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作为一种中华民族数千年传承的纯物理疗法,推拿古称 按跷 ,主要是以中医理论为基础、辨证施治为原则,从潜藏于人体体表各处的经络穴位、反射区出发,运用阴阳、刚柔、动静各异的手法以及其他合理的肢体活动,通过对施力强度、方向、频率、持续时间的控制与把握,直接或间接地影响作用于人体的不同部位与组织,进而对其生理功能、病理特征产生一定的变化,以达到畅达经络、调和阴阳、疏筋活血、祛病强身的功效。 相传,中国推拿疗法的雏形早在原始社会就已经出现了。原始社会时期,人们要经常从事各种生产和劳作,期间身体就无法避免地容易遭受各种意外伤害。伤后身体所感受到的痛苦与不适,就会让人们出于本能地以手抚摸、按压体表损伤或病痛部位,以便在一定程度上抑制或缓解这些疼痛。黄帝时期的三大神医之一俞跗所出的 古
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图解舌诊★《图解舌诊》自上市以来,已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质,备受读者赞誉。在2018年修订升级版中,我们针对当下常见的气虚、阳虚体质,为广大读者补充了新的实用补养方,更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物,让大家能通过日常饮食轻松调理身体。★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步,这一步一旦错了,到了后面越容易出问题!★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效调理体质的方法,让您随时知道自己和亲人的身体状态如何,随时调整,随时改善。★现在,很多普通百姓有病往往遭遇过度体检,接受过度医疗,从而耗费大量精力与财力,同时还极大伤害了身体;这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知,所以疾病来临时不能未雨绸缪,小病拖成大病,生命毫无质量可言。其实,
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★诊断是分析疾病,保证健康的关键一步,这一步一旦错了,到了后面越容易出问题! ★ 现在,众多普通百姓有病往往遭遇过度体检,接受过度医疗,从而耗费大量精力与财力,同时还极大伤害了体质;这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知,所以疾病来临时不能未雨绸缪,结果小病拖成大病,生命毫无质量可言。其实,任何疾病来临前舌头必有征兆,每天日观舌象就能未卜先知,继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态! ★7种体质人群特征、一目了然的舌象的精准分析、有效的调理体质方法, 让您随时知道自己和亲人们的身体状态如何,随时调整,随时改善。 罗大伦教你用简易中医方法调养体质指南 《救命之方》 《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》 《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》
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草纲目对症养生方(古方+验方+偏方+名方=千年中医养生方) 120幅精美手绘中药图,360个古今验方巧图解,一看就懂
一次读懂本草纲目养生方 养生防病必须知道的的关键方 独创:首创图文加乘速学法,让你一看就懂,一学就会。 图解:120种精美手绘中药插图,360个古今验方图解。 中药选用 煎药方法 服药方法=健康养生方 中药选用:药材的真假、质量的好坏会直接影响到药性的发挥,所以对中药的选用有着十分重要的意义。 煎药方法:煎药的用具、用水、温度、时间和次数都有讲究,不可不知。 服药方法:只有严格遵照每个药方的服药的时间、次数和温度,才能使药方的功效得到**的发挥。
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图解舒压减压一学就会 风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗舒压减压法
在这个竞争激烈的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事,压力从四面八方扑来,烦躁、易怒等心理状况与常见的身体症状也随之而来。你是否深陷其中,不能自拔呢?本书为你介绍了三个神奇的方法:瑜伽,冥想,曼陀罗,通过简单的动作、律动的呼吸,以及凝视与涂绘,帮助你快速消除内心烦躁,缓解疲劳,找回身心的自然状态,重塑健康与自信!
