幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚，大方和心灵的善良。它象一座桥梁拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟。
《断舍离：终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙手，提出 扔 是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。趁 现在 年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要始行动就会有效果。 1.畅销生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。 2.一次真正的断舍离才是败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。 3. 扔 是断舍离的热身运动，去掉3句纵容 拖延 的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理108种各类空间杂物和4种隐蔽
1.面对普遍困境，这本书教会你治愈自己。 你是否也时常陷深深的无力感当中？对生活失去了掌控，倦怠、难过却依然要表演微笑，觉得自己与周围的世界格格不却没有人能理解，每一次前行都感到无比艰难，寸步难行。如果你有过这样的状态，那么这本书也许可以让你的绝望与不幸，成为你拯救自我的幸运与契机，让你从 心无力 的状态中重获 心 生。 2.无力感的五大来源，找到共鸣，看见另一个自己。 本书通过心理工作者林音与五位深受心无力困扰的年轻人的对话，对自我PUA、空心人生、微笑抑郁、快乐无能和恋爱失格五大主题行深探索，以对话的方式，给你带来沉浸式体验，阅读起来十分轻松，在他们的对话中，能看到林音对人们共同面对的心理困境行细腻的解剖和分析，也可能看到一个被娓娓道来的自己。 3.陪你一起深刻地理解自我、纳自我。
这是一个时光的逆行者，写给所有不向世界屈服的同类的生命笔记。 自由从读懂自己始。 当你在一切已知的存在中都找不到自己时，该怎么办？ 去找到爱上自己的理由，或许其中的一个会如星星之火，就能燃遍你的整个生命。 这是一部用敏感的神经走出的一套藏有生命*终答案的地图。 走向生命本质的每一步都是一场冒险，然而，只有看清了那个本色的自我，你的存在才真正的圆满。 那些看似细腻、复杂、冗长的过程，都是我们对自己、对爱、对生活虔诚又认真的告白。 作家颜卤煮的文字 孤独，清冷，明晰，一针见血，所有的模糊地带都被她的文字揭，谜底一览无余。 本来模糊，幽微难辨的生活，在作者冷峻，真实的笔下逐渐清晰。所有你未曾意识到的问题、感受到却又无法说清的事情，在这里都有答案。
《做一个清醒的现代人》：在当代中国传统文化的纵向传承与外来文化的横向互动中，在这种“纵横交错”的文化背景下，刘擎教授通过发人深省的文字启发我们以理性化的方式来探索世界和自己，思考“人应当信奉什么”“应当怎样生活”“如何理解和应对困境”等诸多问题。 《破茧》： 突破信息茧房，看清世界真相！畅销书《枢纽》作者、得到“中国史纲”等热门课程主理人施展全新力作，呈现一位思想者视野中的当下与未来。《罗马史纲》：理解千年罗马的兴衰，理解中国的大国胸怀，读懂如何做大国国民，认清中国现实，预测中国未来。历史上能与中华帝国形成影射的超级帝国只有罗马！从理解罗马开始，理解西方政治，理解西方心理与宗教。 《正义从哪里来》：中国古代长期被尊为政治哲学的至高圣典，作者熊逸，得到APP大热课程“熊逸书院”主理人
★2019 2022年印象笔记年度印象大使沈文婷力作。★终身学习者不能错过的好书。★采铜、Scalers、秋叶、杨洋、师北宸、欢喜、小万工倾情推荐★赠送公式导图，便于读者自查提升★3大板块、31认知升级、57个行动公式，让你爱上学习，不畏惧学习
★简单有趣的个人管理！即看即用，立刻上手！这套书用浅显易懂的故事情节迅速准确地传递出富有价值的信息……我强烈推荐这套书。——《硅谷日报》（The Newspaper of Silicon Valley）★真不公平！会管理时间的人等于多活一辈子！如何高 效利用你的每个24小时！时间=收入=价值=尊重=健康=生命！
