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钝感力 渡边淳一原版 情绪情感管理社会学成长励志人生智慧 经典励志人生哲学人生智慧健康恋爱婚姻人际职场工作挫折 顿感力
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如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活的水杯中落入了泥沙，我们也要努力让每一天都过得清澈。 我们可以欣赏春风袅袅的柔美，也可以喜爱白雪皑皑的纯净，可以赞美绿洲胡杨的神奇，也可以感叹大漠沙碛的壮烈，可以向往灵湖碧水的剔透，也可以追逐沧海巨浪的激荡。这说明，物质的世界是什么样的并不重要，重要的是人的内心世界是什么样的。
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别让敏感害了你 黄志坚 情绪管理（教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我） （情绪管理里深的一堂课！写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人）
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别让敏感害了你 （情绪管理里的一堂课！写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人）
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信 .敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 ★ 过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ★***权威、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册，掌控自我、改变命运的必修课！ ★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
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分手后成为更好的自己--35周年纪念版熊婷玉四川人民出版社9787220106897
翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。
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别害怕当个流泪的大人 当个成年人有多惨？有多少次你被别人提醒“要当个不动声色的大人了”？其实，一滴眼泪，就能治愈一星期的黑暗。48个心理故事，48个走出至暗时刻的瞬间。
★他懂你的 不容易 ：资深心理学家、 壹心理 ONE 一个 专栏作家、国内火爆原创社区 简书 人气签约作者高浩容，曾聆听上千万人的脆弱灵魂，将人们心里那些说不出口的痛苦，以专业的心理学知识加以分析破解，温暖抚慰内心有伤的你。 ★脆弱一些没关系：情绪就像送信人，如果你不好好接待他，他就会一直来敲你的门。一个人的成长并不意味着需要压抑自己的情绪，反而应该直面它，释放它，找到解决问题的路径，走出黑暗，迎接曙光。 ★心理疗愈有方法：通过33种你看后马上就可以实行的叙事写作方法，帮助你找到内心真正恐惧的问题，让你更加清醒地认识自己，在心慌无助的时刻找到使自己安定的力量。 ★封面由著名漫画家、灵性天成的心理插画师阮筠庭亲绘，内心受伤的小孩在安慰流泪的大人，与书名彼此呼应。别害怕当个流泪的大人，给自
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人民日报、思想聚焦、十点读书等百万级公众大号热门作者 剑圣喵大师 首次出书！ 人民网，思想聚焦等千万级领袖大号力推作者。 文章多次被人民日报、思想聚焦等千万级公众号刊为头条，十点读书、HUGO、有书等近千余家公众号转载。 总点击量超3亿次。 百万畅销书作家李尚龙 亲笔作序，新一代人生设计大师、成长教父 古典 鼎立推荐！ 写给亿万追求卓越人生的年轻人的人生进阶指南。 收录《真正的情商高手，从不主动表现自己》《你看起来很厉害，所以一事无成》等爆款文章。 所有的鸡汤都在教你成功的 道 ，而你缺少的却是成长的 术 。 本书将让你从根本上 醒悟 ，通过改变认知，来改变你对情绪的态度。 从 道 上纠正你的观念模式，让你有意识地去发现自己错误的沟通模式。 从 术 上指引你怎样使用心
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哈佛心理医生父亲与喜剧作家女儿联合出击 探讨现代人*难解、*关心的十大生活问题：抑郁症、焦虑症、爱情、亲情、友情、自我成长、公平 原来矫情、自大、叛逆都是一个正常人应该有的修养， 原来每个人都会被生活狠狠地嘲弄，哪怕你是 有这本书，你真的够了！
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★生气、计较、抱怨，是腐蚀心灵的三大毒药，是幸福人生的三大敌人，是成功路上的三块绊脚石。 ★生气，是在和自己过不去；计较，让你的人生之路越走越窄；抱怨，会让你终生一事无成。 ★与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。 ★不生气，不以物喜，不以物悲；不计较，得也随缘，失也随缘；不抱怨，终止纠结，积极入世。 ★世界如此浮躁，你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。 ★*有效的情绪控制术、*实用的心理调节术，引导你修炼当下的活法，消除负能量，激发正能量，做内心强大的自己，抵达宁静、圆满、富足的人生境界。 ★滋润亿万心灵的暖心之作，为人处世的学问智慧，丛林社会生存的实战指南。 ★给每一个为梦想打拚内心时时感到迷
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修心三不:不生气 不计较 不抱怨 端木自在编著 立信会计出版社 哲学、宗教 修心三不-不生气 不计较 不抱怨
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★告别精神内耗，把情绪变得有价值，年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪，只有错的认知。不要什么都往心里去，远离精神内耗，掌控情绪，才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美，随书附赠思维导图、精美书签。
