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刘金英:防癌抗癌怎么吃速查 中国医学科学院肿瘤医院营养师30余年一线防癌抗癌营养干货分享
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对症药膳养生事典 洪尚纲【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书精选300道对症滋补养生药膳,依照60种病症分类,利用各种药膳来对症下药,且配合中医师、营养师的专业解析,建立基础的养生概念,教您正确进补,让您在家轻松制作适合自己的养生药膳,帮助您调理体质,吃出健康好身体!本书精选300道最实用、最常见养生药膳,针对60种病症,细分八大单元,对症下药膳,成效一级棒,轻松进补真easy!中医师、营养师连手打造易读易懂中医养生入门书!内容叮咛您各种注意事项,并且建立基础中医观念,使用起来更加得心应手。养生药膳不但四季皆宜,还是的滋补养生料理!
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每一个家庭,除了要准备油盐酱醋,还应该拥有一本《厨房红宝书》!它将告诉你全面、详尽的营养搭配、饮食宜忌、烹饪高招、持家窍门……让你轻松地在厨房这方小天地中大显身手,成为持家高手!全家人的健康和快乐,从厨房开始!
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对症养生茶饮 纪戊霖【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
喝茶就能养生!严选最常用的203种泡茶配方,汉方药草、青草药、芳香花草、五谷蔬果食材等,材料随手可得制作出最HOT的24道养生茶饮。将泡茶材料与茶叶巧妙搭配,道道都有保健功效。包括神经系统、代谢内分泌系统.心血管系统、脸部美容美白、肝胆系统、呼吸系统、脾胃消化系统、泌尿系统、妇科疾病、筋骨系统、五官系统、皮肤系统、其他。各系统再以症状区分茶饮 共74种症状包括头晕头痛、糖尿病、高血压、口臭,膀胱炎、感冒、食欲不振、便秘、鼻子过敏、美容美白、宿醉等。只要“对症下茶”,便能喝茶保健康。
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姜葱蒜醋茶酒小偏方 随手查系列 徐峰 徐峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
所谓“小食物大功效”。葱、姜、蒜、醋、茶、酒是人们日常生活中的常备之物,不仅广泛用于烹调饮食,还可以用在防病治病及强身健体上呢!本书分门别类,以速查的形式,全面介绍了葱、姜、蒜、醋、茶、酒的一些生活常用妙方,经济适用、简便易行。
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一天一碗汤 彻底改变你 中国现代养生常备宝典中医入门书籍百病食疗大全 食补养生书中药大全书汤谱滋补调养体质汤水熬制食谱书
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五谷杂粮养生这样吃 采薇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“五谷为养”,谷类食物是健康饮食结构的主体,是人体能量的重要来源。营养学家建议,一般成年人每天应摄入谷类食物250~400克,而且需要粗细搭配,其中,粗粮每天应摄入50克以上。但现在很多人过于偏重米饭,而对于五谷杂粮的丰富变化并不熟悉,造成了饮食单一、口感乏味,自然提不起兴趣。不爱吃就不能足量,不足量则营养失调。其实五谷杂粮品种丰富,且有不同的补益作用,可以做成粥、饭、面、点心、甜品、饮品等,有无穷的变化。《五谷杂粮养生这样吃》介绍了各种谷粮的健康食用方法,对平衡饮食结构、预防各种慢性疾病有着积极的作用。希望读者读后能找到适合自己的谷粮,饭桌上也能经常花样翻新。
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煎饼 葱油饼 生活品味辑部【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
煎饼是十分传统的小吃,听到饼皮在油锅滋滋作响的声音,伴随着青莸与面皮相乘的阵阵香气,让人忍不住要大啖一口。许多餐馆的饼类之所以大受欢迎,与制作简单方便、口味变化多端分不开。饼可以当早餐、午茶、宵夜点心,也是取代正餐的另一种选择,其次它可薄可厚,入口油润松软,葱香浓郁,既解嘴馋又能吃饱,也是大受欢迎的主要原因。
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吃对三餐降血糖 远离糖尿病 听张晔老师讲述如何饮食调养防控糖尿病 糖尿病患者饮食自我书籍 糖尿病患者日常饮食工具书籍 【开发票请联系在线客服】
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科学食疗降三高全图典-优阅彩书库 智慧生活编委会 编 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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降低血脂特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《降低血脂食谱》讲述了 37道降血脂食谱 营养师提供专业营养分析、降低血脂功效,帮助您循序渐进调理身体,有效降低血脂,吃得更健康、更安心。有效降低血脂的饮食要诀 专家告诉您如何运用健康食材,吃对食物降低血脂。20类降低血脂明星食材 高脂血症患者须知的健康食材排行榜,对症食疗降血脂。
