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你常觉得疲累不堪、没有活力吗？多摄取富含维生素和矿物质的天然食物，对增强免疫力和改善体质有很大帮助哦。本书合依不同年龄层,提醒你*需补充的营养素及注意事项，贴近你的需求。 提供每种营养素的**摄取来源，让您随时可以轻松补充营养素！ 提供给您*方便的养生方式。 本系列由专业医师、营养师审订推荐！内容详尽·收录完全·便捷好用·体贴现代人的需要 圆满的人生，由健康开始；健康的身心，由养生开始！ 书中每一个主题，都附上精美图鉴及实际应用的方式，让您能采用*有效的配方调养自己的身体，是真正适合现代人的健康定典。 无论是阅读、查询，或是闲暇时增进知识，都非常简易便捷。书中每一个主题，都将是您生活中的随身健康锦囊。 本书的七大特色： ·介绍35种人体所需要的营养素。 如维生素A、C，及多种矿
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为了满足中小学生的营养与健康的需求，帮助家长更科学、合理地安排中小学生的饮食结构，作者根据多年的实践经验，编写了本书，本书是一本指导中小学生及家长饮食保健的科普性读物。告诉你如何科学合理、经济实惠的选择食物。如何烹调和配制美味可口、营养平衡的膳食。对中小学生的生长发育特点与营养、考试期间的饮食安排、合理选择保健食品、饮食与药物、食品的烹调与营养卫生安全问题、常见病的饮食调养等方面，以及普遍存在的不科学的认识和做法等，逐一进行了具体分析，指出了谬误的性质及危害，介绍了科学的道理及走出误区 的办法。
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跟阿妈妮学料理，轻松品味异国风情！
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还记得外婆家的味道吗？那种温润恬淡，那种暖暖深情。充满商业化的制作的今天，我们思忆甘纯清新的味道。因此，这是一套传统、古朴的菜肴，为遥望过去，追忆美好的人们奉献一份饱含深情的外婆味道。
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家常百味 营养健康 好学易做 尽享口福
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众多专家联手推荐的养生美食图书，集防病与美食于一书，让您拥有健康身体，尽情享受美味诱惑。
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从青春期到更年期身体会出现的336个安全营养问题，217种饮食营养搭配，适合自己的才是*好的，著名营养专家孙树侠教授给所有女性朋友的细心呵护。
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南豆腐又称石膏豆腐，它使用的成型剂是石膏液，质地比较软嫩细腻，由于水分呈饱和状态，口感滑润，凉拦或煮汤都非常适合。此菜补血补气，对治疗冠心病及身体虚弱有功效。
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时尚美食馆--家常养生菜典(附光盘)--食有所依，补而有道！800道家常食谱，180余种常见食材，美味与健康同步！
百姓养生美食**书！360页全彩精美印刷，附送厨艺演示光盘，使用超值！ 一、囊括家庭常见食材，指导性强 无论是蔬菜、肉类、鲜果、干果、河海鲜，在本书中都能找到关于它们的介绍和推荐菜谱，囊括家庭常见食材，更具生活指导意义。 二、突出养生功效，解析饮食宜忌，详尽烹饪指导 本书中对每种食材进行包括概述、养生功效、适用人群、相宜相克和烹饪指导的文字介绍，内容全面实用，使本书成为家庭实用“菜典”。 三、丰富的推荐食谱，养生美食一网打尽 每种食材精心选取美食进行推荐，根据做法文字一步一步制作，必然可以烹制出自己满意的美食。 四、快捷的查找方式，“菜典”名副其实 将常见食材按照不同特征分成18类，每一类中的不同食材按照拼音索引顺序排列，轻松方便的选取自己喜欢的美食进行制作
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血液是流动在心脏和血管内的不透明的红色液体，主要成分为血浆、血细胞和血小板。血液中含有多种物质，如无机盐、氧、代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。 补血先要从食补开始，选择含铁丰富、铁吸收率高的食物是效果较好的方法之一。 赤豆补血养血，龙眼补血益心，黑芝麻润肠和血，藕养血生肌，菠菜补血止血，木耳活血化淤，红枣养血安神，樱桃活血养颜，猪蹄补血通乳，猪血补铁补血，强筋壮骨，鸡肉温中益气，甲鱼滋阴养血，海参滋补气血，牛奶补气养血。
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随着健康观念的提高，人们对饮食的观观念也从只要营养均衡、定时定量，时一步提升到以保健养生为目的，然而我们每天面对五花八门的美食诱惑，想同时拥有口感，又不致影响健康，实在不是一件容易的事，所以本书特为大家设计健康食谱，调配一道道营养美味的家庭料理，让你吃出健康，更吃出活力，拥有容光焕发的好气色。
