筋膜加压治疗带技术 【涵盖21种上下肢常见肌骨疾病的治疗方法，有典型案例分析，图文并茂，便于理解】
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运动解剖学：体能训练全彩图解 有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性；提升运动表现的圣经；提升中小学生体能和身体素质，轻松拿下体育课
肌力、速度、耐力和敏捷性，无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识，带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等，用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级，练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划，以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说，这本书有助于圆您的冠军梦；对于教练来说，这本书可以助您提高训练能力；对于即将参加中考体育考试的学生来说，这本书就是您体育满分的 53 ；对于一般锻炼着来说
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运动损伤处置精要（第10版） 【运动损伤治疗工作者的“好帮手”】
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力量训练：提升速度的科学原理与实践应用 【提升爆发力，提高速度和运动成绩】
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骨骼跑步法 适合亚洲人的跑步方法，为不同身材的人，提供更省力、更不容易受伤的跑步方案！
本书有大量配图，对骨骼跑步法的关键动作等进行了详解，可以边看边练，实用性很强。 铃木清和教练之前是日本箱根驿传的参赛选手，目前除对跑者进行指导外，还带领驹泽大学田径队进行训练，有很丰富的实战见解。 慧跑创始人顾晓明，悦跑圈联合创始人兼首席运营官吴文业，中国马拉松经纪人、中马新奥创始人CEO朴钟浩，北京真爱动运动康复创始人谢頔，人民体育研究院秘书长王乐，南京体育学院副教授、畅销书《无伤跑法》作者戴剑松等强力推荐！ 湛庐文化出品。
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12周科学骑行指南 从久坐到轻松骑行25公里，穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者，深知您想要通过锻炼获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣，就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一样，所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼，您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的，它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯，让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终极目的，终极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动！本书特点： ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学，既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家也参与
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12周科学健身指南 从久坐到健身达人，穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者，深知您想要通过健身获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您健身只是为了享受乐趣，就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一样，所以把健身当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始健身，您希望有一个健身计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的，它带领您一步步从久坐族养成健身的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成健身的习惯，让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终极目的，终极目的是养成良好的健身习惯。爱自己、爱生活、爱运动！
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12周科学游泳指南 从久坐到轻松游完400米，穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者，深知您想要通过锻炼获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣，就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一 样，所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼，您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的，它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯，让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终 极目的，终 极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动！ ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学，既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家也参与了本
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儿童创意瑜伽 为4~12岁儿童精心准备39个有趣的教学课程，是激发孩子创造力的强身宝典
开发儿童智力，鼓励儿童创造性思维，从幼小儿童的秩序意识到较大儿童对天气和情绪等的管理，从鼓励孩子动手能力到教育孩子团队合作，从尊重自然发展到学会感恩，这本书依据孩子的心理发育规律，给不同年龄段的孩子不同的课堂创意。这本书既是教练和幼小老师的教案，又是父母与孩子亲情时刻的扩展。
