小食光 101份无国界咖啡馆招牌餐品家中的65桌蛋主题轻食时光 [韩]la cuis【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
旨在为你提供引领风潮的美食创意。不断以新视角推动饮食文化和烹饪技艺新趋势的lacuisine,贴心遴选全球具特色的0份咖啡馆招牌餐品,以“蛋主餐+沙拉、暖汤、甜点等配餐”的呈现形式,设计出满足“快早餐”“早午餐”“夜宵时间”“美味下酒菜”“派对料理”等不同需求的蛋主题餐桌方案,65桌轻食时光悠闲私享。//点击率高的美式黄油炒蛋、日式玉子烧、花样欧姆蛋……//新创意的蛋黄柠檬凝乳、砂锅虾酱鸡蛋羹、蔬菜鸡蛋派……//绝搭妙配的沙拉、酱汁、浓汤、热饮、水果酒…… 宅在家中或亲朋小聚的时刻,懒洋洋地享受“家咖啡馆”的幸福时光吧。 若拥有一家小小的咖啡馆,快快让它遇见这些点击率高的招牌餐品吧。
¥15.74定价:¥47.49 (3.32折)
【新华书店总店】超人气咖啡馆轻食餐 ,杨桃美食编辑部 主编,江苏科学技术出版社 新华书店总店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
¥15.77定价:¥59.60 (2.65折)
【新华书店总店】 超人气咖啡馆轻食餐 ,杨桃美食编辑部 主编,江苏科学技术出版社 新华书店总店直营店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
¥15.78定价:¥29.80 (5.3折)
全新正版 每周两天轻断食 减肥保健养生书籍 简单科学减肥瘦身方法减肥瘦身计划书籍减肥行为疗法健身保健养生手册计划断食书节
¥15.80定价:¥39.80 (3.97折)
轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理 贝太厨房 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
低热量、强饱腹感、营养搭配均衡的时尚轻食,你肯定不能错过。3道沙拉、主食、小菜、汤饮,还有专业营养师和健康达人告诉你真正的轻食生活方式,并教你组合出适合自己的每日餐饮,无论是学生还是上班族,减肥人士还是健身人裙,都可以找到适合自己的饮食结构。食材简单,轻松上手,热量明晰。
¥15.81定价:¥68.00 (2.33折)
¥15.90定价:¥39.80 (4折)
¥15.90定价:¥39.80 (4折)
¥16.00定价:¥16.00
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
¥16.10定价:¥39.80 (4.05折)
¥16.32定价:¥39.80 (4.11折)
¥16.40定价:¥39.80 (4.13折)
¥16.40定价:¥39.80 (4.13折)
轻瘦美果蔬菜汤汁288例 甘智荣 主编 著作 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥16.40定价:¥29.80 (5.51折)
超人气咖啡馆轻食餐 杨桃美食编辑部 主编 著作 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥16.40定价:¥29.80 (5.51折)
减脂健康餐(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
%26nbsp;%26nbsp;
¥16.50定价:¥49.80 (3.32折)
健康100%之《减肥IQ》一书逐一分析了人生每一阶段的肥胖主因,包括婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期、成年期、老年期及妇女特殊的怀孕期及更年期,并提供了每一阶段正常的饮食原则,作者更以其专业知识及助人减肥成功的经验,精心撰写了适合不同阶段的减肥菜单,帮助你放心吃、真享“瘦”!
¥16.50定价:¥28.00 (5.9折)
内容推荐 百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱,让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味!换掉“重口味”,轻食不乏味!蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食……轻食可不是“一盘草”,书中丰盛美妙的食材搭配,让你对“轻口味”也充满了向往。作者严格计算每道轻食的热量,保持低热量饮食,保持轻盈状态,与身体开始持久的爱恋!美味料理轻松做,家常食材变花样,无需繁复程序和太多时间,也能做出惊艳的味道。简单快手的做法、详细的制作步骤图,让你几步就能做出一道充满时尚风味的轻食料理。如果能够靠吃来放松自己,那就要吃得没有负担,跟“食尚厨神”鱼菲一起,为美丽下厨,活出清爽、自信的新自我!
¥16.62定价:¥70.11 (2.38折)
内容推荐 百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱,让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味!换掉“重口味”,轻食不乏味!蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食……轻食可不是“一盘草”,书中丰盛美妙的食材搭配,让你对“轻口味”也充满了向往。作者严格计算每道轻食的热量,保持低热量饮食,保持轻盈状态,与身体开始持久的爱恋!美味料理轻松做,家常食材变花样,无需繁复程序和太多时间,也能做出惊艳的味道。简单快手的做法、详细的制作步骤图,让你几步就能做出一道充满时尚风味的轻食料理。如果能够靠吃来放松自己,那就要吃得没有负担,跟“食尚厨神”鱼菲一起,为美丽下厨,活出清爽、自信的新自我!
