翻阅此书，你将会得到循序渐的指导，让你的脊柱恢复到*状态。你会学到： 1.从椎间盘突出到坐骨神经痛的不同腰背痛原因以及其发展。 2.日常生活中可能造成或加剧疼痛的活动。 3.健康的动作模式，帮助你提高无痛的生活质量，继续行你喜爱的活动。 4.帮你获得并维持强健脊柱的一些策略和练习。 5.用来确定手术是会有帮助还是会使情况恶化的强制性项目检查清单。 这本书写给那些想要重新昂首阔步的人们，从怀念轻盈步伐，想要摆脱疼痛遛遛狗的家庭主妇，到饱受慢性腰背痛折磨几乎不愿意起床的前美国足球联盟运动员。读完这本书你就会理解我的患者高成功率背后的科学，并学会自己运用这些技术。
★科学、有效的养命方 中医科学院田元祥博士，多年潜心研究，收集整理大量古方、验方、名方，经过理论研究与临床实践后，亲证书中提供的养命方科学、有效。 ★史上安全、经济、实用、易懂的养命方 食疗方、药疗方、理疗方。形式多样，全方位养命祛病；文字通俗易懂，方中材料易于，力图让每种病症的患者都能找到适合自己的、简单易行的养命祛病方。 ★快捷速查、贴心实用 以内科、外科、癌症、腰腿、五官、妇科、男科、儿科行划分，每一章节都列举了常见的相关疾病和详尽的祛病名方，方便读者按需索引，是家庭的健康养生工具书。
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为什么社会地位上的*细微的差别，都对健康有着深远的影响？为什么地位越高的人越长寿？世界卫生组织CSDH主席、**流行病学家历时三十多年的研究结果，为你揭示健康问题的真正原因！北京大学公共卫生学院副院长郭岩教授、北京大学经济与人类发展研究中心主任刘民权教授推荐。
便便的奇妙真相，你知道吗？嘘嘘的前世今生，你了解吗？屁传递的健康讯号，你收到了吗？满身大汗的痛快淋漓，你总体验过吧？不受大家“待见”的屎尿屁汗，其实与健康息息相关，透露着许多平时被忽略的身体警讯。 它们是忍辱负重的人体“清道夫”，是低调而不可或缺的健康协调器！ 便便、嘘嘘，PP、满身大汗。 *火爆的健康自测书，*妙趣横生的健康手册。
人类已走进来2000年，从茹毛饮血到如今的美味食谱、营养快餐，从刀耕火种到现代化的大机器生产乃至正飞速发展的信息产业，人类在历史发展过程中运用自己的智慧、勤劳的双手创造了一个又一个奇迹。
从生活每一个细节出以，全面解读由古至今民俗谚语中的养生智慧，帮助渴望健康的朋友做智慧的养生者。
高血压、高血脂、高血糖、冠心病等心血管疾病 是怎么回事儿？手术还是吃药，该不该做 支架 ？ 日常如何防治？有哪些注意事项？ 有哪些常见的错误认知？ 跟随周医生，健康生活一 远离疾病每一天！
1.针对目前新型冠状病毒感染的肺炎疫情编写的大众防护手册； 2.由青岛市疾病预防控制中心组织专家编写，内容科学； 3.由青岛出版集团与青岛市广播电视台同步录制音频播放，并内置二维码，随时更新*研究展及相关信息。
▲正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。如何拥有健康的身体，如何让自己不被疾病所累，不妨从本套书中寻找答案。▲超实用的健康书，值得推荐给亲朋好友，是生命中受用的礼物书。阅读这些书，如能按照其中所述去做，便可能拥有正确的生活习惯，用正确的方法处理疾病，为健康生活添砖加瓦。▲现代医学之父希波克拉底有一句健康名言：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”的确，自己是自己的好医生，每个人都可以得到健康，只要能学会正确使用自己的身体。具体如何做，不妨翻开这几本书仔细学习。
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◆本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医。前作《饮食术》和《饮食术2：实践宝典》畅销百万册，是风靡日本的饮食教科书。本书是牧田医生的新作，作者总结了历经40年、被20万人验证过的科学排毒方法，帮助读者认识到，身体需要做 减法 。有时候 排出来 比 吃去 更重要。 ◆你以为自己身体不错，其实，你的健康常识漏洞百出。你以为你只是有一不舒服，没有大毛病，其实，你的肾脏可能早已不堪重负。牧田医生梳理了13个健康误区，17条长寿秘诀，帮助读者养成正确、科学的养生方法，用现代人的健康管理方式，对抗亚健康，慢性病。 ◆本书是风靡日本的排毒教科书，在日本上市后短时间内就行了加印，书中提到的知识和内容，不是市面上寻常见到的介绍养肾方法的老生常谈，很多观都令人耳目一新，并且有科
