¥23.80定价：¥50.00 (4.76折)
把健康交给自己尹树国著辽宁科学技术出版社9787538179767
作者从一名健身新手的角度来确定健身所需求的知识内容，又从一个健身教练的身份来撰写健身的知识，如同健身教练亲自面对健身者，根据您的身体状况设计出最佳健身方案，并跟随您的健身步伐时刻提供指导信息。新颖、简洁、通俗、实用并具有可操作性，是本书最大亮点。书中引入了美国百姓的健康理念和健身方法，适合各年龄段健身的人们。本书是您的贴身教练，时刻帮您实现年轻、健康、长寿！
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史上最有效拉筋毛巾操吕绍达著辽宁科学技术出版社9787538173666
本书作者是业界权威医生吕绍达，以力推30年的健身毛巾操，教你如何彻底拉筋，由图解真人示范，包含单人式、双人式，从矫正体态到疗愈人体7大系统症状，包含丰富的保健知识、搭配食疗建议，只要每天拉10下，就能轻松拥有好身材、消症抗老、预防恐怖文明病！
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拉伸圣经 全明星运动编委会 编 9787538173659 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
20世纪50年代，美国健身热潮刚兴起的时候，数百万美国人参与其中。他们在运动中体验快乐，收获健康。在运动过程中，人们逐渐认识到身体柔韧性的作用。 美国拉伸“教父”鲍勃·安德森（BobAnderson）在和朋友们一起运动时，创立了一套自我拉伸的方法。在长期的实践中，鲍勃·安德森摸索出了一套可以教给别人的拉伸方法，然后他开始将拉伸的技巧传授给其他人。 鲍勃·安德森花了很多年的时间在全美授艺。他给运动医疗诊所、运动员俱乐部、健身机构、跑步训练营、军营中的人们传授拉伸技巧。安德森成为了全美著名的拉伸运动专家，并出版了《拉伸》一书。这《拉伸圣经》不仅在美国常销不衰，还被翻译成23种语言，在全球范围内销量已经突破了350万册。数百万人通过这《拉伸圣经》学会了简单易行的拉伸动作。
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中华传世养生功 1 道家养生功大观 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
中国古代有关养生方面的文献资料，上溯，下至明清近代，既见于各个历史时期的医学家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍内 不仅探讨了养生延寿的学术理论，也记载有丰富多彩的养生方法。《中华传世养生功道家养生功大观》从中国古代数百种养生术中筛选出来广为流传的道家动功、静功等十多种养生术，大体按照历史的脉络进行编排，进行了深入浅出的介绍。各功法招式清晰，并注明了相应的功效，不仅可选练的内容繁多，简便易行，而且读者还可依据自己的工作、身体情况选择练习的。考虑到现代人的阅读和思维习惯，主要采用浅显易懂的白话文对动作要领进行阐述，并配以300余张手绘图、名家名人真人动作示范图，直观准确地表现这些功法的招式动作、作用人体部位，以便读者自学自练时参考。
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中华传世养生功 1 道家养生功大观 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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跟我做不老操 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
肌肉衰老造成的卧床不起、瘫痪等症状使越来越多的人承受着不能自由活动的痛苦。所以，预防肌肉衰老、打造不老体质是现代人应该拥的有一种意识。《跟我做不老劋》以文加DVD光盘的形式介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体劋。分为三个不同的难易等级。您可以根据目前的身体状况选择适合自己的训练。每天只要花0分钟时间，就能够拥有强健不老的体质。
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腹腔镜下大肠癌手术 [日]三毛牧夫 张 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《腹腔镜下大肠癌手术》共分为7个章节，涵盖了腹腔镜下大肠癌手术的所有术式。每一章节都从组织学发生、筋膜血管解剖、手术基本步骤等方面做了图文并茂的阐述，内容全面，重点突出。我们认为本书的大特色在于它的岔图都是基于精准解剖绘制的，很形象生动，一目了然。是大肠外科医师掌握腹腔镜技术的不可多得的好参考书。本书不仅适合从腹腔镜下大肠癌手术起步学起的中青年医生，对那些在腹腔镜下大肠手术方面已经有丰富经验的专家来说也是一次提升和再学习的的机会。
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每天5分钟在家力量训练入门 水纹路张乃珺 著 辽宁科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中华传世养生功 3 民间养生功集锦 程克锦 编 辽宁科学技术出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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腹腔镜下大肠癌手术 [日]三毛牧夫 张 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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静坐：流传千年的健身长寿秘法 舒建臣 著 辽宁科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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奇效穴位按摩全图解 李宏义 著 9787538183665 辽宁科学技术出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
通过四川一览文化传播广告有限公司代理，经雅书堂文化事业有限公司授权出版。 本书共分三篇，即足部按摩篇、腹部按摩篇、足体按摩症状篇。