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推荐一：一个情绪成熟的人，不是没有情绪，而是不要被情绪左右。 推荐二：情商高就要把情绪控制好，正确地释放自己的情绪。 推荐三：情绪是一种做出选择的能力。你既可以遵循本性，依照身体本能做出相应的反应，也可以理性分析，借助头脑的选择来控制和刺激情绪。 推荐四：优秀的人从来不会输给情绪，要想成为一个高效的成功人士，你需学会情绪管理。 推荐五：心理自救包，可以帮你应对生活中给出的各种难题： 完全被负面情绪占据了，什么事情都做不好。 好朋友情绪低落，我们如何去安慰？ 情绪低迷，什么事情都不想做。 缺乏安全感，什么事情都往坏的方向想。 脾气很差，总是容易冲动。
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推荐1：俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。 推荐2：人生不如意之事十有八九，学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。 推荐3：一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。 推荐4：生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。 推荐5：本书帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，共同走上心灵成长之路。
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减法的奇迹 知名心理学作家卢熠翎重磅新作 重获身心愉悦的清理术 有限人生舍弃无谓负累 为心灵留白 活出自在喜悦的人生 湖 减法的奇迹
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★ 认真你就输了！ 生气，是拿别人的错误惩罚自己。 成年人的体面就是情绪稳定。 要学会控制情绪！ 各种声音充斥在耳边 可是 生气 并不是错，它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪，一味地压抑情绪，不但不能收获幸福，还会令人饱受折磨。 ★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安 马丁，结合20多年的研究及自身经历，对愤怒情绪进行深入解析，带你 了解 愤怒、 管理 愤怒、 使用 愤怒，摆脱情绪焦虑！ ★不被情绪掌控，而是学会驾驭情绪。不是 逃避 生气，而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，助你科学管理情绪，早日摆脱情绪困扰。
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1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐 她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、 Richard C.Schwartz博士 （哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。 2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同 与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III 海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。 如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影
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别让坏脾气拖累了你 别让你的脾气大于你的能力。战胜心魔掌控自我，与社交恐惧症、强迫症、依赖型人格、偏执型人格、敏感型人格、分裂型人格、苛求型人格等负面性格说再见（天下书盟）
★你的坏脾气： 坏脾气的人会为了各种人和事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气 仿佛人生总有生不完的气。只要脾气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的话，做了不该做的事，伤身又伤心，伤人又伤己，还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 ★你的坏脾气： 坏脾气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸越来越 狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。 ★ 读完本书： 你将看淡人生不如意之事，与烦躁、苦恼、焦虑、爱生气说再见。你将学会掌控自己的脾气，游刃有余地处世，积极乐观地生活。你将成为控制情绪、调节心态的高手，你将在现代生活的高压下，用理智赢得幸福的人生
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畅销套装18-优秀的人，从来不会输给情绪（全三册）：情绪急救+别让坏脾气害了你+不生气，你就赢了 真正的高手，从来都不会输在情绪上。情绪不失控，心理不失衡，把你的情商用起来，开启情绪管控之门
《优秀的人，从来不会输给情绪系列》 情绪不失控，心理不失衡，掌控情绪才能掌控未来 《情绪急救》：应对各种日常心理问题的方法和策略 《别让坏脾气害了你》：当时忍住就好了，写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 《不生气，你就赢了》：任何场合都不失控的心理自修课 《情绪急救》 ★心态可以决定命运，情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。 ★情绪急救，应对各种日常心理问题的方法和策略。 ★烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册，心理健康的自我援助指南。 ★9种常见不良情绪，10种测试手段，44种急救疗法，轻松解决情绪困扰，让坏情绪及时止住，不传染、不并发，快
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自我情绪调控ABC [德]沃尔夫、[德]默克勒 著；滕奕丹 译 9787540665821 广东教育出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
