★一部将24节气 顺时饮食 之道和四代 中医家传食方 完美结合,已让数百万读者受益无穷的 简易食疗 健康书。 ★科技出版社获奖图书:首版《吃法决定活法》曾荣获第29届华东地区科技出版社优秀科技图书一等奖。 ★全新多媒体健康书 全新修订典藏版《吃法决定活法》内容4大升级: ①扫码免费观看陈允斌老师24节气顺时养命食方制作视频。 ②免费收听24期喜马拉雅FM健康养生类精品音频节目 陈允斌教你24节气饮食法 。 ③新增精美全彩二十四节气顺时养命食方思维导图和极简使用手册。 ④精选数百万读者多年使用本书食方后经验分享和允斌解惑。
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徐文兵讲美食课2 夏季养心(《黄帝内经说什么》作者徐文兵美食课系列全新作品!贵生从美食开始,好好吃饭能调神)
★吃好了生慧,吃坏了生病 中医传承了敬天法祖,天人合一的思想,其中一种治疗方法是以药食为手段,就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的,药食同源,药是偏性更强的食材。 按照这个思路,吃对了,就能不生病,少生病,所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物 夏天在五谷为养的基础上,要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类,不管是天上飞的、水里游的,还是地上跑的,都属于血肉有情之品,都有补益心气、心血的作用,都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食,讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益,按 君臣佐使 配
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每周两天轻断食+减糖饮食 全套2册 生活营养餐食谱 减肥控糖菜谱家常菜 健康抗糖书籍书大全 减脂餐一日三餐美食 做饭轻食 抖音爆款,吃得饱,还不胖,更适合国人的瘦身计划
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每日一膳:夏令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生,每天一道菜,吃出健康来!
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★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的高N/C比食物减肥法,照着吃
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好好吃饭躺瘦 西门吹花 不代餐不水煮不节食不聚铁减肥食谱女性减肥用书瘦身食谱轻断食3000+减肥成功分享 广东科技 7天瘦5斤,腰围小4厘米的吃瘦秘籍
本书将消除大家对少吃等于控制饮食、吃得少就能瘦的认知误解,并针对如何吃得饱、吃得好、瘦得快进行简洁易懂的讲解。本书提供的方法大家可能并不陌生,但方法背后的本质让人忍不住大呼 原来如此 。只要知道瘦身成功的根本原因,外卖吃不吃、水果胖不胖、运动还是不运动,都不再是问题。想瘦就能瘦,不惧反弹,自信享瘦,就要健康美!
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陈允斌教您顺时生活的智慧系列(套装,共7册) 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。
陈允斌 顺时生活 养生系列 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。 《陈允斌抗病毒应急食方》 ★专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。 ★多种防病抗毒方法,特别适合家常使用,从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方,方便大家根据自己的体质选择。 ★安全、平和,可以从一而终的顺时食方。 ★解析了《黄帝内经》中对疫病流行时间的预言,让我们也能提前知、提前防。 ★教我们温故知新,不仅给身体,更给精神上增强免疫力。 《茶包小偏方,喝出大健康》 ★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列,畅销7年的经典《茶包小偏方,喝出大健
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每日一膳:增强体质篇 杨志敏中医养生饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师推荐 广东科技
专业安全。依托于广东省中医院治未病中心,由广东省中医院副院长、知名养生专家杨志敏教授作为指导专家,带头建立 每日一膳 团队,团队中包含了名中医、临床经验丰富的中医师、营养师、中药师、后台技术人员等,人员结构丰富。所有菜品都由团队亲自烹调试食后,改善不足之处。既保证了推荐药膳的专业、全面和合理,也保证了菜品的安全性和实用性。 实用方便。读者可从寒、热、虚、湿四种体质,咳嗽、头痛、咽痛、鼻塞流涕、发热、多汗、烦热、失眠、口干口苦、气逆气短、消化不良、恶心呕吐、夜尿多、小便短赤、腹泻、便秘、肢体酸痛、身重乏力、皮肤干燥、高脂血症、疲劳等常见病症入手,找到极其适合自身的药膳。附录中的食材功效一览表列举了88种食材及其性味、归经、功效、适应证、推荐膳食、页码,更方便读者快速匹配现有食材,
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吃法决定活法 广东科技出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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每日一膳:春令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师
中医食养文化源远流长,她由中华大地特有的地理、气候环境所孕育和培植,具有浓重的中华饮食文化特色。中医食养文化涵盖了中华儿女有关养生实践活动中展开的各种饮食生活的总和,她渗透了传统中医药膳的精髓,是中华食养文化中的智慧之花,在中华民族防病、治病和养生中起到了重要的作用。 国医大师百岁邓铁涛教授为图书题写书名。 国医大师禤国维教授为图书作序推荐。 顺应二十四节气饮食养生 每日一膳,健康吃出来 线上线下联动传播 简体繁体同步出版
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饮食安全指南(七旬营养师的养生经——北京卫视《养生堂》热播)
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一本书看懂食品添加剂(锁定生活中随处可见的添加剂,教你吃得健康、安全!)
