1. 加州大学明星教授凯茜·霍姆斯从心理学和行为决策学入手，探究如何利用时间培养幸福感 这本书源于她的MBA课程——“将幸福的科学应用于生活设计”，在课堂上她鼓励学生们采用书中的方法来优化个人生活和职业规划，这一举措取得了卓越成果，该课程也深受学生们欢迎。 2. 多类时间管理工具，帮助读者彻底摆脱时间贫困，自主掌控人生节奏 书中包含14个可视化时间管理练习 +4个日程计划工具 + 20个时间管理技巧，且每章末尾附有要义总结，读者能跟着书中的方法练习和操作，真正有效地实现时间管理，收获幸福感。 3.荣登2023年《华尔街日报》畅销榜，亚马逊2022年度商业书籍，国内外好评如潮 “这本书很有启发性……它既*又实用，值得读者花时间阅读。”——《出版人周刊》 “《时间贫困》 与其说这是一本讨论“时间”的书，不如说，它在讨论“幸福”
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书 本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应，关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵，并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法，肯定女性的积极力量，帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵，实现自我觉醒和自我疗愈。 2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵 作者阿梅利亚 凯利博士是专业综合创伤治疗师，在心理治疗一线工作20多年。在本书中，她详尽分析曾经触过的10个典型案例，结合这些鲜活的生活经验，让读者得以身临其境地理解 煤气灯操纵 的确切定义和运作方式，精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。 3.行之有效的心理自助指南 本书不仅关注 是什么 ，还提供了 怎么办 的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界限设定
1.任何成长中的停滞不前，都是认知不够造成的 很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物，并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界，我们如何感受、如何思考，以及如何行动，都在受我们的知觉影响，这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察，而通过自我影响来做出改变。 2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境 本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者你的身体感知、内容感知、环境感知，那么你会得到你想要的改变。 你的个性往哪里发展，取决于你允许哪些知觉影响自己。 请你选择让谁或哪些事情影响你，而谁或哪些事情不能影响你，请训练你的知觉，请自己决定自己的未来。 3.3个改变路径： 了解-具身认知 具身化理论证实，我们的决定和行为，以及我们的思维和感受，都与
无论是何种类型的人际关系，如伴侣关系、亲子关系、上下级关系， 可能都避免不了各种人际冲突，如对抗、回避、让步、施压， 因此让双方都会有不好的情绪体验，如愤怒、委屈、压抑、孤独、伤心等。 痛苦是关系出了问题，而不是欲望出了问题。 关系的核心是情感连，失去了情感连才是痛苦的根源。 欲望不是需要被满足的，而是需要被理解的， 人们真正需要的是，不用担心自己的需要不被理解和遭受拒绝。 双元视角，将带你看见人类关系的本质， 用体验替代防御，发现与面对彼此的渴望与恐惧， 共情式对话，提供了一种改人际关系、加强与重要他人情感连的可行途径， 用心理学最前沿的主体间的对话方式，让你有机会获得解决人际关系困境的对策。
