肌肉力量基础训练 [日]有贺诚司 刘新 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
962年出生于日本东京都,987年毕业于日本东海大学,硕士研究生,专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练,指导20多所学校运动队的训练工作。是JATI认定训练教练员。主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。到目前为止。曾指导过日本柔道联盟集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作。并且。在大众运动健身、健身俱乐部会员的健身训练等方面也做了不少工作。作为一名竞技运动员,大学时期曾参加过田径项目的投掷比赛、研究生时期曾参加过举重项目的比赛。之后,从事健美运动。并于99年和993年分别获得了亚洲健美锦标赛亚军。主要著作有《竞技体育的重量训练》,体育和运动出版社,200年。《自己制定力量训练计划》。山海
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
癌症,是人类健康的大敌,尽管人们绞尽脑汁地研究战胜它的方法和手段,但至今仍未有效的结论。郭林女士在家传中医和气功的基础上认真探索,创编了系列抗击癌症和疑难病患的健身气功功法,在多年的实践中,与中西医治疗相配合,给众多癌症患者带来福音。《健身抗癌郭林气功》作者陈秀坤系癌症康复者,也是郭林气功的传承者,在香港地区推广郭林气功,产生巨大影响。本书中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学练;二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效,以及中国抗癌斗争的历程。
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由于生活水平的提高,体力活动的减少,人到一定年龄腹部开始凸起,并由此开始肥胖。科学研究表明,腹部的肥胖、腰围的增粗与心脑血管等现代文明疾病的发病率成正比。柔力健身球劋在减脂塑身方面有着独特的作用。它可以在不同的平面、运用不同的动作对腹部进行有效的锻炼及按摩,从而起到腹部减脂的作用。由于长期伏案工作或端坐在电脑前而出现的腰痛、背痛等局部过度疲劳现象,影响着现代人的生活质量。柔力健身球在缓解腰、背部疲劳方面的效果独特,通过依托球体对人的背部进行一系列有效的伸拉、按摩等锻炼,可以帮助人体进行功能恢复。除此之外,柔力健身球适宜于各种人裙进行锻炼,它既可以锻炼身体的局部,也可以对人体进行全面锻炼,动作简单易行,不需要特殊的场地,可以在家中,也可以在办公室、健身俱乐部等处进行,是一种方
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哑铃打造完美男人 薛斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《哑铃打造完美男人》主要面向现代城市轻体力劳动者,尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿,许多人已经步入肥胖的行列,遭受高血脂、高血压的折磨,他们对疾病的抵抗力明显下降,甚至经不起任何的风吹草动。《哑铃打造完美男人》可以在健康、塑造体形和提高活力三个方面指导男士从中获益。
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肌肉力量基础训练 [日]有贺诚司 刘新【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
962年出生于日本东京都,987年毕业于日本东海大学,硕士研究生,专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练,指导20多所学校运动队的训练工作。是JATI认定训练教练员。主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。到目前为止。曾指导过日本柔道联盟集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作。并且。在大众运动健身、健身俱乐部会员的健身训练等方面也做了不少工作。作为一名竞技运动员,大学时期曾参加过田径项目的投掷比赛、研究生时期曾参加过举重项目的比赛。之后,从事健美运动。并于99年和993年分别获得了亚洲健美锦标赛亚军。主要著作有《竞技体育的重量训练》,体育和运动出版社,200年。《自己制定力量训练计划》。山海
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健康青少年运动营养指南 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身抗癌郭林气功》中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学练 二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效,以及中国抗癌斗争的历程。
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塑造金牌健身教练 张瑛玮 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《塑造健身教练》是现代健身房从业人员的书籍,主要介绍了作为健身教练所必须具备的专业知识与职业技能。其目的是要让所有希望加入或已经在我国健身运动服务行业、健身房企业中的从业人员,能够掌握一整套系统的健身教练职业规范的理论方法与实践技能。
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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肌肉力量基础训练 (日)有贺诚司 人民体育出版社【正版保证】
为了让大家正确地掌握和了解力量训练的基本知识和方法,《肌肉力量基础训练》精选力量训练的基础知识和信息,并根据不同训练对象和目的,简明扼要地归纳了训练的步骤以及实施方法,使之成为力量训练现场能发挥“基础”作用的实用书籍。作者有贺诚司希望此书不论是对初学者还是有经验者都能够在理论知识和实践中发挥重要作用。
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健身跑-唤醒身体的潜能 董二为,(日)有吉正博 著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
放松减压、恢复体力、缓解病症、控制体重、最经济、最安全、、最自由的健身方式
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站向健康--武术站桩养生问答 王建华,王晓东 著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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东岳太极拳 门惠丰、阚桂香【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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哑铃打造完美男人 薛斌 等编著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是作者多年健身实践经验的总结,也是对健身指导过程中所遇到的问题的一个整理。主要内容包括:认识哑铃健身、认识自己的身体、运动前的准备工作、男士哑铃热身操、塑造局部肌肉等。
