原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 (苏珊?福沃德心理学经典作品)
美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作《中毒的父母》重新编辑，再度面世！告诉你如何破原生家庭的束缚，治愈父母给你的伤害，扭转不良的生活状态。 长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首，全美销量超200万册！ 心理学家武志红作序推荐！ 你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。
当你选择翻这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 如果你感到无所适从，任何时候，都可以翻本书，它将帮助你改变自己。 ★哈佛大学心理疗愈专业***本！ ★1套方法，4个步骤，日常跟练，在生活中不知不觉改变自己。 ★成年人的自我拯救=一本《成年人情绪自救手册》 一颗想要改变的心。 ★我们会脆弱得因为一句话泪流满面，也会咬着牙走很远的路。但是没关系，这都将帮助我们成为更好的自己，关键是你如何处理它。 后，花时间考虑一下你为什么拿起这本书。你在生活中的哪些方面会有被困住、失去动力的感觉？请在评论中说出你的答案。
★一切迷茫与困惑的解药，唯有：不断地认识你自己 我们一生的际遇，除了外部条件影响外，更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。 对自己的认识越深，对人生的规划就越清晰。 ★看到，并坦然面对真实的自己，意味着： 我不会在多年后经历后悔； 我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择； 我不会成为自己讨厌的那种人； 我能准确地找到自己想过的生活和自己想要的幸福； 以及我的人生地图，在自己手上。 ★在本书中我们将和作者一起： ·重新认识自己：探索转化潜意识，发掘潜能与未知的自己； ·向内疗愈自己：化解内心冲突、重塑人我边界、启自我疗愈； ·正向发展自己：找到自我目标与价值感，收获人生意义感； ·学会关爱自己：以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。 ★愿你能做自己的知己，找到生命的原动力
情感勒索(终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。)终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。
1.贴合市场的写法：有代表性的包括华尔街的金融巨头在内的11个“正常”男人，与心理咨询师私密、真实的对话，对亲密关系的困惑的“男人说法”，每一句都让男人感同身受，让女人更懂陪伴自己的男人的内心世界 2.囊括女人渴望了解的关于男人的问题，男人对爱与情困惑的答案之书：①男人从来不认为“爱”不重要 ②男人真正渴望的是何种样的女人 ③母亲及原生家庭对男人择偶观的影响 ④花心男人内心的恐惧与真实的渴望是什么 ⑤男人和女人对爱与情欲的不同认识，和对理解与爱的共同渴望…… 3.充满临床心理师的关怀：作者在讲述两性之战时，本书并未将男人和女人当作战争的对手，而是指引他们学会如何更好地去爱对方。 4.有专业背景：心理学博士，临床心理专家。
你是否有过某种奇怪的冲动，想要从一座高楼上跳下，或驾车撞向迎面而来的车流？要知道，你不是一个人。本书作者融合了科学、历史和个人回忆录，探讨了这个存在于每个人心中、并驱使着数以百万计的人走向痴迷、强迫以及怪异的思维陷阱。《停不下来的人》带你一个患者的真实人生，告诉你一切关于强迫症的真相，是一本让你走出泥潭的书。
