多数患者一旦患上胃肠病，就会采取*直接的“饮食禁忌法”来保护胃肠道，却忽视了饮食结构和均衡营养对胃肠健康的重要性。疾病防治应遵循医学原理，从饮食结构、病情发展等方面系统了解营养保健和传统养生的方法，再选取*适合自己的护理胃肠养生保健法。
★脾胃问题是中国人**的健康问题。脾气虚，饭后困倦、四肢无力、少食体胖；脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻；脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴……本书详细描述了脾胃问题的症状表现，通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法，自查自诊，让你轻松拥有健康脾胃。 ★权威：中国中医科学院医学博士翟煦，有着丰富的临床经验及深厚的病理知识，为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。 ★高效：当你胃痛时，用力按揉中脘穴，重复10次，立刻缓解胃痛；当胃脘胀气时，用力下压足三里，促进胃酸分泌，使胃更加舒适。经实践验证的快速有效的缓解脾胃疼痛的妙招。 ★实用：随手可按的健脾护胃大穴，在菜市场能轻易买到的养脾食材，在家中就能制作的养胃汤剂，随时随地调养脾胃。
把握健康，从手开始手是由54块骨骼、数十个关节、几十块肌肉和韧带组成的，有极为丰富的神经末梢和毛细血管。
英语版本累计销售超过30万册！ 译成19种语言出版！ 常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国*畅销的瑜伽书之一！雷斯利 卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家艾米 马修斯：躯体运动治疗师和运动教育家莎朗 埃利斯：医学插画家协会会员、 *插画外科图书 奖获得者? 全彩色专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。? 从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。? 本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供*有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提供一个坚实的基础。? 无论你
★中国专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。 ★中国把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰，让一医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。 ★孩子生病了，什么时候该自己调理，用什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？这本书里讲得清清楚楚，家长只需照方调理或举一反三即可。 ★家有此书，孩子身体一有风吹草动，父母心里就会有底，不再担心孩子受罪，求己求医皆有自信和良策。
三高这样降*有效 血压这样降*有效 *有效的降糖六步法，指导患者自己动手调理 选对这一本，这一次准能降 关于糖尿病，你想知道、还不知道的、一定要知道的，通通告诉你
1.养生先养肝，肝不好的人容易老、浑身病、活不好 2.全国肝病研究*好、*权威的医院——武警总医院与北京301医院强强联合，由肝病专家、营养专家权威主编，*安全有效、简单易学的肝脏健康书 3.一本能从20岁读到90岁的肝脏健康书 4.肝好的女人不长斑，面色红润身材好，减肥不反弹；肝好的男人百病不侵不易老，养好肝才能补好肾！ 5.网传眼睛干涩、手指“月牙儿小”预示着肝脏有问题，是真的吗？专家告诉你，肝脏的“自救”信号，究竟哪些不靠谱，哪些要当心！ 6.久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝方，让你在家里就能与健康零距离。 7.挂号很难！自己养肝不难——几分钟就能学会的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。 ★权威有效：肝病权威武警总医院、北京301医院肝病及营养专家20余年临床经验验证、确实有效
心血管疾病种类繁多,病因复杂,肥胖、吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏运动、心理压力大等等都可以增大患心血管疾病的危险,并且现在心血管疾病的发病趋于年轻化,所以我们的健康就必须从“心”开始!。
《图解黄帝内经·灵枢》(白话解读,人人都能看懂!传承2000多年的智慧,400余幅精美图表直观展示,归纳重难点)
人人都看得懂、用得上的《黄帝内经 灵枢》，帮你找到活得更好的方法 ★针刺、脏腑经络 本书是我国现存*早的对针灸有较多论述的医学基础理论著作，全面阐述了五脏六腑、精神气血津液、人体气质类型等内容，特别是对经络腧穴理论和针刺方法的记载更为翔实，例如对针法的论述，不仅强调了守神、候气的重要性，而且提出了数十种针刺方法，还详细介绍了针具使用、针刺部位、针刺深浅、针刺禁忌、针刺与四时的关系等内容，为后世针灸学的发展奠定了坚实的基础。 ★了解自身，养生安命 本书从饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时气候等各方面，确立了疾病的诊治之法，帮助人们发现人体发生病变时的征兆，指导人们尽早发觉身体的疾患并及时医治。以整体观念为指导，以阴阳五行学说为依据，较为详尽地论述了人体生理、病理
糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素**或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。