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趣味漫话《医学三字经》 清代陈修园以三字经的形式让艰深的中医理论变成了朗朗上口的歌谣,本书将正宗的中医理论用生动有趣的故事、通俗易懂的白话文和卡通图画表达出来,是一本中医小百科。
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人人都看得懂、用得上的《黄帝内经 灵枢》,帮你找到活得更好的方法 ★针刺、脏腑经络 本书是我国现存*早的对针灸有较多论述的医学基础理论著作,全面阐述了五脏六腑、精神气血津液、人体气质类型等内容,特别是对经络腧穴理论和针刺方法的记载更为翔实,例如对针法的论述,不仅强调了守神、候气的重要性,而且提出了数十种针刺方法,还详细介绍了针具使用、针刺部位、针刺深浅、针刺禁忌、针刺与四时的关系等内容,为后世针灸学的发展奠定了坚实的基础。 ★了解自身,养生安命 本书从饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时气候等各方面,确立了疾病的诊治之法,帮助人们发现人体发生病变时的征兆,指导人们尽早发觉身体的疾患并及时医治。以整体观念为指导,以阴阳五行学说为依据,较为详尽地论述了人体生理、病理
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调阴阳就是养命(万病只有一个原因——阴阳不调。阴阳一调,百病不找,要想寿命长,全靠调阴阳)
编辑推荐:万病只有一个原因 阴阳不调,学会调阴阳才能过上有质量的生活 1、中国中医科学院广安门中医院30余年临床教授,中医权威 2、不仅告诉你哪些是阴阳不调,更有简单、易操作、安全有效验方 3、书中特别加入 中医古籍这样说 ,轻松读懂千年中医养生智慧 4、本书给出的食材、药材均为日常常见,调阴阳小妙招、穴位按摩让你一学就会,在家就能调好阴阳,少生病。 医典古方:历经千年、见证安全 本书特别在每个病症之后,加入历代医学权威典籍论述Tips 中医古籍这样说 ,这是本书有别于市场同类书的*亮点之一,这些论述,有的直接指出病症所在,有的直接给出用药方法,书中所用药方引自40余部中医典籍和究竟临床验证的安全药方,均能追本溯源,切实安全。 权威联手:用时安心、用后见效 吴向红:中国中医科学院广安门中医院中医学教授、主任
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在阳台上种草药 在阳台上种菜,也可以种草药!50种常用草药的种植及茶剂、糖浆、乳霜等的手工制作,应对35种常见疾病,纯天然,治愈身体,净化灵魂
◎ 自己种草药,一份耕耘,装扮家居生活;一份用心,养益全家健康。 ◎ 50 种家用草药小档案,包括功效、禁忌、用法用量、培育方式,内容详尽,便于查阅。 ◎ 涵盖茶剂、糖浆、药油、乳霜的制作方法、配制心得等,详解制作过程,让您在体验田园乐趣的同时,也能学会利用自己栽植的植物,达到保健养生的目的。 ◎ 35 种常见疾病应对,包括感冒、胃热、糖尿病、关节炎等的治疗方法、草药配方和相关说明,简单实用,安全有效。 ◎ 一次满足家庭种植草药、制作草药和使用草药的所有需求。
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刘占魁编著的《养生精义》内容介绍:人健身养生的根本之道就在于符合生命运化法则,就在于达成精气神相互转化的统一性,就在于身心行为与周围的生存环境和生活内容达成整体和谐的动态平衡关系,就在于行住坐卧的点滴细行中把握自己的心性。只有这样才能做好静养灵根、气养形神的功夫,这才是合本全末的延年益寿之要诀……
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《从头到脚说健康2》——“中医运动养生完全手册”,2010年开年巨献。再掀“从头到脚”热潮,打开运动养生之门北京中医药大学曲黎敏教授素有“健康教母”、“国内**养生电视明星”的称号。其于2008年7月推出的《从头到脚说健康》一书,以一种通俗易懂,妙语连珠的方式,将博大深奥的传统养生文化阐述的深入浅出、亲切动人,风靡全国,销量轻松突破百万册大关,并赢得2008年**养生图书、**作者等多项殊荣。同名电视节目登陆全国72家电视台,从北到南掀起一股“从头到脚”的养生热潮。此次,曲黎敏教授将中医智慧与中国传统健身术相结合,对比中西方体育锻炼的不同,旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用,并且无需场地,无需器材,无需金钱,举手投足皆可通过运功养生保健。书中,曲黎敏教授从头部锻炼法开始讲起,颈部、胸部、
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中医所谓的 补 ,除了滋补,还有调补、清补。补汤,除了热汤,还有冷饮;除了咸汤,还有甜品。所以这本书里,大家熟悉的冬令进补 网红 当归生姜羊肉汤、人参土鸡汤等之外,更有清调的荷叶冬瓜汤、乌梅绿豆饮、覆盆子枸杞汤、芦根雪梨汤等,可冷可热、有甜有咸,四季皆宜。
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