糖尿病降糖的300道菜（汉竹） 面对血糖不稳、糖尿病并发症频发，你必须知道的饮食建议，都在这里！
饮食和运动是对糖尿病有效的干预措施，所谓 管住嘴，迈开腿 。然而很多糖尿病患者对调节饮食存在误区，有的认为什么都要少吃，含糖或者葡萄糖转化率高的食物不能吃；而有人又太放纵口腹之欲，认为用了胰岛素，该怎么吃就怎么吃，这两种态度都不利于糖尿病控制，也不利于身体健康。 糖尿病患者的饮食既要考虑到对血糖的影响，还要考虑身体对营养的需要。 此外，一些看似升糖指数较高的食物，如主食、水果，是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分，而且其中所含的营养成分对维持血糖稳定、控制血糖也是非常有益的。 那么糖尿病患者究竟该怎么吃呢？ 其实，糖尿病患者要在保证营养均衡的基础上，适当调整常见饮食种类比例，并调整烹调方式，就能在满足 吃得幸福 的同时，*限度维持血糖稳定，同时也预防糖尿病并发症的发生。 本书就生活中常
¥19.10定价：¥39.80 (4.8折)
减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作，协和营养科医师联手打造，硬核减脂增肌饮食法！教你“吃”出肌肉，提高基础代谢率，燃脂立竿见影！
更瘦 更美 更健康！满足中国胃，享受中国味！ 为什么疯狂运动瘦不下来？为什么瘦下来很快又反弹？为什么不吃不喝依然长肉？ 因为没吃对！饮食不均衡，导致身体成分比例失衡，脂肪堆积，肌肉不足，代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得，告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免，还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘，让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了，就能轻轻松松健康瘦！
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
均衡：代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南（2022）为指导，由北京协和营养专家联合打造，告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉，认为在物质贫乏时期，营养不良的情况比较普遍，而现在，随着经济的腾飞和物质的极大丰富，人们的生活好了，已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南（2022）》为指南，系统地讲解了代谢与营养的知识，告诉大家哪些膳食模式更有利于健康，中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式，改善体质，远离慢性病。
¥23.90定价：¥49.80 (4.8折)
豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够+养生蔬果汁+药膳粥膳全3册养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全家庭早餐养生宝典破壁料理机营养食谱药膳
¥29.70定价：¥99.80 (2.98折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
血糖控制一本就够+糖尿病一日三餐怎么吃 江苏科学技术出版社 等 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
《血糖控制一本就够》 《糖尿病一日三餐怎么吃》
¥39.70定价：¥81.80 (4.86折)
豆浆五谷米糊果蔬法一本就够+药膳汤膳粥膳+二十四节气养生食补+五谷杂粮养生大全+养生祛病一碗汤正版全5册营养餐食谱大全早
¥109.80定价：¥284.80 (3.86折)
正版 全5册减脂增肌餐一盘搞定+减糖生活+轻断食+养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全+果蔬汁+身不反弹减糖饮食-持续瘦身不反弹
¥45.80定价：¥227.80 (2.02折)
隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术，轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗？中国3亿人存在隐性饥饿，80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关，而你可能就是其中之一。 隐性饥饿，说白了，就是该补的没补到位或者补错了！比如平时吃得不少，啤酒肚吃出来了，拜拜袖吃出来了，铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够，都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔，深度解析14种营养素失衡，7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书，你一定会被深深震撼！
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
糖尿病降糖的300道菜 江苏科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
饮食和运动是对糖尿病有效的干预措施，所谓“管住嘴，迈开腿”。然而很多糖尿病患者对调节饮食存在误区，有的认为什么都要少吃，含糖或者葡萄糖转化率高的食物不能吃；而有人又太放纵口腹之欲，认为用了胰岛素，该怎么吃就怎么吃，这两种态度都不利于糖尿病控制，也不利于身体健康。糖尿病患者的饮食既要考虑到对血糖的影响，还要考虑身体对营养的需要。此外，一些看似升糖指数较高的食物，如主食、水果，是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分，而且其中所含的营养成分对维持血糖稳定、控制血糖也是很好有益的。那么糖尿病患者究竟该怎么吃呢？其实，糖尿病患者要在保证营养均衡的基础上，适当调整常见饮食种类比例，并调整烹调方式，就能在满足“吃得幸福”的同时，优选限度维持血糖稳定，同时也预防糖尿病并发症的发生。本书就生活中
¥19.20定价：¥39.80 (4.83折)
协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查》聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人裙准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳、偏方等，多方位调养“三高”，帮者达到食疗养生的特殊功效。此外，食物生糖指数、高胆固醇、高脂肪、高糖食物一览表，帮助你慎重选择食物，不再踏入饮食“雷区”。
¥8.15定价：¥54.45 (1.5折)
协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查》聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人裙准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳、偏方等，多方位调养“三高”，帮者达到食疗养生的特殊功效。此外，食物生糖指数、高胆固醇、高脂肪、高糖食物一览表，帮助你慎重选择食物，不再踏入饮食“雷区”。
¥6.74定价：¥53.76 (1.26折)
协和专家教你糖尿病饮食+运动+中医调养300招 大字版 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
得了糖尿病，还能吃水果吗？患了糖尿病足，还能运动吗？?按哪些穴位可以防治糖尿病？……你关心的问题都能在书中找到答案！一问一答便于检索，一翻就能找到所需内容。全书采用大号字，中老年读者也可轻松阅读。?
