心理咨询师的人生箴言: ?人之所以会变老,就是为了得到幸福,就是为了从低级向高级进化。 ?年龄增长带来的不只有坏事,不要把变老当成一种灾难! ?成熟是为了更爱自己! ?30~50岁这个阶段,就应该寻找自己的归宿,即寻找自我。 ?50岁后,我们要下定决心进行人生的 破坏与重建 。 ?60岁后,某种意义上确实是一次重生。我们开始再次渴望友谊、渴望恋爱,宛如回到少男少女时代。我们的内心更为期待那种精神上的、神秘的人际关系。 ?70岁,在摆脱社会角色和精神束缚的年纪,要学会以平和的心态面对烦恼。 ?85岁后,超过一半的人都开始健忘。健忘,可以是一种 幽默 ,也是让人变得开朗豁达的秘诀。 ?人生成功者的临终自白 很遗憾,我已经尽力燃烧了自己的全部生命。现在我发自内心地觉得自己离开的时间到了。无论如何,感谢这一路的陪伴!
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥33.00
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重启活力人生:成就族的行动指南 抵抗衰老、改善腿疼和脚痛、提高平衡力不摔跤的运动训练
什么是成就族?4位年龄超过70岁的作者的回答是这样的: 我们不要在书名中出现 老 这个词,也不用 年长者 或 老年人 这类字眼来描述。如果用一个崭新的、优雅的词语来概括正处于人生黄金岁月的我们的话,那就是成就族。 我觉得这个用词非常准确,也令人眼前一亮!是时候改变观点了:年龄增长并不意味着活力丧失,减缓身体衰老完全可行!按照作者的培训经验,坚持做一些简单的动作,就能维持跑跑跳跳的活力人生。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
给咱爸咱妈的血管保健全书【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
由于环境污染、气候变化,以及不良的生活习惯与行为方式,高血脂、高血压、糖尿病、脑中风、等慢,已经成为影响国民健康素质和生活质量的重要危险因素。《给咱爸咱血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位专家的经典言论,以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
60岁以后的健康生活【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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胡大一:90活不过,那是你的错【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
心血管病专家胡大一教授曾多次在公益健康讲座上说:"活不到90岁,那是你的错!”胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿插生动形象的故事和事例,告诉你健康长寿的秘密! “我每天走1万步。”“只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离癌症,延长寿命10年。90活不过,那是你的错。”这些方法看似简单,但真正做起来需要很多方法和技巧。请翻开本书,跟胡大一教授一起学习健康的秘诀吧!
¥21.60定价:¥174.30 (1.24折)
拯救你的记忆力—如何应对中年人记忆力衰退 (美)莱明 著,赵雪,张绚丽 译 电子工业出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
人到中年,当你的注意力开始分散,记忆力逐渐衰退时,每天进行多种不同的体育锻炼,坚持平衡饮食,保证足够的水果和蔬菜,把需要记忆的事物与视觉形象有机结合,忘记记忆方法和难题,全力唤起感官去生活,不要强迫自己同时从事多项任务,要一次只做一件事。 我的解题放哪里了?我最喜欢去的餐厅名字是什么?上周刚看过的那部电影的名字叫什么来着?兴冲冲地走到同事身边却想不起自己要说什么……
¥44.54定价:¥99.28 (4.49折)
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给咱爸咱妈的血管保健全书 人民日报社健康时报辑 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”,让我们的血管越来越健康,多学习科学保健知识,养成健康的生活方式,是一条永恒不变的真理。《给咱爸咱妈丶的血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论,以及《健康时报》创刊年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂,它不仅是您的血管保健的贴身枕边书,而且是您的一位私人“保健医生”。
¥9.98定价:¥50.16 (1.99折)
营养专家指导丛书 中老年这样吃才对(全彩) 王海玲 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中老年阶段是人生中的多事之秋,此时,人体的生理功能逐步减弱,这使得中老年人步入了疾病的高发和频发阶段。针对这一人裙的生理特点,《营养专家指导丛书 中老年这样吃才对(全彩)》对中老年人的饮食做了重点的介绍。分别扼要地介绍了该人裙的生理特点以及饮食需求。逐一列举出了的中老年人适宜吃的各种食物,并介绍了其主要营养功效。
