清华大学新百年教学成就奖获奖教授送给中国人的情绪生活指南。带你化解10种消极情绪，练习11种积极情绪，铸造5种道德情绪，让美好情绪疗愈自己的身心灵
★33个来访者的故事，33件“未完成的事件” 童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩“未完成的事件”。 ★33个温柔又犀利的回答，为33种心理困境找到解决方案 即将做妈妈，却偶然间发现丈夫有外遇（面对变化和丧失） 有冲突恐惧症，作为主管从来不敢批评员工（在命令和请求之间找到平衡） 十几年的好友，有一天对方突然不再回复消息（不期待，不假设，不强求） 父女关系失和，想和解又不知怎么打破僵局（如果你是造成关系破裂的人） 身患绝症，想要给这个世界，给*爱的人留下点什么（成年人也需要过渡客体） …… …… ★33种实用心理技巧，帮助你获得“自我养育”的力量 做自己的母亲
1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中，作者更新了他对幸福的定义，在作者看来，幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出，每一个人都是为完整而生，同时他提出了SPIRE幸福模型，提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体，做自己的海，活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。作者对 幸福 行了跨学科研究，构建了 幸福学 的研究框架，提出对 幸福 的定义、SPIRE模型以及应用原则。作者长期深耕积极心理学领域，他认为我们目前缺乏跨学科的幸福研究，他在本书构建了 幸福学 的研究框架和应用原则，将 幸福 作为一个专门领域和研究对象，同时兼顾在实践中的应用，解释了我们如何在工作、学习、生活、人际交往中应用这些原则，而认识幸福、变得幸福。 3. 哈佛教授对幸福学学科架构的梳理与应用场景相贴合的全新尝试。 幸福 应
一部帮你审视所有关于大脑、认知、意识研究的思维指南，带你认识当前备受关注的火爆学科 神经科学的一切！ 神经科学门导读*！ 我们正处在自我理解的历史转折上，神经科学即将揭大脑的奥秘。实验、推理、质疑、批判？这里不提供一站式答案，你将挑战遍布大脑研究领域中*流行的基本假说。 彻底改变你对科学的思考与学习方式! 湛庐文化出品
① 一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书，没关系，我们都有怪，这是我们作为人的可爱之处。 焦虑、抑郁、惊恐、强迫，内卷、996、职场暴力，囤货、审丑、哭穷 从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为，通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境，认识自己、理解自己、全然纳自己。 ② 北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。 作者长期致力于在各大平台行心理学科普工作，创办公众号 Dr昕理学 与知乎专栏，曾获 北京大学2017网络新青年 、知乎 年度荣誉知友 称号，擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式，向大众科普心理学知识，内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。 ③ 一不读心，二不算命，三不解梦 ，用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法 将心理学理论与研究成
