

大众健康菜谱100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

百变水果100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

美味鸡肉100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

常吃粗粮100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

人们吃面点的历史源远流长,面点的种类也是不胜枚举,其口味及吃法更是千变万化。


在家吃海鲜100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

宴客时既要让宾客们吃到美味,也要让他们吃到新意,这样他们才能对你的手艺大加赞赏,所以餐桌上有几道拿手招牌菜是必不可少的。

重视厨房就是重视健康 厨房是家庭主妇的主要阵地,更是守护家人健康的重要阵地,你对厨房的重视程度*直接彻底地反映你对家人健康的责任心。德国人严谨不仅体现在工业产品的制造上,就连厨房也体现得淋漓尽致,她们会要求将每一个片等分得丝毫不差,每一根丝都切得均匀一致,这样严谨的态度正是她们对待健康的态度,聪明的你,是否也很重视你的厨房? 灵犀一点厨房难题迎刃而解 厨房事务琐碎繁杂,购买洗切储存烹饪,每一个环节都由你来掌控,你是否足够聪明能买到既健康又便宜的菜品,你是否足够手巧能将食材处理得让人一看就有食欲,你是否掌握了足够多的烹饪知识让食物既营养又美味?本书中收录的1500例窍门能帮你解决厨房所有难题,**值得拥有!





美食从来都不是一个简单的事情,因为它决定你的营养状况、健康状况。

念念不忘家常菜(好食尚书系—每一道都经典,每一道都下饭,每一道都简单)
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在繁忙的生活之余,三五好友小相聚,全家老小共团圆,随手上几道拿手菜,精心准备一桌温馨可口的家宴。



新编大众菜谱,《大众美食》编委会,重庆出版社。

大厨讲解:健康烹调三十六技,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社。


家常主食100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。


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巧做牛羊肉100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

在自己精心布置的温馨的家里,三五知心好友小聚,或全家老小围炉而坐,共进佳肴,把酒言欢,真是人生一大乐事,那份惬意与舒适,是在哪一个豪华酒店也体会不到的。


美味,一口锅就够了(全网搜索1亿次的基础食谱,三位超人气美食作者共同研制,北鼎团队历时一年实例验证)
更懂你的中国胃。 源自全网搜索1亿次的基础食谱。 特邀三位超人气美食作者共同研制, 北鼎团队历时一年实例验证。 适合所有人的饮食提案,不愁明天吃什么。 家常快手菜、聚餐拿手菜,总有一款适合你。 煎炸焖炖焗煮,一口锅就能搞定。


三高 患者吃什么?怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患者,让她感受深的就是, 三高 人群在饮食上往往存在两种,一种人认为服药就能控制病情,吃东西没有节制;另一种人就是忌口太厉害,硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调,99%的 三高 患者都吃错了,查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材,只要合理搭配,严格控糖,就能让患者在大饱口福的同时,还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材,平时大家逛逛菜场、超市就能到。书中的每一道营养菜谱,左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以,不仅 三高 患者适用,也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么,控糖、减脂人

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1.教你如何挑选食材; 2.挖掘你大厨的潜质; 3.让厨房留住你的胃。

*好吃的家常炖菜100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会。


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美食的国度拥有着各式美味佳肴,从您踏入世间的那一刻起,您就与美食签下了终生协议, 享受着来自美食的每一份馈赠。



男性保健菜100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

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新编大众菜谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会。

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美食从来都不是一个简单的事情,因为它决定你的营养状况、健康状况。家人的健康其实就在家庭主厨的锅铲下、盐勺里,你怎能随意支配你的锅碗瓢盆,怎能随意透支自己和家人的健康。当你知道外餐一定会摄入不好的油脂,产生很多的健康隐患,你又怎能将这种隐患置之不理。作为家人的健康的CEO,你一定要让家人喜欢你的菜,喜欢回家吃菜。

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*受欢迎的美味凉拌菜158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社。

本书按食材分类,介绍了近800道家常菜的做法,图文并茂,一目了然,是厨房不可不备的工具用书。

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人人都要吃饭,大多数人也会做饭,但会做饭不等于懂得科学烹调。

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女性必吃的20种食物,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

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