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胡大一 90活不过那是你的错 胡大一 胡大一 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁,*长寿的日本人,平均才能活到83岁。但心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说 活不到90岁,那是你的错!”本书中,胡大一教授详细阐述健康的秘密,胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿岔生动形象的故事和事例。我每天走万步。”只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离,延长寿命0年。90活不过,那是你的错。”
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胡大一:90活不过,那是你的错 胡大一 主编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拯救你的记忆力—如何应对中年人记忆力衰退【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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60岁以后的健康生活【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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胡大一:90活不过,那是你的错 胡大一 主编 电子工业出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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给咱爸咱妈的血管保健全书 人民日报社健康时报编辑部 编著 电子工业出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
由于环境污染、气候变化,以及不良的生活习惯与行为方式,高血脂、高血压、糖尿病、脑中风、等慢,已经成为影响国民健康素质和生活质量的重要危险因素。 《给咱爸咱血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位专家的经典言论,以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。
¥7.80定价:¥17.10 (4.57折)
胡大一:90活不过,那是你的错 胡大一 主编 电子工业出版社【正版书】
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99招教您迎战衰老 (加拿大)Denis Fortier(丹尼斯·福捷) 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.主题切合大众热点,防衰老,慢衰老。据一项新西兰研究报告,人从26岁开始衰老,38岁以后衰老速度加速。每一位中年人身上或多或少都显现出一些衰老迹象。本书介绍总结了最常见的一些衰老问题,并逐一从专业的角度分析衰老的生理原因,然后介绍一些很简单的可以随时做的防衰老动作/运动,让读者在明白为什么的基础上能轻松了解怎么做。 2.作者丹尼斯福捷,是一名来自圣贾斯汀大学医疗中心临床医生,曾执教于蒙特利尔大学,是魁北克理疗师协会成员。 3.书中清楚地列出10种常见的衰老问题,并分别给予说明与练习介绍。全书风格精炼,十大衰老问题,先告诉读者为什么,然后指导读者应该怎样应对和避免这种衰老。 4.一本书帮您做到:缓解关节炎;提高心血管功能;预防骨质疏松;提高肌肉力量;刺激平衡能力;改善关节硬化;改善记忆力与注意力;
¥36.00定价:¥79.00 (4.56折)
中老年这样吃才对 王海玲,张靖 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书全面、系统地分析和总结了中老年人的生理状况和营养需求,为其提供了丰富多样的营养配餐食谱,并针对基础代谢减慢、大脑记忆力减退、消化系统衰退、心血管机能减弱、肺活量减小、骨骼密度降低、免疫系统老化、生殖水平下降等中老年常见健康问题提出饮食解决方案。
¥7.00定价:¥21.37 (3.28折)
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拯救你的记忆力—如何应对中年人记忆力衰退 (美)莱明 著 赵雪 张绚丽 译 [美]莱明;赵雪【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人到中年为什么突然觉得自己的生活变得一团糟?知名记者凯瑟琳·雅各布森·莱明以诙谐幽默的口吻,从生理学、心理学和社会学角度,耐心地告诉你生活为什么会变成这样。如何应对中年人记忆力衰退作者不懈地探索自身记忆力日渐衰退的原因,并从中发现决定人脑老化的种种因素。她咨询了睡眠、压力、人脑创伤、荷尔蒙、遗传学和痴呆症等领域权威,请教了营养学、认知心理学和以药物为基础的认知提升疗法等领域专家,让你清晰地认识到中年大脑的运行状况,并找到解决中年认知能力衰退的方式。
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