1.作者专业。三位作者是正念认知疗法领域学者，他们把集体实践的智慧和临床技能提炼成这本通俗易懂的指南，其中包含了作者从多年的 MBCT 督导、培训和教学中获得的宝贵经验 2.有志成为正念教师人群的优质资源。本书为任何希望教授正念的人提供了清晰的指南，对每周课程的主题、原理、意图和练习技巧（TRIP）的详细描述和示例弥足珍贵。 3.正念领域重磅新作。这本书是对正念领域的重要贡献，具有改变教师和正念教学的力量。 4.正念疗法创立者之一辛德尔·西格尔博士作序推荐，刘兴华、童慧琦、张海音联袂推荐。
☆ 工作纪实：格温医生与罪犯零距离的真实故事，深度解密犯罪心理 ☆ 质量硬核：英国顶尖的法医精神科医生亲撰，三十年职业生涯精粹 ☆ 人性探索：一个普通人是如何变成魔鬼的？ ☆ 人文关怀：故事骇人却也动人，处处照见生而为人的苦难 ☆ 口碑出色：亚马逊网站七成读者出5星，Goodreads近九成读者出5星和4星
通过实践这本书与音频中的教导及冥想，我希望当未来的困难出现时， 你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦，这确是 真相，而同样真实的是 在每一刻里，都存在着超越困难、发现内心那 永恒的自由的可能。 杰克 康菲尔德
1.《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、纳与付出》续作，本次作者将视角转向了想要单身以及想要脱单的群体。 2.《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》讨论了一系列有趣的问题：是什么阻止了真爱向前一步的勇气？是什么让爱总在徘徊中犹豫？又是什么让两个相爱的人始终漂移？是什么妨碍了我们为爱前行的脚步？明明是一个如此清晰明朗的人，为什么就成为恋爱脑了？ 3. 《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、纳与付出》讨论了爱情的底色是人格的问题，《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》将人格与依恋模式结合， 每个人的爱情中都藏着TA的依恋与认同 ，一步探讨了4种依恋人格9种单身模式。 4.4种依恋模式：我们每个人对于恋爱及恋人的态度都跑不出这四种依恋模式 安全型、痴迷型、回避型及恐惧型。 5.9种单身模式，9只
一边天才，一边疯狂。清醒的失控。
沟通心理学讲透问话、接话、回话背后的心理，让你看人入骨，说话入心！
1. 这是一本什么书？ 《沟通心理学》是一本解决沟通障碍、建立有效社交的方法和技巧书！ 不回避、不迁就、不强迫、不妥协、不生气、将交流难题一一破解。适用于：搭讪、谈判、销售、招聘、服务、汇报工作、谈情说爱等各种场合。 2. 想聚人脉，混圈子 ? 好说！ 和别人更好地相处，首先要做个 会说话的人 。你说什么样的话，你就是什么样的人，说让人喜欢的话，做让人喜欢的人。读懂沟通心理，成为聊天高手，拉近距离打入圈子，想认识谁就认识谁，不是难事。 3.想学奥普拉、何炅、孟非、蔡康永、小S等主持人的说话技巧，能控场？ 好讲！ 高情商，其实就是会说话，读懂沟通心理，用幽默加火候，就能有效提升气场！ 4. 想一开口就能说到重点，百分百提升客户对你的好感，达成目标？ 好办！ 只要学点读心术，就不怕讲不清
老师是改变大脑的人，而大脑是学习的器官。显然，老师对大脑的理解对于他们是否准备好教学工作至关重要。因此，基于脑科学的教育者是那些有意识地将心理学、脑科学和教育学领域的研究应用到教学设计中，并与每个学生共同合作的老师。在教育脑科学领域，有句话常被提及：“关于大脑如何学习，我们在过去十年中所了解的比在过去一百年中要多得多。”如此看来，所有老师难道不都应该是基于脑科学的教育者吗？
北师大心理咨询与心理测评博士、著名认知行为疗法专家郭召良，针对拖延、厌学、考试焦虑、成瘾、失眠、夫妻关系、亲子关系等7大心理问题，设计具体的认知行为疗法咨询方案，步步详解、拿来即用，助力心理咨询师与认知行为疗法初学者 ★国内著名心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授，中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作，适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多，多为外版，这些书理论性过强，对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法咨询方案：7大心理问题》从国内心理咨询师的实际情况出发，讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士，著名认知行为疗法专家，昭良心理创始人郭召良，是国内少