《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发，立足于现代人遇到的各种心理困扰，直那些迷茫的内心世界，运用平和朴实的语言，引导我们运用自身的力量来行心理自愈，而重建健康的生活理念，以*好的状态重归生活。
真正的修行跟一个人是修行路上的新人还是老手没有什么关系。重要的是我们用什么态度修行。*为重要的是，在修行上我们需要一种放的态度，一种真正天真的态度，也就是一种没有受到个人经历、文化环境、媒体或各种修道传统和宗教传统所影响的态度。我们需要以一种新鲜而天真的态度近修行。
灵性觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它不是转变我们自己。它是忆起我们的真实自性。在一个人能够持续地从真理的角度来看待一切事情之前，他的心是不会彻底满足的。终究，每个人，无论他知道与否，都处在通往全然觉醒的轨道上--通往全然地知道，通往全然地经验自己的真实自性，通往合一，通往一体境界。 不要搞错了，悟是个毁灭性的过程，它与变得更好或者更幸福没有任何关系，它是所有假象的土崩瓦解，它是对虚假表情的看穿，它是对我们信以为真的一切的彻底根除。
近年来，随着生活节奏的加快，学习、就业、工作压力的增大，竞争加剧，以及个体对自我期望值的提高，精神压力也随之增大，焦虑的患病率呈上升的趋势。 但是，由于焦虑者常因各种躯体症状反复就诊于综合性医院非精神科，导致在获得正确诊断前，往往已经行了许多不必要的检查和治疗，造成巨大的医疗资源浪费，也耽误了疾病的治疗。在精神卫生领域内部，医生们对焦虑的治疗似乎普遍存在注重药物治疗、忽视心理治疗的现象。能关注焦虑者背后的生活/人生问题者更是凤毛麟角。也就是说，尽管抗焦虑药和抗抑郁药能够帮助你不感到焦虑，但是对是什么使得你焦虑这个问题，它却无能为力。 作为精神/心理卫生科医生，包祖晓医学博士发现，焦虑首先是生活或者是人生问题，然后才是医疗问题，我们需要把焦虑问题还原回生活/人生问题去加以解决。有
别再说这是原生家庭的错(没有完美的父母,也没有不伤人的原生家庭。把伤害留给过去,把爱的力量还给自己)
★你明明渴望爱，为何却用恨在索求？当我们每一次对父母或者伴侣说“我恨你”的时候，内心真正隐藏的声音是：“为什么你就不能多爱我一些？”★原生家庭是你的软肋，亦能成为你的盔甲如果想在生命里创造新的可能性，就不要做一个受害者。不要寻觅他人的爱来填满内心的黑洞，成年后的我们要对自己负责，真正的治愈要靠自己，你随时可以重建你的生命。★知名疗愈心理专家冯以量教你与父母和解他曾在原生家庭中受伤，也曾缺爱、痛苦，10岁时父亲抛下他，尚未成年时父母双双离世。20年中，他不断疗愈自己，疗愈满身伤痕的人。他说：我决定用一生的力量，去陪伴过去那一个又一个受伤的人。★每个来访者真实的故事都能让你泪崩?男人说：我从小就告诉自己，长大后不要像爸爸那样不负责任。可是，我现在却把自己的家弄得一败涂地！其实，我们往
当代心理学大师津巴多的时间观代表作 心理学大师帮助普通人改写命运脚本 探讨了人们感知与看待时间的方式（时间人格）是如何主导其命运走向的 帮助读者关注自己对过去、当下、未来的时间观，获得平衡的时间观来深度疗愈自己的身心 内附完整版时间洞察力测量工具 津巴多时间观量表 内容轻松易懂，贴近大众读者生活，本书探讨了几乎贯穿着每个人一生的议题： 爱与被爱、抑郁、焦虑、压力、人际关系、孤独、亲情、爱情、回避、育儿、霸凌、遗憾
