二十一世纪什么*重要？ ——当然是健康 我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。
北京中医药大学国医堂坐诊医师 精气神养生专家李洪娟 北京市民盟妇女委员会特聘“女教授进社区”公益讲座专家 教您如何正确调养五脏六腑 让您精神气俱佳
◆陈惊蛰 老中医（中华人民共和国医师编号：341440823000002） ◆不要错过秋冬这个进补的**时节！气虚者补气，血虚者补血，肾虚者补肾，阴虚者滋阴…… ◆老中医多年精心收集撰写的*科学、*全面、*方便的秋冬进补方法 ◆一看就能懂，一学就能做，一吃就能见效！ ◆不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的**时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！ ◆权威指导，家庭
一本将拔罐、刮痧两种疗法相结合的书。 传授有病治病，无病强身的中医传统养生秘法。 教您判断自身体质，让从未触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体行调理和治疗。 教您一步找准穴位的技巧，走近神奇的中医世界。
★《黄帝内经后传》说什么 我们现在面临的问题和两千年前的只有一区别 以前达官贵人不多，得 达官贵人病 的人也不多；现在达官贵人不多，但得 达官贵人病 的人却越来越多。 作为一个人来讲，越早知道自己的天命越好，浪费的时间少，浪费的精力也少，做的无用功，甚至对身心的戕害也越少，这叫 保性命之真 。 作为一个正常人，能尽享天年，生无病苦，提高生活质量，不给儿女添麻烦，不给别人添拖累，也应该做到这一。 ★中医是顺应天道做事的一门技术，其背后是顺应自然，而不是人定胜天 中医之所以叫中医，就是维持一个中间状态，华佗说： 人体欲得劳动，但不当使极尔。 意思就是凡事不要走*。 很多人说， 中医 这个词到底是从哪里来的？从《汉书 艺文志》里来的 故谚曰： 有病不治，常得中医。 《汉书》
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么带状疱疹可以诱发胸背痛 为什么有些颈椎病会合并有胸背痛 为什么脊柱侧弯会引起胸背痛 为什么扩胸运动能防治胸背痛 为什么有些人夜间胸背痛，起床后却消失 为什么冠心病会引起胸背痛，如何鉴别 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第七分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么
自助断诊：专业简单，诊断更准确，家庭自疗。 八大疗法：按摩、拔罐、刮痧、足疗、热敷、药膳、中药、运动、全方位有效治疗。
操作简单、即学即会，轻松疗愈常见病的中医疗法 按摩疗法：历经千年证明的穴位按摩，按一按，立竿见影 刮痧疗法：有病治病、无病强身，有百利而无一害的中医 对症足疗：即能保健又能治病，让休闲与健康自成一体 艾灸疗法：深挖掘致病原因，找对方法，对症施灸 操作简单教你在*短的时间内轻松账务常见病实用疗法 内容全面刮痧+针灸+足疗+拔罐+贴敷……
与市面上的艾灸书不同，本书对读者特别关注的艾灸后出现灸疱、咽喉红肿等情况，行了归类，当您遇到类似情况时，不必惊慌，根据本书，从容应对。 本书立足于灸到病除，不仅详细介绍了疾病的日常症状、适合艾灸的情况、艾灸时间及疗程，还醒目地列举了各种艾灸方法，以便读者省时、省力、更有效地艾灸。 本书内容全面，不仅包括保健灸、小病小痛的灸法，还囊括老年疾病、妇科病
本书共分蔬菜菌、肉禽蛋、水产、水果、五谷杂粮、调味品六大类，从每一种食物的食性出发进行科学分析，讲述100多种药食两用食材的搭配宜忌，以及食物相宜、相克的理由，帮助读者加深对每种食物的认识，避免无原则饮食给身体健康带来危害，帮助你构建健康的饮食生活。
未病须先防，已病要防变。人活一口气，养生先养肺。
虚分很多种，究竟是气虚？血虚？阳虚？阴虚？虚了该怎么调？怎么补？《补虚养生少生病》全部告诉你