脑与阅读：破解人类阅读之迷“神经科学领域的诺贝尔奖”大脑奖得主迪昂雄心之作
● 《脑与阅读》走在阅读和学习的前端，在学习任何读书方法之前先要弄清阅读的大脑工作原理，即阅读的本质。迪昂提出了 大脑并非具有无限学习能力 这一颠覆传统认知的观，因此我们更需要挖掘符合我们大脑规律的阅读和学习方法。从这一角度讲，本书也弥补了大多数阅读方法类书籍所缺失的原理部分。 ● 一本深解读当代阅读教学之争的作品。弥补了教育方案与全新的神经科学研究发现之间存在着巨大的鸿沟。教育从业者、家长和政界人士可以采纳这些研究结论来优化阅读教学，从而减少文盲和阅读障碍的问题。 ● 一本带你发现阅读的真正价值与乐趣的书。对阅读推广人、终身学习者来说，本书有丰富的阅读新知和新理念，和对阅读、学习、大脑的错误认知的解读，刷新一贯认知，拓展阅读视野。 ● 一本不可多得的语言学习指导手册。外语学
“用”家黄启团经典作品精装珍藏——实用心理学导师、心理“用”家、壹心理联合创始人黄启团经典作品，新增超3万字精选内容，用心理学的方法，帮助陷入困惑与迷茫的心灵，改变认知脚本，走出心灵困境。——超10万学员认证有效的8大圈层突破方法论——作者从业25年实践精华，实用心理学导师、心理用家黄启团用生命故事的方式娓娓道来，通过8大圈层突破理论（发光体理论、冰山原理、人生模式、限制性信念、情绪管理、情感银行、圈层理论、人生剧本），为当代深陷心灵困境的人提供书写生命精彩剧本的路径。
英国Spotify平台头号真实犯罪播客《卫报》、“瑞克和莫蒂”编辑 丹·哈蒙 绝佳推荐反社会人格、精神失常、厌女症……追溯犯罪心理 还原案件真相
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授，中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作，适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多，多为外版，这些书理论性过强，对国内心理咨询师缺少应用价值。“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”从国内心理咨询师行会谈时的实际情况出发，讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法研究者，昭良心理创立者召良，是国内少有的学院派实战者，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）行规范化和标准化。 ★“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”特：心理咨询实践步步详解、拿来能用。 ★《认知
★心理虐待可能存在于亲密关系中、家人之间、同事或上下级之间，可以说只要有社会关系的地方，就可能存在心理虐待。 ★什么是心理虐待、谁是心理虐待的施虐者、他们为什么及怎样虐待他人、心理虐待的危害有哪些 了解有关心理虐待的知识是康复的基础。 ★从心理虐待中康复的六个阶段：绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。不管心理虐待发生在哪里，康复的六个阶段理论都适用 ★写康复日志。复日志包含一些简短的讨论和一系列的问题，回答这些问题可以帮助你记录个性化的体验和感受，内化从心理虐待中康复的六个阶段。 ★作者香农 托马斯是持证的临床社会工作者（LCSW），德克萨斯州南湖基督教辅导中心的法人和首席治疗师，她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。 ★北京大学张昕作序推荐，曾奇峰、潘幸知、青音、黄伟强、丛非从联袂推荐。
精神分析主体间学派代表作品 关系性精神分析基石性著作 后弗洛伊德时代重量级精神分析著作 三位作者30年的理论研究与临床实践的结晶 超越传统精神分析中“孤立心灵”的桎梏，带领精神分析走向新的发展 强调治疗过程的主体间性，使分析师理解病人，尤其是创伤病人和精神病人成为可能 临床心理学家徐钧审校并作序推荐
