更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 本书作者杰克 丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份，拥有50多年的丰富的执教经验，被《跑者世界》誉为 世界上*棒的跑步教练 ，曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌！ 详细解读了E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）5种训练强度，让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑，是常见的三大跑法之一，读者可参阅相应的计划进行训练。 湛庐金牌译者兼跑者沈慧倾情翻译，并将本书称为 自己见过的**科学性的跑步指导书 。 书中包括*全面、*详细的训练计划：从800米到全程马拉松，涵盖各种距离。计划的*为可贵之处在于：你可以根据自己的需求进行灵活的调整，而不是一成不变的遵从！通过书中的
¥39.40定价：¥49.90 (7.9折) 电子书：¥31.40
跑步圣经：我跑故我在（35周年纪念版） 湛庐“奔跑的未来”书系⑤。从生活到跑步，一位长跑者10年的思考，一本让你成为艺术家、英雄和圣人的书。“嘉友跑”创始人于嘉担纲翻译。
更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。 长跑者的精神指引，全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，至今仍为亚马逊热销图书。 一个老者从18个方面对跑步的深刻解读：**部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知；第二部分为你展开一个跑者的精彩世界。读完你会明白，跑者的世界不会孤独！ 首度揭晓 为什么跑步 的答案 唤醒身体中的 思维 ，让你成为艺术家、英雄和圣人。人的身体也有自己的 思维 ，坚韧、耐力的跑步能使你重回童年，收获纯粹。跑步还能使你思考人生和世界，让你成为艺术家、英雄或者圣人。*重要的是，跑步使你独一无二，跑步使你寻获真我。 从 跑起来 到 怎么跑 ，再到
¥40.10定价：¥59.90 (6.7折)
《丹尼尔斯经典跑步训练法》 本书作者杰克 丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份，拥有50多年的丰富的执教经验，被《跑者世界》誉为 世界上*棒的跑步教练 ，曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌！ 详细解读了E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）5种训练强度，让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑，是常见的三大跑法之一，读者可参阅相应的计划进行训练。 湛庐金牌译者兼跑者沈慧倾情翻译，并将本书称为 自己见过的**科学性的跑步指导书 。 书中包括*全面、*详细的训练计划：从800米到全程马拉松，涵盖各种距离。计划的*为可贵之处在于：你可以根据自己的需求进行灵活的调整，而不是一成不变的遵从！通过书中的训练计划，你可以更轻松地实现自己的目
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运动改造大脑 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
工作不顺利，压力山大，抑郁缠身，忘东忘西、无法专注，紧张焦虑，请注意，你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了！听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说！《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能锻炼身体，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病！别怀疑，你绝对有能力改造自己的大脑！想改善智商与心智吗丶？先穿上你的慢跑鞋吧！
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● 约翰 瑞迪教授是畅销书《运动改造大脑》作者，他的运动健康等理论受到了各界的一致好评。这本书可以说是《运动改造大脑》的姊妹篇，旨在解决人类普遍存在的健康问题。 ● 北京医师跑团的医生们担纲翻译，他们是北京市各大著名三甲医院的医务人员，同样对书中内容做出肯定并强烈推荐！ ● 7大健康准则简单易用，读了就可尝试。 ● 书中理论科学翔实，而且通俗易懂，有理有据地告诉我们该如何健康生活。 ● 湛庐文化出品。
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奔跑的力量 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
l你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？l《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约5公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场、真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。l这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了
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跑步时该如何呼吸 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德·科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸，此外 除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到0公里、5公里到半程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练计划，其中每种都有ABCD四个级别，使用者可以根据自己的水平来进行选择，而且每个计划里都注明了韵律呼吸强度。介绍了跑坡训练、交衩训练、力量训练和越野跑的训练方法、拉伸方法，以及应该如何进行比赛。跑坡训练可以与之前给出的训练计划结合进行 交衩训练包括了游泳、自行车、蹦床以及一些器械训练 力量训练包含了呼吸肌的训练以及使用巴德自己发明的“核心滑
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丹尼尔斯经典跑步训练法:世界很好跑步教练的跑步公式 Jack Daniels
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正版现货 运动改造大脑 运动改变大脑 樊登读书会 健身与保健书籍 健身运动与营养指南 体育运动健身书籍 运动营养学 湛庐 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
更多湛庐跑步书系请关注： 中国新运动风潮者联袂。万科集团执行副总裁毛大庆，联想集团副总裁魏江雷，安踏体育用品有限公司副总裁张涛，冬奥会、奥委会委员杨扬，北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力。 美国机构使用。来自哈佛医学院超过20年的潜心研究,美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力。 风靡的读物。书榜、引爆《纽约时报》榜单，重印超过16次、被译为10种语言风靡的革命性读物，19000名中学生验证的运动奇迹，12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品。
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【正版】丹尼尔斯经典跑步训练法 [美] 丹尼尔斯 著,沈慧 译 浙江人民出版社【特惠精选，品质无忧】 全国多仓就近发货，正版现货，电子发票，欢迎选购！
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跑步圣经：我跑故我在 [美]乔治·希恩 著；安烨 编；于嘉 译 浙江人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？ 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。 希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他
¥20.90定价：¥42.00 (4.98折)
跑步圣经 我跑故我在 长跑者的精神指引跑步爱好者的哲学宝典 跑步技巧入门指南
¥29.80定价：¥59.90 (4.98折)
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动起来更聪明 运动改造大脑 （亲子版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰·瑞迪教授给出了答案 “动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！
