【一年内减少不必要的消费 ，人生会发生什么事？】 完成平均月储蓄率从不到总收的 10%提升到42%的奇迹蜕变。 多出 1 .7 万加元，减重 13公斤，出了一本书，以及找回快乐、自由的自己 ！ 【 横扫全球的 低物欲 生活圣经 ， 掀起国内外 不消费实验 风潮的现象级畅销书 】 获 Oprah.com（奥普拉官网）、《福布斯》、《卫报》、《环球邮报》、CBC新闻等国际权威媒体争相 报道。 小红书、豆瓣 读 者自发安利，引发无数人效仿的 重启人生 指南。 【只需三步，从根源戒掉 】 清理 70%杂物，看清需求：作者亲测的核心心法 不物和清理必须同时行 。 当你亲手处理掉成堆的废弃物时，你就再也不想往家里搬运垃圾了。 【当我们停止向外索求，才能在废墟中重建生活】 我们往往误以为消费能填补内心的空虚，但承认
幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚，大方和心灵的善良。它象一座桥梁拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟。
用心经营自己，拥有强大内心，你才能体会幸福的感觉； 用心经营生活，注重家风家教，你才能品味幸福的滋味。 幸福看起来很遥远，其实它触手可及。找不到对的人，其实很可能是，你改不掉错的自己；家庭中总是有太多的难题，其实很可能是，你的内心充满了畏惧。修炼强大的内心，做*美好的自己；注重家风家教，构建幸福的家庭。
可以平凡，因为平凡之中我们的生活还有理想与追求不能平庸，因为平庸之中我们的生活只剩下灰暗与悲观
针对人生的各个方面：情感、事业、家庭、运动和精神灵性，阐述每个人应该如何通过满足自己的基本欲望来获得有价值的幸福感。
你是不是耗了10年青春还蜗居在30平米的二手房中，每天挤公交。 没有度假，不敢谈对象(结婚了不敢要小孩)，穿地摊货，吃大排档。 互联网成了**的精神寄托，上班偷菜，打游戏，却坚信自己在等待机会，夜里信誓旦旦一定要创业，但第二天依旧走上班的路。幻想月薪超万元，不想加班，不想吃苦。 每天忍受女朋友／老婆的抱怨，纪念日没有礼物，没有鲜花，老婆一说他人戴个钻石，自己就酸溜溜地。
马登、卡耐基等励志导师的精神灯塔， 150年以来改变上亿人命运的伟大经典！ 平民总统奥巴马、草根商业领袖马云等无数人已经证明—— 自助者，天助之！做好自己，你就能成就伟大！
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