★*大师，专业研究，干货满满 斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公，*睡眠科学家、睡眠治疗师西野精治倾情力作，研究精髓，干货满满，三个步骤，带你远离失眠困扰；十大攻略，教你安心睡个好觉！ ★治愈都市人的失眠焦虑，教你高效睡，收获踏实幸福感 窦文涛在《圆桌派》中说，人类已经一个大失眠的时代。生活节奏过快，物价飞速上涨，年轻人焦虑、紧张、压力山大，越来越多人熬夜加班，以致习惯失眠。可是这些年轻人忽略了：人生1/3的时间都在睡觉，只有改变这1/3，才能影响剩余的2/3。主动或被动地牺牲睡眠时间，只会让我们效率更低，甚至走向油尽灯枯。这本书旨在治愈都市人的失眠焦虑，教你高效睡眠，收获踏实的幸福感。 ★专色印刷，双色内文，珍藏品质 封面专色印刷，内文双色排版，珍藏品质，极致视觉享受。
1、 本书是《真希望我父母读过这本书》的作者菲利帕 佩里的新作，仍旧由企鹅出版。 2、 菲利帕 佩里是有二十年从业经历的心理治疗师，《真希望我父母读过这本书》是她从儿童心理学角度讲父母与孩子的沟通，如何处理家庭关系，非常实用又深人心。本书则是从人人都会遇到的心理疾病，心理问题手，虚构了一位患者与一位医生的心理治疗故事，将心理知识融故事情节，解析30多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准过程和模式。 3、 小说的情节对应了治疗的五个阶段：组建、规范、激荡、执行、休整，反映出各类专有名词的含义和应用，包括投射、内摄、投射性认同、移情、反移情、游离/解离、足够好的母亲、依恋的类型、安全基地、应对机制、情感调解、主体间性、自我实现、自由联想、催眠、梦的解析、乔哈里视窗等。读者可以从多个流派
1.大量游戏 256个心理游戏，每个游戏包含游戏规则、解析、玩法变形和分享方向，另外赠送80个新心理游戏。想成为心理游戏高手，看这本就够了。 2.快速检索 两种检索方式：一是按团体动力的4个阶段（暖身、转换、工作、结束）和32种活动形式（动作反应、冲突解决、头脑风暴、个人收获分享等）划分，帮你轻松判断哪个游戏更合适；二是按心理活动课40个主题（人际关系、自我意识、情绪心理、压力应对、创造性思维、等）划分，帮你轻松驾驭各类主题，陌生主题也能轻松搞定。 3.方便操作 收藏很多游戏，但不知道用哪个好。记住游戏不如掌握玩法设计原理，本书教你拆解心理游戏的底层逻辑，轻松自如变换玩法。 4.节省时间 如何快速撰写教案方案，节省备课时间，3种辅助备课的结构化表单（附赠电子版），实现10分钟快速备课。
1.本书作者邱丽娃、徐一博都是萨提亚家庭治疗讲师。 2.本书两位作者均有大量学员，影响力很大。 3.萨提亚模式的理论知识比较分散，但是本书如同项一般将零散的知识串在一起，让知识更为成体系。 4.每堂课的内容都是模块化的，分为三部分：知识讲解、操作方法、每日功课。框架清晰，有理论有实操有复盘。 5.书中有4个大的案例实录，真实还原萨提亚课堂。 6.本书将萨提亚模式的理论知识与本土现状结合，更落地，亦更容易让读者受。 7.本书有助于改善家庭、亲密、人际关系。
记住一切 神奇记忆魔法书(全脑记忆理论、娱乐记忆法、科学的训练技巧造就天才般的记忆力!)
德国记忆大师马丁 西蒙提出 全脑记忆 理论，首创 娱乐记忆法 自1996年创办畅销杂志《大脑训练者》（Brain-Der Gehirntrainer）以来，积累了二十多年的经验 根据大脑记忆特设计六大记忆主题，222个趣味横生的游戏题 题目类型丰富，针对各种记忆弱，训练记住一切的能力
★本书是在学校环境中运用认知疗法为青少年提供咨询的指南书。 ★作者为认知疗法之父亚伦·T.贝克、宾夕法尼亚心理学系教授贾罗德·赖斯韦伯、宾夕法尼亚大学教授兼研究员托里·A.克里德博士。 ★本书由中国心理学会临床心理学注册工作委员会常务委员王建平领衔翻译。 ★本书对认知模型行了介绍，并展示了具体的咨询方法；介绍了让青少年参与咨询的策略，以及如何解决处于青春期阶段的学生经常遇到的一系列心理问题和压力源。 ★本书内含珍贵的关键模型和表格可供读者直使用。