¥19.70定价：¥49.80 (3.96折)
减脂增肌餐一盘搞定 全套4册减脂增肌瘦身攻略终极塑身计划12周打造完美体形+每周两天轻断食+减糖饮食+学做瘦身低热量料理
¥79.00定价：¥314.00 (2.52折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
养生豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够 营养餐食谱大全早餐食疗养胃养生粥谱五谷杂粮养生书减肥蔬菜汁攻略豆浆机书果蔬养生汤煲
¥12.00定价：¥49.80 (2.41折)
减脂增肌餐 一盘搞定 于康,李宁 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
更瘦 更美 更健康！满足中国胃，享受中国味！ 为什么疯狂运动瘦不下来？为什么瘦下来很快又反弹？为什么不吃不喝依然长肉？ 因为没吃对！饮食不均衡，导致身体成分比例失衡，脂肪堆积，肌肉不足，代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年增肌心得，告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免，还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘，让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了，就能轻轻松松健康瘦！
¥7.00定价：¥21.37 (3.28折)
减脂增肌餐一盘搞定 全套2册轻断食完整指南每周两天健身营养全书运动饮食手册自然瘦不反弹减肥计划有效瘦身攻略 运动健身减脂
¥39.00定价：¥93.00 (4.2折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
糖尿病吃什么一本速查 江苏科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
总是吃不饱怎么办？糖尿病患者可以吃水果吗？蔬菜热量低，是不是吃多少都无所谓？得了糖尿病除了蔬菜就什么都不敢吃，这是很多糖尿病患者在与糖尿病战斗的过程中优选的痛苦，却也是最典型的糖尿病饮食误区。糖尿病饮食调养看起来很难，但是其实只要掌握了规则就可以游刃有余。在这本书编写的过程中，为了保证内容的科学准确，书中每个食物的营养成分、每一餐的热量和搭配，都经过李宁老师的反复的计算与打磨。照着吃，在保证营养均衡的同时，还能增加糖尿病患者的饱腹感，真正为糖尿病患者带来实际、有效的指导。结合实用性强的手测量法，帮助糖尿病患者切切实实控糖、预防并发症。糖尿病被称为“慢性病之王”，但是糖尿病并不是绝症。对于上亿的糖尿病患者来说，在经历过短暂的彷徨与绝望之后，终究要学会与它和平相处，这也是我们希
¥24.00定价：¥49.80 (4.82折)
糖尿病吃好一天三顿饭 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.打造一周带量食谱，再也不愁每天吃什么。2.精选三餐控糖食材，方便取材、简单易做。3.针对糖尿病合并症，营养专家给出个性化膳食方案。4. 针对糖尿病特殊人群，给出三餐饮食关键点和具体食谱。
¥21.80定价：¥49.80 (4.38折)
正版 减脂增肌餐 一盘搞定 健身营养全书运动饮食手册减肥瘦身食谱书籍健身饮食书籍快速练出肌肉肌肉训练计划肌肉健美训练减脂 正版保证
¥51.80定价：¥58.00 (8.94折)
豆浆五谷米糊果蔬法一本就够+百病食疗大全+一碗好汤喝出好气色全3册生活百科五谷杂粮养生药膳食补家庭养生食谱改善亚健康状态
¥69.80定价：¥146.60 (4.77折)
豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够家庭早餐养生宝典破壁料理机营养食谱药膳汤膳粥膳饮品食疗养生书豆浆机榨汁机食谱书籍减肥蔬菜汁养生
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折)
高血压吃好一天三顿饭 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.革新高血压膳食观念，不忍饥挨饿，同样享受健康美味。2.打造一周带量食谱，一日三餐巧搭理，吃得明白、用得放心。3.精选三餐降压食材，教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。4.针对常见高血压并发症，给出个性膳食方案，营养美味还降压。5.针对高血压特殊群体，给出特色套餐，因人而宜，方案更精准。
¥21.80定价：¥49.80 (4.38折)
补血怎么吃(协和李宁营养课堂)（非全新，品如图） 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥28.80定价：¥135.36 (2.13折)
协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《协和医院专家教你吃对不生病 三高吃什么宜忌速查》聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人裙准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳、偏方等，多方位调养“三高”，帮者达到食疗养生的特殊功效。此外，食物生糖指数、高胆固醇、高脂肪、高糖食物一览表，帮助你慎重选择食物，不再踏入饮食“雷区”。
