本书深度剖析极容易受伤和受挫的心理情绪，从树立自信、纠正行为偏差等几方面来激励人们重新建立强大的内心，让你在前的路上，有勇气受伤，有志气坚强。
★ 著名华文畅销作家「耿帅」 暌违五年 备受瞩目暖心力作 ★ 1800000次转发赞好 超5亿次阅读 每3秒中 都有人在书里看到陌生而熟悉的自己 ★ 透过他的眼睛与糅合自我清新细腻的文字 领着失意的你 走出雾霾 向过去告别 ★ 随书附赠限量珍藏版明信片 精致书签
心若优雅，自有力量+心若浮尘，浅笑安然+所有的美好都是因为坚持(共3册)
21世纪人类面对的*疾患是精神疾病，而抑郁症是其中的重，并认为抑郁症大规模爆发的危险率为15～20%。因此，抑郁症的有效防治工作已成为社会和医学界广为关注、迫在眉睫需要解决的热问题。 作为精神/心理卫生科医生，包祖晓在长期与抑郁者交道的过程中发现，抑郁首先是生活或者是人生问题，然后才是医疗问题，我们需要把抑郁问题还原回生活/人生问题去加以解决。有鉴于此，作者以自己长期的临床实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》。该书从新的视角对抑郁及其治疗问题行了深剖析，纠正了有关抑郁诊治过程中的误区；详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估，对于易混淆的疾病行了整理；本着标本兼治的原则，在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深探讨了抑郁治疗
做人做事的学问，修身养性的智慧 汇集*激励人心的箴言，启*幸福成功的人生 经典精装大本，384页，24个印张，超值纪念珍藏 那些博大精深的内涵往往孕育在*简单、*常见的事物中。真正有智慧的人能从小细节中看到大景观。从小事件上总结出真智董，从小故事里悟出深道理。 Little Story of Great Wisdom
美好的气质是一个人灵魂散发出来的香气，有形的事物早晚都会消失，但气质确将永存。 气质，是一个人由内而外散发出的魅力，是每个人特有的、不可模仿的举止修养。女人的漂亮往往流于表面，气质却会驻于他人的印象之中。 本书从仪容、底蕴、品性、品位、谈吐、个性、心态、风韵等方面，对女性行全方位多角度覆盖性地指导。让你由内而外提升自我，获得脱胎换骨的蜕变。 气质之美与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的访谈举止不同流俗。 罗兰 真正有气质的女人，从来不告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，有些什么衣服，拥有多少珠宝，因为她不自卑。
一杯清茶，一楼光线，一本好书……轻轻抚慰，阅读是一处生命的享受。智慧、美丽、梦幻、快乐……慢慢品味，人生永远在书香里跳跃。 我试着接近你，我试着呼唤你，当我走向你，原来你也正朝着我走来。后来我知道了，在我们生活的世界上，可以让成功来敲门！
充满爱与力量的故事能感动每一颗纯真的心灵。
幸福路上的心灵密码，人生途中的智慧指南
法国文学史上伟大的作家雨果说： 世界上宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。 俄罗斯小说家列夫 托尔斯泰说： 心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 英国哲学家弗 培根说： 经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了完美的心灵健康。 毫无疑问，这些大师们对心灵的观，对我们来说都具有一定的指导性，同时也说明了心灵修炼对于人类幸福的重要性。 也许，你的心中有很多关于心灵的问题要问，不要着急，本书可以解决你一切关于心灵的问题，帮你升华你的灵性，提升你的智慧，让你成为真正心灵健康的人。
中国的酒文化，历史悠久而漫长，而制酒、品酒更是酒文化的重要组成部分。酒如人，亦如生活。