一本实用的手册，一些有效的建议，帮助你战胜恐惧和自卑，从消极的情绪中解放出来。 本书使您了解到，您的情绪以及其他所有人的情绪是如何产生的，您可以怎样更好地享受生活。您可以学习到，如何消除您的恐惧、压抑、抑郁以及其他消极情绪。您将会在书中找到一系列解决问题的具体建议，您甚至可以今天就立即开始运用它们去使您明天的生活发生改变。 情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的第一个层次。情绪是心态最直接的表现，一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪，限制消极情绪！开发积极情绪，限制消极情绪，有四个要点：第一把握现实，第二看清事实，第三减少烦恼，第四投入精力。本书结合一些比较权威的心理研究资料以及权威的心理
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负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定 容易焦虑时代的情绪自救书，给情绪问题命名，识别情绪触发因素，提供一整套科学应对方案，助你避免情绪过度反应，保持情绪平和，做好情绪稳定的成年人
压力山大、容易焦虑时代的情绪自救书，提供负面情绪的正面解决方案，这本书可以在以下3个方面帮到你： ！！提高标记自身情绪体验的能力，诚实、准确地识别情绪。你越能准确识别自己的情绪，就越容易处理它们。 ！！精准识别自身的情绪诱因与反应模式，3种情绪诱因，4种反应模式，帮你控制情绪反应，驾驭情绪。 ！！提供一整套情绪恢复 方案（RESTORE），7个方法，针对性解决情绪问题，让情绪保持平和与稳定，重建身心平衡。
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★认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人, 提高情商，优秀的人从管理情绪开始. ★改变自己 不吱声 话题杀手 的状态,管理好情绪才能真正达到 进化 的目的。 ★情绪管理就是要从负面情绪中找到正面动机，优秀的人不要在不可控的事上费力，改变自己可以控制的事，达到提高自己的目的。 ★为什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生说： 情商就是你在这个社会中与其他人和谐相处，并运用能力和智慧、结合别人的力量来创造一番事业的能力。 ★情商是认识、管理、控制情绪的能力，是与人和谐相处的能力，是让别人快乐的能力。情商管理课的运用，助你缔造完美人生。
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做人要稳做事要准 成功励志书籍职场说话办事方法人际交往心理学沟通技巧沟通技巧为人处世做人有原则是立世之本做事有方法是成事
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相信对电影配乐一直关注的读者肯定对罗展凤有所耳闻，她之前出版的《电影x音乐》和《流动的光影声色：罗展凤映画音乐随笔》集合了零碎的电影音乐随笔，而本书《必要的静默——世界电影音乐创作谈》则收录了作者与EnnioMorricone、Zbigniew Preisner、Eleni Karaindrou、Michael Nyman、PhilipGlass、George Fenton、Carl Davis、Terence Blanchard、In TheNursery、久石让、大友良英及导演BélaTarr的对话实录。和前两本相比，这本新作中的访谈更为系统，除访谈之外还收录了众多电影音乐家的公开讲座内容及现场演出短述。
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别输在不懂情绪控制上 解码情绪，读懂人心；掌控情绪，强大自己 任何场合都不失控的情绪管理课。社交高手快速养成手册
1. 不输在不懂控制情绪上，才能过好自己想要的一生。只有对自己的情绪操控自如，才能更好地驾驭自己的人生，绽放人生的精彩。 2. 本书以情绪理论为基础，从心理学的角度，以古今中外的大量生活实例为架构，让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法，并能够学以致用。 3. 书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵，可以帮助你轻松驾驭人生局面，实现事业的成功和生活的幸福。 4. 教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控，大部分白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术。
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优秀的人，从来不会输给情绪剑圣喵大师 著古吴轩出版社9787554608975 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。本书正是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。 为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？ 因为你总是败给自己的情绪。 管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的进阶才能实现质的飞跃。 本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生，还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。 在这本书里，你讲学到：怎样控制情绪让努力更有效；如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法；在恋爱中如何让自己得到异性的青睐；如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。 作者以科学的视角让你重新
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大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍[日]和田秀树 著；紫图 出品四川科技出版社978753649462 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“是我脾气不好”“我应该要坚强一点”“我怎么能力这么差”……面对生活中种种的挫折和压力，你是不是常产生上述这类焦躁不安、甚至是自暴自弃的想法？ 其实，这类情绪失调，并不是你的错，而是因为大脑会随着年纪而萎缩，造成功能衰退所致。日本自我心理学*人、精神科医师和田秀树研究发现，掌管情绪的大脑额叶比大脑中与记忆、认知能力相关的部分，以及关系到体力的肌肉等，都还要更早开始退化。所以，只要锻炼大脑，就能让你不做情绪的奴隶，同时还能强化情商，激发创意。 但是大道理的说教，告诉你“不要随便对别人发脾气”“默数一二三，克制自己的怒火”，虽然能取得一定的效果，但事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤，小情绪还是会留存心间。 本书即为读者提供了四十余种行之有效的解决情绪失调的方法，而且这