如果关于人生，你有关于状态、性格、方向等层面的困扰： 很难对一件事拥有持久的兴趣并付出大量持续的努力； 想要活出自我，却被他人的议论与评价困扰，容易自满或自卑； 也想学习更多，却总是无法集中注意力坚持下去； 害怕挑战与失败，遇到问题忍不住想依赖或退缩； 不甘心平凡，却又不知道该向什么方向努力 不妨听人本主义心理学家马斯洛，在本书中与你娓娓道来： 存在价值是一种内在的价值， 自我和内心的成长，远比他人给予的荣誉、地位、赞美、支持重要； 他人的认可或否定只是阶段性的，自我的成长才是贯穿一生的， 专注、高效、快乐、充分的自我实现，是关于 超越 的课题 超越自我意识，全情投某事，才能达到忘我境界的专注； 超越束缚感，即受、服从于外部现实，愿意与其和谐相处； 超越自身的软弱，才能变成更加独立、有主
1.本书的价值远不止于认知层面的启蒙，它创了原生家庭领域的 和解心理学 新范式，创新性构建了 创伤溯源-关系重构-自我实现 的完整闭环，使其理论张力与实践价值愈发凸显。 2.深圳市社会心理服务协会副会长陈向一、中国心理卫生协会精神分析专业委员会顾问曾奇峰、中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专业委员会副主任委员陈珏联袂推荐。
让《影响力》作者西奥迪尼都赞叹不已的新兴学科拓者马修 利伯曼倾力之作！首次揭露大脑天生爱社交的神经奥秘。 从如何激发他人的捐赠行为、如何防止偷窃，到广告怎么才有效，一本让生活更美好的实用指南，从此改变你看待世界与他人的方式！ 全书论述峰回路转、曲径通幽之美堪比丹 布朗的小说！ 北京大学国家发展研究院教授汪丁丁、浙江大学经济学系教授 博士生导师叶航、北京大学心理学系教授周晓林、美国加州州立大学（长堤）商学院教授孙涤、 影响力教父 罗伯特 西奥迪尼、 邓巴数 提出者罗宾 邓巴、 棉花糖实验 设计者沃尔特 米歇尔、哈佛大学心理学教授丹尼尔 吉尔伯特等集体盛赞！ 湛庐文化出品。
●这是一本心理科普通识读本，也是一本翔实的应对双相情感障碍Ⅱ型的指导手册。 从判断、识别、治疗等方面翔实地介绍双相情感障碍Ⅱ型是什么、为什么，它如何影响了生活，我们又如何才能活得更平和。 ●患者和专家的双重视角，展现应对双相情感障碍Ⅱ型的完整心路历程，提供切实可行的解决之道。 健康作家兼双相情感障碍Ⅱ型患者卡拉 多尔蒂分享了她个人的故事，从确诊到求医问药，其中确诊就花了40年，全方面呈现她应对双相情感障碍Ⅱ型的心路历程，给大家提供了患者和专家不同视角下，身处其中时如何认识及行动的方法。 ●迷茫40年，艰难确诊。扭转双相情感障碍Ⅱ型被误诊的状况，摆脱越治越糟糕的处境，活出更平和的人生。 双相情感障碍分为Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅱ型其实更为常见，其症状是重抑郁轻躁狂，因为抑郁症状明显极易被混淆误诊，
☆北京大学精神卫生学博士汪冰、心理学者刘鑫妍推荐！ ☆《星期日泰晤士报》畅销书，《泰晤士报》热评推荐 ☆英国畅销书作家斯嘉丽 柯蒂斯、艾玛 加侬、马特 海格等倾情推荐 ☆你的儿童经历会对现在的生活造成多大的影响？对你与周围人的关系有多大影响？你有没有想过，那些你以为已经成为过去的经历，其实还在影响着现在的你？甚至，社交媒体、市场以及消费现象等都会影响你的情绪？ ☆告别碎片化阅读，一本书一网尽你应该知道的所有心理学知识，谁都能读懂的门心理学，了解自己的行为、情绪和习惯的实用手册，调节情绪的工具百宝箱（54321策略、渐式肌肉放松练习、STOP练习、仁爱冥想练习），你可以随取随用，自行练习
梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处*隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦 构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。 很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直寻找这个就在眼前的答案，因为这要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦时，就如同一扇通往心灵的窗。
《科学家》杂志，首次全面、深揭秘现代心理学与神经科学中*深远影响的发现； DNA决定我们是不是人，镜像神经元决定我们能否塑造文明。 全方位解读镜像神经元理论，在大脑深处探寻语言、模仿、学习、沟通、共情、自闭症的源头。 著名认知心理学家史蒂芬 平克、盖瑞 马库斯，南京师范大学心理学院教授袁逖飞、知乎大V赵思家、加州大学圣迭戈分校哲学荣誉退休教授帕特里夏 丘奇兰德联袂推荐，《出版人周刊》《科克斯书评》热评； 《纽约时报》盛赞： 今天对神话多一克警惕，明天在神经科学中就会少一磅谬论。 湛庐文化出品
导语_评_推荐词
心理学领域**代表性的学者。施瓦茨摘下了心理学神秘的面纱，以*浅显的语言为大众指迷津。他将心理学融经济学、决策学当中，他的拥趸不但有各国政府、著名企业，而且还吸引了如医疗保健、旅游休闲、传媒、娱乐、建筑甚至军事领域的众多读者。 由TED大会压轴演讲丰富而成。2009年施瓦茨应TED大会策划人的邀请做压轴演讲，阐述如何寻找我们遗失的智慧 实践智慧，更是获得TED大会有史以来*持久的掌声。这次演讲*终经过丰富成为《遗失的智慧》一书，2010年在美国出版。 启幸福之门的智慧之作。《遗失的智慧》没有空洞的说教，书中大量丰富生动的案例告诉读者，医生、律师和教师依靠智慧提升了他们所服务的患者、客户和学生的生活，同时也升华了自己的生活。一切都表明，我们的工作越有智慧，我们就越幸福。 湛庐文化出品。
《态度改变与社会影响》系统地总结了心理学研究在态度形成和改变方面的理论和实践，从而帮助读者理解自己是如何影响他人的，反过来又是如何受到他人和其他社会力量影响的。《态度改变与社会影响》涵盖了社会影响的所有内容：说服、服从、从众、认知失调、自我归因、条件作用、社会学习、态度与行为的关系、态度的卷、偏见、非言语交流等，甚至包括阈下影响。 当你真正读懂这本书，并在日常生活中加以运用时，那么你在改变他人或者社会时可能变得更加有影响力；另外当你遇到一些负面的从众、屈服和服从压力（比如传销或邪教宣传）时，应用书中的知识能帮助你更好地抵制这些压力。
● 《纽约时报》畅销书作者，神经科学专家、脑科学普及大师大卫 林登全新力作。 ● 为什么你无需思考，就知道如何拿出硬币扔自动售卖机？为什么女性的指尖比男性的更灵敏？为什么看着别人挠痒痒我们也会觉得痒？为什么不能用指尖以外的地方阅读盲文？在未来，人工智能也能具备与人类一样的 皮肤 吗？ ● 非同一般的触感体验从书封始！独特的三封面设计，超大限度地体现出 触感 的不同特。底层图书内封，采用康戴里270g蓝色星域Matter特种纸，Matter特种纸被昵称为 土豆纸 ，其手感阻力大，凸凹感强，令人联想到带有褶皱感的土豆皮；第二层大腰封，采用蓝碧源120g咖啡色新渲染色卡纸，有的读者摸到这一层会联想到坚实厚重的金属表面，有的读者摸到这一层会联想到挡风遮雨的风衣雨伞，不同的人触觉体验也截然不同；第三层小腰封，采用蓝碧
1 心理学的里程碑著作，心理学家的代表作，内容隽永弥新。 2 造新学术新经典，是心理学派山作品中通俗易懂的著作，人人皆可阅读。 3 让我们重新认识自卑并超越自卑，让自卑成为成长的原动力。