1.作者背景专业 内容值得信赖 埃维·克罗蒂是一名心理学家和教育学家，经常在报纸和杂志上发表笔迹与心理学关系的文章；阿尔贝托·马格尼是一名外科医生和心理治疗师；埃维和阿尔贝托合著有《笔迹学》《笔迹与健康》《涂鸦的解读》。 2.及时发现并帮助儿童克服恐惧情绪 恐惧情绪并非总是完全直接而清晰地表现出来，也并不总是通过儿童的嘴巴说出来，特别是在过于专制和压抑的环境中。因此，作者建议父母和老师要特别留意儿童传递出来的非言语信息，即不是通过言语表达出来的信息，如行为举止、发脾气、失眠、遗尿（尿床）、长时间哭泣或啼哭、吃手、乱涂乱画等。 3.从涂鸦中解读孩子的恐惧情绪 当儿童在涂鸦和绘画时，他们会传递出很多信息，这些信息不仅包括涂鸦和绘画内容本身，还包括儿童操作的方式。因此，我们能观察到他们是如何握笔
1、要往前走，得搞清楚是什么在消耗你 每个人的内心都有冲突，冲突的特质影响了我们的命运。本书介绍了8种类型的内在冲突，揭示了精神内耗的底层逻辑。 有着独立无能型冲突的人一生都在寻找 妈妈 ，他们为了关系放弃自我成长，内心却忍受着孤独与空虚。 有着依赖无能型冲突的人一生都在证明自己，他们拯救了他人却忽视了自己，在疏离、虚假独立的世界里苦苦煎熬。 有着显性操控型冲突的人一生都在追求权力和 赢 的感觉，这背后却是对 爱 的深切渴求，他们渴望亲密，却一次次将所爱之人推远。 有着被动服从型冲突的人一生都在避免被抛弃，他们完美、顺从，内心却充满力量和愤怒，为了得到 爱 ，他们放弃了自我。 有着自大型冲突的人一生都在渴望被看见，华丽的面具背后是脆弱、渺小和卑微，他们展示着优越，却被无意义感和空虚感羁绊。
北京大学副教授徐凯文、中国生命关怀协会 社会心理服务工作委员会副主任柳志宇写给给零基础社工的工作指导书。 配合国家 社会心理服务体系建设 落地工作； 语言平实简约，内容结构清晰，便于查阅操作； 一线专业人士主导编撰，基层心理工作者实务书； 给社会工作者的门级工作指导，帮助社工快速展工作蓝图； 针对一线社工的实际工作需要，为一线社工答疑解惑； 从岗位职能、沟通技巧、自我照顾三大角度，帮助新手社工快速形成实用的社会心理服务 工具箱 。
犯罪心理学(现代犯罪心理学之父汉斯·格罗斯传世经典。现代犯罪心理学理论奠基之作。先后被译成8种文字，二十余个版本。中文版
◎现代犯罪心理学理论奠基之作 ◎全世界范围内首次构建完整的犯罪心理学体系。本书涵盖了犯罪心理学的研究对象及学科性质、犯罪心理机制、犯罪心理情境、犯罪心理结构、各种类型的犯罪心理分析、犯罪心理预防等内容。 ◎本书既可作学习犯罪心理学的专业门教材，为警察、法官、律师、检察官等相关从业人员提供专业知识，还可为探案谜、悬疑小说爱好者提供一本 正经 版的犯罪心理学读物。 ◎列举大量真实案例，透过罪犯的作案手法，推测其犯罪的心理特征，让读者近犯罪心理学这门复杂而神秘的学问，从而正确看待犯罪，强化自我保护意识。
提升心理韧性的9种关键能力，让孩子拥有挫折不倒的力量。 1. 积极心理学 之父马丁 塞利格曼学生、常春藤心理学家安妮作品。 2.清华大学社会科学学院院长、心理学系教授、国际积极心理联合会（IPPA）及国际积极教育联盟（lPEN）中国理事 彭凯平 作序推荐。 3.TOUGHEN UP（强悍化模型）, 自创的科学模型，提升心理韧性的9种能力，兼具理论、案例与实操方法。 忍耐挫折，心理免疫；乐观心态，认知重建；审视价值，活出意义； 成长心态，直面失败；关注健康，养护身心；管理情绪，调控感受； 建设关系，心怀感恩；管理压力，达致平衡；解决问题，有效应对。 4.全书融合了学者、妈妈和朋友的3种视角 学者视角，心理学理论讲解科学性强； 妈妈视角，充分理解孩子的心理与行为； 朋友视角，站在平等的位置上，理解每一个教育者与家长的初衷。 5.真实的、就发
◆本书以通俗易懂的语言，介绍了大脑运作的基本原理，教你如何保持大脑健康，并分享了一个好消息：无论在哪个年龄段，你都可以促大脑健康。 ◆实施年轻大脑100天计划，增强大脑韧性和神经可塑性，造超强大脑。作者为自己的人生设定了一个使命，那就是让更多的人建立对抗脑部疾病的韧性，在更长时间里，过上更快乐、更独立的生活。 ◆投资大脑健康，建立大脑储备，需要养成七个护脑习惯：珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态。每章都包含10个实用贴士，切实可行，可以帮你重振大脑活力，增强记忆力，建立储备，增强可塑性，降低痴呆症风险。
◎畅销书《幸福的陷阱》作者哈里斯博士作品。◎基于接纳承诺疗法（ACT），在患病、失业、离婚、丧亲、重大意外等艰难时刻，帮助你处理痛苦情绪，跳出生活的陷阱，勇敢前行。