人生是一场自我体验的旅程，几乎所有的困境本质都与“人”有关。深刻理解了自己、他人与社会，我们才能真正活出自我、超越困境，构建清醒有力的现实人生。如实还原心理学泰斗、自我启发之父阿德勒的经典之作，以近百年的大师智慧与洞见，带你从心理科学认知人性本质，给予你内在成长的力量与勇气。作者是人本主义心理学先驱，世界zhu 名的精神分析学者。他是弗洛伊德的学生，也是精神分析学派中辩证审视其心理学体系的重要学者。作者认为：人的精神生活取决于他的目标；在梦中，个人的生活问题是通过明喻表达出来的；所有的困难都会被克服，人类对幸福未来的希冀从未消退；对任何想要有意识地、公地安排自己的命运的人来说，对人性的理解都是重要且必要的;我们只有che 底了解了自己，才会有能力和自信面对现实，超越困境；只有你能创造自
1.更适用于个人实操的强迫症心理调适指南 心理疏导疗法更易于国人理解及实操，帮助你克服害怕情绪，从根本上、有针对性地解决症状；通过改造 严谨过头 的性格，让强迫症离你越来越远。 2.大量真实案例剖析及应对策略讲解 洁癖类强迫、检查类强迫、仪式类强迫、注意力相关强迫 一个个深有共鸣的真实案例和克服强迫症的心路历程，带你走书里，走出强迫。 3.特别附录：强迫症快问快答 有强迫症，就不正常了吗/有强迫症是不是大脑坏了/我是特殊的吗/为什么强迫症总会带来焦虑、抑郁/强迫症在什么情况下会反复/强迫症什么时候才能好 20 你关心的问题，一次答清。 4.轻松漫画图解，内容严谨但不死板 语言通俗易懂，漫画图解丰富，阅读无负担。
压力与职业倦怠已成为 常态 ，是困扰现代社会人们的两个最大、最普遍的问题。而医疗系统在关于压力的诊治上尚有缺陷，因此越来越多的人受到压力和职业倦怠的困扰，却找不到相应的解决方法，本书从科学性的角度出发，为读者提供了切实可行的方法，以帮助他们摆脱困境。
《柯克斯书评》《书单》《图书馆杂志》等多家书评类头部媒体星级书评推荐 屡获美国国家公共电台、ELLE、SheReads、Esquire等各大媒体年度嘉奖 以细腻的文字讲述关于爱与失去的故事，分享当我们至亲至爱之人死亡，离我们而去之后，作为剩下的人，我们该怎样处理我们哀伤，怎样哀悼并受我们的失去，怎样继续生活。
1.知乎百万粉丝博主宏桑，通过详实的案例，帮你解读两性关系中的典型误区，获得幸福的亲密关系。 2.婚姻焦虑，该如何解决？ 在这个年轻人既渴望幸福又恐惧被伤害的当下，我们要不要走婚姻，该如何识别关系中的风险，如何规避 有毒 的恋人，在本书中就能找到答案 3.提升认知水平，才能收获良性亲密关系。 每个人的婚姻脚本都来自于原生家庭，如果得到的一些错误的模本如边缘性人格，焦虑型依恋，回避型依恋，就很容易消耗关系本身，而克服这些原生家庭带来的认知偏差，就成了重中之重。 4.维持高质量关系的7个核心 良性的沟通方式，相互妥协，为对方改变的预期，远离暧昧，排除前任误区，停止以己度人，给彼此空间。 5.关系中的典型矛盾如何处理？ 如何更好的为彼此提供情绪价值，如何面对彼此核心观念的差异，如何构建有效的沟通方式，好的关
启觉醒模式的高配版 工具箱 1个高敏感人格自评测试 4个高敏感人格核心特征 停止内耗的4个步骤 学会自洽的4个建议 职场选择的5个关键 加速成长的4个突破 高敏感人天赋唤醒指南 顺应天赋才能成事，不做一旦合群就会消失的 俄罗斯方块 21幅暖萌系插画，治愈纠结拧巴不心
1.突破性研究发现，揭示年龄观念惊人的重要性，积极年龄观可以让人长寿7.5岁！ 2.阅读这本书，你将看清变老并不意味着虚弱和衰退，年龄焦虑和年龄歧视正在损害我们的身心健康。 3.耶鲁大学教授、成功老龄化心理学主要专家贝卡 利维博士重要作品，科普作者喻柏雅倾力翻译。 4.本书获美国老年学学会2023年度创新图书奖。 5.樊登博士解读并盛赞： 这本书改变了我对年龄的看法！ 6.尹烨、彭凯平、康琳、李佳等十余位国内大咖联袂力荐，诚邀你重新思考年龄到底意味着什么。
