#走路,不要跑步 林婷仪 著 光明日报出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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走出好身体 李澍晔 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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你不知道的健康运动秘诀 刘展(美) 著 中山大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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9小时6腹肌-健力型男计划 车志健 广东南方日报出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“生活繁忙劳累,没有时间注意饮食、没有时间做运动”,是大多数都市白领的真实写照。这令很多年轻或刚踏上壮年的男士看起来老态毕现,失去了应有的活力。本书作者用上多年的时间和经验设计出“9 小时6 腹肌健力型男计划”,为都市忙碌男士提出简单可行的健身指引。 无需上健身房,无需外出跑步,只需一对哑铃和简单的工具,每天只需在家中进行15 分钟运动,便能锻炼出男士理想中的健美体形!针对男士常常外出用膳的习惯,特别设计出方便、美味又健康的“快餐”菜单,帮助读者更快达成效果。
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健康是走出来的 李澍晔,刘燕华 著 清华大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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天生就要练:用2000个动作组合你自己的健身计划 (法) 大卫·勒里什著,马青 译 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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28天练出维密天使的身材 小迈克尔·奥拉吉德 江苏凤凰科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
维密天使健身计划大公开 无器械无负重没有瓶颈期炫酷的运动 维秘天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划,除了一根跳绳,无需任何器械,让你实现维秘天使紧致、线条、力量感十足的身材。 超模利马,产后5周,耀眼回归维密T台作序推荐
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从头到脚说健康2:健身气功与养生之道 曲黎敏 著 长江文艺出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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医生不会告诉你的健康情报 李传修 著 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
常喝铝罐装饮料会变痴呆?姜红茶是心脏病患的急救饮料?胃溃疡和屋内照明有关?女人突然不爱说话,是重大疾病的预兆?腹凸的中年男性有生命危险?睡眠不足会要人命?这些骇人的致命警讯及错误饮食习惯医生不会告诉你却足以救我们一命或让我们死得莫名其妙我们能不重视吗? 本书就是想为你的健康带来新盾牌,帮你防备来自生活中的一分侵袭,让健康伴随你一生。
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潇洒你一生:八养健身法 张仲成 编著 重庆大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
神养,气养,形养,颜养,食养,动养,静养,行为养。 女人读了更漂亮,男人读了更强壮的时尚书。 神养即心养,是养生的层次和境界。善神养者,定能神贯永恒,身心长健。女人要漂亮,男人要强壮,必须养气。大量 秘诀 ,让天下男女 聚 真气不 散 ,欢笑一生, 性 趣永存。 人体的和谐与统一为美。除此,还有更多的方法使你的美得到升华。若要永远拥有明亮的双目,乌黑的头发.玉脂般的肌肤,大量细节为你提供美的惊喜。 各种形体,各类吃法,饮食大广角,原来 口福 如此繁多,千姿百态。 事物因动萌生变化,体质因动渐显强健。 大量动养技巧已成为当今社会不得不知的养生时尚。 静,是节约生命能源。干干净净做人,安安静静养生,能悟者,长命百岁不难。 健康行为应从小养成,从习惯做起。 生命的长短,60%是由你自己的行
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10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
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OL一族健康操 (日)伊藤和磨 著 中国画报出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
缓解疼痛矫正身姿。
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太极足心道按摩手法图解 邓延春 编著 金盾出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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益智健脑手指操 李玲 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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哑铃打造完美男人 薛斌 等编著 人民体育出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是作者多年健身实践经验的总结,也是对健身指导过程中所遇到的问题的一个整理。主要内容包括:认识哑铃健身、认识自己的身体、运动前的准备工作、男士哑铃热身操、塑造局部肌肉等。
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健身先健骨 赵之心,牛敬莹,邢少冬 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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泡脚按摩足疗大全 雷子 编著 中医古籍出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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器械健身完全指南 刘石峰 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 机械工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“我想去跑步!” “看起来不赖, 但有人追我的时候,我才去跑步!” 你会不会找各种借口去逃避跑步?天气好的时候,你才会去跑步吗?想想要是穿上一双跑步鞋,你愿意在人行道上跑步吗?跑步是一种健身和放松的锻炼!你可以享受一人独处的时光,你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力?《爱上跑步的6周》就为你做出解答,让你爱上跑步,让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你,激发你的潜能。 六周时间,你就能连续跑30分钟,这样锻炼能让你:呼吸顺畅;伸展运动和激励锻炼;形成跑步方式和个人跑步步幅;避免受伤;穿正确的运动服装和鞋;方法更明确。
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健身益智手指操 王岩昆 著 华龄【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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COOLGUY冠军明星教练顾又铭教你打造王者身材 顾又铭 现代出版社有限公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
◎周迅:希望我们都能拥有健康的身体和阳光的生活! ◎万宝宝:拥有健康的身材、充满魅力的皮肤、良好的睡眠和愉悦的心情,一切在于运动! ◎陆毅:很高兴又铭的新书问世了,书中的内容都是多年的教练经验,结构安排也很合理,健身方法与技巧、饮食、美黑等,这些时下健身人群所关注的问题也都有提到,是一本很实用的健身书! ◎袁成杰:顾又铭是戚薇介绍认识的,很欣赏他的健身指导方法,虽然现在健身动作都大同小异,但他有他独特的指导方法,现在出版的这本书,不仅公开了一些私教技巧,也全面的介绍了一些新的健身理念和营养知识,是很难得的一本实用健身书! ◎戚薇:我和顾又铭次合作是拍摄《时尚健康》的封面,他是位登上封面的健身教练,与他的合作总是那么愉快!其实大家可能不知道,又铭除了身材很好之外,对
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塑造你的完美身材 【美】艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick) 人民邮电出版社,【正版保证 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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目前市面上的健康书虽然不少,但有针对这个问题的却不多。 而且,最关键的是,这些健康书面向的群体几乎都是大爷大妈,不符合年轻人的口味。而事实上,正是很多年轻人(30~45岁)最关心“大肚子”问题。
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练功十八法:医疗保健操 庄元明 主编,庄建申 编写 上海科学普及出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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懒人情景健身法 黄光民 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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