¥16.62定价:¥70.13 (2.37折)
蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOO《好吃》系列的第四本。吃喝玩乐买,美食+美酒+旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的“人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于“用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。《好吃04》中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
¥16.67定价:¥70.24 (2.38折)
¥16.90定价:¥26.00 (6.5折)
¥16.90定价:¥39.80 (4.25折)
¥17.00定价:¥45.00 (3.78折)
【新华书店自营店】英子减肥食单,9787555259213 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
¥17.19定价:¥78.00 (2.21折)
只要坚持合理营养平衡饮食,吃出健美来,吃出苗条来,吃出青春亮丽来,并非无稽之谈。本书较为系统地介绍了美容、美发、护肤、减肥的营养保健食谱,内容力求科学性、实用性、新颖性,能反映新理论、新方法和新技术,可以作为参考书,也可成为居家的饮食手册。
¥17.30定价:¥22.00 (7.87折)
正版轻素食蛋/轻断食轻食餐沙拉好食光配方食谱菜谱纯素食料理创意制作减脂瘦身一日三餐减肥就是好好吃饭果疏汁绿色蛋白方法
¥17.40定价:¥59.00 (2.95折)
正版轻素食蛋/轻断食轻食餐沙拉好食光配方食谱菜谱纯素食料理创意制作减脂瘦身一日三餐减肥就是好好吃饭果疏汁绿色蛋白方法
¥17.40定价:¥59.00 (2.95折)
¥17.51定价:¥39.80 (4.4折)
¥17.51定价:¥39.80 (4.4折)
¥17.70定价:¥39.80 (4.45折)
¥17.70定价:¥39.80 (4.45折)
¥17.80定价:¥23.80 (7.48折)
折纸花创意设计 一般社团法人日本纸艺 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《折纸花创意设计》不仅介绍了30款创意折纸花,还介绍了如何用纸胶带及彩色铅笔制作美丽的纸艺作品。《折纸花创意设计》还告诉你如何用衍纸制作多肉植物以及甜点,如何利用提供的纸样、滴胶和热缩片制作花朵,如何用随手可得的用纸装饰居家环境、打造温馨瞬间、传达更动人的情感。让我们用小小的创意建立一个花朵纸艺世界吧!
¥17.80定价:¥74.03 (2.41折)
玻璃罐 梅森罐便当,自己动手DIY。一罐不超过500卡路里的低热量。既享受又享瘦!
¥17.80定价:¥23.80 (7.48折)
食盐:轻食,因食而愈 任芸丽 中信出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
轻盈的食材,轻松的烹饪,清淡的味道,轻健的身体,轻快的生活。看似轻松的生活方式,却鲜少有人敢于尝试,因为浓重的美味无处不在,诱惑着人们以各种理由放纵一场。《轻食,因食而愈》就从几道家常菜开始,蔓延到好心情的早餐、女人们喜爱的慕雪、高冷颜却有食欲感的自制甜品、喝一杯就得走的咖啡店……总有一些食物即便在热浪中也能给人清爽的感觉,就像在雨过天青的鲜亮空气里吃一颗刚从树上摘下的清甜果子,一股纯净的能量让头贯穿到脚底。保留食物天然颜色、味道、营养的菜品、饮品可以让人食欲大开,却又不给身体增加额外的负担,是时候该让身体焕发生机了。
¥17.83定价:¥74.38 (2.4折)
低脂轻食家常菜 小菁同学 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”,这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师,她毕业于北京服装学院,曾获得“中华杯”靠前服装设计大赛银奖,多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类节目的录制,是名副其实的时尚达人;作为插画师,她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》;作为厨娘,她是2019年豆果美食年度很好内容创作达人,多个菜谱在网络上的点击量超过百万……厨娘、服装设计师
¥17.90定价:¥49.80 (3.6折)
本书倡导运用*自然、*健康的食材与料理!一方面讲究清淡简单、自然新鲜,以“减轻体内负担”;一方面强调降低热量、少油少盐,以“减轻体重压力”。让你做得轻松,吃得清淡,活得神清气爽,享受完全零负担的减肥DIY。 本书对丰富的蔬菜水果植物与五谷杂粮等食材的营养成分,做详细地解说分析,并以“生机素食”原则调配食谱,提供给读者作为减肥参考。想要减肥瘦身并不困难,了解食物的知识,建立个人的养生之道,稍稍改变饮食习惯,就能收到立竿见影之效;而且一旦口味习惯改变后,即能发现原来生机素食的真意,就在“零”负担的奥妙。
