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量化健身 动作精讲 陈柏龄 机械工业出版社 【新华书店正版图书】
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健美健身运动系统训练:全彩图解第2版(全彩图解第2版) 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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量化健身 原理解析 机械工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课，带你重新正视健身这件大事。打破体型、体能、伤病，对每个健身者都适用的标准化健身学习产品。从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食。助你建立正确训练知识体系，轻松拆解增肌、减脂、力量举训练，铸就健身训练、饮食计划。
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艾扬格少儿瑜伽(基础篇)基础篇 海南出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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如果你认为： 健身仅仅是年轻人的专享 举铁无非是为了练出肌肉 男人才需要练力量 年纪到了岁数，散步慢跑羽毛球太极才是“王道” 举铁杠铃？还是算了吧，我不需要练胸肌，还容易闪到腰... 那么，看完下面的理由，无论你之前如何看待力量训练与健身，你都将找不到任何不去训练的借口！ 1.研究表明，一个成年人每10年大概会流失5磅瘦肌肉，而定期做力量训练，能够帮助你的肌肉进行重建，防止肌肉流失； 2.即使饮食习惯保持不变，大部分人的身体仍然会随着年龄的增长逐渐堆积脂肪，而力量训练能够提升肌肉量，从而提高静息代谢率，这意味着在日常生活中，你每天会消耗更多的能量，让你远离肥胖； 3.此外，大量研究表明，力量训练还可以帮助年过50岁的人降低血压、血脂、抑制糖尿病，增加骨密度，加强心脏病手术后的恢复，激活肌肉细胞，改善弱体
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30天练出一身肌 健身教练从不外传的肌肉训练法 江苏科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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1.迪帕克·乔普拉是20世纪世界有影响力的百大精神人物第五名，他以倍受欢迎的心灵导师身份享誉美国时尚界、金融界乃至政界，他至今出版了六十多本畅销书。2.《乔普拉讲阿育吠陀》出版当年即成为不错畅销书，版权售出35个国家，常销不衰。3.5000年历史的生命科学成为引爆欧美的自然疗法在西医如此发达的欧美国家，阿育吠陀以其预防、保健的自然疗法成为一种大受欢迎的替代医疗手段。4.解读本书关键词阿育吠陀——隐藏于万事万物之中的基本的力量就是生命智慧 十大体质——三种能量构成十大基本体质，每个人都有专享的设计图 七大疗法——通过排毒法、冥想法、芳香法等自然疗法，打开康复通途 身心平衡——通过复原听觉、触觉、视觉、味觉和嗅觉来唤醒内在治愈能力 完美健康——消除疲劳、抑郁、肥胖等健康隐患，预防心血管疾病，戒瘾，降低患癌
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