为什么猝死发生率越来越高，而且越来越年轻化？ 心脑血管疾病的罪魁祸首是什么？ 怎样降低其发生率？ 天涯社区副主编金波因心梗猝死，年仅34岁；春雨医生创始人张锐因心梗猝死，年仅44岁；途牛旅游网副总经理李波猝死，年仅44岁 高学历、高收、高地位 的 新三高 人群越来越庞大。 北京协和医院心血管内科谢洪智主任医师告诉小编， 三高 疾病是导致心脑血管疾病的罪魁祸首，但他在临床上发现很多心血管病患者仍处于 病前不防、病后不管 的状态，患者出院后 放任自流 ，不断院 返修 。只有做好日常保养工作，才能防治 三高 ，避免反复院，并减少心脑血管意外。为此，谢医生与营养科李宁医生联手，教会大家如何正确为血管 减龄 ，让自己和家人受益。 每次小编催稿，两位医生都会请求宽限些时日，以求提供的科普数据真实可依，调养方法靠谱
吃对了，血压自然降下来！ 饮食对高血压患者来说十分重要，只要搞清了以下三大问题，就能轻松降血压： 吃什么能降压？ 吃多少才降压？ 怎么吃更降压？ 本书立足于这3大问题，为高血压患者量身定制饮食调理方案，书中不仅介绍了适合高血压患者的饮食方式和烹调吃法，比如低盐、低脂、低糖的“三低”烹调原则及技巧，比如一日三餐的能量该如何分配、早中晚三餐该怎样吃，比如日常食材中哪些有降压作用、怎样吃更降压等一些高血压患者*关心的问题，同时还介绍了一些降压药膳的吃法，以及高血压的几种常见并发症的饮食烹调与吃法。旨在帮助高血压患者了解饮食疗法、选对食材、吃对食物，通过食疗预防并发症、轻松控制血压。
本书分为四个部分，主要包括：春生养肝防春困、夏长养心消暑热、秋收调和精气神、冬藏敛阳又护阴。
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《黄帝内经》中的养生智慧，好好睡觉利胆经，母调畅胆气能促进健康和睡眠，只有胆好，睡觉才真的好，敲胆经治疗失眠还是导致失眠，按揉胆穴巧治小病，养好肝血是根本等等。
血管一旦出现问题，就易导致高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等疾病。及时清理血管垃圾，心脑血管疾病的发生概率才会降低。想要守护自己和家人的血管健康，不妨从本书始。
本书根据糖尿病的营养需求，从认识糖尿病、糖尿病*适宜吃的食物、专家推荐的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要点、糖尿病特效穴位治疗方法等角度，详细讲述糖尿病的保健养生细节，是一本实用的糖尿病饮食保健指导手册。
《实用自我疗法系列：慢性肾炎实用自我疗法》是*畅销、*受读者欢迎的实用家庭医学书，*著名的慢性肾炎医学权威为您详细解说，一一解答患者和家属*关心的问题。
本书通过乙肝常识门、乙肝的化验与诊断、四季乙肝的治疗与保健等内容，在重介绍药物治疗的同时，精选了一些适合乙型肝炎患者的居家疗法。全书突出了知识性、实用性和科学性，不但能使患者大饱口福，而且可以减轻乙型肝炎带给他们的痛苦!
感冒、咳嗽、失眠、便秘、糖尿病、痛风…… 日常生活中难免会有些小病小痛或慢性病，去医院觉得麻烦，自己扛着又难受。本书即为解决这一问题而诞生。著名营养专家张晔老师根据30多年的临床经验，从症状表现手，为你清晰地分析出病因，行准确诊断，并给出科学实用的饮食方法指导和简单有效的小偏方，告诉人们如何用*健康、*绿色的生活方式和饮食习惯来防治这些小毛病。 “小毛病，问张晔”，她会给您*实用*贴心的解答！
176道天然排毒对症菜谱，从疾病入手，选对清肠菜，吃出好身体。“高脂少纤”易惹上肠胃病！——1.2亿人的肠命白岁书，清肠护胃，远离疾病困恼！ 蔬果养胃 不同群体选择不同美食，精选**清肠蔬果，让清肠选择简单方便。肠胃舒畅，无病一身轻便秘腹泻，失眠乏力，清洁肠道，一次搞定天然食谱让清肠有滋有味，简单按摩让清肠得心应手。 按摩整肠 3个简单步骤，5分钟按摩调理，让肠道“咕噜咕噜”动起来。 运动排毒 当运动融入生活，身体压力舒缓，肠道越清洁，生活更健康。
饮食控制是防治糖尿病的基本方法，糖尿病该吃什么，不该吃什么，如何吃，看了这本书一目了然
全球糖尿病发病人数正以惊人的速度增长。
为您造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,*手到擒来的养生方案，*适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。
★医生来不及讲解的，本书都有！ ★生活中遇到困难的，这里解惑！ ★高血压患者需要的知识一本就够！
1.精选49种防癌抗癌食物，推荐95道防癌抗癌食谱，专为中国人写的防癌抗癌饮食调养书，一本看得懂、用得上的防癌抗癌食疗指南 2.详细介绍20种防癌抗癌蔬菜、14 种防癌抗癌水果、6种防癌抗癌五谷杂粮、9种防癌抗癌水产、蛋、奶和饮品的防癌抗癌功效，能预防哪种癌症及其食用禁忌，并根据食材精心配置不同的防癌抗癌食谱。 3.充分发挥图文书的优势，用图表结合、模块化等形式补充信息，作为延伸阅读，既给读者带来需求上的满足，也让读者读着轻松、不费力。
本书以“高血压患者的饮食调养”为主线，介绍高血压患者在日常生活中*关心的食材挑选，特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读，每种食材还配有营养专家特制食谱，以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。
高血压是在中老年群体中发病率极高的一种常见病，但很多患者对这种疾病的发病原因、防范措施、治疗方法并不了解。本书从高血压的检查和诊断、引发高血压的原因、高血压的类型及并发症、治疗高血压的药物以及降低血压和日常防范的方法等方面，对高血压的治疗和防范进行了详细的解析。
在日益激烈的竞争和工作压力下，胃肠病患者越来越多。
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