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马拉松终极训练指南(原书第4版) (美)霍尔·希格登|译者:吴洪涛 浙江人民 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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刷新PB：跑步提速指南 霍尔·希格登,[Hal,Higdon],谢维 浙江人民出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
作者给出的建议很全面，能够帮助跑者更高效地利用起自己的训练时间。 跑得快不等于跑得苦，霍尔 希格登的训练计划能够给大家带来更多快乐。 湛庐文化出品。
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【樊登读书会推荐】运动改造大脑 武汉军运会运动营养学书籍 运动健身运动解剖学 运动健康 头脑不简单 时尚生活 体育营养学
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跑步圣经：我跑故我在 [美]乔治·希恩 著；安烨 编；于嘉 译 浙江人民出版社 9787213060588 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？ 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。 希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他
¥21.00定价：¥130.00 (1.62折)
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跑者脑力训练手册 杰夫,布朗（JeffBrown）莉斯著,毛大庆 译 浙江人民出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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《医生最想让你做的事》 约翰 瑞迪教授是畅销书《运动改造大脑》作者，他的运动健康等理论受到了各界的一致好评。这本书可以说是《运动改造大脑》的姊妹篇，旨在解决人类普遍存在的健康问题。 北京医师跑团的医生们担纲翻译，他们是北京市各大著名三甲医院的医务人员，同样对书中内容做出肯定并强烈推荐！ 7大健康准则简单易用，读了就可尝试。 书中理论科学翔实，而且通俗易懂，有理有据地告诉我们该如何健康生活。 湛庐文化出品。
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正版 运动改造大脑 运动与改造大脑 樊登读书会荐书 约翰瑞迪埃里克哈 健身保健体育运动健康生活方式平衡大脑畅销书籍
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跑步时该如何呼吸 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德·科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸，此外 除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到0公里、5公里到半程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练计划，其中每种都有ABCD四个级别，使用者可以根据自己的水平来进行选择，而且每个计划里都注明了韵律呼吸强度。介绍了跑坡训练、交衩训练、力量训练和越野跑的训练方法、拉伸方法，以及应该如何进行比赛。跑坡训练可以与之前给出的训练计划结合进行 交衩训练包括了游泳、自行车、蹦床以及一些器械训练 力量训练包含了呼吸肌的训练以及使用巴德自己发明的“核心滑
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动起来更聪明 运动改造大脑 （亲子版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰·瑞迪教授给出了答案 “动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！
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奔跑的力量 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
l你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？l《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约5公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场、真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。l这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了
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动起来更聪明:运动改造大脑 [美] 约翰·瑞迪(John Ratey) 著,浦溶 译 浙江人民出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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动起来更聪明:运动改造大脑 (美) 约翰·瑞迪(John Ratey) ,浦溶 浙江人民出版社【正版书籍】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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【正版】 百马人生，跑向东京 田同生 著 浙江人民出版社 9787213086861
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白马人生，跑向东京 9787213086861 浙江人民出版社 田同生 著 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：跑者，马拉松参赛者，喜欢运动、注重健身的读者，大众 “百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作！4大洲，16个国家，54个城市，100场马拉松；从“百马大叔”到“百马推手”，带给你奔跑的梦想和力量！ 中国马拉松运动推动者＋80后美女插画师，父女合体：我们更懂中国跑友的心！ 献给那些全力以赴打破沉静、追逐梦想的人，致想到世界各地奔跑的跑者。 没有奖牌，你的人生就太平淡，只有奖牌，你的人生就太单调。只有一直在路上，你才能体会到多彩的人生。 易居（中国）企业集团CEO丁祖昱；北京合众厚生投资管理有限公司及北京翰合基金创始人、董事长卞大巍；优客工场创始人、董事长兼CEO，优享创智创始人毛大庆；近畿国际旅行社（中国）有限公司董事長江浦雅文；深圳大海智地房产开发运营管理有限公司
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百马人生，跑向波士顿 [文] 田同生 [绘] 田十川 浙江人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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l 《天生是英雄》融合了很多主題，包括军事历史、考古学、希腊神话、缜密的计谋，以及关于健康和健身的想法，而这些想法可能会改变你的一生。 l 书中故事主轴十分精彩，如果跟随作者的步伐，那你就是在一步步解锁绑架案，同时会进入 英雄 的世界，了解成为英雄的技艺。 l 这本书能让我们重新认识耐力，发现自己身体的秘密，挖掘身体的潜能，让自己变得更有用。 l 国内系统、科学、专业、全面的跑步书系 湛庐 奔跑的未来 书系。 l 湛庐文化出品。
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刷新PB：跑步提速指南 霍尔·希格登,[Hal,Higdon],谢维 浙江人民出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
作者给出的建议很全面，能够帮助跑者更高效地利用起自己的训练时间。 跑得快不等于跑得苦，霍尔 希格登的训练计划能够给大家带来更多快乐。 湛庐文化出品。
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运动改造大脑（运动不仅可以健身，更可以健脑！中国新运动风潮引...
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丹尼尔斯经典跑步训练法 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
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¥29.40定价：¥59.90 (4.91折)