在仅有5000万人口的韩国，《你是对的》这本书竟然在一年之内卖出了40万册，据专业人士分析，此书的爆红，与当下新冠疫情给普通民众带来的心理创伤密切相关。 你有没有发现，自己就像一块情感海绵，不断理解和吸纳各种人类的悲欢，你比失业的同事更难过，比分手的朋友更激愤，比生病的病人更绝望。 当亲朋好友正经历痛苦时，你总是想要说什么去安慰，可除了 明天会更好 这没什么大不了的 zhi少你还 有人比你更倒霉 这样的话，你再也想不出其他。 研究发现，当我们的大脑中拥有高度反应的镜像神经元时，我们就能过滤掉自己的情绪，来阅读和理解对方的情绪。共情是高 级 别的人际关系技能，也是情商中的核心能力，可以后天习得，能带来更紧密的人际关系、亲子关系，同时还能让我们更加理解自己的过往经历，为内在创伤找到出口，从而达到助
2011年美国亚马逊**心理学图书；**颠覆你对“意志力”的惯有思维！让所有渴望被拯救的人们，掌握人类意志力运行的规律，实现自我拯救、自我治疗。 意志力的根本特点是“自我损耗效应”。 关于意志力的两条定律：1、意志力是有限的，用了一次就损耗了一部分；2、人们做不同的事情所依赖的意志力是来自于同一个账户。 在故事的铺垫下，《意志力》的作者们告诉了我们强大意志力的秘诀：意志力像汽车的油一样，用一点少一点，要把宝贵的意志力用在*重要的事情上；当你开始心烦意乱的时候，注意，这是你意志力*薄弱的时刻，此时要慎作重大决定，不要让自己有接触酒、色、游戏等“毒品”的机会；要擅于运用任务清单，至少要做一个不做什么的清单，天天默念，心有清单。要巧妙正向运用互联网和社交媒体的力量，用它们来帮助自己
我尝试在本书中描述“梦的解析”。
寻找爽点：是什么让我们欲罢不能《愉悦回路》重磅升级，告诉你如何直击用户的快乐靶心
● 《纽约时报》畅销书作者、脑科学普及大师，大卫 林登经典力作。 ● 为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难？为什么有些人抵抗不了性的诱惑？为什么慈善也上瘾，运动会叫人欲罢不能？2020年，穿大脑的纳米机器人能带给我们虚拟现实体验吗？ ● 人们沉溺于罪恶，也追寻美德。脑神经科学家为你解析，愉悦回路如何重塑人生。 ● 浙江大学医学院沈颖教授，中国科学院神经科学博士、果壳科普作者鬼谷藏龙（唐聘），《权力的游戏》《金刚狼》《寻龙诀》等影视作品动捕技术支持、北京诺亦腾科技有限公司联合创始人兼CTO戴若犂，移动游戏行业资深从业者、顽石互动CEO 吴刚，美国全国公共广播电台、《纽约时报》、《书单》、《今日心理学》、《Vogue》鼎力推荐。 ● 湛庐文化出品。
社会心理学（第8版）中文版 心理学与生活（第16版）中文版 心理学与生活（第18版）（英文版） 更多心理学好书尽在： http://static.dangdang.com/topic_custom/publication/2272_220082.shtml
1、《自私的基因》40周年平装增订版已于2018年11月推出，此为精装增订版，封面设计元素源于平装版的封面插画，这一富有想象力的插画是英国著名生物学家戴斯蒙德 莫里斯特别为英文首版的《自私的基因》绘制的。精装增订版封面取用了画中的重要元素并行重构，让这部经典作品再次焕发生机，这也是本书的核心主题 基因 这个象征性意象赋予和传达的。 2、全球极具影响力的科学家道金斯经典代表作，20世纪百大经典名著之一，热销全球40载，是一部不仅在基因领域更在社会科学领域具重要影响力的经典作品。2017年，在庆祝皇家学会科学图书奖30周年的民意调查中，被列为有史以来*有影响力的科学书籍，领先于达尔文《物种起源》和牛顿《数学原理》。 3、本书为40周年增订版，在30周年版的基础上新增道金斯对于《自私的基因》出版以来所引发争议的重要回