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么第 7 颈椎称 隆椎 为什么有的人有 6 个腰椎，有的是 4 个腰椎 为什么腰椎后关节是双关节面 为什么椎间盘没有血管组织 为什么称脊髓 为什么骶髂关节是 S 状 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书*分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816 ） 第三分册：脊椎错位是百
吸取日本*流行的健康蔬果饮食理念； 造中国*健康、*绿色、*权威的生活书**** 以图鉴、速查的方式重新解读经典，适合读者永久收藏 本书提炼出《本草纲目》原文中*醇厚的汁液，使其经典更贴近一般人的需求，不再是遥不可及的学说，内容极佳。 图鉴：选配88幅生动、逼真的植物手绘插图，逐一将花、叶、果、茎、根等细部准确剖析。 图解：将生涩枯燥的文字变成灵动的图片，让你轻松看懂中医理论和认识中药蔬果。 本书知识性与实用性并重，既有传统中医药学的内涵，又融传统文化的价值观，升华了中药的精神品质。
你知道吗？薏米、山药、百合、绿豆......这些耳融目染、可能每天都在吃的食物也是中药。吃对了，对你的健康有益；吃得不合适，反而会损害健康。那么，如何利用日常生活、饮食中常见的药食两用中药维护健康呢？请看《一味中药 养出健康》
《贴贴穴位百病消》阐述了针对亚健康和常见的内外科疾病，如何通过取穴贴穴获得健康。每种疾病列举真是案例，读起来通俗、轻松，适合对中医保健感兴趣的读者参阅。
《**次泡药酒就上手》分为药酒常识、养生保健良方、内科疾病疗方、外科疾病疗方、皮肤科疾病疗方、五官科疾病疗方、妇科疾病疗方七章，共精选药酒配方两千七百多条，包括现代药酒良方以及民间广为流传、历代沿用至今，且经验证疗效显著的药酒方。
《家庭艾灸轻松学》，选取*适合艾灸的病痛，用*简单的艾灸方法，轻轻松松获得健康！ 《家庭艾灸轻松学》，超值赠送经络挂图和艾灸演示DVD光盘，实用又好学！ 《家庭艾灸轻松学》，一书在手，把*正规的全套艾灸疗法带回家！ 家庭足疗轻松学 单穴按压轻松学 头手耳按摩轻松学 家庭刮痧轻松学 家庭拔罐轻松学
110种常见病症的按摩速效处方 病症详解＋精确取穴＋按摩步骤＋对症食疗 与其延年之药，不如按长寿之穴 对症按摩加对症食疗，里应外合，事半功倍 随时随地，祛病养生，让健康自我掌控 病症详解 简单的文字，精细地描述，家人共读，自我体检 精确取穴 标准的取穴技巧，让你轻松找到健康大穴 按摩步骤 详细的按摩步骤流程，按图索骥将疾病一扫而空 对症食疗 家常食材，配方组合，辅助按摩，食疗养生
本书根据中医理论详细讲述了上火的有关概念，并提供各种清火方案，如去火小偏方、食疗方等等，内容丰富，简单实用，适合广大读者阅读参考。
更多饮食安全、白领健康，新书、热书、畅销书,： 现代人生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知。这时，他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不错的选择。 一针二灸三用药 ，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐，这本书正为老年朋友提供了指导。 本书中详细介绍了十大艾灸法，可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外，本书精选若干常见病症，是家庭的保健书。
《家庭拔罐轻松学》，选取*适合拔罐的病痛，用*简单的拔罐方法，轻轻松松获得健康！ 《家庭拔罐轻松学》，超值赠送经络挂图和拔罐演示DVD光盘，实用又好学！ 《家庭拔罐轻松学》，一书在手，把*正规的全套拔罐疗法带回家！ 家庭艾灸轻松学 家庭足疗轻松学 单穴按压轻松学 头手耳按摩轻松学 家庭刮痧轻松学
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一次读懂本草纲目养生方 养生防病必须知道的的关键方 独创：首创图文加乘速学法，让你一看就懂，一学就会。 图解：120种精美手绘中药插图，360个古今验方图解。 中药选用 煎药方法 服药方法=健康养生方 中药选用：药材的真假、质量的好坏会直影响到药性的发挥，所以对中药的选用有着十分重要的意义。 煎药方法：煎药的用具、用水、温度、时间和次数都有讲究，不可不知。 服药方法：只有严格遵照每个药方的服药的时间、次数和温度，才能使药方的功效得到**的发挥。