● 一本适合医患共读的医学人文类图书。 ● 一本剖析医疗思维错误的警示性大作，21世纪医生的 思考圣经 ，探究医生诊治背后的动力与思维过程，揭示造成误诊的10种常见思维误区。 ● 一本引导患者向医生主动发问和质疑的书。通过了解医生的思维过程，患者可以学习如何提问，知道如何表达才能帮助医生更好地做出判断，远离被误诊。 ● 鲜活的医疗案例，涉及急诊科、儿科、外科、内科、妇产科、肿瘤科等10大科室。解决医患诊治存在的核心痛和难：误诊、过度医疗、过度依赖设备、治疗结果的不确定性、医患沟通不畅、医生对患者的心理疏漏等。 ● 《纽约时报》畅销书，出版界 奥斯卡 鹅毛笔奖健康类*图书。 ● 北京大学医学部教授王一方作序推荐，健康界传媒总裁赵红、北医三院心内科副主任医师赵威，《魔鬼经济学》作者史蒂芬 列维特、史蒂芬
1.行走在外，你不能不懂行为心理学。行为心理学不仅是科学实验室里的一门科学，也是教人们如何行行为解析、自我心理调适，并透过行为了解他人的一门学问。 2.行为，是受思想支配而表现出来的活动。举手投足、一颦一笑、皱眉凝眸 这些行为往往能够揭示人的情感、态度、智慧和教养，它们同有声语言一起共同传递着人内心隐秘的信息，而这些信息对于掌控人心起着重要的作用。 3.每个人都希望了解自己，了解他人，人的心理并非琢磨不透，其实它很简单，行为心理学通过行为分析心理，让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处，并且帮助你分析你周围人的行为和个性。 4.行为心理学能给那些不善于识人的朋友们指迷津，教会他们识人辨人的方法，掌握为人处世的策略，让他们不仅在职场中如水得鱼，还能婚姻生活中收获美满和幸福。
绝非天赋：智商、刻意练习与创造力的真相科学作家万维钢推荐，美国大学招生官和教务长一致称赞。
什么样的写作是写作疗愈？能让人安静的写作；缓解压力的写作；消除紧张的写作；获得信心的写作。4种写作疗愈方法 24个写作疗愈故事 100个写作疗愈锦囊：启你的写作疗愈之旅，幸福就在彼岸，你就是自己的摆渡人！
◆ 什么是认知行为疗法（CBT）？通过改变不合理的认知，来改变一个人对自己、对他人和对事的看法与态度，从而来改变一个人的心理问题。 ◆ 认知行为疗法针对的心理问题主要有四类。一、主观臆想： 缺乏根据,主观武断推测。二、一叶障目：不管总体前后关系和背景,只看细节或一时的表现而得出结论。三、乱贴标签 ：片面将把自己或别人公式化。四、非此即彼的*思想 ：不白即黑,不好即坏,不容错误,追求十全十美。 ◆ 认知行为疗法需要核心信念作为基础。核心信念是支持每个自动思维的核心部分，类似于世界观、价值观等，是指导和推动生活的动力。
本书带你在日常销售实例中体味买卖双方微妙的互动心理。 本书致力于使读者在充满乐趣的阅读中探讨顾客心理，掌握销售艺术。
★ 美亚畅销书，自2013年初版以来，排在2000名以内，五星评论496条。 ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效，而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式，也是认知行为疗法的热。 ★ 破旧有的固化思维习惯，从而重塑行为，改变生活，等于为不同的自我创造了可能，为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。 你的命运不是生来就注定，你也并非只能以某种方式度过余生。 一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起，它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中，知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来，向你展示了什么是真正的可能。 这本书不仅向你提供了改变自我的知识，还一步步地教你如何将所学付诸实践，如何在生
《说话心理学：渗透潜意识的语言说服力》一本角度独特的说服力指导手册，用理工科的思维处理社交难题。原作者斯蒂芬 C 杨以他独特的沉浸体验式的说服力培训讲座闻名于世。说服力到底是什么呢？如何渗透他人潜意识，将你的暗示变成他人的行动呢？1.说服力=影响力=竞争力2.一语抵千金，14种语言模式，5种提问技巧，精巧的排列组合，能够让你少奋斗十年。3.说服力=洞察力=沟通力4.面对客户，说话要专业；面对团队，说话要有感染力；面对老板，说话要有分寸感；面对家人，说话要温暖。5.当你对语言公式运用得游刃有余时，你对人个观察也将越来越细致，化解对话僵局，处理棘手局面，让你在社交、职场、营销、管理领域所向披靡。6.随书附赠 说服力语言公式海报