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跟我做不老操 久野谱也 著；刘方 译 9787538156201 辽宁科学技术出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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静坐：流传千年的健身长寿秘法 舒建臣 著 辽宁科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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高尔夫练习宝典 (日) 小野寺诚 编,何燕 译 辽宁科学技术出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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按摩特效穴图解 余平波 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中华传世养生功3民间养生功集锦 程克锦 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法，时至今日，仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程，诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的，从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的民间养生功法，自助自疗、可操作性强，用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。
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跟我做不老操【可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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跟我做活力操 芳贺脩光 刘翀 译 辽宁科学技术出版社【放心购买】
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史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 著；[台湾]吕绍达 编 辽宁科学技术出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《史上最有效拉筋毛巾操》作者吕绍达医师曾因罹患“鼠标手”导致右手几近瘫痪，甚至牵动神经致其难以行走：而他通过“拉筋毛巾操”很快就完全康复了，同时也因力行“瘦身毛巾操”而一个月减重6千克，远离中年发福和三高，而且把这些亲身体验运用在病友身上，成功帮助无数人重拾健康！
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“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法，时至，仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程，诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的，从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的道家养生功法，自助自疗、可操作性强，用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。
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中医运动养生刘进 主编；徐月英辽宁科学技术出版社9787538123425 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
目前，养生保健类图书林林总总，其中，自然不乏上乘之作，精品也非罕见，但大多数不尽人意，存在通病是读来不解渴，缺乏实用性，甚至无所适从。有鉴于此，这套丛书在策划与编写过程中，突出强调了可操作性和有效性，由富有实践经验的医务人员编写，选取读者关注的内容，力求做到；告诉您所不知道的，解释您少许知道的，介绍你想知道的。换言之，读到本书，将使您有一种“不一样的感觉”，获取“不一样的收获”，努力做到一书在手，无师自通，学而用之，终生受益。
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史上最有效拉筋毛巾操吕绍达著辽宁科学技术出版社9787538173666
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晨练-附赠DVD光盘1张《全明星·最运动》编委会编著辽宁科学技术出版社9787538173048
适合中国人体质的锻炼方式，科学的健身手册！老年人坚持晨练，延年益寿 中年人坚持晨练，健康身心青年人坚持晨练，健美体态。 少年人坚持晨练，促进发育陈氏太极拳嫡宗传人全国武术太极拳锦标赛冠军陈炳亲身示范。 本书全面收录了经典的晨练运动：中国传统的太极拳、八段锦、易筋经、站桩功、拍打功；源自印度的瑜伽；西方人推崇的有氧拉伸：年轻人喜爱的哑铃、有氧操、时尚舞： 还有唤醒我们童年记忆的踢毽子、打陀螺……所有的运动方式均配有详细的动作步骤说明、 锻炼功效解析、训练要点提示。纠正了貌似科学实际上是误区的晨练“法则”。让不同年龄段、不同体质的晨练者，结合春、夏、秋、冬四季的变化，安全、科学地锻炼！ 本书编委会主要成员： 陈炳 陈氏太极拳嫡宗第十二代传人 全国武术太极拳锦标
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静坐：流传千年的健身长寿秘法舒建臣 著辽宁科学技术出版社9787559115386 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
静坐是中华民族的一份宝贵的遗产，为了普及这门科学知识，让静坐锻炼之法较易于为人们学习掌握，以便在我国人民中很好地开展起来，我们在学习、继承、总结古今有关静坐气功养生理论知识、学术经验的基础编成本书，书中阐述静坐发展史、静坐的特点及其临床意义、静坐的作用原理及静坐养生理论，还介绍静坐练功的经验，总结有关静坐锻炼的基本原则、要领，较为易于学习掌握的静坐功种功法，解决纠正和防止练功出偏差的问题，静坐的应用等等，从理论上加以分析、说明，以便广大读者对静坐有所认识，并掌握静坐气功锻炼方法，尽快学好练好静坐。
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