弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南

一本书+弹力带，助你随心练！随时随地开启训练模式！ 减脂塑形 / 体能强化 / 运动康复 北京体育科学研究所所长、研究员 安江红 国家队体能训练中心创建人、负责人 王 雄 伦敦奥运会跆拳道铜牌获得者 刘哮波 亚洲足球小姐 马晓旭 联袂推荐 讲解抗阻训练的基础理论，阐述选择弹力带进行抗阻训练的原因 分析弹力带的选择和保养方法等内容，帮助读者解决在弹力带训练方面的困惑 全彩图解针对不同身体部位的丰富训练动作 提供8周的训练计划，饮食建议，帮助读者利用弹力带高效健身塑形 训练动作配合视频演示，易懂易学

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郑文伯 编著 /人民邮电出版社有限公司

儿童青少年科学健身指南

国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所,联合出品,全国青少年科学健身指导普及推荐用书 助力孩子科学锻炼身体的“大礼包”,儿童青少年健康成长专家 给孩子系统讲解科学锻炼的那些事儿,囊括科学锻炼、运动营养及饮食、常见健康问题与运动损伤预防四大板块 科普式的写作风格+利于理解的插画图解,帮助孩子充分认识科学锻炼身体的益处，促进孩子生长发育、健康成长,本书包括：,·基本运动技能的提升方法 ·各项身体素质敏感期的具体时间分步 ·有效提升孩子心肺、力量、灵敏等身体素质的动作练习 ·科学长高的原理和注意事项 ·帮助孩子健康成长的关键营养学知识 ·影响孩子生长发育的日常饮食误区 ·如何预防肥胖、近视、脊柱侧弯、高血压、骨质疏松、糖尿病、缺铁性贫血,一站式解决家长关切的疑惑和问题,本书特色：,1.专业性 来自国家

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国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 /人民邮电出版社有限公司

冬季奥运会小百科

走入冰雪运动的世界，深入了解比赛项目知识，探索运动世界，变身冬奥科普达人。 ·冰雪运动启蒙知识绘本，拓展运动知识，激发运动兴趣。 ·冬奥观赛指南，多角度呈现并解析15个冬奥项目。 -概述各个项目的起源与发展，让孩子了解各项运动常识和趣味知识 -呈现比赛场景，立体化讲解，提升阅读效果 -图解场地与规则，提升孩子欣赏比赛的能力 -介绍运动装备，帮助孩子安全地参与运动 ·图文介绍2022年北京冬奥比赛场馆、场地的建筑特色、科技优势与用途。

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国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 主编 /2021-10-01 /人民邮电出版社有限公司

健身美学:重塑女性体态、形体与力量

梳理健身的底层逻辑，帮助你合理控制饮食、纠正训练动作让训练融于生活，让变美更轻松！帮助你从健身小白精为一名自由训练者！ 为女生量身定制的健身书，不仅会解答女性健身门的常见问题，例如月经周期和运动安排，利用月经周期可以 吃不胖 吗，什么样的运动有效，月经期可以运动吗，饮食和运动哪个更重要，怎么吃膳食才算合理，女性健身雷区 还提供了非常详细的饮食和训练建议，让你通过自己的学习和控制，来体会 三分练，七分吃 的真谛！ 书中提供的训练方法，从简单到阶，不仅可以帮助你实现第 一个俯卧撑，还可以帮助你掌握做动作的每一步的要是什么，让你可以逐步由小白精为一名可以自己掌控训练的自由训练者，并体会到健身的意义和乐趣所在！ 本书的意义不仅是教会你掌握训练动作，更重要的是让你在情感上体会健身的意义，而能够

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赵鑫 著 /人民邮电出版社有限公司

中国滑雪产业发展研究

本书从滑雪产业的零点出发，以产业发展的目标为主旨，对产业的形成和发展进行系统研究，借鉴国外的发展经验，提出我国滑雪产业的分步走战略。

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张贵海 /黑龙江科学技术出版社