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五禽戏宋渊河南科学技术出版社9787572504914蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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游泳笔记 [英]尼克·纽厄尔,[英]丹·克罗斯,[英]保罗·考彻, 河南科学技术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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肌肉解剖透视版 健身八段锦 林胜杰(延胜) 著 河南科学技术出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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运动解剖学 体能训练全彩图解 (英)利·布兰登(Leigh Brandon) 河南科学技术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽解剖学:体式全彩图解/精装（英）尼基·詹金斯（英）利·布兰登/9河南科学技术出版社9787534990458
配合呼吸、明确锻炼肌肉的练习更有针对性，也更科学。《瑜伽解剖学：体式全彩图解》涵盖呼吸、冥想、体式练习，配有肌肉图解、表格介绍，清楚易懂。
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正版 普拉提解剖学 普拉提书籍教程教练培训全书 健身瘦身减肥塑形 瑜伽与普拉提训练教材书 河南科学技术出版社978753
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健康免疫力:时尚无器械,小器械训练150种朱毅/9河南科学技术出版社9787572500015
①简单易学，零基础也适合。每个动作都有配图，便于理解。②需要场地小，可居家锻炼。③家庭锻炼可以增进家庭感情和沟通。④包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、HIIT、小器械训练、居家健身舞蹈和家庭锻炼。⑤105哑粉纸，全彩，品质优良。⑥居家健身舞蹈有，可以扫码看动态动作。
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运动解剖学：体能训练全彩图解 利·布兰登（LeighBrandon）著；敖焱博孔韵译 河南科学技术出版社【正版保障 书籍品相80-99成新，实拍图以图片为准发货，介意勿拍
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【全4册】普拉提训练全书+普拉提康复训练+普拉提解剖学+高效呼吸训练 瑜伽书零基础初学者大全教练培训教材书籍
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跑者常见疼痛手册 谢頔鲁智勇张博刘铮湛庐文化出品 河南科学技术出版社 9787572501012蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
《跑者常见疼痛手册》对足踝、膝、髋关节等跑步运动涉及*多的身体部位的伤行了详细解构，是一本适合大众跑者的训练工具书。 本书在内容上，会先定位疼痛位置，再用跑友的实际案行症状分析，确定具体的病症后，从中西医两个角度给出针对此疼痛的建议，同时还配有和康放训练，实用。 本书的作者谢博士是*早致力于在中国推广马拉松等跑步健身运动、知行合一的专家型运动达人之一，有丰富的跑步经验；鲁智勇、张博、刘铮老师，则在跑步伤痛的和方面经验颇丰。在跑步前读读这本书，能够避免或者减少很多不必要的伤痛。 优客工场创始人，百马跑者毛大庆博士，富力地产集团副兼商业运营管理公司总裁魏江雷，北京和睦家医院骨科和运动医学中心主任路继科，运动康复专家胡波博士，2000年悉尼奥运会20公里竞走、传奇（北京）体育文化有限公司创始人
¥47.50定价：¥69.90 (6.8折)
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看似简单的拍打操，带给你不一样的免疫力！
¥8.17定价：¥19.80 (4.13折)
①讲解透彻，文字通俗易懂。 ②内容全面，除了骨骼肌肉系统，对脑、血管系统、神经系统等对运动的影响也有讲述。 ③全书分为四部分，除第 一部分总论，其余三部分结尾处均有汇总表，汇总表内容包括关节类型、参与的运动、附着的肌肉、支配的神经和供能的血管。 ④全书共14章，为便于理解和记忆，每一章后都有术语回顾、思考题、单选题、填空题。有很多章节还设有功能性锻炼的情境练习题。 ⑥图文并茂，全书四色印刷，有彩图350余幅。除了解剖图，还有全真触诊图。
¥67.50定价：¥98.00 (6.89折)
八段锦耿爱英河南科学技术出版社9787572504945蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
一本书了解八段锦全貌。
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普拉提解剖学 普拉提书 解剖书籍教培书训练全书解刨学瑜伽教程教材康复训练运动教学零基础入门初级初学者垫上教练培训体式大全 本店支持开发票 请联系客服索取
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¥52.87定价：¥97.80 (5.41折)
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正版！ 骨骼跑步法：适合亚洲人的跑步方法， 9787534999147， 河南科学技术出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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【3本套装】易筋经 五禽戏 八段锦 图文详解经典功法原谱解析 中国传统养生 耿爱英 河南科学技术出版社 97875725 可开发票
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女性也可以拥有充满力量的身体。优美的体型、健康的体魄、自信的精神，令现代女性充满光芒。想要单独训练某个部位也可以，上肢、下肢、腰背，让自己原本不太满意的地方变得完·美。无需另行规划，按照书中给出的计划，三个月拥有健美身材。
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【速发】骨骼跑步法：适合亚洲人的跑步方法 [日]铃木清和,李芹 河南科学技术出版社 9787534999147 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
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