本书适合关注食品安全的大众读者阅读,也可供食品、营养等相关专业的研究人员和学生参考。
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◆轻断食横扫世界各大榜单:《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆ 火爆小红书,张静初推荐! ◆《轻断食》 远远不只让你瘦,更获得心灵的自由 。 《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响,它改变了我们的生活方式。 《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态:每周 5天 正常饮食,只需 2天 稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,超越减肥,变成你的生活方式。 ◆轻断食帮你 健康瘦身、改善情绪、完善身体状态 。 ◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 ◆中文版出版五年来,长期位居各大生活类书籍榜单前列。 ◆中国大陆指定授权正版。 ◆BBC科学纪录片震撼报道。 ◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度
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轻断食2:健康排毒零负担(轻断食健康系列) 适合中国人体质的轻断食饮食排毒计划,全球2亿人尝试的健康排毒法,排肠毒、排体毒、排肤毒,85%的人能坚持,28天变美、变年轻、变健康
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对症饮食(第二版) 著名经络养生专家蔡洪光老师著作 疾病是吃出来的,健康是调出来的
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素食圣经 (中华素食协会指定书;全世界权威的素食者及素食入门者营养指导手册!素食并不只是吃素;素食者更需要科学的营养搭配,才能吃得健康又养生。读客出品。)
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阿佘靓汤春夏养生篇(广东汤神佘自强精心设计!地道广东味,喝出健康来!一个汤谱2毛学会;一煲靓汤8元搞掂;3分钟变身煲汤高
◆地道广东味,喝出健康来 ◆一个汤谱2毛学会 ◆一煲靓汤8元搞掂 ◆3分钟变身煲汤高手 作为编辑,有幸抢先阅读这套汤谱,*强烈的感受就是 实用 。我是地道的广州人,从小喝着老火靓汤长大。成家后自己做饭,每周必定会煲一两次靓汤,但自己会煲的汤来来去去就那么几种,所以一拿到书稿,我就马上学着煲。书中汤谱使用的材料都可以很方便地在市场、超市买到,居然价格都很便宜呢(偷笑一下~~~)。东西买回来,简单洗洗切切就可以放到锅里煲了,而且煲出来的靓汤口感香润,真是省时省力味道好!(再偷笑一下~~~)自从拿到这套书稿,我就在家不断变着花样煲汤,老公惊讶于我煲汤水平的迅猛提高(咔咔~~~)。他说,希望我以后天天都编辑汤谱哦(真是猪头~~~)。分亨一下老公*爱的靓汤:茶树菇猪瘦肉汤、霸王花猪排骨汤、淮杞响螺
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怎样饮食科学、合理?吃什么能让孩子长更高、更聪明?吃什么能治高血糖、高血压、高血脂?吃什么可以美容、减肥?…… 作为医生,为大众健康着想,著名医学家陈华丰参考了古今多本食疗秘籍,搜集了很多皇家宫廷饮食疗方,经过多年临床验证,从中选出了*有效、*实用的饮食疗方。编著了这本《家庭食疗百“食”通》,本书从3个方面讲解了中医饮食疗法的妙用:(1)通过日常四季饮食调养身体,防病养生;(2)发挥食疗“寓医于食,医食兼果”的作用,对症选方,药食同源治百病;(3)传授食疗*为有效的减肥、美容方法。
