1.瑜伽疗愈 自我减压——一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。本书将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，教会你如何借助自己的力量，提升精力，收获身心健康和喜乐。2.家中、工作、休息日——全方位、超简单的生活“减压”指南。起床后怎么做，可以让你精力满满一整天？用好沙发，躺一躺就能恢复能量？地铁里如何站，
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3分钟瑜伽疗愈术 随时随地都能轻松减压,王菁,华中科技大学出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.瑜伽疗愈 自我减压——一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。本书将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，教会你如何借助自己的力量，提升精力，收获身心健康和喜乐。2.家中、工作、休息日——全方位、超简单的生活“减压”指南。起床后怎么做，可以让你精力满满一整天？用好沙发，躺一躺就能恢复能量？地铁里如何站，
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