心理学泰斗、自我启发之父阿德勒的百年经典，以跨世纪的大师智慧与洞见，带你觉察内在的童年剧本，深度理解自己与他人；重拾超越现实困境、实现人生自主的希望与勇气。 本书如实还原了作者作为世界著名的精神分析学者、个体心理学创始人的多年实践经验与理论研究，以直抵人心的语言，帮助我们理解生活的本质，纳人生的不完美，拥抱每一个真实的当下。 作者认为： 1）经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多； 2）决定我们自身的不是过去的经历，是我们赋予经历的意义； 3）心态并不是天生或遗传的，而仅仅是个体面对不同情景做出的反应。 4）没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己人生的； 5）我们不是被过去决定，而是被未来目标塑造。
给每一个人的心理咨询门书！不是心理学通话，而是真实的心理咨询故事，带你亲临心理咨询现场，看见疗愈与改变的发生。徐凯文、刘华清等众多心理学名家一致推荐！本书适合： 心情低落、感到迷茫，不确定自己是否应该求助心理咨询的人 希望找一位咨询师聊聊，不知道该如何着手的人 刚始受心理咨询，希望更好地为下来的咨询做准备的人 对心理咨询感兴趣，想更多了解咨询过程的人 遇到心理困境，希望从别人的疗愈故事中获得启发和力量的人
如果今年要阅读一本关于亲密关系的书，这本书是你的最佳选择。 作为本书编辑，我一直在犹豫要不要用情感虐待（emotional abuse）听起来这么严重的词，担心中国读者受不了。但最终还是尊重原作。读完本书你会发现，情感虐待，并不是遥不可及的，它随时发生在亲密关系中而不被觉察，并造成严重伤害。你我都有可能是受害者，也有可能是施害者，伤害每天上演而不自知，造成的裂痕最终无法弥补。尽管随着对一些社会热事件的讨论，煤气灯效应、PUA 等词汇始大众视野，但公众对情感虐待的认知是模糊的，这本书清晰地揭示了这一问题的复杂面貌，并给出清晰的解决之道。 这本书诚挚地推荐给所有亲密关系中遇到问题的人。
全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
★《每一天爱自己》深受全球无数读者热爱，《写下爱自己的每一天：爱自己实践手册》是你终于落实“爱自己”于生活中的蕞佳实践课程！★在压力、混乱中，重建节奏感与掌控感；在内耗与焦虑中找回自己，每一天都可以是爱的重新开始；在爱自己中，慢慢长出新的力量。无论你在哪个阶段，这套书都能成为你*温暖的支持者，因为它不是一本读完就放下的书，而是一份可持续练习的生命手册。★写下你的爱，见证改变的奇迹。这套书带你从内心开始转变，写下每一天爱自己的实践，你将学会用更积极的心态面对生活的挑战，让“爱自己”成为生活的一部分。
1.超级经典： 畅销全球50年的心灵励志经典，50周年纪念中文版全新上市。 2.超级传奇：教练鼻祖提摩西 加尔韦记录毕生的发现 内在游戏，他在20世纪60年代末研究了亚伯拉罕 马斯洛和卡尔 罗杰斯的著作，并在克莱蒙特研究生院学习了学习理论后，发了 内在游戏 这一学习方法。 3.超级实用：帮助读者重拾自信，学会信任身体的内在智慧，掌握放松专注的能力，实现身心合一的美妙状态，从而创造超常发挥的表现。 4.超有影响力：比尔 盖茨亲笔作序，武志红倾情推荐，国际体坛名将半个世纪的挚爱。销量超百万册，长踞美国亚马逊分类畅销书榜首。 5.超级好读：通俗易懂、灵慧隽永的智慧小书，被豆瓣读者誉为媲美《当下的力量》，比《当下的力量》更好读。
1.国际知名心理治疗师路斯 哈里斯博士倾力造的亲密关系修复指南。 2.爱是一种选择，更是一种行动。纳差异，用行动重建信任与联结。 3.生动的案例、地气的练习和清晰的步骤，帮你获得更温情美好的关系。 4.无论你正处于热恋期，还是倦怠期，或是面临 继续或分 的抉择，这本书都适合你。
热锅上的家庭: 家庭问题背后的心理真相(樊登读书会收听量破2000万。豆瓣8.7高分力推!重新定义心理治疗,颠覆对家庭的
