曾几何时，好好睡一觉竟已变成遥不可及的奢望！ 失眠、倦怠、烦躁焦虑、神经衰弱……你是否已经陷其中难以自拔？ 一也不夸大——拯救睡眠就是拯救人生！ 不焦虑、不过火的失眠调理方案 *简单、*实用的睡眠健康全攻略 帮你更轻松、更舒畅地安谧的深睡眠状态 从此以后，不靠安眠药、不用“数绵羊”也能保持良好的睡眠品质…… 免费阅读更多章节：拯救睡眠
1.当你陷纠结、内耗和负面情绪的时候，反自我正控制着你，但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的最佳自我。只需刻意练习，与内心的冲突和解，就能找回真实自我，拥有自在人生。 2.美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练、美国知名金标准认证心理治疗中心创始人、《菲尔博士秀》常驻心理顾问迈克尔教练通过一连串灵魂拷问： 你到底想要什么？你害怕什么？是谁在阻止你？ 带你直面所有人生课题，遵从内心而活，不再受外界烦扰。 3.好莱坞高片酬女 詹妮弗 洛佩兹：《活出最佳自我》对任何想在生活的各个领域发光发热的人来说，都是值得一读之作。
你是否还在为家中堆积成山的杂物而烦恼？你是否被各种物品挤压了生活空间？你是否被一些乏味的信息夺去了时间？你有没有觉得，房间里的物品、手机里的信息，甚至头脑里的胡思乱想，时刻消耗着你的精力，让你每天都十分疲劳？ 来看看这本书吧，它用*简单的方法让你了解极简主义和极简生活，将极简分为物品、信息、精神、个人等几个方面，可以帮你步步为营地展极简生活。用书中介绍的极简方法展极简生活，更容易得到自己想要的生活方式，并养成终身受益的习惯。书中*后的极简清单，直观地告诉你哪些旧物可以舍弃，你只需每天花5分钟看一眼它，按照列表清理多余的物品，每天和一个垃圾说再见，就可以过上极简舒适的生活！极简生活，就是这么简单！
《做人别太敏感，也别太不敏感》以心理学知识为基础，以人际关系的经营为切，重教会我们如何把握避免过于敏感和太不敏感，从而适度利用敏感，为我们的生活和工作创造便利。
三千年读史，不外功名利禄。问心 心灵的寻找与追求一书中，作者分十一个方面对心灵发出拷问，这些对于处在浮躁、复杂的现实社会的我们来说也是相当有益的。
关于婚姻 婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的延续。 要想让婚姻这朵娇艳的玫瑰绽放得更加持久，唯有用心呵护，用爱滋养。 如此，你才能享受它给予我们的馨香幸福。 关于幸福 幸福就是一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑。 幸福就是平淡相守，关心柴米油盐。死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老。 这样的爱情不需多，一辈子遇上一次就够了！ 关于更好的你 因为爱情，我们走在了一起。 因为想更好地爱你，更好地爱自己，我们不断地提升自己，想成为更好的自己。 只为有朝一日，你挽着我的手说： 今生*浪漫的事情，就是有你相伴，慢慢变老。
你每天的生活都很忙吗？再忙也要静一静。静是一种修行，一花一佛一世界，只有静下来才能远离尘世的喧嚣与烦恼，才能为自己解惑，戒嗔戒躁，这样一来，内心的快乐自然如涓涓流水。本书以现代社会的浮躁为关注点，阐释“静心”对于人们祛除烦躁、焦虑、愤愤不平的心病的作用，从而获得内心的重生。当内心感到浮躁的时候，不妨读一读本书，它会带领你来一趟洗涤心灵之旅。
这不是一本高高在上的成功学，而是一个从人生谷底走出来的鲜活样本。作者从月薪三千到年百万，从策划人到品牌战略操盘手，用真实的挣扎、觉醒与试错，为你铺就一条 自由而热烈 的成长之路。书中既有对底层逻辑的深度剖析，又有 策划人生 的实操方法，更包含自我支持系统、财富吸引力与人格成熟的多维智慧。翻它，你不仅会读到逆袭的故事，更会看到一个普通人如何用清醒的选择、持续的成长和坚定的信念，把寻常日子活成自己渴望的模样 既自由舒展，又热烈滚烫。
1.内容全面实用。本书既包含大学生从学始到工作以后全过程的沟通场景，命题演讲、即兴发言、成果展示、考研面试、求职面试等，也包含职场人士常见的组织会议、汇报工作、单向、双向沟通等场景。既适合院校作为教材，也适合职场人士提升自身素质。 2.课堂互动性强。本书提供了大量课堂训练案例，对具体培训内容和要行解说，适合教师在课堂上实时训练和评，弥补了沟通课程训练不足的问题，为教师提供了课堂解决方案。 3.教学资源丰富。本书附赠教学大纲、教学教案、PPT、沟通案例库等教学资料，帮助教师提高备课效率。
幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚，大方和心灵的善良。它象一座桥梁拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟。
