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奔跑的力量【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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【新华书店总店自营】养腰活腿,身体就轻松 ,吴建勋,黑龙江科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】高效健身法 收获理想身材的100节私教课 ,进击的顺利,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
练前评估:发现自身短板,找到健身重点100天训练:通过五大阶段,达成健身目标日常指导:保持健康和美丽的运动与饮食建议适合健身新手的健身指南快速掌握身体形态和运动能力评估方法对与科学健身相关的重要概念形成正确认知提供训练动作的专业讲解文字和演示图片、视频以及针对不同主题的100天分阶段训练方案超模私人教练 Rosie的瑜伽乐园IFBB职业卡拥有者 宋健CBBA讲师,Keep课
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完全瑜伽图解/瑜伽文库 [印]斯瓦米·威斯奴帝瓦南达 四川人民出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
古典瑜伽经典之作,被翻译成15种语言悉瓦南达瑜伽精要指南悉瓦南达瑜伽吠檀多中心教授学生和培训瑜伽导师的主要教材
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身体重回20岁 四周零位训练计划 (日)石村友见 东方出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
石村友见,百老汇演员,风靡纽约、东京的私人教练,等待几个月才能上一次她的私教课; 从7岁孩子到90岁老人,从好莱坞明星到家庭主妇,本书已帮助数十万人重获年轻身体。
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【新华书店总店旗舰店】健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略 ,(德)克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨(Christian 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】从功能到体能 递进式健身图解 视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
奥运优选体能教练闫琪博士 专业写作国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心 审定推荐98个专业示范训练动作11套拿来即用的训练计划从零开始、科学进阶有效实现从强化功能到提升体能免费观看部分训练动作演示视频
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【新华书店总店自营】终结跑步疼痛 ,(日)铃木清和 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】50岁之后的力量训练(第3版修订版) ,(英)韦恩·L.韦斯科特(Wayne L.Westcott) 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】健身美学 重塑女性体态、形体与力量 ,赵鑫,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
梳理健身的底层逻辑,帮助你合理控制饮食、纠正训练动作让训练融于生活,让变美更轻松!帮助你从健身小白精进为一名自由训练者!为女生量身定制的健身书,不仅会解答女性健身入门的常见问题,例如月经周期和运动安排,利用月经周期可以“吃不胖”吗,什么样的运动有效,月经期可以运动吗,饮食和运动哪个更重要,怎么吃膳食才算合理,女性健身雷区……还提供了很好详细的饮食和训练建议,让你通过自己的学习和控制,来
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【新华书店总店自营】妈妈孕期瑜伽 ,(德)贝妮塔·阚提妮(Benita Cantieni),(德)凯琳·阿皮特-威斯(K 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 ,(日)堀内善辉 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】水中训练:掌握游泳姿势、精进技术、突破速度 ,徐国峰,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
一本自由泳的武功秘笈!以人类水中前进时,符合人体工程学的自由泳讲解,将身体与浮力的抽象感受,转换为实际可练习的游泳技法,本书内容包括:◎如何锻炼难以掌握的水感?◎如何找到划手和打水的配合时机?◎如何真正学会换气,而不是憋气?◎打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率?◎除了会游泳,如何还能练出优美泳姿?◎在水中移动要如何有效减低水阻?◎如何精准掌握划手的关键姿势?◎如何锻炼游泳所需的
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"健康中国 科普运动覆盖运动损伤、体能训练、跑步姿势三大版块,助力马拉松比赛!国家队队医与教练,跑者亦从业者,从跑者的角度发现问题,从运动的角度科普知识!"
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【新华书店总店】对症拉伸 5分钟释放疼痛 ,,黑龙江科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】量化健身 原理解析 ,陈柏龄 著,机械工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。打破体型、体能、伤病,对每个健身者都适用的标准化健身学习产品。从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食。助你建立正确训练知识体系,轻松拆解增肌、减脂、力量举训练,铸就健身训练、饮食计划。
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【新华书店总店旗舰店】运动解剖学(第3版) ,(美)罗伯特·S.本克(Robert S.Behnke),河南科学技术出版 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】天生是英雄 ,(美)克里斯托弗·麦克杜格尔(Christopher McDougall) 著;麦敏 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】健身三大项 深蹲、硬拉及卧推入门指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
深蹲、硬拉和卧推为健身经常练习的动作,本书帮助您直观了解三大项训练的肌肉和原理解析了三大项的训练原则和热身准备,使您能够规避损伤地进行训练丰富的三大项变式联系,帮助掌握基本技术动作,熟练动作模式,提高练习智量多步骤、多角度展示动作技术要点和变式图解及视频演示,帮助初学掌握技术动作初学者常见问题总结
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【新华书店总店旗舰店】运动减脂讲义 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂,不走弯路适合健身新手的头一本健身书拒绝在健身房里毫无效果的“很拼很努力”从此开始建立关于你的身体和如何训练的正确认知因为错误的评估导致错误的动作选择错误的动作选择导致体态越练越不好久而久之,不仅浪费时间,还容易导致颈部、背部、肩关节或膝盖出现伤痛
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人不必活得腰酸背痛 向志超著 山东科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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大成拳法要(基础篇) 于鸿坤 九州出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
★本书是大成拳入门旨要,直接讨论如何修习大成拳,对初学武者帮助极大;★本书以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓;★本书主要讲述大成拳练习步骤,帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛;★本书不仅谈论技击的神意运用,还涉及大成拳的养生、修禅真义;★本书讲述拳学修养的信条以及如何在生活中练习,是人人可学的方便之门。