¥18.00定价:¥25.00 (7.2折)
¥18.09定价:¥39.80 (4.55折)
¥18.10定价:¥23.00 (7.87折)
28天减脂瘦身轻食计划 李晖 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
传递正确的轻食理念,规避过往认知的误区,选择正确的食材和烹饪方法,科学减重。营养专家精准设计的健康轻食食单,包括营养满分的早餐、适合做便当的午餐、快手无负担的晚餐以及解馋的加餐。特别收录了风靡健身圈的塑身美食和网红美食轻食版。准确的热量计算、专业的营养提示为瘦身提供专业保证,烹饪小贴士让新手也能零失败。20种冰箱常备材料,懒人也能快速制作美味轻食。
¥18.30定价:¥49.80 (3.68折)
轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理 贝太厨房 化学工业出版社【正版】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
轻食不仅是一种饮食习惯 更代表着一种均衡、自然、健康的生活方式 均衡——蛋白质、脂肪、碳水化合物 自然——烹调方式简单,以煮、煎、烤为主 健康——低糖、低脂、低盐,高纤维 我们要轻盈的不仅是身体 更是心灵
¥18.44定价:¥77.04 (2.4折)
【新华书店自营】减脂轻食沙拉,9787571324223 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
沙拉吃不饱、没营养?怎样搭配用沙拉搞定一餐?怎样用家常食材做出美味沙拉?……如果你对沙拉还停留在“吃草”的印象,一定不能错过新浪超人气美食博主黄予的轻食沙拉食谱,定会打破你对沙拉的刻板印象。作为一位名副其实的“吃货”,在探索美味的道路上,黄予一直研究如何平衡美味和好身材。偶然因为健身教练的推荐,她开始尝试轻食沙拉,经过反复尝试和改良,110道适合中国人胃口的家常轻食沙拉就此诞
¥18.48定价:¥79.60 (2.33折)
沙拉吃不够/萨巴厨房【出版集团自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
¥18.50定价:¥49.80 (3.72折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥18.50定价:¥68.00 (2.73折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥18.50定价:¥68.00 (2.73折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥18.50定价:¥68.00 (2.73折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥18.50定价:¥68.00 (2.73折)
¥18.80定价:¥23.50 (8折)
萨巴厨房食谱食谱系列 果汁与果酱懒人下厨房一碗好粥轻食蔬果沙拉纤体瘦身滋补靓汤像营养师一样吃早午餐晚餐
¥18.80定价:¥18.80
萨巴厨房食谱食谱系列 果汁与果酱懒人下厨房一碗好粥轻食蔬果沙拉纤体瘦身滋补靓汤像营养师一样吃早午餐晚餐
¥18.80定价:¥18.80
美味健身菜减肥零食低卡减脂菜谱书家常菜大全家用舌尖上的中国美食书瘦身食谱做菜烹饪家常菜谱书大全做法新手入门减肥喝的饮品
¥18.80定价:¥29.80 (6.31折)
【任选3件8折】萨巴厨房菜谱食谱系列 果汁与果酱懒人下厨房一碗好粥轻食蔬果沙拉纤体瘦身滋补靓汤像营养师一样吃早午餐晚餐
¥18.80定价:¥18.80
沙拉教室 (韩)金胤晶 辽宁科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥18.80定价:¥42.00 (4.48折)
¥19.00定价:¥36.00 (5.28折)
【正版新书】【任选3件8折萨巴厨房菜谱食谱系列 果汁与果酱懒人下厨房一碗好粥轻食蔬果沙拉纤体瘦身滋补靓汤像营养师一样吃早
¥19.00定价:¥19.00
低卡减脂家常菜菜谱书家常菜大全食谱书籍大全 家用 新手学家常菜谱大全做法做菜美食书籍大全烹饪书籍大全学做菜的书 轻食减肥
¥19.00定价:¥39.11 (4.86折)
3件萨巴厨房菜谱食谱系列 果汁与果酱懒人下厨房一碗好粥轻食蔬果沙拉纤体瘦身滋补靓汤像营养师一样吃早午餐晚餐
¥19.00定价:¥19.00
轻瘦美果蔬菜汤汁288 例(排毒减肥,喝出健康一身轻!) h
¥19.00定价:¥29.66 (6.41折)
2册 减糖饮食 每周两天轻断食 正版减糖生活食谱控糖减肥减脂抗糖生活饮食健康美容知识健康减肥食谱减肥营养餐家常菜食谱食疗
¥19.00定价:¥78.60 (2.42折)
萨巴厨房食谱食谱系列 果汁与果酱懒人下厨房一碗好粥轻食蔬果沙拉纤体瘦身滋补靓汤像营养师一样吃早午餐晚餐
¥19.00定价:¥19.00