1.以人性本能中的慷慨本能，弥合割裂，传播善意。互联网很多时候充斥着虚假、暴力和分裂。人们迫切需要一种向上的力量，其中慷慨的给与分享变得越来越重要，能激励越来越多的人为了共同利益而发挥自己的作用。正是基于此，安德森在这本书围绕着两个互补的主题展：互联网可以放大慷慨的感染力，而利他行为也可以改变互联网，两者相互滋养。因为慷慨并不总是显而易见，但这是我们内在核心的一部分。只有在生活中践行利他行为时，我们才能获得*深层次的满足感。你的声誉、你的长期幸福和你周围人的幸福都取决于此。 2.基于TED模式的经验和执掌TED20年来触到的50余个案例，提出慷慨不仅是道德的体现，更是一种明智的策略。能够帮助个人和企业建立持久的良好形象，不仅能帮助他人，也能为自己赢得更多信任、合作机会，甚至商业成功。 （1）TED
我们的爷爷，爷爷的爷爷……口口相传的，*纯粹*管用的人生智慧。
?百万粉丝的植物美学公众号 植物星球 创办人李叶飞新作。看花是一种每个人都能践行的生活方式！ ?从芳草烂漫的脚下，到生机勃勃的远方，细数与植物相伴的美好生活，呈现生机盎然的生活美学，松弛感拉满！ ?46篇植物随笔，带你认识陌生的植物，了解常见却不知其所以然的植物，重新认识我们所在的世界 ?80 精美植物摄影插图，纸上迷你植物园，一场视觉盛宴 ?优质特种纸四色印刷，空脊锁线装帧，随书赠送书签一枚，款式随机
马云给年轻人的人生规划课:梦想还是要有的,万一实现了呢(*新升级版)
人生*处有一个好处，就是无论从哪个方面努力，都是向上。如果不幸的遭遇让你觉得已经跌到了人生的*点，你反倒应该庆幸——因为只要你不选择破罐子破摔，就此消沉，只要你还在努力，你就是向上的，你就有可能走出低谷，迎接黎明的曙光。
高邑编著的这本《四十惑不惑》紧紧围绕“四十惑不惑”这一核心内容，从生活中取材，着重部分行分析。书中的内容只有在付诸行动实践那一刻才有真正的价值，才能感受到四十“世”而惑与“出世”不惑的巧妙结合。
◎ 知名媒体人木鱼和柳白，多年来积极奉行极简主义，他们用亲身实践与你分享如何在做事、社交、情感、管理等方面化繁为简。 ◎ 继《极简》火爆畅销30万册之后，同一品牌创作团队倾力推出的又一部全民阅读佳作。 ◎ 拿来即用的简单法则，让疲于奔命的你得以放空身心，拥有妙不可言的极简生活体验，并找到适合自己的人生之路。 ◎ 阅读5小时，轻松掌握高效、简明的人生试炼攻略，从此停止无效努力，告别无效社交，以超然思维应对世间一切繁杂。 ◎ 名流大咖扎克伯格、周鸿祎等极力倡导的生活方式。把复杂变简单，能产生颠覆的力量。 推荐您文通天下其他畅销书：
《历事悟道三千句》一书从内容到体例都有独到之处，思想性很强，且便于阅读，特别是有助于给读者更多的思考、论证空间，甚至有举一反三的收获。作理同志在工作中的创新精神与其思想基础、理论基础和实践阅历密切相关。各级干部在学习和实践中勤于思考，把感性认识及时提升到理性认识是一种很好的习惯。孔子讲： 学而不思则罔，思而不学则殆 ，我们也可以再补一句， 行而不思则浮沌 ，所以勤于思考、勤于积累思想观，于事业有利、于他人有利、于己有利。书中的大多数观很精炼，有警句之功效，有少数观尚需切磋，有的表达形式还可以再精炼，但我相信这本书是有生命力的。因为一切思想性的东西可以跨时空。
1、 帕斯卡 ，数学天才，散文大师，头像被印在 500法郎上的哲学大家。 如果整个法国文学只能选择一部书留下，法国人会毫不犹豫地留下《思想录》。 2、 帕斯卡关于思维力量的答案之书 本书回答了人应该如何提升思维能力，如何破固化的思维。限制你的不是能力，而是思维。墨守成规的人只会原地踏步，换一种思维方式即改变一种人生。 3、人因思想而伟大，成为一个独立思考的人 帕斯卡认为，人的全部尊严在于思想，只有经过独立思考才能构建属于自己的独特深刻的思想。面对生活，我们需要饱含热情，也要始终能够独立思考，不盲目从众，坚守自己的原则和底线。 4、它不仅是一本哲学书，还是一本优秀的散文集。 本书逻辑严密，语言优美，不仅是一本哲学著作，更是散文写作的典范，被誉为欧洲近代三大经典哲理散文之一，畅销近400年，
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（1）思路清晰，知识全面 本书从新媒体视频的宏观角度出发，知识结构分布合理，内容循序渐、层层深，可以使读者全面了解新媒体视频剪辑与特效制作。 （2）案例多元，内容丰富 本书每章的章首页均有 案例展示 板块，可以引导读者学习，并且在正文知识讲解过程中穿插对应的图示和大量案例，具有很强的可读性和参考性，可以帮助读者快速理解和掌握相关知识与技能。 （3）立足前沿，注重实践 本书特别注重技术的更新与迭代，选用当前流行的视频剪辑与特效制作软件，以及前沿的AIGC技术，确保读者所学技能紧跟时代发展。另外，本书理论与实践结合，不仅详细介绍新媒体视频领域的基础知识，以及相关常用软件的重要功能，更大量展示这些软件在新媒体视频剪辑与特效制作中的具体应用场景。 （4）能力与素养同步提升 本书设置有 知识提示 小技巧
1. 房龙 经典三部曲 之一，一部影响深远的人类文明化史，见证西方信仰与自由的发展历程。 2.房龙从人文主义立场出发，从历史源头反省人类的愚昧和偏执，他发现对于异己的恐惧是所有不宽容的起因。这是一部西方宗教发展史，同时也是一部人类文明化史。 3.现代的不宽容，可以归为三种：因懒惰造成的不宽容，因无知造成的不宽容，因自私造成的不宽容。只有战胜恐惧，人类才能从根本上消除不宽容。
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