※有料！ 世界代谢症候群研究领域的前沿观： 内脏寿命 才是让你不生病的秘密 决定我们 实际寿命 的不是基因 染色体尾端 ，而是我们的 脏器时间 ！即，每个脏器都有各自的 寿命 ，也就是说，心脏有心脏的寿命，肾脏有肾脏的寿命，而这些寿命，便决定了我们每一个人的健康。 ※有用！ 强大的 内脏健康法 ：对健康、美容、减肥都有效 ◇内脏疲劳的人，看一眼就知道 ◇ 容易厌烦 不是心理问题，而是身体的问题 ◇所谓的 突然死亡 ，其实是一种 慢性 疾病 ◇爱睡觉的小孩会长大，不爱睡觉的小孩会长胖 ◇体重减10 公斤、腰围瘦10 厘米的 超轻松瘦身法 ※有趣！原来健康书也可以这么有趣味！ ◇美好回忆越多的人，越能拥有健康！ ◇见到韩星时的 心动感 ，让身体充满元气！ ◇为什么柠檬可以帮助起床？ ◇早晨比晚上更适合思考
以发问来充实自我，用兴趣去探索世界，因自信而走向成功！ 问题丹：乃补充大脑营养的不可或缺的灵丹妙药。 兴趣散：是人们创新的催化剂。 信心汤：是人们取得成功必不可少的一剂良药。
从简单的细出发，培养健康的生活方式，利用正确的养生智慧，做自己的保健医生。 岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。
·能让你和家人远离癌症、受益终身的科普漫画，这本书也许能帮你省下几十万、几百万。·27位国内一线抗癌专家，“国家癌症中心”指导审读，《抗癌之窗》编辑部主编。 ·教你预防、诊断、治疗11种高发癌症，并特别提供女性、儿童防癌专题。
人体自有特效药（《求医不如求己》精华实证版，中里巴人官方网站--山药社区精彩奉献）(试读本)
★《求医不如求己》作者中里巴人亲笔作序，真心举荐! ★很多养生书强调的都是如何调理疾病，不吃药、不针等道理，而本书要分享的人体“特效药”——特效经络穴位、特效道家修身小功法等，不仅可救己度人，更能让你的五脏六腑保持年轻态，由内到外强大。因为，从养生的终极意义上来讲，养生是养能量、养活力。 ★“有的书可以让我们增长知识，有的书可以让我们学会思考，有的书可以给我们带来好运。”而《人体自有特效药》就是这样一本能带给我们好运的书！ ★本书中的“人体特效药”已经众多深受病苦的“小白鼠”朋友们八年来亲身“实验”，无毒无害，且见效迅捷！只要坚持“服用”，就能天天精气神十足。 推荐： 《吃法决定活法》 《人体的私人医生小腿肚》
戴安娜王妃的御用医生、国际知名医学专家为你带来21天轻松全面的排毒计划，帮你造容光焕发、活力四射的人生。让你更苗条、更健康、更快乐的承诺。 转基因食品会对身体造成什么影响？ 舌相能反映怎样的健康状况？ **食品是*好的食品吗？ 在餐厅就餐时如何选择更健康的食物？ 排毒期间应该多吃哪些食品？ 健康的物篮里应放些什么东西？ 现在，就让乔什医生来为你指迷津吧！
《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》桥本氏甲状腺炎和甲状腺功能减退症的权威指南，长踞《纽约时报》畅销书排行榜，美国亚马逊2000余人五星推荐，顺势疗法医学类、内分泌学类图书排名NO.1。防弹饮食发明人戴夫·阿斯普雷、功能心理医生凯利·布罗根医学博士、名人营养与健身专家维珍、整体健康诊所创始人艾伦·克里斯蒂安森、“甲减妈妈”网站创始人丹·特伦蒂尼等联合推荐《征血：推动人类遗传学的血液输送史》聚焦20世纪中叶血液输送推动下的人类遗传学发展史。变革世纪下，海量群体血型数据揭示人类身份，为人类群体间的关系指明和平方向。《柳叶刀》《伊西斯》权威期刊推荐。《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》“飞鱼”菲尔普斯的保健医生，美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐美国亚
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