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字有字典，汤有汤典。《健身治病广东汤》就是一本常见病对症食疗的汤典。全书汇集1500款食疗汤品，每一款都是秦医生在临床上应用过和自己实践过的，兼具食疗的作用和广东汤的美味口感。无论是内科、外科、妇科、儿科、男科还是五官科、骨伤科的常见病，读者都能根据自身病况像查字典一样查阅这本汤典，找到相应的食疗汤品进行辅助治疗。除了有详细的煲汤步骤外，还有专业医生对功效、适应症、食疗作用进行讲解，并且提出注意事项，食用更安全、放心。
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更多美食达人、新手食谱，新书、热书、畅销书,点击进入： 贝太厨房精选套装独家火热发售中，抢购58折 随书附送太太乐鸡精一袋。 现在很多人都在不择手段地瘦身，同时又不遗余力地成为饕餮之徒。于是在挖地三尺寻找任何美味佳肴、梦想随心所欲大啖一番的同时，还幻想能保持修长曼妙的身材——这是每个人的终极梦想。本书就是要教给你实现“美味+瘦身”梦想的秘诀，帮你在享受美味的前提下吃对东西，越吃越让自己的身体匀称！它包含6道“不用刷碗的减肥大餐”、9道“帝王早餐”、11道“让人羡慕掉眼球的午餐便当”、15道“懒懒地做，慢慢地吃的晚餐主菜”、10道解谗小食，9道蔬果瘦身美馔——共60道超酷瘦身美味佳肴，更奉送“瘦身厨房江湖当”一部，教给你均衡营养减肥知识。 想实现“美味+瘦身”梦想吗？想知道“美味+瘦身”的秘诀吗
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本套食谱完整收录各款中西美食，从经典美味、家常菜色到热闹小吃，带你进入幸福的美食天堂，教你餐餐吃出美味与健康，西式菜肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 快来学几道美味时尚佳肴的烹调方法，招待你的至亲好友吧！
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牛奶，天使还是谁魔鬼，从OMP事件看添加的“健康成份”，你的吃饭顺序正确吗，吃素比吃肉更健康吗，油怎么选，怎么吃，“三分天下”的健康点菜法。 倾心打造“放心”饮食**书！教你练就“挑食”慧眼，助你成就健康人生 点击免费阅读更多章节：点食成金
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运动+饮食+按摩 自我调养糖尿病(上百道降糖美食、药膳、茶饮，十余种运动方法，30种按摩法，控制血糖靠自己！)
在我国，差不多每10个人中就有一个糖尿病患者，形势不容乐观。 因此，对于我们来说，要想很好地预防糖尿病，远离糖尿病的大军，想要延缓并发症，提高自己的生活质量，就需要学习糖尿病的基本知识，知道怎样有效地去预防糖尿病、知道患了糖尿病应该怎么去治疗、知道怎样去延缓并发症、了解生活中的一些保健细节。 俗话说“知己知彼，百战不殆”，相信只要科学合理地去预防、治疗，我们就可以战胜糖尿病!本书内容全面、通俗易懂，科学指导患者在家自我调控血糖。
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该书介绍了地道的韩式菜肴，包括酱类、泡菜类、凉菜类、炒菜类、炸类、煎类、烤类、酱烧类、汤锅类、火锅类和主食类，共106道佳肴。目前韩式菜肴受到广大读者的喜爱，市场上此类图书销售的情况也不错。经过调研书店的读者，普遍认为该书内容充实、菜肴地道、做法简单、几乎将经典的韩式菜肴一网打尽。
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苹果美丽纤瘦专卖店：好气色 好美丽 真正让你瘦——美容瘦身蔬果志系列
圣经故事中，夏娃被蛇诱骗偷吃了“禁果”——苹果后，与亚当双双被逐出伊甸园。而现实生活中，浑圆可爱、色泽鲜艳的苹果就多吃无妨。 苹果具有抗氧化及防癌等功效，有益健康！全世界中有70%的女性，几乎都有过减肥的经验，从古到今世界各地出现了各种减肥瘦身的研究与报告，而“苹果减肥”这股热潮，就是由日本兴起的，苹果实在是一种既经济又实惠的水果，也是不需花费大把银子与太多时间的**减肥方式！
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本书是为那些在体检之后，被医生指出“需要注意”和“需要观察”肝脏的人提供参考而编写的。全书共分5章，内容包括：肝脏有哪些功能；为什么会出现令人担忧的不正常数值；为什么不进行治疗是非常危险的；如何做到自我改善；无法进行自我改善时的治疗方法。
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血糖即血液中的糖分，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平，才能维持体内各器官和组织的需要。血糖浓度过高时会有一部分葡萄排出，这就是糖尿。 通常情况下，糖尿病人应先行饮食疗法和运动疗法，两者为糖尿病的基础治疗，适用于所有的糖尿病患病。 燕麦降糖减肥，豌豆利尿消胀，胡萝卜降脂降糖，山药补中益气，茭白除烦止渴，洋葱宽中下气，芹菜降压降糖，南瓜益肾润肺，平菇理气化痰，苦瓜祛脂降糖，枸杞滋阴补肾，柚子健脾消食。猕猴桃调中理气，生蚝滋阴补血，魔芋润肠通便。
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专为男人设计的菜，让男人变得更加自信。
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