★畅销书作家、《高情商聊天术》作者张超的全新作品！一本书颠覆读者对于聊天的认知！ ★ 为什么有的人一口，就能赢得所有高难度对话？ 为什么有的人动动嘴皮子，就能得到重要的资源？ 为什么有的人只需三言两语，就能轻松掌控所有局面？ 这一切都是因为懂得聊天的艺术。 ★本书包含张超20年 高情商聊天 的研究精华，全面分享40个硬核的沟通技巧： 合理性发怒、多角度判断、空隙法则、发酵原则、期待管理、建立 对话者档案 、策略性示弱 每一个技巧，都是前所未有的！ 每一个法则，都能让读者醍醐灌顶！ ★本书能真正地让读者将说话变为一种力量，谈笑间搞定一切人际困局。 张超认为，聊天并不是 随意地张口说话 ！真正有质量的聊天，绝不是自说自话，不是插科诨、吹牛、 侃大山 ，不是想到什么说什么。 聊天是要讲策略的！掌控聊天能赢得
1.一本帮你成为人形测谎仪，识别身边的谎言，发现别人隐藏的东西的书 BACON法，普通人也能用的鉴别谎言的方法。 2.德国刑事律师与证言心理学研究者的作品 由于作者马库斯 舒尔梅耶曾是一位刑事律师，常年观察与辨别当事人的证言，非常有实践可操作性。 3.猎奇、八卦 纠偏、正直 猎奇：人们总是会对谎言相关的某些话题有兴趣，比如，男人和女人谁更容易说谎？ 八卦：由于作者还是德国受欢迎的综艺节目《别骗我》的特邀鉴谎嘉宾，书中很多案例很有趣，比如，这个人到底有没透露公司核心业务信息？ 纠偏：某些大众知晓的鉴别谎言的方法是错误的，比如，回答你问题的人左右乱看就是说谎（这可不一定）。 正直：作者始终坚持，不诚实的人不应该获得奖励，诚实才是人们友好相处之道。 4.好饵能诱鼠 BACON法 BACON法=背景调查 肢体语言 人格类型 科学性
北京大学副教授徐凯文、中国生命关怀协会 社会心理服务工作委员会副主任柳志宇写给给零基础社工的工作指导书。 配合国家 社会心理服务体系建设 落地工作； 语言平实简约，内容结构清晰，便于查阅操作； 涵盖面广：心理健康知识宣教技巧、各流派的个案工作法、小组工作的流程和重 实用性强：本书包含实用的社会心理服务工作技能和来自一线心理服务工作者的实践案例； 普及度高：方便社会心理服务工作者 照方抓药 拿来即用 。
生活中充满了不确定性，我们也无时无刻不在面对形形色色的选择和判断。掌握理性决策的原理，无疑可以帮助我们提升选择的质量，从而改善我们的生活。 两位作者凭借其在哈佛大学、西北大学、芝加哥大学、卡内基梅隆大学等名校从事30年教学经验，选择了行为经济学方面和认知心理学方面的**研究成果，结合自己在司法、医疗、商务等领域的实际经验，采用大量来自现实生活中的实际例子来说明人类在判断与决策方面所具备的规律、特及缺陷，并在理论高度上论述了这些表现的根源。 在这本获奖著作的**版本中，雷德 海斯蒂和罗宾 道斯用一种非学术性的语言和大量逸闻趣事讲述故事，将理性决策的基本理论与实际的决策行为行对比，全面介绍了决策和判断领域的理论和**研究发现。 新版本的特色： 每章首尾的介绍和总结以及各章节
内在觉醒，意味着即刻的自知，并由此创造新的生命体验 为什么活着如此艰难？我有时也会绝望得想哭。 为什么心情总是起伏不定？我也想活得淡定从容。 适度焦虑是有益的，但盲目焦虑是很可怕的，它只是无益的自我消耗。 我们拥有生命，却对生命背后的规律知之甚少。中科院心理研究所于德志，研究并投身心理服务10多年沉淀力作！ 一位练习者这样描述自己的练习体验： 晨跑时，遇到上学的孩子，我脑中迅速出现一个念头：我的女儿要能正常上学就好了。 带着焦虑继续跑，我又看到一个孩子，她是女儿的小学同学，她上的是普通中学，我当初自己非逼着女儿上重中学，结果女儿现在休学在家，还不如人家心地上一所普通中学。 这时，强烈的自责、后悔情绪出现，我始想哭。幸运的是，这一刻我突然发现自己的痛苦，发现此刻注意力又偏离了现实世界，被
一线专业人士主导编撰，基层心理工作者的百科全书； 按照基层社会心理服务工作人员的建议修改，内容贴合实际使用需求； 配合国家 社会心理服务体系建设 落地工作； 语言平实简约，内容结构清晰，便于查阅操作。
影响千万德国人的意志力方法论。 让你比别人多一些定力和自控力，在成功的路上走得更远。 成功者和失败者的差别不在于力量的强弱，也不在于知识储备的多少，而在于是否拥有意志力。