我们比自己以为的更聪明，也更愚蠢。
◎16全彩印刷，全面呈现哈佛、耶鲁学霸真实的生活状态，鼓励万千学弟学妹 学长LEO诚意分享作为哈佛、耶鲁双料学霸，在世界教育背景下，真实的学习和生活状态。全书收录学长300 图片随拍，精选16大本呈现丰富图文。 ◎全面收录学长哈佛课堂实录、哈佛学习经验、哈佛游玩攻略等 学长的一天、一周是如何度过的？ 哈佛学生常用的任务清单模板是什么样的？ 哈佛课程安排、学长课堂笔记、课堂案例材料、备考细节、游玩攻略大公 在轻松幽默亲切的记录背后是自律、积极、阳光的学习态度！ ◎一本可能彻底改变你生活状态的暖心之作 大众眼中传统意义的 超级学霸 奋斗青年 讲述自己有温度、有温情的生活态度。书中不仅收录学长的求学时光，还有旅行碎片，更有日常生活的小确幸瞬间，无论是在窗口探头探脑的软萌小猫，大雪后的哈佛校园，查尔斯
幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚，大方和心灵的善良。它象一座桥梁拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟。
1.一只站在树上的鸟，从不会害怕树枝断裂，它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。 2.融合多个心理学流派理论视角，从解读安全感手解决谁都逃不掉的那些缺爱、缺乏安全感的心理问题，帮助读者向内梳理自己，摆脱不安，获得自在从容。 3.书中内容包含测试、理论、案例，给读者关于安全感方面的借鉴和帮助。 4.精美双封，内文双色印刷，特邀插画师绘制 安全感 主题插图，温暖疗愈。
【紧密贴合时下热女性话题】 乘风破浪的姐姐和三十而已的真实写照。 【地气的不安和困境，引发广泛共鸣】 经得起考验：主题、语言和文字； 引得起共鸣：触及当代职场女性的痛。 【百万销量传记作者的涅槃经历】 超强的文字功力生动还原30岁女性的职场阶与转型。 【政界、学界、商界大佬鼎力推荐的励志女性】 曹国伟、冯仑、雷军、黎瑞刚、李复、罗振宇、王强、徐小平、俞敏洪、张亚勤鼎力推荐。 【影视明星王珞丹鼎力推荐，伊能静深情作评】
疑问1：我是刚刚步社会的职场小白，工作上手慢，有没有一本 商务技能百科 能便于我速查速学商务技能，快速融职场？ 疑问2：我是想学习但心无力的 搬砖工 ，忙完工作就看不去专业书了，只想看轻松愉快的，但还想多学些实用的知识、技能。有没有一本既解压又能帮我 知识充电 的书？ 疑问3：我是马上要毕业的学生，正在为找工作做准备，有没有一本能让我快速了解职场技能，还清晰明了、不枯燥、好读去的书？ 答：当然有！那就是《图解商务技能》！ 商务知识并不难系列之《图解商务技能》就是要告诉你，别慌！轻松了解图解商务技能，看这一本就够了！ 六大类、50种技能，常用商务技能全面包含：思维类、人际关系类、组织类、业务类、智力类。 业务改 要咋做？ 高效工作法用好，低效环节不要！ 投诉应对 要咋做？ 先稳住客户的心，再解决实际问
在英语焦虑和人生迷茫中挣扎的你，是否曾因口结巴而羞愧？是否被 完美英语 的高标准压得喘不过气？ 本书作者莉亚，曾是因英语受挫而自卑的留学生，却通过抄写英语，华丽转身为用英语赋能精英的高效能教练。 她用亲身经历证明：英语不仅能学好，更能成为改变命运的力量！ 100天抄写计划 = 英语提升 焦虑清零 认知升级 =人生奇迹 精选100篇激励人心的英文文章 练就双语思维与强者心态 边抄边听，随书扫码收听纯正英语音频，让学习沉浸式行 赠送高颜值抄写卡，随时随地记录成长，让奇迹持续发生 抄写，不只是英语，更是人生的自我重塑！ 本书直英语学习者的三大困境： 语言焦虑 不敢口，怕犯错，害怕 被嘲笑 自我怀疑 觉得自己 not good enough ，缺乏自信 学习内耗 死记硬背却效果不佳，挫败感倍增 但其实，英语学习不需要 硬
★ 12步成果获得法 ，让你彻底告别拖延症！ ★揭秘一流人才成功关键，助你突破 知道却做不到 的成长瓶颈！ ★PDCA循环 50多个落地习惯，让高效行动像呼吸一样自然！ ★充分利用碎片化时间，让执行力内化为本能！ ★5大幸福行动指南，平衡事业与生活，造可持续人生！
