让你每日可以摄取足量的蔬菜、水果和杂粮,仔细想下,我们能做到每日摄取适量的蔬菜、水果
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吃食物而不是吃食品! 幸福人生就从吃对食物开始! 23年精心研究,不仅帮助夫婿成功抗癌,更进一步为家人和病友们的健康加分! 从土地长出的真食物,是大自然的恩赐; 富含营养的好食物,是维护健康的关键; 选择吃全食物,是人类*聪明的饮食方式。 纯天然 全营养 极简单超美味 现代人*需要的全方位健康饮食指南! 全食物两本套装: 全食物调养秘笈(全2册)
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病来自己医:欢笑健康书(笑是人人都有的一剂良药,谈笑间疾病灰飞烟灭,笑是打开健康基因开关的按钮。)
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《健康生活方式指导手册 实践篇》 备受读者朋友们期待的《不生病的活法2》上市了!38周稳坐日本生活类图书销量榜首! 积极的抗老化,健康地生存;胃肠是可以独立思考的“第二个大脑”;工厂制造的食品没有生命;我提倡“摄取食品全体”的理由;为什么食盐“对身体健康不好”;体温低的人容易得癌……实践本书科学的养生方法,让你并远离疾病!依照新谷医生所言,立刻开始吧!在追求健康、幸福的路途上,本书将使你我受益一生! 本套书还有: 《健康生活方式指导手册 不生病的活法 1》 《健康生活方式指导手册 求药不如求己》
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了解酶 快速提升免疫力 酶是健康生命的保障,摆脱亚健康的催化剂,疾病治疗的助力器,提升免疫力,从了解酶开始。
●作为医学界权威专家,作者根据自己40多年的从医经验,从30多万的临床试验中积累了大量宝贵的一手资料,总结出了健康养生法,这是一套系统的全新健康理念。 ●书中的健康养生的方法,全部都是作者经过亲身体验、亲自尝试确保安全的同时,通过作者的患者们实践之后证明的,这种职业道德的科学态度本身就是对本书读者的尊重。 ●作者总结的“新谷食品健康法”,包括饮用优质好水,通畅的排泄,适度的运动,良好的休息和睡眠,微笑和幸福感等基本原则,包括中曾根康弘、津川雅彦、达斯汀霍夫曼等各界名流都在亲身治疗体验,难怪在日本创造了持续38周生活类图书排行榜**的奇迹。
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『国学』一词*早见于《周礼·春官》:『乐师掌国学之政,以教国子小舞。』其中所谓『国学』实际上是指上古时期国家设立的学校。 随着历史的进展,『国学』的内涵逐渐发生演变。到了近现代,『国学』成为指称我国特有学术的一个术语,其外延是以儒、道、释为主体的中华民族传统文化,涉及古代哲学、史学、文学、艺术、语言学、科学等诸多领域。 本文库正是从广义上使用『国学』概念的,至于『新知』既意味着新的领域、新的视野,也意味着新的探索、新的认识。由于国学的范围相当广泛,这套文库当然应该有所选择,关注那些具有新发现、新观点的成果,这就是为什么将『国学』与『新知』合成的用意所在。 从文稿选择的立场看,既然是『国学』,则入选的文稿必定是传统文化方面的;既然是『新知』,文稿如果仅仅反映传统文化内容,还
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¥29.44定价:¥46.00 (6.4折)
作者陈月卿 她是台湾地区领导人马英九贴身助理苏起的妻子; 她是华娱卫视新闻主播; 她是台湾地区癌症关怀基金会董事长; 她十几年来陪伴肝癌丈夫改变生活方式,利用全食物养生法战胜病魔,让丈夫重新拥有健康体魄! 全食物、全营养、全健康的满分饮食观; 10大健康饮食守则 80道全食物调养食谱; 帮助你摄取营养**值、吃出**免疫力! 吃好食物,击垮坏细胞! 全食物调养秘笈(全2册)
¥31.50定价:¥42.00 (7.5折)
肩颈僵硬缓解书(19种体操动作、10种训练方法、17种按摩手法、轻松解决困扰你多年的肩颈僵硬)
1.受众广泛。颈肩僵硬在办公族中非常普遍,而且发病人数在逐步上升,年龄也在逐步降低,现在就连小学生都出现了肩颈僵硬的症状。 2.贴近生活。书中教给读者自己在家就可以自行缓解肩颈僵硬的多种体操和运动训练的方法以及按摩手法,操作简单,易于实施。 3.系列图书。本套书还有另外两本《肝功能提高书》和《内脏减脂书》,这三本书都是针对现在人们普遍存在的问题而写的。 4.图文并茂。本书四色印刷,图文并茂,可爱清新,非常吸引读者。
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如果您能对自己的背部肌肉有一个清晰准确的认识,那么这将有助于保持您的背部健康、灵活。飞利浦·斯特里亚诺所著的《三维图解(肩背调理书)》将为读者提供细致明确的讲解,为您逐步剖析,以帮助您更加具体地知晓身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。《三维图解(肩背调理书)》为读者提供了各方面的小贴士,指导您应当做什么运动,以及不可以做什么运动,借此帮助您深入了解自己的身体情况,选择正确的锻炼方案,带您走进神秘的身体世界。
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从0到1:将收获筑建在健康之上 潘怀宗 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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郝万山说健康II:不生气就不生病 (精装升级版) 《百家讲坛》《养生堂》资深主讲人、著名中医学家郝万山畅销作品,精装升级版,独家赠送郝万山养生有术别册,沈力、阎崇年、王立群、祝总骧、悦悦诚挚推荐
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超市商品中隐藏的添加剂危险 读懂标签上的添加剂,选对超市中的食品和日用品!
改变作者命运的“肉丸子”事件是怎么回事?孩子们喜爱的汉堡、饮料、方便面是怎么制作出来的?一碗泡面中含有11.5克盐、30克油,一个汉堡中含有60种食品添加剂,这些数字是否令您触目惊心?安部司与您一起揭秘食品制作的“幕后”,教您识别添加剂的“真相”……
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