方新、曾奇峰、徐凯文、童俊、樊富珉、马弘、杨凤池、张海音、赵旭东、刘天君10位心理专家亲述危机干预和创伤疗愈的故事。10份危机中的智慧，让我们在创伤后得到滋养和成长
疲劳自救手册:用认知行为疗法找回元气满满的自己(别拿疲劳不当回事儿,2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作,只需9
◎2位伦敦国王学院疲劳认知行为治疗专家20余年心血力作！ ◎不止从睡眠、生活习惯等常规方面手，更有一整套认知行为疗法疲劳自救指南，帮你从思想到行动、由内而外地扫清疲劳，重新元气满格！ ◎做好这9步，帮你终结疲劳的恶性循环，找回元气满满的自己！ 1 观察你的活动与睡眠模式，了解疲劳是如何对你产生影响的 2 设定让自己生活更愉快、更平衡的目标 3 改善睡眠质量，稳定活动和休息模式 4 增加活动量、改变活动内容 5 管理疲劳相关症状 6 克服无益的思维模式 7 克服与疲劳有关的担忧、压力与焦虑 8 克服康复中的障碍，应对症状反复 9 巩固努力成果，为未来做准备 ◎29种简单易上手的工具图表，手把手教你成为自己的元气管理师：疲劳恶性循环图、活动日记、睡眠日记、生活饼图、目标分解表、活动计划表、目标完成记录表、任务专注练习
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授，中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作，适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多，多为外版，这些书理论性过强，对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法咨询方案：10大心理障碍》从国内心理咨询师的实际情况出发，讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法专家，昭良心理创始人郭召良，是国内少有的学院派实战专家，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 特：心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★为什么选择
1.十年磨一剑，中国人自己的格式塔专著； 2.案例引导全书，易懂易学易用； 3.贴近中国的实际情况，省去文化转换的步骤，便于直应用； 4.三个完整的案例，示范格式塔工作的过程； 5.各章案例真实示范各种难处理的场景： 焦虑的只想要答案的来访者 不想跟咨询师说话的来访者 不让咨询师问感受的来访者 无法触碰自己脆弱的来访者 在咨询师各种翻咨询室东西的小来访者 咨询师说什么，只回应“都行”两个字的来访者 自我分析得头头是道却就是无法改变的来访者 …………
跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法； 从躯体出发探索情绪，适合把情绪躯体化表达的人； 对来访者的核心痛苦，给出清晰的处理流程图，让咨询师心中有清晰的地图； 格林伯格两次治疗的逐字稿，看他如何运用EFT展工作； 情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉； 格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。
涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑： ·如何安稳度过动荡的青春期？ 如何看待压力，影响了负面情绪是否会产生。 不妨把困难看作是自我成长的契机。 从学会应对学习压力始， 成为能在以后的生命中把压力转化成动力的人。 ·如何独立应对成年期的问题？ 面对亲密关系从两个人的关系变成两个家庭的结合， 以及成为父母、扮演人生新角色的挑战， 真实地去了解一个人，并尊重家庭成员之间的差异， 积极沟通，学会正确认识并合理地调控生活事件。 ·如何从容化解中年危机？ 中年，精力和体力不比从前， 但中年期却是我们一生中扮演多角色的时期： 父母、子女、承上启下的中层、配偶、社会角色…… 学会与倦怠相处，在生活的变化中找寻新的意义。 ·如何让退休生活丰富多彩？ 退休并不意味着不再被需要。 用心经营生活与家庭，培养个