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六本书。本书集现代养生学、营养学、烹饪学、中医学于一体,内容丰富,有实际劋作方法、原料和配方,有营养分析、提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂、学得会、用得上。
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生活彩书堂 吃对食物不生病(2014牛皮纸版) 《生活彩书堂》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
科学的饮食习惯能够给人体带来最贴心的呵护,吃的健康才能让身体强壮,远离疾病。《生活彩书堂 吃对食物不生病(204牛皮纸版)》提供了食物百搭的小窍门,保证了人体所需营养的全面摄取 为九种不同体质的人裙提供了合理的饮食建议 还针对二十四节气变换提供了健康饮食的原则。此外,本书还为读者精心准备了由的30种绿色蔬菜、2种养生中药、9种营养素,为人体健康保好驾、护好航,让24类常见疾病悄悄远离我们的生活。
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番茄的吃法除了洗斗争马上就可以生吃之外,打果汁、打冰沙、做匹萨、夹蜜饯,利用番茄变化的不同口味,可以满足当零食的简便,而将番茄入菜,更有丰富的变化,本书提供的食谱可以让喜欢番茄的朋友品尝番茄料理的多变与美味,你会发现番茄真的很好用。本书中介绍的番茄吃法主要分为菜肴类、面饭类、汤类、小菜.饮料类。另外番茄还有许多鲜为人知的用处。
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全食物排毒事典 李青蓉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书中优选76种天然排毒健康食材,全面分析食材的排毒功效,清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴,总计76种排毒食材,用吃来进行体内环保工作。200道美味排毒菜肴,提供排毒菜肴、饮食禁忌等不同的饮食指南。用食物预防及缓解病痛,减少体内毒素,使身体更健康。
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六《食用菌养生》。内容丰富,有实际劋作方法,原料和配方,有营养分析,提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂,学得会,用得上。《食用菌养生》所提供的菜谱以菌类生菜为主料,既有塘类,也有炒类。内容丰富,图文并茂,劋作性强。适合任何烹饪爱好者阅读参考。
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吃对食物降血压 生活彩书堂委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对食物降血压》详细讲述了高血压居家食疗的各个知识要点。首先从高血压的发病病因、病机开始,简明扼要地介绍了中西医对高血压病症的治疗原理及措施。然后详细讲述了高血压居家常用的食疗方、酒疗方、茶疗方,以及经典的家用复方,对高血压的居家饮食有很好的指导意义。
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《健康煲汤》“煲汤”是粤菜的一种,是将食材加足汤水,水火慢炖细熬,期间不再加水,不开盖,不加复杂的调味料,将体积较大的食材煮至软烂的程度,通过多种食材鲜味相互交融,将食物的精华浓缩在汤汁里,成为一锅鲜美的好汤。煲一锅营养丰富的绝妙好汤,对养生有莫大的好处,尤其,现在越来越多的人重视养生,在家煲一锅暖暖的热汤,暖胃又暖身。
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健康美味系列18 健康蔬菜汤 生活品味辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书内容包括 安心吃蔬菜、蔬菜汤,喝出健康、进一步了解蔬菜汤、蔬菜汤的药膳原则、蔬菜高汤、苹果鲜蔬汤、养生汤、健康五行蔬菜汤、保健养生、红刺胡萝卜汤、牛蒡强骨汤、天麻补脑汤、黑豆益贤汤、味噌海带汤、豆浆土豆泥汤、南瓜浓汤、当归补血蔬菜汤、黄瓜虾丸汤、清热滋润、河州黄瓜汤、麦冬天门冬汤、菠萝苦瓜汤、番茄皮蛋汤、冬瓜球汤、竹荪绿竹汤、冬瓜燕蓉粥、调理肠胃、番茄浓汤、决明子海带西洋菜汤、泰式鲜味锅、胡萝卜土豆汤、绿海藻珍珠汤、杏桂银耳冬菇汤、决明子蔬菜汤、四神莲子汤、金蒜苋菜汤等等。
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认识维他命 新世纪医疗保健广场 陈吉晖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近来患维他命(亦称维生素)缺乏症的人正逐渐增加,蛤大多数人却无法理解这种现象。二次世界大战后,由于粮食匮管,造成全球营养不良症的盛行,所谓营养不良症即指维他命摄取量不足而言。然而,目前社会富足进步,粮食生产绰绰有余,竟仍发生缺乏维他命的通病,确实让人难以置信。但正因过多的食物充斥,才造成人们饮食习惯不均衡,养成偏食的习惯,因而使维他命的摄取失去平衡。三十几岁的壮年人,稍微动一下便觉得腰、腿酸痛不已 看到长长的阶梯总要叹气 平日积劳无法消除,更无法早起,成天头脑混沌。有许多现代人都会出现上述的毛丶病,以为自己只是疲劳过度,殊不知这是因为营养不良的关系,导致了维他命的缺乏。在这个富庶的时代里,居然还有“营养不良”的现象,这在一般人听来定会觉得不可思议,然而这不但是事实,而且还相当