掌 握健康， 手 到病除！ ■ 手诊看病：无需挂号的问诊单！ ■ 手疗治病：无需任何器械就可操作的祛病方法！ ■ 手操保健：手的瑜伽，让手做做运动，使你身心舒畅！ ■ 简：易学易懂 穴位标识清楚准确，方法浅显明白，一看就懂，一学就会！ ■ 便：操作方便 不用特殊设备，不用辅助工具，无论何时何地都可以操作！ ■ 廉：价格低廉 不花一分钱，只要伸双手，照着图按一按，健康就是如此简单！ ■ 验：效果灵验 脏腑的健康机关，回报你轻松和健康的身体，疗效显著，完全无副作用！ ■ 专家门诊：跟专家面对面 专家临床治疗手记，帮你答疑解惑，让你有亲临现场的感觉！ 手诊手疗之所以能长期在民间广泛应用并广为流传，是因为其具备操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优，符合老百姓对治疗方法 简、便、廉、验 的要求。 人人都有
中医学历来就重视预防，早在《黄帝内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调“防患于未然”。
汉竹图书，健康的阅读 前言： 14 条经脉、409 个穴位、220 个反射区，每一 味 都是人体的自愈大药，如何能让这些 大药 起到*的效果呢？还要靠老方法，也就是中医传统技法，比如按摩、艾灸、拔罐、刮痧、刺血等。 按一按迎香穴，能缓解感冒引起的鼻塞；用艾条灸一灸下腹部的气海穴，*适合痛经的女性缓解疼痛；大椎穴上拔个罐，让脸上的痘痘消失得无影无踪；受凉引起感冒后，背上刮刮痧，第二天就能见好 更多的实用传统疗法，都在本书里面。 本书集合了 吴中朝 老师二十余年保健养生课题研究的经验和成果。不仅详细介绍了全身所有穴位和各个部位的反射区，并对每个穴位都提供了按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等多种手法指导，全面而实用。 大本以及全彩骨骼图配真人图，让老年人不必因为老花眼看不清而苦恼；明确的标示以及通俗易懂的取穴方
编委会根据目前家庭中*常见的身体不适现象甄选了将近100种疾病，并配以400多幅图片，为读者全方位解析有关疾病的所有内容，从疾病概述及其发展，到中西医治法（药物、按摩、推拿、拔罐）一应俱全。 本书极具实用价值，且读者覆盖面广阔，无论是血气方刚的青年人，还是年富力强的中年人，亦或已过花甲之年的老人，都可以成为本书的读者。因为书中不仅有像感冒、咳嗽这类常见不适的治法，还有糖尿病、冠心病等慢性疾病的调养，以及各种突发事件的施救方法，譬如溺水、触电以及遭遇火灾、地震等自然灾害的处理办法。 本书以一页文字配一页图片的独特方式，来辅助读者阅读，使得读者朋友们能够更直观的了解疾病，有图片的帮助，读者操作起来也更加简便快捷。书中的每个段落，每个板块，都是编委会反复斟酌、特别选取的，为所有读者量身
1.罐具的种类、辅助工作、拔罐方法、拔罐疗法以及禁忌、注意事项、拔罐后的处理，本书都有。 2.本书从常见病、中老年、男性、女性四个方面出发，分证型，选穴位，让读者可以根据体质对症拔罐。 3.拔罐还能用于日常保健，如果您想要健脾胃、养心神、排毒素，都可以选择拔罐。 4.罐印的分析、常见18问解答，可以帮新手解决许多疑惑，助力每位零基础爱好者轻松门。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么老年人容易发生脊柱骨折 为什么脊柱骨折可能会导致瘫痪 为什么骨质疏松患者禁搬重物 为什么脊柱骨折要长时间*卧床 为什么要注意脊柱骨折患者的心理健康 为什么脊柱骨折要注意饮食 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第四分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 *分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816 ）
刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的 正气 ，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络，促病邪排出，起到辅助治疗的作用。 《零基础学刮痧》分别介绍刮痧的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、刮痧过程中的注意事项等。 本书收录了90多种现代人*常遇到的疾病和亚健康问题，给出了对症的刮痧疗法，书中对刮痧疗法的操作步骤行了精心的细化：即使是对刮痧知识一无所知的外行，翻本书之后，也能够轻轻松松地对症操作。 同时，书中设置了非常详尽的真人分步图片和刮拭部位图解，可以让读者能更准确地找到刮拭部位，并用正确手法行刮痧。