¥8.75定价：¥56.25 (1.56折)
补血怎么吃(协和李宁营养课堂)【正版图书，满额满减，咨询更优惠】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
暂时没有内容
¥38.00定价：¥84.00 (4.53折)
一杯神奇的蔬果汁 李宁 主编 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥13.00定价：¥189.00 (0.69折)
补血怎么吃 李宁 中国医药科技出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥17.00定价：¥47.37 (3.59折)
喝对蔬果汁健康百分百 李宁 主编 中国纺织出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
喝对蔬果汁，男女老少都受益！喝对蔬果汁，不病不胖不衰老！喝对蔬果汁，调理小病痛，健康永相随！ 80种绿色蔬菜自然健康方便买，100种美味水果香甜诱人爽歪歪，200个经典蔬果配方营养健康都照顾，20款美容蔬果汁养出苗条好身段！
¥3.00定价：¥15.37 (1.96折)
一杯神奇的蔬果汁 李宁 主编 中国纺织出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥16.00定价：¥39.37 (4.07折)
血糖控制一本就够+糖尿病一日三餐怎么吃 江苏科学技术出版社 等 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
《血糖控制一本就够》 《糖尿病一日三餐怎么吃》
¥35.10定价：¥81.80 (4.3折)
正版 减脂增肌餐 一盘搞定 健身营养全书运动饮食手册减肥食谱书籍健身饮食书籍快速练出肌肉肌肉训练计划肌肉健美训练减脂轻食
¥39.00定价：¥58.00 (6.73折)
养生堂本草纲目五谷杂粮养生速查全书 李宁 编著 中国轻工业出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
《养生堂＜本草纲目＞五谷杂粮养生速查全书》由中国轻工业出版社出版。
¥10.70定价：¥27.42 (3.91折)
豆浆五谷米糊果蔬法一本就够+药膳汤膳粥膳+二十四节气养生食补正版全3册家庭早餐养生宝典破壁料理机营养食谱药膳汤膳粥膳饮品
¥69.80定价：¥177.80 (3.93折)
苗条的身形和美味的食物永远都是女人的心头爱，但长久以来，这二者一直像鱼与熊掌一样不可兼得。怎样才能既享受食物的美味，又保持住窈窕的身段。这不仅是长久以来一直困扰广大女性的一个问题，也是营养学一直致力研究的课题。这本书就来揭开的真相，探讨越吃越瘦的秘诀，帮助想要的女性在享受美味的同时，轻松达到的目的。
¥10.00定价：¥21.00 (4.77折)
补血怎么吃（协和李宁营养课堂） 李宁 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书由北京协和医院营养科专家精心打造，是贫血患者及家属的饮食调养指导书。贫血是与饮食关系极为密切的疾病之一，本书介绍了有关贫血的基础和营养康复知识，针对贫血患者推荐了快速有效的补血食物和补血食谱，是一本实用、易懂、易劋作的补血养身营养食谱书。
¥37.75定价：¥143.25 (2.64折)
暂时没有内容
¥28.40定价：¥57.80 (4.92折)
一杯神奇的蔬果汁 李宁 主编 中国纺织出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥16.51定价：¥43.29 (3.82折)
¥19.10定价：¥39.20 (4.88折)
正版减脂增肌餐一盘搞定健身营养全书运动饮食手册减肥瘦身食谱书籍健身饮食书籍快速练出肌肉肌肉训练计划肌肉健美训练减脂轻食书
¥29.40定价：¥58.00 (5.07折)
隐性饥饿 实操版 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
也许你对“隐性饥饿”这个词有点陌生。但你知道吗？中国3亿人存在隐性饥饿，80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关，而你可能就是其中之一。隐性饥饿，说白了，就是该补的没补到位或者补错了！比如平时吃得不少，啤酒肚吃出来了，拜拜袖吃出来了，铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够，都有可能引起隐性饥饿。超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘……这些可能都是隐性饥饿的外在表现。本书由协和营养科副教授教执笔，深度解析14种营养素失衡，7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书，你一定会被深深震撼！
¥25.30定价：¥58.00 (4.37折)
养生豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够营养餐食谱大全早餐食疗养胃养生粥谱五谷杂粮养生书减肥蔬菜汁攻略豆浆机书果蔬养生汤煲
¥11.90定价：¥49.80 (2.39折)