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吃对食物健康100分 源桦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食物是人体最主要的营养来源-然而现代人往往因为忙碌,没有注意食物的适当选择,而在大快朵颐的同时-吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食,很多时候,明知道这样的饮食法是不正确的,但,嘴还是馋的!参考本书,看看食物的营养价值,看看食物的配搭是否有冲突。
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吃对食物健康100分(第3版) 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在中医的理论之中,食物如同中药,有其各自的寒、热、温、凉等性质,有酸、苦、甘、辛、咸等味道,以及其对于健康的益处或者禁忌,这就是所谓的“医食同源”。元朝华山老人曰 “饮食藉以养生,而不知物性有相反相忌,俨然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患,是养生者亦未尝不害生也,历观诸家本草疏注,各物皆损益相半,令人莫可适从。”举例来说,芫荽即胡荽,味辛性温,微毒。多食伤神健忘、出汗,有狐臭、口气、脚气、金疮者,并不可食。久病人食之脚软。同斜蒿食,令人汗臭难瘥,根发痼疾。凡服一切补药及白术、牡丹皮者,忌之。勿同猪肉食。孕妇食之,令子难产。这是一般人裙所完全不了解的事情,因此,深入了解食物的特性与个人体质的状况是否适合,是维护健康很重要的一环。本书以营养学的观念为指导,配合中医食疗配方,让读者
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科学食疗降三高全图典 智慧生活委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《科学食疗降三高全图典》分为解读“三高”、降脂食疗全方案、降糖食疗全方案和降压食疗全方案四章。其具体内容包括 揭秘高血脂的真相 认识血糖及糖尿病 必知的高血压常识 高血脂人裙应遵循的降脂饮食原则等。
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生活彩书堂 吃对食物降血糖(2014牛皮纸版) 《生活彩书堂》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
糖尿病的治愈难度大、时间长,对人体的危害性极强。为了帮助人们远离糖尿病的侵害,拥有一个健康强壮的好身体。《生活彩书堂 吃对食物降血糖(204牛皮纸版)》特地推荐了一种在日常生活中有效预防糖尿病的方法,即通过科学的饮食来达到防治糖尿病的目的。本书在介绍了糖尿病的相关医学知识后,为人们详细介绍了有利于降糖的一些食物、中药材和营养素。同时介绍了如何通过食疗法改善糖尿病的并发症,以及糖尿病患者的用药常识。
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番茄是现今最当红的蔬菜,说它是水果也不为过,因为很多人常常把它当水果吃,尤其经过营养专家一宣布,番茄的营养价值更加为消费大众奉为圭臬,其实番茄一直是最好的营养摄取来源,无论是把它当蔬菜还是水果食用。
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认识维他命 新世纪医疗保健广场 (台湾)陈吉晖 编著 中国纺织出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
维他命大家都知识,但真正认识到维他命重要作用的人却不多。现代人常感疲惫乏力,却查不出是何原因。你知道这是因为缺乏维他命吗?你知道维他命C可抑制癌细胞繁殖吗? 本书详细介绍了各种维他命的药理作用,维他命缺乏的检验,实用的维他命健康法及维他命可防治的种种疾病等,可谓维他命应用的集大成者。相信本书将使你拥有更健康的身体和高质量的生活。
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醋的食性与保健功效—健康饮食小百科 若兰 编著 中国纺织出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《生活彩书堂:吃对食物降血糖(2014牛皮纸版)》对糖尿病的基本知识以及糖尿病用药常识都作了详细的介绍。 饮食科学计算法,让糖尿病患者吃的放心又舒心。 糖尿病患者在日常生活中吃什么、禁什么,本书都进行了一一罗列,一定让患者朋友们吃出健康好身体。
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最贴近生活的140多种素食介绍,参考价值的1300多种食疗方案,独巨匠心的240多种疾病食疗备查索引,食性、药性并存的通俗实用读本。 要健康,常吃素。 素食天天吃,健康常伴随。 素食有益健康已被长寿者的实践证实。 凡俗治病,先以食疗,即食疗不愈,后乃用药尔。 ——唐代名医?孙思邈 善食者养生,不善食者伤身。 ——时代医药学家?李时珍 食物是的医药 ——古希腊医药之父?希波格拉第 无代名医朱丹溪在《茹淡论》中说:多食谷菽苹果,自然冲和之味 明代《明孝文皇后语》一书中说:饮食茹素,祛病延龄 比勒尔医生说:在我行医50年的经验中得到三个结论: ,一切疾病的根本原因不是细菌的侵袭;第二,绝大多数情况下,用药治病是有害的……第三,
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