1. 加州大学明星教授凯茜·霍姆斯从心理学和行为决策学入手,探究如何利用时间培养幸福感 这本书源于她的MBA课程——“将幸福的科学应用于生活设计”,在课堂上她鼓励学生们采用书中的方法来优化个人生活和职业规划,这一举措取得了卓越成果,该课程也深受学生们欢迎。 2. 多类时间管理工具,帮助读者彻底摆脱时间贫困,自主掌控人生节奏 书中包含14个可视化时间管理练习 +4个日程计划工具 + 20个时间管理技巧,且每章末尾附有要义总结,读者能跟着书中的方法练习和操作,真正有效地实现时间管理,收获幸福感。 3.荣登2023年《华尔街日报》畅销榜,亚马逊2022年度商业书籍,国内外好评如潮 “这本书很有启发性……它既*又实用,值得读者花时间阅读。”——《出版人周刊》 “《时间贫困》 与其说这是一本讨论“时间”的书,不如说,它在讨论“幸福”
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书 本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。 2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵 作者阿梅利亚 凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解 煤气灯操纵 的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。 3.行之有效的心理自助指南 本书不仅关注 是什么 ,还提供了 怎么办 的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界限设定
通过实践这本书与音频中的教导及冥想,我希望当未来的困难出现时, 你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦,这确是 真相,而同样真实的是 在每一刻里,都存在着超越困难、发现内心那 永恒的自由的可能。 杰克 康菲尔德
☆ 工作纪实:格温医生与罪犯零距离的真实故事,深度解密犯罪心理 ☆ 质量硬核:英国顶尖的法医精神科医生亲撰,三十年职业生涯精粹 ☆ 人性探索:一个普通人是如何变成魔鬼的? ☆ 人文关怀:故事骇人却也动人,处处照见生而为人的苦难 ☆ 口碑出色:亚马逊网站七成读者出5星,Goodreads近九成读者出5星和4星
一边天才,一边疯狂。清醒的失控。
犯罪心理学(现代犯罪心理学之父汉斯·格罗斯传世经典。现代犯罪心理学理论奠基之作。先后被译成8种文字,二十余个版本。中文版
◎现代犯罪心理学理论奠基之作 ◎全世界范围内首次构建完整的犯罪心理学体系。本书涵盖了犯罪心理学的研究对象及学科性质、犯罪心理机制、犯罪心理情境、犯罪心理结构、各种类型的犯罪心理分析、犯罪心理预防等内容。 ◎本书既可作学习犯罪心理学的专业门教材,为警察、法官、律师、检察官等相关从业人员提供专业知识,还可为探案谜、悬疑小说爱好者提供一本 正经 版的犯罪心理学读物。 ◎列举大量真实案例,透过罪犯的作案手法,推测其犯罪的心理特征,让读者近犯罪心理学这门复杂而神秘的学问,从而正确看待犯罪,强化自我保护意识。
★畅销书作家、《高情商聊天术》作者张超的全新作品!一本书颠覆读者对于聊天的认知! ★ 为什么有的人一口,就能赢得所有高难度对话? 为什么有的人动动嘴皮子,就能得到重要的资源? 为什么有的人只需三言两语,就能轻松掌控所有局面? 这一切都是因为懂得聊天的艺术。 ★本书包含张超20年 高情商聊天 的研究精华,全面分享40个硬核的沟通技巧: 合理性发怒、多角度判断、空隙法则、发酵原则、期待管理、建立 对话者档案 、策略性示弱 每一个技巧,都是前所未有的! 每一个法则,都能让读者醍醐灌顶! ★本书能真正地让读者将说话变为一种力量,谈笑间搞定一切人际困局。 张超认为,聊天并不是 随意地张口说话 !真正有质量的聊天,绝不是自说自话,不是插科诨、吹牛、 侃大山 ,不是想到什么说什么。 聊天是要讲策略的!掌控聊天能赢得
英国Spotify平台头号真实犯罪播客《卫报》、“瑞克和莫蒂”编辑 丹·哈蒙 绝佳推荐反社会人格、精神失常、厌女症……追溯犯罪心理 还原案件真相
★*大师,专业研究,干货满满 斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公,*睡眠科学家、睡眠治疗师西野精治倾情力作,研究精髓,干货满满,三个步骤,带你远离失眠困扰;十大攻略,教你安心睡个好觉! ★治愈都市人的失眠焦虑,教你高效睡,收获踏实幸福感 窦文涛在《圆桌派》中说,人类已经一个大失眠的时代。生活节奏过快,物价飞速上涨,年轻人焦虑、紧张、压力山大,越来越多人熬夜加班,以致习惯失眠。可是这些年轻人忽略了:人生1/3的时间都在睡觉,只有改变这1/3,才能影响剩余的2/3。主动或被动地牺牲睡眠时间,只会让我们效率更低,甚至走向油尽灯枯。这本书旨在治愈都市人的失眠焦虑,教你高效睡眠,收获踏实的幸福感。 ★专色印刷,双色内文,珍藏品质 封面专色印刷,内文双色排版,珍藏品质,极致视觉享受。
《安全感:告别不安和焦虑的心理学》Point1 在如今的乌卡时代,谁不缺乏安全感呢?(请直阅读part1 part2)生活在这个变幻莫测、处处渗透着不确定性气息的时代,更多的人总是不可避免地在某一时刻、某一境遇之下,感受到自身的渺小与脆弱,涌起一阵惶恐、焦虑与不安。Point2 关于安全感,你可能有太多的疑惑亟待解(请直阅读part3 part4 part5)敏感与安全感之间有什么联系?遭受过拒绝的经历会让人产生不安全感吗? 怎么做才能真正走出焦虑,感到安心和放心? 是不是拥有了某一样东西或某一种特质,就可以告别焦虑不安?Point3 如果我是高敏感人群,还能收获自由安宁吗(请直阅读part6 part7 part8 part9)重建安全感,告别焦虑不安,不能只对付表面的症状,要破内在的桎梏,当你真的相信自己是足够好的、是值得被爱的,是有能力创造想要的生活时,你会然而然