☆连续20年位居亚马逊自助与创意榜单前列，中文版首次引 ☆不完全推荐人名单：脱口秀女王奥普拉、奥斯卡影帝威尔史密斯、JK罗琳、NBA新科FMVP杰伦 布朗、编剧教父罗伯特 麦基、《引爆》马尔科姆 格拉德维尔、硅谷创业教父保罗 格雷厄姆、《纳瓦尔宝典》纳瓦尔 拉威康特、《美食 祈祷 恋爱》伊丽莎白 吉尔伯特 《一生之敌》是这样一本书： 它为每一个人而写，尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋之人 它是一个人跌谷底又逆风翻盘的经验总结 它是给所有想提升自己的人的战斗手册 它是给深陷自我怀疑、精神内耗之人的一记耳光 它是你始行动前在身后踹你一脚的那个人 它试图证明重启人生不只存在于剧本里 它应该被放在你的书桌上、工作台前或任何你一眼能看到的地方 它给了你一个具体的答案：成为职业选手 它曾经拯救了我，现在我
100天英语奇迹套装:《抄写英语的奇迹》+《我在100天内自学英文反转人生》(全2册)
英语，早已不仅仅是一门语言技能。它是人生的第二生命曲线，是你与世界对话的通行证。本套书打破传统学习框架——一手跟读训练，直达实战口语力；一手抄写疗愈，重塑内在能量场。一套书，解决你学不会、记不住、不敢说三大英语焦虑。不谈鸡汤，只谈方法；不卷技巧，只教实操。如果你厌倦了低效努力，想用英语打开更好的未来，这套书，就是起点！?“跟读＋抄写”，听说写三位一体，快速重建语言感知力跟读训练解决“听不懂、说不出”，抄写训练解决“记不牢、没语感”——两本书分别从“输入—输出—内化”三个关键环节切入，配合音频资源与练习指引，真正实现“听得懂、说得出、写得快、用得上”。?比方法更重要的，是它带来的行动力与成就感你不再是孤军奋战的学习者，而是在做“每天能完成的小挑战”。跟读一段影视原声、抄写一句英
全球知名领导力专家、畅销书作者经典力作！ 罗布 克罗斯和凯伦 狄龙是全球知名领导力专家和畅销书作者。他们凭借20余年对300多名精英的深度研究，精准捕捉高绩效群体在协作中隐藏的压力源，提出了微压力这一被人们广泛忽视的问题。并通过追踪全球11000人的真实案例，揭露了现代人 越努力越疲惫 的深层症结。 精准识别与压力的本质区别，创性地提出微压力的概念。 传统压力如巨石压顶，指向明确且可识别，而微压力则是 隐形的沙漏 ，它来自zui亲密的关系、最细微的日常互动，以高频、持续、无意识的方式掏空情绪储备。本书首次将 微压力 定义为系统性社会病：它并非源于个体脆弱，而是过度互联时代必然产生的问题。本书能够帮助你认识和化解微压力，让不可见的伤害显现，让习以为常的疲惫有解。 12张清单，造东亚职场的 逃生指南 ！ 在推
首度公硅谷传奇CEO幕后参谋长15年实战经验！揭秘贝佐斯、施密特等科技巨头的决策智慧，为每个阶段的职场人提供了可复制的成长蓝图。 独/创自我阶指南：个人投/资回/报率=审视自我 把握机会 拥抱挑战，将硅谷思维转化为可复制的职场跃升方法论。 谷歌前CEO埃里克 施密特亲笔作序推荐。华为前全球招聘总裁朱岩梅、汤君健倾情作序力荐，资/深领导力顾问、人才发展专家刘琳、知名职业规划专家七芊、席越联袂推荐。 湛庐文化出品
现代人生活节奏过快，时刻以时间为原点，依据它去思考、行动、反省、后悔、痛苦……在不知不觉中，时间已成为我们生活中的问题和生命沉重的负担。不把自己变成时间的奴隶，是每个人亟待解决的人生课题，更是我们能否成为时间的主人，拥有生命自主权的重要分水岭。本书将时间的奥秘揭示给你：想真正摆脱它的束缚，有效的方式不是从时间本身入手，而是从“我”开始。通过“臣服”和“参”等方式，不断地提醒自己“我”是虚的、“我”不存在，时间的流动与我无关。当我们通过书中简单的小练习以及生活中的点点滴滴，彻底地放下旧有的时间观念，步入非时间的生命高阶状态时，全部潜能自会喷薄而出，人生将拥有永恒的精彩。