吴正清居士开给现代人的*温暖*慰贴的心灵鸡汤，比于丹朴素，比张德芬清淡。“无妄念”就是一剂新药，彻底解决白领心病，一辈子的心病。无妄念不是让你泯灭欲望，而是控制欲望，减少我执。人的内心，就好像一个有很多大小破洞的瓶子，不断受欲望驱使，需求，偿索，企图注满这个心灵之瓶，结果，反倒弄得破洞愈大愈多。我们希望内心安逸，便该控制內心贪痴。找回都市迷失的心，没有心，便活的一塌糊涂！人生**的负担，从来不是身体的脂肪和毒素，而是心里的贪怨之气。放空自己。拒绝干扰。超越烦恼的世俗世界！
活得忙，活得累，这是现在很多人的切身感受。工作中，面对激烈的竞争环境，我们必须时刻小心，事事注意；生活中，房子、车子、孩子、老人四座大山重重地背负在我们身上 我们不断地给自己上发条，被卷入越来越快的陀螺式生活状态中，无法停下来，以至于自己的身体敲响了警钟。焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪困扰着我们。 采菊东篱下，悠然见南山 的惬意生活与我们渐行渐远，我们何时才能拥有 面朝大海，春暖花开 的美好生活？生活在 高压锅 中，我们该何去何从？生活必须张弛有度，弦绷得太紧终有一天会断掉。所以，饱受压力困扰的人们，请稍微放慢一下脚步，让我们随着这本书体验一下自由释放心灵的奇妙之旅吧！
岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪，然而清风也渴望有前途的芳菲，清风也不愿让自己的身体浅浅地停留在无梦人的肩头。 一本配有精美手绘图的《你若盛开，清风自来》讲述平淡平静人生的真谛，让你在平凡中找到自己的不平凡，在宁静中吸引幸福向你靠拢。
人生的三次觉醒：见自己，见天地，见众生。 见自己，可以明归途，所以豁达。 见天地，可以知敬畏，所以谦卑。 见众生，可以懂怜悯，所以宽容。 这是一本送给迷茫者的 悟之书 。多一分清醒，便能少一分痛苦。人和人的不同，是认知的不同。因此，提升认知是人生逆袭的路径。
*感动人心的励志故事，写给所有与往事纠结的前行者。 放下心理包袱，我们才能更快地向成功出发。 感谢那些曾经的过往，让我们变得更加坚强！ 与心灵对话，与时光和解，总有一天，我们会遇见*好的自己
一、日本资深的临床心理咨询师信田小夜子从业近30年的用心之作，对所有女性而言，不管是选择单身还是步婚姻，都可以读一下这本告诉你婚姻真相的书。 婚姻是对幸福的承诺，与所爱的人结婚是人生的幸福 ，这是浪漫主义的爱情观。而作为心理咨询师信田小夜子见到的人，更多的是带着婚姻问题来寻求解决方法的。这些问题涉及 长期忍受另一半不上 母职绑架 对家庭主妇的歧视 ，甚至是 酗酒 出轨 家暴 对孩子的情感虐待 等。此外，也希望那些觉得 现在还算幸福 的人也能阅读本书，就当替未来了份 保险 。只有认识到危险性，才能安全驾驶。 二、深度剖析二十多例典型案例，让我们看到经营婚姻的艰难，婚姻从来不是 留下来 或 离 这样二选一的选择题。 我们到底想要怎样的亲密关系？在这本书中，我们对于理想爱情的假设、家庭与事业的关系的处理，
一滴水就能看出太阳的光辉，点点滴滴就能编织丰富的人生。
☆如果你觉得 我 好像再也撑不下去了！ ，请这本书！90岁心理医生终生不退休的恒子奶奶，写了一本生活哲思小书《人间值得》，书里都是简朴的人生感言，读起来却醍醐灌顶，因此也被读者亲切的称为 宝藏奶奶 。 奶奶说：幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为ZUI宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆NO.1，只要坚持这项原则，其他的「过得去」就好。晚上就是要「好好睡觉」，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过ZUI重要的事。 ☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理 关
出版6年整，全新修订版重磅上市！*权威、*完整、*可靠！ ◆ 《冥想5分钟，等于熟睡一小时》连续6年荣获美国亚马逊身心灵畅销书榜**图书！ ◆ 《冥想5分钟，等于熟睡一小时》掀起国内**股冥想热潮！ ◆ 睡不好，学冥想！ ◆ 只要冥想几分钟的时间，就能高效解除焦虑、疲惫，放松大脑，帮你无视压力，一天中的任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样，充满活力。 ◆ 读客睡前心灵文库，把睡前的时光还给心灵。 推荐您读客其他畅销书：
