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健身 (美)施洛斯伯格,(美)涅波列特 著,唐春玲 等译 辽宁教育出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店总店】拍出健康来(第5版),河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
看似简单的拍打操,带给你不一样的免疫力!
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健身益智手指操 王岩昆 著 华龄【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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走出好身体 李澍晔 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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COOLGUY冠军明星教练顾又铭教你打造王者身材 顾又铭 现代出版社有限公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
◎周迅:希望我们都能拥有健康的身体和阳光的生活! ◎万宝宝:拥有健康的身材、充满魅力的皮肤、良好的睡眠和愉悦的心情,一切在于运动! ◎陆毅:很高兴又铭的新书问世了,书中的内容都是多年的教练经验,结构安排也很合理,健身方法与技巧、饮食、美黑等,这些时下健身人群所关注的问题也都有提到,是一本很实用的健身书! ◎袁成杰:顾又铭是戚薇介绍认识的,很欣赏他的健身指导方法,虽然现在健身动作都大同小异,但他有他独特的指导方法,现在出版的这本书,不仅公开了一些私教技巧,也全面的介绍了一些新的健身理念和营养知识,是很难得的一本实用健身书! ◎戚薇:我和顾又铭次合作是拍摄《时尚健康》的封面,他是位登上封面的健身教练,与他的合作总是那么愉快!其实大家可能不知道,又铭除了身材很好之外,对
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28天练出维密天使的身材 小迈克尔·奥拉吉德 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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天生就要练:用2000个动作组合你自己的健身计划 (法) 大卫·勒里什著,马青 译 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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OL一族健康操 (日)伊藤和磨 著 中国画报出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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潇洒你一生:八养健身法 张仲成 编著 重庆大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
神养,气养,形养,颜养,食养,动养,静养,行为养。 女人读了更漂亮,男人读了更强壮的时尚书。 神养即心养,是养生的层次和境界。善神养者,定能神贯永恒,身心长健。女人要漂亮,男人要强壮,必须养气。大量 秘诀 ,让天下男女 聚 真气不 散 ,欢笑一生, 性 趣永存。 人体的和谐与统一为美。除此,还有更多的方法使你的美得到升华。若要永远拥有明亮的双目,乌黑的头发.玉脂般的肌肤,大量细节为你提供美的惊喜。 各种形体,各类吃法,饮食大广角,原来 口福 如此繁多,千姿百态。 事物因动萌生变化,体质因动渐显强健。 大量动养技巧已成为当今社会不得不知的养生时尚。 静,是节约生命能源。干干净净做人,安安静静养生,能悟者,长命百岁不难。 健康行为应从小养成,从习惯做起。 生命的长短,60%是由你自己的行
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器械健身完全指南 刘石峰 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“我就是我的私家教练”! 提供全球卓著的器械健身训练方案,状元演绎,酷炫教程!健身房36条军规,详尽教解现代健身知识及健身房器材使用方法,30分钟自我锻造术,浅显易学、循序渐进的健身计划! 肌肉健塑秘笈,阳刚健美派的实用健身手册!
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你不知道的健康运动秘诀 刘展(美) 著 中山大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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28天练出维密天使的身材 小迈克尔·奥拉吉德 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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练功十八法:医疗保健操 庄元明 主编,庄建申 编写 上海科学普及出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健美操 匡小红 编 高等教育出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健美操》是高等学校教材之一。
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9小时6腹肌-健力型男计划 车志健 广东南方日报出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“生活繁忙劳累,没有时间注意饮食、没有时间做运动”,是大多数都市白领的真实写照。这令很多年轻或刚踏上壮年的男士看起来老态毕现,失去了应有的活力。本书作者用上多年的时间和经验设计出“9 小时6 腹肌健力型男计划”,为都市忙碌男士提出简单可行的健身指引。 无需上健身房,无需外出跑步,只需一对哑铃和简单的工具,每天只需在家中进行15 分钟运动,便能锻炼出男士理想中的健美体形!针对男士常常外出用膳的习惯,特别设计出方便、美味又健康的“快餐”菜单,帮助读者更快达成效果。
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每天走好6000步 赵之心 主编 北京出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《中国居民膳食指南》建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动,每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动。 走出健康走掉疾病,健身专家赵之心,历经2年完成,书中通过对与行走相关的时间、速度、姿态、年龄、疾病等因素的综合分析,提出了许多让人耳目一新的观点和建议,不仅丰富了行走活动的内涵,而且也扩展了行走活动的外延。走向健康和快乐,走掉疾病和烦恼。
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愈打愈健康 宣印 海天出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是人体经络实用系列之一,讲述了经络拳的理论、功能与技巧。这是一套振动经络的简易拳法,是将中国《黄帝内经》经络理论落实在医理基础上,发展出整体治疗、兼顾标本(治标又治本)的打通全身经络的方法,简单易懂,易学易操作。所以本书也是一本自然疗法的人体经络使用手册。
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器械健身完全指南 刘石峰 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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超级腹腰功 张峻斌 ,陈盈君 绘 当代中国出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
目前市面上的健康书虽然不少,但有针对这个问题的却不多。 而且,最关键的是,这些健康书面向的群体几乎都是大爷大妈,不符合年轻人的口味。而事实上,正是很多年轻人(30~45岁)最关心“大肚子”问题。
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从头到脚说健康2:健身气功与养生之道 曲黎敏 著 长江文艺出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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太极足心道按摩手法图解 邓延春 编著 金盾出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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塑造你的完美身材 【美】艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick) 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跑步瘦身法 (日)中野·詹姆斯·修一 著,王雪 译 南海出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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泡脚按摩足疗大全 雷子 编著 中医古籍出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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维密天使健身计划大公开 无器械无负重没有瓶颈期炫酷的运动 维秘天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划,除了一根跳绳,无需任何器械,让你实现维秘天使紧致、线条、力量感十足的身材。 超模利马,产后5周,耀眼回归维密T台作序推荐
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8分钟练就王字腹肌 安洪波 编 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不论你是胖、是廋,是初学还是高手,这里,总能找到你想要健身训练方案。 1.专业私教亲自示范,动作规范标准,看图即可学习。 2.胖人与瘦人的训练方法的不同,各自都可以找到适合自己的方法。 3.附赠哑铃健身练习光盘,就如在家请了私教一样。
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10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
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武术养生十三篇 王建华 著 人民体育出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康是走出来的 李澍晔,刘燕华 著 清华大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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哑铃打造完美男人 薛斌 等编著 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是作者多年健身实践经验的总结,也是对健身指导过程中所遇到的问题的一个整理。主要内容包括:认识哑铃健身、认识自己的身体、运动前的准备工作、男士哑铃热身操、塑造局部肌肉等。
¥2.00定价:¥13.37 (1.5折)
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