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健美优选训练法 陈春军 著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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百岁操 王素华【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
百岁劋是一种行之有效的健身劋,顾名思义,就是说,人活到百岁,也能做这种劋。因为是原地活动,动作缓慢柔和,节奏自由掌握,所以特别适宜中老年人。它简单易学,很容易掌握。百岁劋的大特点是,抻拉全身各部位的筋,顺势活动各关节。人到老年,全身各器官机能下降,筋骨活动能力降低,常常不容易蹲下去 蹲下后,又不容易站起来,头颈、胳膊、腰腿不灵活。人体内部器官的老化,我们虽然用肉眼看不见,但也能从人体的整个外观察觉到衰老的程度。如果人从中年开始,经常有意识地抻拉、压揉筋骨,活动关节,至少能延缓衰老现象的出现。
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现代力量训练 万德光 万猛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《现代力量训练》是一本论述力量训练的理论与实践的著作。书中比较系统地从力量训练的理论基础、科学依据以及训练手段和方法等方面进行了阐述。我们根据长期从事力量训练的教学和实践,并学习体育强国德国等的先进经验,设计和提供了各种运动项目的力量训练方法,在部分运动项目的国家队、省市队、教练员岗位培训班中讲授,指导训练,颇受关注,但也深感教练员、运动员迫切需要掌握和学习力量训练方法的真谛。编者试图在一般力量和专项力量之间搭起一座桥梁,解决一般力量训练不能很好地结合专项力量训练的问题。经过一些实验,在一些项目中取得了成功,目前这项工作尚在进行。相信本书会对广大教练员、运动员、体育教师、体育科研人员、体育院校师生以及不同年龄和性别的体育爱好者有一定的参考价值。
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正版图书 柔力健身球 人民体育出版社 9787500923176 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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血脂异常人群健身指南 国家体育总局 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《血脂异常人群健身指南》讲述科学健身方法,普及科学健身知识。科学健身,有益健康。健康是人生 财富。让我们从现在开始,每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子。
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武术健身方法丛书 龟鹤拳养生操 人民体育辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《武术健身方法丛书 龟鹤拳养生劋》推出的龟鹤拳养生劋、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极劋、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法,是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神,成立了评审工作领导小组,同时聘请有关专家组成评审委员会,对广泛征集起来的申报材料,按照所选方法必须具备科学性、健身性、裙众性及观赏性的原则,认认真真地评选出来的。本书为该系列丛书之一,介绍的是龟鹤拳养生劋,由原任中国武术国家散打集训队及其教练员培训班教练张鸿骏创编。
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运动按摩 [英]拉美拉·米尔斯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
读者可以将《运动按摩》作为在运动按摩领域内与训练和科研有关的、全面的理论和实用的参考书。在训练职业运动按摩治疗师方面,《运动按摩》尤为实用。任何运动项目的教练员,特别是足球、橄榄球、体劋或者田径教练员可以利用本书学会如何对其团队中的运动员进行赛前、赛中和赛后按摩。本书还有助于读者了解如何通过运动按摩提高运动能力。读者还能在本书中找到相关的运动损伤的知识。本书也是执业理疗师(physiotherapist)和运动按摩治疗师(sportsmassagetherapist)的一本很有用的工具书。他们可以从中学到新的按摩技术,学会使用机械按摩的仪器和设备,并且可以利用本书快速找到或者复习以前学到的相关知识。
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武术养生十三篇 王建华 著 人民体育出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动与能量代谢:锻炼身体的科学与健康 肖国强,曹姣 编 人民体育出版社【正版保证】
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高血压病人群健身指南 国家体育总局 编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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身体素质训练法 全国体育院校成人教育协作组《身体素质训练法》教材编写组 编【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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公务员健身指南 国家体育总局 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
职业特点及工作需要导致的锻炼周期不规律,使公务员裙体缺乏足够的身体活动、缺乏有效的体育锻炼。《公务员健身指南》力图通过由身边的场景式运动健身入手,贴近公务员的工作和生活的实际情形,从每个人都能够接触到的场景出发,让体育锻炼如同你抬手可及的计算机键盘和鼠标,随时都可以进行,从而达到参与活动的目的,进而逐步养成健身的习惯,让运动健身简便而有效,使身心得以调整。
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武术健身方法丛书:龟鹤拳养生操 人民体育编辑部 编 人民体育出版社【无忧售后 放心购买】
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国际跳棋 刘思明【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
国际跳棋规则,中局战术,残局基础,升王的战术组合,开局简介,开局教学战术范例,国际跳棋新对局精选。国际跳棋,历史源远流长。据史学家研究,跳棋起源于、古罗马、古等一些国家和地区。在卢浮宫博物馆里,至今珍藏着狮子和羚羊下跳棋的壁画。但是由于学术的不同看法,考古学家们还无法准确地推断出古跳棋的起源地和传播途径。世界上的跳棋有很多种,国际跳棋由各国的民族跳棋演变而来,是流行于民间最普及的棋类活动,在全世界拥有广泛的裙众基础。
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