•  看图学打羽毛球

    看图学打羽毛球

    冠军教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现 813幅高清连拍图片 解析61种标准教学动作 31分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要 真人实拍照片、多角度还原标准动作,关键姿态细节讲解 曾效力于国家羽毛球队的***运动健将指导示范: √ 3种握拍方法 √ 7种发球技巧 √ 26种球技巧 √ 21种基本步法 √ 13种热身及力量训练

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    张曦,牛雪彤 /2015-05-01 /人民邮电出版社

  •  看图学游泳

    看图学游泳

    水下拍摄DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 752幅高清连拍图片 解析100种游泳练习 17种救生技巧 专业教练集8年教学经验,使用专门教学方法帮助初学者 掌握技术要 获得流畅自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳泳姿 水下高清拍摄对关键姿态行多角度拍摄 关键动过局部特写展示 完整动作水下和水面上对比呈现,帮助读者观察流畅泳姿,提高自身动作质量 电脑绘制身体运动各部位、标准动作及跳台技法 不仅有实践中的动作演示,还有水下、陆上多种练习方法,帮助初学者掌握漂浮、水、呼吸等基础技巧 通过阅读本书和观看DVD教学视频,您可以学习到: 39项游泳技术原理及泳前准备工作 14个游泳基本动作要领 37种四泳姿基础练习 17种出发及转身技术练习 12种针对游泳运动的无水肌肉训练 17种实用游泳救生方法

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    王文博 牛雪彤 /2015-08-01 /人民邮电出版社

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