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以食为药,药食同源;一瓜一菜,皆为良方,一百多种常见蔬菜的价值与食疗功效。 简简单单,食物就可治病养生!天然的才是*好的,健康就在你我身边! 本册以蔬菜类食品为纲,分叙其来源、别名、性味归经、营养成分、质量、功效作用、适应证、食法、食忌、食疗方以及特别提示和相关知识链接。全书既较全面继承了中医学中有关饮食养生保健和饮食疗法的主要精华,又广泛吸收了现代饮食文化及科学饮食的研究成果,两者互参,相得益彰。内容通俗易懂,既适合广大医学工作者参考,也适合广大群众阅读,读者从中可获得日常饮食如何维持健康、防病治病的基本知识。
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◆读客家庭健康书,实用、有效、安全 ◆光靠吃,2个月白发变黑发! ◆台湾**营养学专家王进昆教授独创的太极饮食法,轻松抗衰老,告别白发更年轻! ◆2013年10月在台湾上市后,1个月内疯狂加印6次! ◆2013年10月至今,霸占台湾诚品书店生活类长销榜第1名! ◆王进昆,台湾**营养学教授,台湾中山医学大学营养系主任、附属医院营养科主任、健康管理学院院长,并担任全球**的保健食品学会 国际保健营养学术组织(ISNFF)理事长。 ◆翻开本书,跟营养学博士吃太极饮食,唤起身心活力,2个月吃会年轻,白发变黑发! 推荐您购买读客其他畅销书: 读客家庭健康书《牙齿有毛病,身体一定出问题》
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轻断食的瘦身革命(套装共2册,轻断食+中国人就要这样轻断食)
《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》 ◆本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命! ◆《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆全球**明星正在轻断食:大S、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒…… ◆轻断食只是要你回归*自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,*终超越减肥,变成你的生活方式。 ◆让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。 ◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 ◆全球出版史上**畅销瘦身书 ◆《纽约时报》畅销榜第1名 ◆《出版人周刊》畅销
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四时养生饮食(解析食物的阴阳属性,对证饮食,帮助你调整身体状态!) 著名经络养生专家蔡洪光著作
同作者好书推荐: 对症饮食(保卫你的身体!解析不同体质的合理饮食方案!) 四时养生饮食(解析食物的阴阳属性,对证饮食,帮助你调整身体状态!) 一用就灵--经络通养生手册(经络小动作,解决大问题 !附光盘) 一用就灵2 经络通DIY手册 实用经络点穴疗法(第三版) 观手知健康 经络全息手诊(第二版) 观手知健康(详细解析手掌中的健康密码,畅销6年!)
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把糖尿病人能吃的做成超级美食! 糖尿病专家教你吃什么,大厨教你怎么做!医生、大厨联手,用50种平常食材打造100道超级美食,吃得放心,更要吃得开心!读客熊猫君出品
◆糖尿病专家教你吃什么,***大厨教你怎么做! ◆医生、大厨联手! 范征吟,上海中医院糖尿病专家。(医师证号:199831141310109540127163) 吴佳琨,国家特级大厨、高级营养顾问。(厨师证号:0803000397200175) ◆用50种平常食材打造100道超级美食! ◆吃得放心,更要吃得开心! 推荐购买:很老很老的老偏方 中国家庭套装(共5册)(纯食材配方,速查速用,值得珍藏!)
¥22.00定价:¥32.00 (6.88折)