◎李松蔚重磅推荐，40周年经典再临 北京大学临床心理学博士、清华大学心理发展指导中心讲师、知乎大V李松蔚老师重磅推荐，樊登读书会收听收看量破1300万，40年长销不衰，原生家庭经典著作蕞新纪念版。 ◎汇聚绝大部分家庭问题， 完整案例铺排让读者 亲历 变化 封锁内心、不擅表达情感、一心扑在事业上的丈夫，经历丧偶式育儿、怀疑人生价值的家庭主妇妻子，夹在父母中间左右为难、时不时上演离家出走戏码的替罪羊女儿，因父亲缺位而迷惑自大的儿子，一心想让家人别再吵架的小女儿 这一连串看似无解又牵一发动全身的问题竟在两位治疗师的调停运作下逐渐脱解，而经由对来龙去脉的细致记叙，读者当然能够亲眼见证其间的种种曲折和转机，不错过值得玩味的细节。 ◎小说式行文，情节跌宕起伏 、 紧凑吸睛 、 反转连连 从离家出走闹
一本以孤独猫Nooook为主角的创意绘本，通过细腻的手绘与深邃的文字，展现内心的细腻情感与自我探索之旅。 帮助读者正视并接纳负面情绪，学会自我疗愈，在孤独与复杂世界中寻找内心的平静与力量。 满足读者在快节奏生活中寻求心灵慰藉的需求，提升情绪管理能力，促进自我成长与内心和谐。
你的管教里可以既充满尊重和爱，又有着清晰一致的行为界限。用 全脑管教法 重塑亲子关系，告别吼叫，养出高情商孩子！《去情绪化管教》为你解决四大育儿痛：?1.终结管教焦虑：告别情绪化对抗，用情感连替代控制，在立规矩与亲子亲密间找到平衡；2.破解行为难题：科学应对大哭大闹、拖延、冲突等场景，将孩子的 失控时刻 转化为成长机会；3.培养底层能力：帮助孩子发展自控力、共情力与问题解决能力，从根源减少负面行为复发；4.修复亲子关系：破 管教即伤害 的误区，让孩子在规则中感受爱，在引导中建立安全感。本书核心价值与亮：◎科学撑腰的管教革命：国际知名儿童教养专家、哈佛大学医学博士丹尼尔 西格尔，联合实战派育儿专家布赖森，创 全脑管教法 ，揭示 大脑发育 管教方式 的深层关联；◎重新定义 管教 ： 管教（discipline） 的本质是 教
从业14年精神科护士一线工作手记，记录封闭病房真实故事。 5000多个不畏艰辛的日夜，16位患者的人生速写。 清醒和疯狂，只在一念之间。不要怕。因为，绝望终有边界。 漫漫人生旅途中，精神病院更像一个驿站。我们提供一些特殊的补给，让他们看到更远处的风景。 人的出生和起源是他的根，只有根扎稳了才能放心生长。 随书附赠：蘑菇心情贴纸 精神状态卡片 语录书签 电子赠品
◎ 他还是我当初爱的那个人吗？ 我是不是从来没了解过真正的她？ 我以为爱可以拯救他，是我太天真了吗？ 爱能保护，也能伤害；能成就，也能毁灭。《原生家庭》《情感勒索》作者为亲密关系刮骨疗毒，摇醒恋爱脑，特训判断力，戳穿假象骗局，明辨枕边影帝。 ◎美国著名心理咨询师苏珊 福沃德又一力作，以数十年咨询经验为基础，大胆触及婚恋中的黑暗面 习惯性欺骗。帮助在爱中感到不安的人练就火眼金睛，保持头脑清醒，及时止损，疗愈伤痕。赋予恋爱中人全身而退的勇气和方法，保全不被情感动摇的独立人格。 ◎怎样判断故意欺骗和隐瞒？如何看穿习惯性说谎行为？当爱人说谎成性，受骗的一方如何应对？什么时候能救则救，什么时候当断则断？从定义谎言，到解剖谎言，再到终结谎言，福沃德以一贯犀利明朗的笔锋，清醒地冲破感性的迷
l 一本关于正念的权威读本！ l 本书在 美国有史以来十大心灵类畅销书 当中排名第9！ l 2014年2月美国《时代》杂志封面报道； l 2009年发源于硅谷的核心课程，Twitter、Instagram和Facebook公司的总裁发起，2014年超过2000人参与； l 谷歌公司内部每年举办4次正念课程，每次长达7周，帮助几千名谷歌员工拓展思维空间，激发创意和灵感； 在财富500强高管、美国国防部高级官员中广为流传，摩根大通甚至建议客户通过正年来进行投资活动。
像脱口秀一样有趣的心理学效应科普！ 自欺之蝇、懒惰之蝇、疼痛之蝇、伴随之蝇、时间之蝇、引诱之蝇、激励之蝇，7个领域深解读人类行为原理 抓住生活中烦人的 苍蝇 ，做不被轻易操纵的智者！