激励百万人的心理成长课 阿德勒心理学门指南 世界如此简单，人生皆如所愿 所有的烦恼都是人际关系的烦恼 不要后悔过去，不要焦虑未来，只需专注于 当下 与弗洛伊德、荣格并列的心理学泰斗给出的 幸福答案 戴尔 卡耐基 / 史蒂芬 柯维 / 亚伯拉罕 哈洛德 马斯洛 / 维克多 弗兰克尔、卡尔 兰塞姆 罗杰斯 / 阿尔伯特 艾利斯 / 亚伦 T.贝克 / 艾里希 弗洛姆、大前研一 / 岸见一郎 / 张德芬等人盛赞的心理学家 阿德勒告诉我们，我们可以用画笔自由挥洒自己的人生，想让人生看起来如何，完全由我们自己决定。 之所以觉得不被喜欢，之所以觉得全世界都和自己唱反调，逃避工作、交友和爱这三大人生课题，其实是内心的优越情结与自卑情结在作祟。 由于选择逃避课题，认为 不改变比较轻松 ，但事实是，人生会过得越来越困难。 【用三个步骤改变自己的人生】
1.国际存在-人本心理学院院长杨吉膺作品，多位权威学者力荐。 2.存在主义心理学、道家经典、心理咨询与督导，在东西方文化的交织中品味 生与死 舍与得 痛苦与意义 等人生议题的苦涩与欣喜，收获松弛生活的平静与勇气。
这是一本关于如何在老去的过程中成长得更圆满的书，也是让中老年生活更加充实、精彩的实操指南。 本书提出的变老（grow old）观，重在 变（grow） 上 如何让自己具备成长性思维，以及在生活中始终持有目标感、意义感。通过两位作者的一场深度对话，探讨了 怎样在变老时继续成长？ 如何重新奏响生命乐章？ 等话题，并给出详尽而独到的答案。 丧失即获得。当越来越多的中老年人忌惮、恐惧衰老时，让自己学会积极变老是的解决路径。一旦始用乐观的心态来保持学习和成长，重构自己人生的后半程，我们就会发现，衰老并非难题，而是生命的与众不同之处！ 人生本该完整和不留遗憾。请从这一秒始，带着前所未有的目标感和激情而活吧！ 本书特色： 1、重塑积极心态、将衰老转化为生命礼物 送给中老年朋友的心灵礼物 本书两位作者作为多部畅销书
这一生，没人不受伤。 人人都会经历失去，比如失恋、离婚、失业、爱人或亲人死亡。还会经历身心伤害，比如身患疾病、被忽视、被虐待。并由此体验着种种负面的情绪，比如羞耻感、绝望感、恐惧感、伤痛感、愤怒感 我们该如何正确地认识和应对创伤？又该如何让自己更好地活？ 这部小说为你揭示答案 以一位女性受心理咨询为主线，呈现出一系列心理创伤症状及其根源，以及它们是怎样被缓解或消除的。 既让你掌握有关创伤的专业知识，比如代际创伤、施受虐模式、强迫性重复、边缘型人格障碍、解离等等， 又使你生动地感受和了解心理创伤的疗愈全过程。 更重要的是，引领你对心理创伤有更高的觉察和应对能力，拥有充分的自我肯定和新的思维方式，终找到内在的强大疗愈力量！
每朵孤独之花放之时，都会受到太阳庇护，仿佛孤独不仅是它们自身，更是自由之光。 作者试图通过自己的文字，帮助更多读者理解孤独，从而与自己、与他人、与这个世界建立起更具价值的、良好的关系。在与众多灵魂的深层次碰触以及陪伴其突破生命困境的过程中，作者看到了孤独，一种具有多维视角的孤独。 本书特色： 1、从心理学角度为你拆解孤独，彻底看清孤独真相 国内罕见的从心理学角度深度拆解、解析孤独的著作。人人皆有孤独，但能将其说清、看清的人极少。本书作者作为常年工作在一线的心理咨询师、孤独的深度研究者，从无数真实个案中思考、提炼出人内心深处的七种孤独：亲密关系中的孤独/性的孤独/婚姻里的孤独/爱情中的孤独/心灵成长中的孤独 /丧失后的孤独/生命终极孤独，让你彻底看清自
