● 美国大脑健康之父 、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。 ●创造性地提出了决定女性健康的 4个圆 ，即4大评判健康的维度，给出涵盖生理健康、心理健康、社会关系、精神追求的全方位健康方案，手把手帮你实现健身美体的夙愿。 ●内含专家级的12步健康实践方案，每种方案提供了1小时练习指导，改善生活，只需12小时。 ●亚蒙脑健康五部曲之5。 ●湛庐文化出品
1. 决定你人生上限的不是专业能力，而是你的情绪管理能力 你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。 2. 别让有毒情绪害了你 敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。 我们为什么会被这些负面情绪左右？ 这些负面情绪从何而来？ 如何控制、摆脱负面情绪？ 3. 情商高，就是把情绪控制好 了解自己的情绪 掌控和管理自己的情绪 了解别人的情绪 管理和应对别人的情绪=高情商 控制好情绪就能活得高级。 4.摆脱心理巨婴，才能优雅从容 本书运用大量真实案例和专业心理学知识，揭示情绪背后的真相，提供快速清除负面情绪的方法，破心贼、除焦虑、灭乖戾，做心智成
小小的行为往往带来大大的结果，家排治疗大师海灵格的智慧箴言，索菲·海灵格作序倾情盛赞，海灵格学校（中国）精选“爱”“家庭”“亲密关系”“孩子”等主题，关于爱的感悟，浓缩家族排列系统的理论精华。
在过去，女性一直都被要求不能发怒，甚至被误导 发怒是不对的。但真正的问题不在于愤怒本身，而在于愤怒的表达方式，以及女性产生愤怒的根本原因。对女性而言， 双重标准的社会文化环境会让她们更容易愤怒； 没有回报的工作（如繁重的家务劳动）会让她们崩溃； 羞愧会让她们忽视自己的个人追求； 更容易被那些对女性来说很重要的人伤害，而他们也更容易成为女性发怒的对象； 目标和愿望受阻，需求和期待得不到满足，尤其是要在成为全职妈妈和外出工作之间做出选择，都会让女性感到失落。 作为一名女性，如果有了愤怒情绪，请纳它。认识并了解自己的愤怒，在合适的地方用合适的方式表达你的愤怒。当你以诚实、克制和有益的方式表达自己经受的伤害和时，分歧才会得到妥善的处理，人际关系才会得到延续和改善。
西门子西门子监事会主席、马士基董事长、SAP前CEO思纳博先生 重磅新作 定义数字化时代的领导力模式 宋志平 陈煜波 诚意推荐 重塑鼎盛之时的企业，启新赛季 冲破 创新者的窘境 ，实现企业转型 抓住战略转折，逃离 死亡之谷
“上瘾的事物都是有害的？ ”丢掉这种想法吧！“上瘾”其实可以让你的身体更健康，可以让你减少焦虑。现实疗法创始人威廉?格拉瑟带你运用积极上瘾，获得自信，追求幸福生活。
欧洲的管理泰斗之一，欧洲著名的管理大师和管理教育家弗雷德蒙德 马利克 如何通过正确的管理方式和良好的自我管理来超越个人极限 敢于去尝试看看似不可能完成的事
英国精神分析学家温尼科特曾说过： 镜映的前身是母亲的脸。 许多母女之间充满矛盾，常因对方的存在而感到折磨，互相依恋却又感觉厌烦，既渴望亲近又想要逃离。母亲所受的情绪创伤若没得到妥善治愈，它就会转移到女儿身上，像是心理遗产般，一代传一代。 母女的世界彷佛一团错综复杂的线，关系中的每一个结，都牵动着女儿的人际关系。不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。即使与母亲的渐渐淡去，在幼年时期形成的母女关系的互动模式仍会深深冲子女、配偶之间等各种重要关系。母亲对女儿的影响似乎永远不会消失。 探索母亲与女儿的关系将是一项艰巨的挑战，但在这过程中双方都能获得大幅的成长。韩国知名关系心理学家金志允在本书中，从自身经历出发，以同时为人女儿、母亲的身份，阐述母女间的爱
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