为什么我们越长大越孤单，越迷茫，越不快乐...... 成长不是在真空环境下发生的 不只是你自己一个人背负的重担 还关乎原生家庭、与他人和社会环境关系 成长也不是为了 成为更好的自己 而是给自己一个机会： 拂去一些雨滴，揭去一些遮蔽，消融一些阻碍 让真我的心灵世界得以舒展和滋养 如果一个人的自体是内聚的，他会从整体上看自己，不会因为一些局部的不完美就对自己全盘否定。 勇气就像一枚钱币，它有两面，一面是坚持，坚持良知和良心；另一面是受，受所遭受的痛苦，受发生令人 畏惧的负面后果的可能性。 当自我具备足够的勇气时，他就不是本我、超我和现实的仆人，而是更像一个领导者，有智慧，能审时度势，既面向 未来，也了解历史。 超我发展成熟之人，不会把物质的富裕看成单一的或者最重要的目标，而是抱有更阔的价值追求。比之于一
1.畅销全球40余年 应对现代生活压力的放松减压全书 2.缓解日常emo、疲倦、失眠、头痛等压力症状 3.20种减压技巧，44个练习音频 帮助你习得受益终身的放松能力 4.35年临床验证切实有效 5.工作、生活、人际关系、情绪压力 针对压力源，科学减压
内在小孩领域经典作品，被译为多种语言，全球销量超100万册
用正念转化愤怒，通往情绪自由之路 ◎有效生气的4个技巧，释放愤怒的5个步骤 ◎30多个认识自我与冲突解决的正念练习 ★愤怒是对用来掩盖的其他情绪的反应，除非得到解决，否则不会消失 ★正念让怒气转化成力量，并将内心真实的想法坦率传达给他人 ★整合东西方最有效的正念练习，体验并释放愤怒情绪 ★学习正念要领，体会觉察当下，远离愤怒、疼痛、焦虑和压力"
★助所有完美主义者超越自我达到人生新高度的实践指南！★女性主义视角：我们一直在错误地看待完美主义。事实上，完美主义者的天赋与才能远远超出了常人。★完美主义类型：在本书中，作者提出了五种类型的完美主义者:古典型、巴黎型、混乱型、激烈型和拖延型。★赋予完美主义者力量：本书不仅能帮助完美主义者改变对完美主义的错误认知、发掘自身潜在的过人之处，将完美主义的天赋与力量发挥到极zhi，还能助其与其他 非完美主义者 找到协同并达成合作。★尤其是对女性完美主义者来说，停止压制内在的完美主义后，她们最终将轻松地受自我并拥有好奇心，从而不再克制自己的天性，收获更有意义的生活、更充满力量的自我，以及美好的人际关系，在职场与生活中成为超越常人的佼佼者。
1.情绪聚焦疗法创始人苏 约翰逊代表作。 2.经久不衰的自助经典，全球销量超过100万册。 3.蔺秀云教授领衔翻译，刘婷、陈珏、李松蔚、约翰 戈特曼、丹尼尔 西格尔等中外心理学家联合推荐。 4.作者提出了革命性的新视角：伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤，只为激起对方内心的回应，吸引他们在情感上回头，重新建立有安全感的联结。 5.本书是改善和挽救亲密关系的宝贵资源，适合任何寻求改善亲密关系的人，特别是那些陷无法修复的恶性循环中的伴侣。
百万册畅销书《被讨厌的勇气》性格版 勇气 系列陆续上市 全球销量超过1300万！ 人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。 如果说《被讨厌的勇气》是了解阿德勒思想的地图，那么本书就是带领你实践阿德勒思想、踏上自我改变之路的行动指南 世上有不少人一边抱怨着 因为性格损失很多 真想改改烦人的性格 ，一边却又认为性格是 与生俱来 而灰心丧气。但这是一个极大的错误！ 阿德勒认为，人的性格并非与生俱来，性格是我们为了解决人际关系问题而形成的一种结果，只要我们下决心改变，性格就一定能够改变。 基于此，作者通过运用阿德勒心理学对30多种性格特征行了详细的分析，试图找到隐藏在性格背后的心理机制、行动原理，找到我们改变性格的方法。 本书不仅可以帮我们重新认识自己的性格，用哲学的观叩问和找