★普利策文学奖得主，《苏菲的选择》作者威廉 斯泰隆经历抑郁症后的自白，一本让人重拾勇气和希望之书。书中作者勇敢坦诚地讲述了自己从患病到康复的全过程，在经历了一系列痛苦、挣扎以及反思、自救，他终于在院治疗后重拾健康。书中不仅向我们展现了抑郁症患者心中经历的挣扎与痛苦，并且也让我们了解到：风暴终将会过去，黑暗的尽头处，定然有等待已久的曙光。无论是否是抑郁症患者，这本书都能让你重新拾起勇气和希望。 ★一本想要了解抑郁症就绕不的经典，现代图书馆 100部跨越时代的非虚构经典 之一，美国国家杂志奖获奖作品，九十年代这本书一度成为美国医学院推荐学生阅读的书目。 ★精装小本，小巧便携，内含英国知名插画师Owen Gent绘制的精美插图。
★ 数字时代的政治启蒙读物，追问21世纪关涉所有人生活的重大问题。 21世纪，数字技术即政治本身，我们必须要思考的是：处于不断变化中的数字技术，将如何影响我们的政治体系？我们的生活应在多大程度上受功能强大的数字系统的指引和控制？技术与政治如何互动？技术与权力有什么关系？ ★ 重新审视新技术的力量，描绘被技术彻底改变的数字生活世界。 技术可以将武力直施加于人，强迫或禁止你做某事；技术会通过收集、存储人类的数据来规训人类，而预测我们的行为；技术将控制人类感知世界的方式，过滤我们对更广阔世界的了解。代表这些技术的系统的功能越来越强，将强大的机器与大量数据编织在一张复杂精妙的网中，形成了数字生活世界。 ★ 围绕权力、自由、民主和正义来思考未来政治，看懂未来。 在21世纪，数字技术不再限于
本书以科学为依据，以人文主义为出发，试图以新的思维方式来解读心理问题，也希望读者能更真切地理解，心理问题并不是少见又可怕的心理 疾病 ，而是我们生活中的常见问题，我们应当更加关注它，而不是惧怕它。
●本书一上市便成为美国年度图书，盘踞《纽约时报》畅销书榜单逾20周，至今仍雄踞美亚多个品类排行榜！ ●本书曾经在美国掀起纳心理病患浪潮、是推动美国国会立法的呐喊之声！ ●全球15种语言发行的经典之作,荣获《华盛顿邮报》年度图书大奖。 ●本书作者杰米森是全球躁郁症研究领域的大师，被《时代周刊》评为 全球具影响力100人之医界英雄 ，以一己之力改变了美国躁郁症患者的命运。 ●作者以躁郁症研究者和患者的双重身份书写，栩栩如生地展现了作为一个躁郁症患者的勇气与挣扎、欢笑与悲喜。 ● 湛庐文化出品。
推荐您创美工厂其他精选图书： 20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父卡耐基成功学奠基之作。 《人性的弱》一经出版，畅销全球80周年，先后被译成几十种文字，被誉为 人类出版史上的奇迹 ！ 1937年首版80周年全新修订，汇集戴尔 卡耐基64篇思想精华！完整全译本，精装典藏版！
我们每个人终将面对一个残酷的真相 要学会如何与疾病、死亡相处。 本书为所有重疾患者及其照顾者们，提供简洁明了、令人信服的实操指南。让大家通过正念、慈悲和联结这三个基本步骤，以及实用、易学的多个小练习，轻松地学会如何应对多舛命运，让自己全然而丰富地活在当下。 当持有 你不等同于你的痛苦 直面，而不是抗拒 等多个对待疾病和死亡的积极态度后，你将体验到前所未有的生命舒适、满足和意义感。尽管身体虚弱、残疾甚至即将故去，心灵却会日益强大，放而淡然地受一切。 用正念去体悟生老病死的真相。叶落归根，心安的人生即是圆满。 本书特色： 1、独家简易三步法，有效缓解患病之苦、轻松赢回身心舒适感！ 重疾患者的分分钟痛苦折磨，你懂多少？ 家属日日夜夜的忧虑与心疼，你懂多少？ 医护人员日复一日的疲惫中坚守，
不可思议的实验设计，大眼界的研究发现。 发人深省的规律总结，受益一生的生活启示。 了解35个*经典的心理学实验，轻松掌握*实用的心理学规律。