血糖控制一本通 糖尿病食谱 糖尿病饮食运动 协和医院每周食谱 并发症糖尿病书 食疗养生书籍 健康饮食糖尿病吃什么
¥55.72定价：¥55.72
减脂增肌餐一盘搞定 全套2册轻断食完整指南每周两天健身营养全书运动饮食手册自然瘦不反弹减肥计划有效瘦身攻略 运动健身减脂
¥38.90定价：¥93.00 (4.19折)
赠视频】神奇蔬菜汤越喝越健康 125道让身体恢复元气的食疗蔬菜汤 惊人的蔬菜汤食谱配方家常菜汤膳蔬菜汤制作书 神奇的蔬菜
¥41.72定价：¥41.72
会吃才健康 李宁 化学工业出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥4.79定价：¥12.97 (3.7折)
¥21.10定价：¥43.20 (4.89折)
《养生堂＜本草纲目＞五谷杂粮养生速查全书》由中国轻工业出版社出版。
¥60.71定价：¥122.42 (4.96折)
你不可不知的100个营养处方 李宁 主编 江苏科学技术出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥7.40定价：¥19.69 (3.76折)
¥19.85定价：¥39.80 (4.99折)
低卡低糖低盐糖尿病降糖食谱糖尿病食谱糖尿病饮食书断糖食谱糖尿病菜谱降糖食谱减糖饮食糖尿病吃什么控糖食谱书糖尿饼病人食谱
¥36.80定价：¥50.00 (7.36折)
会吃才健康 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥25.20定价：¥29.80 (8.46折)
补血怎么吃 李宁 中国医药科技出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
¥18.90定价：¥48.28 (3.92折)
【新华书店总店自营店】糖尿病降糖的300道菜,江苏科学技术出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥15.33定价：¥39.80 (3.86折)
糖尿病吃什么一本速查 糖尿病食谱糖尿病书籍糖尿病饮食书食疗养生书籍糖尿病饮食书籍糖尿病主食养生书籍 营养食谱养生食谱
¥69.72定价：¥69.72
减脂增肌餐一盘搞定 全套6册减脂增肌攻略塑身计划12周打造完美体形+每周两天轻断食+减糖饮食+学做低热量料理书健身营养全
¥78.00定价：¥314.00 (2.49折)
高血压吃好一天三顿饭 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.革新高血压膳食观念，不忍饥挨饿，同样享受健康美味。2.打造一周带量食谱，一日三餐巧搭理，吃得明白、用得放心。3.精选三餐降压食材，教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。4.针对常见高血压并发症，给出个性膳食方案，营养美味还降压。5.针对高血压特殊群体，给出特色套餐，因人而宜，方案更精准。
¥19.90定价：¥49.80 (4折)
补血怎么吃（协和李宁营养课堂） 李宁 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书由北京协和医院营养科专家精心打造，是贫血患者及家属的饮食调养指导书。贫血是与饮食关系极为密切的疾病之一，本书介绍了有关贫血的基础和营养康复知识，针对贫血患者推荐了快速有效的补血食物和补血食谱，是一本实用、易懂、易劋作的补血养身营养食谱书。
¥37.64定价：¥142.92 (2.64折)
会吃才健康 李宁 化学工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥19.37 (3.1折)
更瘦 更美 更健康！满足中国胃，享受中国味！ 为什么疯狂运动瘦不下来？为什么瘦下来很快又反弹？为什么不吃不喝依然长肉？ 因为没吃对！饮食不均衡，导致身体成分比例失衡，脂肪堆积，肌肉不足，代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年增肌心得，告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免，还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘，让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了，就能轻轻松松健康瘦！
¥46.30定价：¥58.00 (7.99折)
图说生活畅销升级版 健康必吃的黄金营养套餐 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
饮食应该讲究营养均衡，不同食物所含的营养成分不尽相同。要在我们的一日三餐中保证凉菜、-热菜、汤粥与主食合理搭配，就需要下一番苦心。本书将教给你最简单、最科学、最营养的套餐搭配方案，让你轻轻松松搞定每一桌营养均衡的美味！用最家常的菜肴，让家人吃出健康，是每一个家庭主妇的愿望。当我们的身体出现各种病症时，应该怎样在饮食上进行调理呢？本书根据不同体质、不同病症的人裙，有针对性地合理搭配，方便你按需组合，轻松做出一桌滋养保健、祛病防疾的佳肴。食材的选择和烹饪技法决定着菜肴味道的鲜美，掌握家常菜的搭配及烹制技巧，用一日三餐来捍卫家人的健康，这才是给予家人最温馨、最真诚的关怀。
¥5.73定价：¥43.27 (1.33折)