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女性形体与健美训练图解 (英)马克韦勒 山东科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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每日一动 远离疼痛 腰椎间盘突出科学康复指南 罗炜樑,李梅 清华大学出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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减脂增肌 陈伟著 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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运动减脂讲义 减肥大叔Sam 人民邮电出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店旗舰店】高血压病人群健身指南 ,国家体育总局 编,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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健身训练及肌肉解剖挂图 (法)德拉威尔 山东科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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肌肉力量训练解剖图谱 (英)马克·韦勒 著;应捷 译 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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运动赶走负能量 运动是抵抗焦虑、抑郁的良药,北大教授全民健身,科学引导
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【新华书店总店旗舰店】行意合一让运动更快乐 3D人物模型图文版 ,,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
新冠疫情下的世界,让大家对健康格外重视,在没有药的时候,提高自身免疫力,得到了各界的共识。当下,缺乏身体活动已成为优选第四大死亡风险因素。世界卫生组织《身体活动有益健康的优选建议》:适度运动锻炼有益健康。运动虽有益,但是长期坚持却难住了许多人。如果每一次运动,都是一次快乐的体验,是不是就能从根本上解决缺乏运动而导致的健康问题,提高免疫力也不在话下。《行意合一让运动更健康》由武学泰斗吴彬
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【新华书店总店】囚徒健身 视频升级版 ,(美)保罗·威德,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★内附价值99元300分钟超长视频震撼呈现有史以来不错大、优选效的徒手训练方法★美国优选、最严酷的监狱所在地——恶魔岛实景拍摄为你展现不错大的监狱健身技术★每一个视频都包含:15分钟 10大注意事项超详细讲解那些你还未能尽知的诀 窍,具体到每一个关节的姿态纠正;45分钟 10式动作链条全细节披露那些你还不曾体会的精妙,伴随你一路升级至
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【新华书店总店旗舰店】泡沫轴训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确泡沫轴训练的优势与注意事项 了解泡沫轴训练计划的制定原则与方法370余幅真人示范图 121个拉伸、力量、平衡性与稳定性练习动作 8套针对性训练方案及在线视频有效激活
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【新华书店总店自营】DK女子健身训练 ,(美) 亚历克斯·希尔芙-费根,河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书引进自英国DK图书出版公司,是Man Flow Yoga(音译:曼流瑜伽)创始人迪恩?波尔曼的又一力作。本书是他多年教学实践的精华总结,配有高清图示,具有非常强的指导性和实用性。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新,吸引了众多男性追随,美国国家橄榄球联盟和长曲棍球大联盟的职业运动员都曾用来作为辅助练习。因为他的瑜伽结合了理疗理念,得到了理疗师和脊医等其他医学专家的推荐,因而对于普通大众,无
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【新华书店总店自营】健身训练计划 ,尹承昊,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】体能增长与健身训练 ,无,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】少年足球训练圣经 ,(美)吉姆·加兰(Jim Garland) 著;马东芳 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】陈式太极拳推手与拿法 ,妥木斯,中央民族大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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百马人生,从55岁开始【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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【新华书店总店】弹力带抗阻训练 力量提升与减脂塑形指南 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
一本书 弹力带,助你随心练!随时随地开启训练模式!减脂塑形 / 体能强化 / 运动康复讲解抗阻训练的基础理论,阐述选择弹力带进行抗阻训练的原因分析弹力带的选择和保养方法等内容,帮助读者解决在弹力带训练方面的困惑全彩图解针对不同身体部位的丰富训练动作提供8周的训练计划,饮食建议,帮助读者利用弹力带健身塑形训练动作配合视频演示,易懂易学北京体育科学研究所所长、研究员 安江红国 家队体
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【新华书店总店】一起训练吧 ——每天运动5分钟,远离腰椎疼痛(配增值) ,张春雨,人民卫生出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】走出健康 ,赵之心 史绍洁,知识产权出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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保心健脑功 文泰元 编著 山西科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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"★清晰阐释跑步燃脂原理,理论扎实可靠;★以详细的步骤图展示跑步技巧,提升你的跑步效率,避免跑步损伤;★3个级别?6个阶段燃脂计划,强度由低到高,并且组合不同跑步类型,从而zui大限度地提高热量消耗水平,突破平台期;★热量仅供能而不储存的饮食计划,帮助跑步者吃得营养,同时不影响减肥效果;★IDEA年度zui佳教练奖得主经验之作,带你跑出傲人身材。"
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超体能健身 吉林科学技术出版社有限责任公司【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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贝尔健身【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
1、《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔首创的综合健身法,三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。正以其亲和性和高效性全球,引发了一场关于健身的革命浪潮! 2、贝尔被誉为“站在地球食物链最的男人”,他健康、强壮、勇敢、自信的形象深得全世界亿万观众的喜爱和追捧。然而,30岁前的贝尔至少比现在胖一倍,而且因为遭遇过一次跳伞意外事故,导致他背部三节脊骨损坏,几乎瘫痪。重伤后的贝尔迫切渴望重新回到荒野之中。强大的欲望促其了这套全新的健身方法。正是依靠这种具有革命性的健身法,贝尔不但重新站了起来,而且拥有了更健硕和强壮的体格,可以轻松完成那些让我们瞠目结舌的高难度野外探险和生存动作。 3、跟着贝尔去健身:按照“贝尔健身法”的指导和训练,你只需要每周4~5天,每天10~30分钟,便能实
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