找准特效穴位，赶走恼人病痛 病症详解：简单的文字、精细的描述，家庭治疗自我体检 对症治疗：常见病对症疗法，方便易行，操作简单 精确取穴：简便的取穴，精准的健康大穴 按摩手法：详细的按摩手法，按图索骥，手到病除 特效 千年经验证明的人体特效穴，按一按，立竿见影 易学 取穴手法详图解，手把手交祛病痛
数百个人体穴位的的精确展示，使拔罐更高效、更方便，几十个拔罐流程表格，让你轻松一拔，病痛即去，促进新陈代谢，调节人体阴阳平衡，操作简单又安全可靠的“自然疗法”。
快速找准穴位，不适症状手到病除。取穴到位，指压立即行，不寻医的灵丹妙穴，不用药的天然养生，经穴同源，标本兼治，健康快乐每一天。
本书将为你揭开这一切的谜底，还原历史上那个*真实的孙武。
耳郭以形状复杂的弹性软骨为支架，并附以脂肪、韧带、结缔组织以及退化的肌肉等构成。
脊椎是人体的中轴和运动的轴心，成人的脊椎从正面看是一条直线，从侧面看则为S形，即颈椎和腰椎向前凸，胸椎和骶椎向后凸，这些弯曲增加了脊柱的弹性，减轻了行走和跳跃时的冲与震荡，保护了脑部和内脏器官。因此一旦脊椎出现扭曲，人体的状态就会随之改变，与之相关的器官和内脏就会产生功能紊乱，导致人体的免疫力下降，从而引发疾病。 正因为脊椎在人体中有着重要的地位，所以强调脊椎的脊疗也应运而生。所谓脊疗，是指通过推拿、按摩、指压、按压背脊及脊椎两旁的有关穴位，来矫正脊椎位置异常，从而诊断、治疗疾病的疗法。作为一门强调外在力学的疗法，脊疗在治疗过程中往往给患者以舒适的感觉，对许多疾病也有着显著的疗效，因而引起了世界医学界的高度重视，受到了普遍欢迎。至今，脊疗已成为一门新兴的通用医学，在世界范
《家庭足疗轻松学》，选取*适合足疗足浴的病痛，用*简单的足疗足浴方法，轻轻松松获得健康！ 《家庭足疗轻松学》，超值赠送经络挂图和足疗演示DVD光盘，实用又好学！ 《家庭足疗轻松学》，一书在手，把*正规的全套足部疗法带回家！ 家庭艾灸轻松学 单穴按压轻松学 头手耳按摩轻松学 家庭刮痧轻松学 家庭拔罐轻松学
手脚冰凉？月经不准时？脸上痘痘去了又来，长年不断去医院检查，医生告诉你原因并提供解决的方法。你照做了，症状也消失了，可一段时间后，同样的问题再次摆在了面前，反反复复。《艾灸：女人烦恼一扫光（升级版）》通过53个典型病例重讲解，配以方法上的创新，比如普通人可以用来找准穴位的取穴尺、方便安全的悬灸仪、艾绒居家养生用品等，是实用、有效、直的日常身体护理美容的 红宝书 。
人体经络穴位大图，30种常见病对症按摩大图，显示清晰；真人图、肌肉图、骨骼图，三图对照，取穴更准确。本图册经络走向清晰，穴位标注准确，有助读者快速、准确地找到相应穴位。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么胸椎椎间盘不能活动 为什么腰椎间盘突出会压迫脊神经 为什么一个椎间盘突出容易继发多个突出 为什么腰椎间盘突出症会腹胀、便秘 为什么腰椎间盘突出症会反复发作 为什么椎间盘突出患者不宜久坐 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第六分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么
《手耳足脊柱反射区对症按摩速查》，经穴专家教你综合按压手、耳、足、脊柱反射区，让常见不适一扫而光！
《轻松足疗百病消》编著者孙呈祥。俗语说，“人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰”；“脚为人之根，养脚如养人”。那么，这里的养脚指的是什么呢?其实就是脚部按摩。脚部按摩是对膝关节以下的穴位以及反射区进行有规律、有力度的抚摩、按压，通过刺激人体各器官与脚部连接的神经，来完成对器官的修复与保健的功能。临床上也经常用脚部按摩作为治疗疾病的重要辅助手段。从中我们可以看出，人体的健康与脚是密不可分的。
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