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身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？......你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由： ●美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作，让情绪管理更简单易懂，成为每个人的必修课。 ●这是一
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由历颖慧编著的《一天一点口才训练》强调 实践** ，旨在为你解决这些困惑，根据你在职场或生活中面临的实际问题，一一为你提供全面的解决技巧，每天训练一项口才，不知不觉间，良好的口才就会伴你左右。本书内容翔实，共19章，几乎囊括了各个方面的口才，既汇集了杰出人物的经典理论，又融合了一个个具体生动的案例，对于急需提高自己某方面口才能力的人来说，本书的针对性更强，指导性更好。
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1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事，给年轻人醒脑提神，认清自己的人生。 4.摆脱无力感，唤醒原动力。摆脱不良情绪，逆转社交困境。现实情绪自控，高效沟通。
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情绪疗愈的过程中，逃避现实不会让情绪得到彻底的治愈，而是应该勇敢面对，一点点将破碎的精神重新拼凑起来。通过本书，你能够学习到： ▲ 为什么 别想了 是一种糟糕的情绪疗愈方法，如何能够彻底从阴影中走出来？ ▲ 如何了解、控制自己的情绪和身体？ ▲ 如何将恐惧和焦虑转化为爱和内心的平静？ ▲ 为什么 吸引力法则 并不完全是那么回事？ ▲ 在遭遇重大挫折时，如何找到力量和平静？
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★生气=伤己、伤人、伤心、伤身。《不生气，你就赢了》不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ，为自己选择无害的发泄方式。 ★杜月笙说：上等的人有本事没脾气，中等的人有本事有脾气，下等的人没本事有脾气。想做哪一等人？ ★如果想珍惜有限的生命，就必须赶走无意义的愤怒情绪。 当你觉得快要发怒时，请告诉自己： 生气就是认输。 所以： 不要总在事后才悔恨，当时不发火就好了！ 所以： 就算被冷漠、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负， 就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈、很绝望， 也要做到内心的平和。 ★任何场合都不失控的心理自修课。 ★特别特别管用的情绪掌控术。 ★醒醒吧，没有人会因为你生气而少一两肉，但你自己会难受半天！ ★当你掌控了自己，你就掌控了整个世界。 一个人如果能够控制自
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敏感不是缺陷，而是神赐给你的特别的礼物。本书非常适合对于高标准严要求的人、自尊心非常强的人、不懂得如何拒绝别人的人、总是抱有负疚感的人、有一定社交障碍的人，让人由脑至心完成治愈。
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国家二级心理咨询师、多平台签约撰稿人， 曾奇峰心理工作室 资深主笔MISS蔷薇***临床经验作品集。5大思维版块，35则心理学科普，近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识，帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法，进而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 高度关注情绪的社交属性，高效解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！ 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理，联名强烈推荐的个人情绪管理指南！用科学的方法逐个击破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自
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掌控情绪 别让坏脾气毁了你一生 情绪管理书籍，女性幸福力导师情绪管理经验的总结，教你在职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中做好情绪管理，成为情绪的主人，活出更加精彩的人生。
为什么我们懂了那么多道理，仍然会发脾气？ 因为道理是道理，情绪是情绪。 道理容易懂，情绪难控制！ 以下5个观点，你认同哪几个？ （1）情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 （2）情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀，可控制不住呀，它又不听我的。 （3）有情绪，不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 （4）明白了道理，应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了，你怎么还哭？ （5）不好的情绪，处理方式只有两种：要么忍耐，要么爆发。 我有什么办法？不忍，难道发火？ 如果绝大多数你认同，建议你看看这本书。 以上这些观点是对情绪的错误认识，请带着这些问题在书中寻找答案吧！
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5册情绪自控力情绪控制方法积极心态别让性格害了你调整心态控制情绪书籍改变自己的性格修身养性提高情商 正品保证丨优质售后|买贵退差
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