★畅销书《不成熟的父母》作者琳赛 C吉布森全新力作 ★识别隐藏在身边的情感不成熟者 ★走出童年时期父母情感缺席的创伤 ★不再因与情感不成熟的人建立边界而感到内疚与痛苦 ★让自我人格得到完整成长，疗愈隐性内在创伤，告别内疚、不安、不自信、孤独、恐惧等负面情绪
多巴胺不仅让你快乐，更让你高效、卓越！ 7种能力 7种模式，让你的生活和工作效率翻倍！ 这本书告诉你，如何用科学的方法，让自己和他人变得更好！ 职场人士： 如果你总是感到疲惫、缺乏动力，这本书将为你注新的能量！多巴胺的力量，让你每天都能高效工作、快乐生活。 家长： 如何让孩子自觉学习？如何激发孩子的内在动力？这本书为你提供了科学的答案和实用的方法。 创业者： 在创业的路上，多巴胺是你最好的伙伴。这本书教你如何利用多巴胺的力量，造高效团队、吸引忠实用户。 《多巴胺力量》是一本让人豁然朗的书。它不仅解释了为什么我们会沉迷某些行为，还教会我们如何利用多巴胺塑造更好的自己。读完这本书，你会发现自己的人生有了新的可能。
爱是一种能力，而不单单是一种意愿 想分手，却还不舍？分手了，还想挽回？到底要不要挽回？如何科学挽回？ 深研8年，追踪3万余例付费咨询案例，心理师一步步教你重启亲密关系。 本来想找个人为自己遮风挡雨，没想到他带来的却是风风雨雨？这才是爱情的常态！ 感情中最忌讳的，就是在情绪期做决定。 爱情是一定会带来痛苦的。如果承受不了痛苦，就守护不了爱情。 其实，你想挽回的不是对方，是那个值得被爱的自己。 先自沉稳，然后爱人。分手不一定是结束，反而可能是真爱的始 本书适用： 经常遭遇恋爱波折的人； 过往恋爱不明不白结束的人； 亲密关系出现危机，希望紧急修补的人； 在亲密关系中经常感到痛苦，试图治愈的人。
成长、迷茫、成功、辉煌、失意、陨落，然后重来，每一个人都有自己生命的周期和发展节律，或早或晚，如果你愿意臣服于生命，在爱、感恩、原谅和祝福中，收获能量、富足与人生果实
1、《当良知沉睡》作者又一力作，教你如何更好地保护自己，远离反社会人格者的伤害 2、刑法学专业犯罪心理学方向专家，中国政法大学教授马皑、微表情专家姜振宇倾情推荐
1.冥想为什么有效？这本书告诉你答案 2.哈佛大学医学博士，享誉国际的心理学家和医学教授丹尼尔 J.西格尔重磅之作 3.中国科学院心理研究所祝卓宏教授领衔翻译 4.本书深探讨了冥想有效性的科学原理，教读者学会利用 注意所到之处，神经放电流动，神经联结增长 这一原则，通过觉知之轮这一实践练习（集中注意、放觉知、培养善意）来培养一个更健康的大脑，以减少生活中的恐惧、焦虑和压力。
你的冥想练习枕边书，每天10分钟冥想，75个全面实用的练习，收获清晰、友善、智慧、平和的心理能量 随书附赠3大超值礼物： ?国际认证冥想导师李瑞鹏录制的75个实用练习 ?1张可爱的树櫴贴纸 ?3张75个练习卡卡纸
世界上特别难的两件事：第一，把别人的钱装自己的口袋里；第二，把自己的思想装别人脑袋里。 我们的成功和影响力取决于改变他人观的能力 改变他人想法的5个策略 15种工具 保住面子、赢得人心的实用说服技巧 从神经科学到行为心理学等一系列新兴学科的研究成果 探索了人类决策和说服的复杂性，探讨了人们固执己见的方式和原因，为您提供切实有效的影响他人的可行策略，思维大门的钥匙 丹尼尔 Ｈ.平克、乔纳 伯杰等数十位心理学家、神经科学家、企业家倾情推荐 你可以把马牵到水边，但是你没法强迫它喝水。 但如果你能做到呢？虽然改变人们的想法从来都不是一件容易的事，但也从来没有像今天这样困难。研究表明，在我们的职业生涯中，有40%的时间都在试图左右他人的决定和想法，但我们的说服工作只有3% ~5% 的时间是成功的。根据神经科学和行为
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