●全球15种语言发行，荣获《华盛顿邮报》年度图书大奖。 ●本书是以躁郁症患者和研究者双重身份撰写的经典之作，作者以一己之力改变了美国躁郁症患者的命运。 ●本书作者杰米森是全球躁郁症研究领域的大师，被《时代周刊》评为 全球具影响力100人之医界英雄 ，以一己之力改变了美国躁郁症患者的命运。 ●本书既情感真挚、充沛，同时又充满客观、冷静的观察，一位躁郁症患者的生活和面对爱人逝去的形象跃然纸上。 ●湛庐文化出品。
你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式，来帮助自己突破各种身心难题。 本书告诉我们， 正念 是 现代人解决常见压力和情绪难题 的 好方式 ，是的 身心养护工具 ！ 本书为你解答所有对正念的疑问 正念是什么？ 英文是 Mindfulness ，指一种专注当下的状态。正念减压疗法创始人乔 卡巴金将其定义为有目的地行动、活在当下、不评判。 正念会带来哪些好处？ 脑神经科学证明，正念有效缓解压力，消除抑郁、焦虑等精神困扰，疗愈心理创伤，提升专注力和自制力，改善自信、自尊和幸福感，是让身心迅速补充能量的方式之一。 正念是否难学？ 正念是一种简单练习，也是一种生活方式。当把正念变成本能和习惯时，就会像刷牙一样自然而然，身心随之更加健康平和。越辛苦忙碌的人，越应该练习正念。 正念如何门？ 跟随本书引导，
我们每天都会说谎，其实真正的测谎充满了科学性。本书展现了人类为识破谎言所付出的智慧和努力，梳理经典识别谎言的方法，以专业研究人员的视角为您剖析谎言发生和破解的真实逻辑。
一本简明版的心理学史（简明扼要的人物传记 + 精心提炼的学术贡献 +恰如其分的思想评价，50篇短文让你掌握心理学的历史及内涵） 谁是心理学历***有影响力的人物？很多人都会想到给人释梦的弗洛伊德，想到爱养鸽子的斯金纳，想到人本主义大师马斯洛和罗杰斯。是的，他们都创和发扬光大了某个心理学学派。但是，除了这些大家之外，还有许多****的人物为心理学的发展做出不可磨灭的贡献，他们或者不属于纯粹的心理学家，或者仅仅在某个方面为心理学贡献了思想，或者因学术观受排挤而不为人广知，或者因其他各种原因没有引起人们足够的重视。如果没有这些人，心理学将不会是现在的样子。为了掌握心理学的完整历史和真正内涵，你有必要知道这些*有影响力的人物，知道其思想和贡献。 更多心理学好书尽在： http://static.dangdang.com/topic_custom/public
★ 弗洛伊德流传*广、*通俗易懂的经典著作 《少女杜拉的故事》是伟大的精神分析派心理学家弗洛伊德所写的**一本非学术性长篇作品，这部作品是弗洛伊德学说从假说走向科学的代表作。 ★ 精神分析的**门读物，无删节全译本，值得珍藏 《少女杜拉的故事》深少女杜拉隐秘的内心世界，探讨了她的抑郁、癔症以及性幻想，尺度之大、描写之大胆前所未见。有鉴于此，过去的译本多有所删改，而本译本则一字不删地全部翻译过来，为读者彻底还原弗洛伊德对杜拉所做的精神分析的整个过程，从而让读者一窥弗洛伊德梦的解析之全貌。 ★ *适合广大教师和家长阅读的青少年成长读本 弗洛伊德对少女杜拉内心世界的解剖细致微、分析一针见血，探讨了家庭情感关系和周边环境对处于青春期的杜拉心理发展的重要影响，有针对性地提出了疗愈之道
1．与《物种起源》《天体运行论》并称为人类三大思想革命经典之作。 2． 揭秘人类心理隐私的百科全书。据德语第八版直译。 3．改变人类历史的心理学巨著，精神分析理论形成的重要标志。 4．划时代的不朽巨著，引导了整个20世纪的人类文明。
历时7年，28215字独家注解，一个终于可以读懂的中文译本 读懂梦，你就读懂了自己 毕淑敏、武志红、古典、张德芬、高铭等都推荐阅读
不可思议的研究设计 恍然大悟的研究结果 发人深省的研究发现 受益一生的生活启示
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