★ 美亚畅销书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。 ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热。 ★ 破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。 你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。 一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起,它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中,知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来,向你展示了什么是真正的可能。 这本书不仅向你提供了改变自我的知识,还一步步地教你如何将所学付诸实践,如何在生
博彩业,是互联网思维及前沿商业手段的 军校 早在半个世纪前,博彩业就已经在孜孜不倦地 研发 和 测试 ,大到城市建设、金融口、政策游说,细到用户体验与感知的方方面面;电脑和网络技术兴起后,其中的算法、画像、追踪、个性化营销、动态响应等技术更是疯狂化,引领一般商业世界。博彩业的算法设计大师,拥有和华尔街的金融精英同样的技能包;游戏可以随时调节出一个令你欲罢不能的难度 所有这些 反乌托邦 式设定,全存在于我们的真实世界中,也在本书中表现得淋漓尽致。 看一看我们这些微小个体,在面对着怎样的现代社会 他们说,沉迷者、 失败者 只是 心志脆弱 的少数, 大多数人都表现得很好 (听起来是不是特别熟悉?)。这正体现并利用了现代社会的某种 不对称 道德:渺小有限的原子化 鼠民 ,却被要求独力面对偌大世界的不
由陶然、银娟、刘庆所著的《寻觅心灵快乐(解读中国人的情绪)》通过诸多案例和故事,从生理、心理及中国传统文化等方面,阐述了中国人的情绪特、各种情绪产生、发展的原因,以及如何应对负面情趣,获得正面情绪,重关注了焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等问题。
1 芝加哥大学教授的商科研究公课,也是商业研究大河的转折之作。商家的经营销售攻心术,消费者识别商家套路的读心术。每个 惊艳 的营销细节背后,都藏着一个诱惑 上帝 的心理学家 。 2 虽然是大学教授研究课题,但作者抛弃了深奥的心理学词汇和复杂的图标和形而上的议题,用大众能听得懂的现代商业语言讲述销售中的心理学知识,晓畅如话,同时兼具科学性和可读性。
【三脚凳模型】让身体保持冷静、让思维保持自信、让精神保持专注; 【9大核心工具】聚焦解决考试情绪,减少考试焦虑,提升考试成绩,让考生发挥正常,甚至超常发挥; 【作者经验丰富】拥有50年的教学经验和30年的临床心理学经验,其三脚凳模型被广泛应用; 【随书附赠练习音频】扫描二维码,边听边练习; 【适用应对各种考试】从随堂小测验,到中考高考,到职业资格考试;从标准化笔试,到口试,再到考驾照;助你考试成功! 【适合人群】考生、老师和家有考生的家长,提升考试表现和考试成绩。
新版FBI表情行为学+自控修炼学+谈判博弈学+逻辑推理学(全套4本)
国内心理学与教育领域10多位专家学者联袂推荐,包括发展心理学家、全国儿童发展追踪项目人陈会昌,关系心理学家胡慎之、亲子作家李峥嵘等10多位业内人士。 并非单纯的教育类图书,而是从近年大家普遍认可的原生家庭、亲子、依恋的角度,来帮助新手父母与孩子共同成长。 作者毕业于北师大发展与教育心理学专业,拥有扎实的专业功底。在做亲子关系咨询的几年又积累了丰富的实践经验。 父母对亲密关系的看法,如何影响孩子对亲密关系的看法? 我们与父母的关系,如何影响我们和下一代的关系? 情绪管理会给孩子和整个家庭的 气压 带来哪些影响? 父母看待和评价自己的方式,会如何影响孩子的职业发展? 关系决定关系,亲子关系胜过一切教养技巧,《依恋与12种亲子关系力》帮大家重新认识自我,重新认识孩子。
◆烟瘾、贪食、拖延症;挫折感、不专注、得意忘形 直日常失控的共同根源 ◆NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练、硅谷创业者、好莱坞导演等硬派精英群体推荐 ◆《华尔街日报》《今日美国》畅销榜作品 ◆美国亚马逊、GOODREADS海量五星好评 ◆jue dui 的自控不是技巧,而是夜以继日,以自我为敌
看得懂的脑科学,帮你成为职场里*幸福的人;用得上的职场心理学,助你成为职场里*幸福的人。 北京大学心理与认知科学学院教授沈政这样评价:本书内容丰富,捕捉到人生发展过程中许多生动的事例和鲜活的经验,既有人文情怀,又有历史典故,还有深奥的哲理和心脑科学基础。语言更是风趣优美,充满青春的活力。总之,这本书确实是一本别样的心理学专著,书中正能量四射,鼓舞人们胜不骄、败不馁,映射出当代中国的时代精神。 行业知名大咖岳晓东、沈家宏、胡慎之、黄伟强等人诚意推荐。 70余幅治愈系漫画,让你在阅读的同时会心一笑。 融合心理学、脑科学、哲学,提供通往富足内心的完整路径。 助你提高自我认知,控制情绪,拥有高情商。 帮你高质量完善自我管理,破思维定式,实现人生阶与蜕变。
一本能够轻轻松松读懂消费者心理需求的简明读本,一本能令销售者提升效益的指南。