《每一天爱自己》深受全球无数读者热爱 《写下爱自己的每一天：爱自己实践手册》是你终于落实 爱自己 于生活中的蕞佳实践课程！ ★ 露易丝 海毕生智慧结晶，全球万千读者的心灵灯塔 国际知名心灵导师露易丝 海，用 爱自己 这一信念帮助人们穿越生命低谷，走出焦虑、愤怒、创伤与自我否定。本书浓缩了她毕生的疗愈理念，是写给每一个想重新认识自己、纳自己、鼓励自己的读者的每日练习手册。 ★ 写下来的爱，才是能被生命收的信号 本书从 清扫内心尘埃 到 宽恕与释放 ，再到 建立富足思维 ，一页书写，一次觉察，把 自我认同 一写回来，真正启你与自己和解的旅程。 ★ 68次 提笔即疗愈 的魔法体验 书中精心设计68个身心疗愈练习，不需要写作基础、不需要心理背景，只需翻、写下、感受 你就在改变。让你在写与读之间完成一次完整的身心更新。
1.【内观自我与世界的智慧，为现代人受困的心灵赋能】 哈佛大学、麻省理工学院双料教授重磅研究，通过前沿的神经科学研究，结合大自然智慧与个人成长经验，提炼出一套涵盖12种具体行为模式的觉照方法，为我们对抗内耗、焦虑、创意枯竭提供了一套 心理急救包 2.【真正的自由，是可以掌控自己的每一个念头】 在信息过载的时代，我们常因过度刺激而 脑雾 脑腐 ，疲惫不堪，陷低效内耗，本书帮助你用觉照的力量，抵御低质信息侵蚀，重拾深度思考与专注力。 3.【主动激活大脑能量，启内在自我的觉醒与成长】 将觉照融日常，像启一盏内心探照灯，照亮杂念，驱散焦虑迷雾，找回生命能量，让创意与活力重新奔涌，解锁更高层次的自我认知与成长。
★知名心理专家武志红强烈推荐，并监制 作序！精准剖析当下年轻人的情绪困境。 ★百万粉丝心理咨询师团队 徐慢慢心理话 ，用漫画还原真实案例，为你的生活答疑解惑。 ★ 专业又硬核！ 用心理学的视角剖析行为背后的内在动机，18篇心理咨询案例 丰富的实践经验，展现个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要人生课题，干货满满！ ★ 实用又解压！ 每一篇漫画后都有超有用的案例总结，帮你化解心理困境，走出抑郁焦虑内耗，跟自己和解。 ★ 在轻松中获得疗愈！ 零基础心理门，2小时轻松读完！画风温暖治愈又有趣，跟着徐慢慢的讲述，让你在阅读故事中获得内心的疗愈。 ★ 自我提升指南！ 通过梳理心理卡，帮你提升自我认同，走出情绪低谷，养成爱自己的好心态！ ★8个贴纸随书赠送！都是自我肯定的能量金句！帮你练习好心态，纳自己
希腊年度畅销榜第一 希腊公共图书金奖 希腊特别关注单元图书 风靡全球36余国 现象级幸福自助读本 ，长达150周稳居美国亚马逊书榜前十，关注自我意识和日常习惯的治愈小书 98个生活日常，98种生活智慧，参透获得成功和快乐的简单秘诀 与大多数心理自助书要你努力争取的东西不同（以长期梦想的成功为基础，追求永恒的幸福状态），本书的立场是 成功并不意味着实现了远大理想，而是成为一个明、善良、宽容、有人性的人，即一个好的人。我们既然可以通过简单地成为好人获得 成功 ，为什么还要试图在竞争世界中寻求外界认可呢？在阅读的过程中，你会不断向自己提出问题，反思内心的价值观、目标和态度。 本书 分享了人们在日常生活中遇到的种种问题：总是深感孤独，体会不到真正的满足；不 愿和制造
反刍思维:克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧
反刍思维是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维方式。 反刍思维消耗精神能量。反刍思维容易引发忧伤、愤怒等情绪，消耗精神能量，削弱专注力、精力、积极性等。 反刍思维加重抑郁情绪。反刍思维会加重负性情绪及抑郁症状，有碍我们采取任何解决问题的行动。 反刍思维产生社交焦虑。个体不断回想自己过去在社交情境中发生的消极事件，并增加消极自我关注，形成消极循环，变得越来越焦虑，对未来所触的社交情境做出消极预期。 反刍思维破坏人际关系：反刍思维会让我们专注于自己的情感需求，如果不断地向别人抱怨我们的境遇，对方会厌烦成为负能量的承受者。
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