本书是对《高效能人士的7个习惯》中的第二个习惯 以终为始 行的深探索，为个人和组织在快速、复杂和不确定的时代中更好发展提供了探索个人使命、设定明确目标、做出积极决策的详细指导。 本书通过大量实例、重要提示、思考题和实用练习题引导读者深探究自身的决策、行动与目标不相符的原因，关注那些无意识地影响我们日常决策的想法和行为。 创建并实践个人使命宣言可以帮助我们在不同的生活情境中做出更清晰的决策：走新的人生阶段、换一份新的工作、组建家庭、发展新的关系、人生角色的转变，或者只是在生活中获得更大的满足感和动力。这本书适合所有年龄段的人和生活在不同环境中的人。对于青少年来说，这本书可以帮助他们思考自己的人生目标，发现生活中真正重要的事情，并顺利向复杂世界过渡。
小宫一庆成长赋能三部曲(无痛蜕变计划:黄金三角洞察法、12步成果获得法)
一：黄金三角洞察法，3步拆解万物隐藏逻辑！假设验证训练术，练就投资级趋势嗅觉！10秒企业诊断术，商业小白也能秒懂公司报表！10个反直觉技巧，破除思维滤镜，让真相自动浮出水面！六种细节达人养成法，捕获异常信号，普通人也能进阶决策王者！二：“12步成果获得法”，让你彻底告别拖延症！揭秘一流人才成功关键，助你突破“知道却做不到”的成长瓶颈！PDCA循环+50多个落地习惯，让*行动像呼吸一样自然！充分利用碎片化时间，让执行力内化为本能！大幸福行动指南，平衡事业与生活，打造可持续人生！三：“12步成果获得法”，让你彻底告别拖延症！揭秘一流人才成功关键，助你突破“知道却做不到”的成长瓶颈！PDCA循环+50多个落地习惯，让*行动像呼吸一样自然！充分利用碎片化时间，让执行力内化为本能！5大幸福行动指南，平衡事业与生活，打
图书版黑客帝国 红蓝药丸 选择题 红色药丸OR蓝色药丸 吞下蓝色药丸 你会得到安全舒适的虚拟世界 吞下红色药丸 你会看到真实残酷的未知领域 本书将替代那颗 红色药丸 破思维囚室 唤醒你的潜在天赋 成为真正的自己 提高对危机的适应能力 构筑更丰富的精神世界
★如何卓有成效过好每一天？时间管理专家、百万畅销书作者张萌代表作 《人生效率手册》时间管理经典畅销书，白金典藏版，全新升级。 ★作品获樊登老师盛赞并多次推荐。 ★你的时间流向，决定你的人生走向。拒绝无效内卷，启高效人生。 ★作者张萌，百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳手， 时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，全网粉丝量超1800万。带领上万人从早起始提升人生的成长效率。 ★这些问题也在困扰你吗？ 事情多，没头绪，不知道该从何做起？ 想改变自己的日常作息，但是坚持不下来 职场上 卷 不赢别人，找不到核心竞争力 焦虑又疲惫，总在精神内耗，没有好办法 工作/生活/家庭，无法平衡 不是别人比你优秀多少，而是优秀的人能把时间用好。 ★《人生效率手册》白金典藏版，内容全新升级，
日本顶尖网络广告代理公司CyberAgent首/席人才官经典力作！ CyberAgent首/席人才官曾山哲人，凭借10年培养300 管理者的实战经验，提出颠覆传统的 提拔式育人法 。本书揭秘日本成长zui快企业的用人逻辑。曾山哲人以3500 人才面谈的洞察证明 年轻人真正的成长，始于 被寄予期待 的那一刻。 不靠资源靠制度，饱经实践验证的人才活力密码。 在经济低迷的 失落的三十年 里，日本企业普遍陷增长停滞，但CyberAgent却逆势崛起，成为人才孵化与创新的标杆。本书揭示了其成功的核心密码 不是依赖资源、政策或运气，而是一套以 年轻人自主成长 为引擎的组织设计体系。通过独特的人才创新制度，CyberAgent成功培养出300 管理者及众多内部创业者。无论是初创公司还是传统企业，都能从中找到激发人才潜能的实战策略！ 一套制度，三重收益：让年轻人、管理者和企业共
沟通专家、超级畅销书作家山口拓朗实力创作！ 作为日本传达力研究所所长、世界名企正想邀约的沟通导师，山口拓朗深耕写作与沟通领域29年，完成3600多次深度访谈，为50余家权威杂志供稿。撰写的数本超级畅销书被誉为 职场沟通圣经 。新作《精准理解力》破解AI时代信息过载困局，独创 精准理解的3大步骤 ，帮助你造精准理解力，掌握职场核心竞争力。 13个技巧与8种有效方法，让你直达1%的本质！ 本书不仅是一份实战手册，还具有极强的科学性。它结合了认知科学、心理学、沟通学的研究成果，提供了 13 个理解技巧，帮助你从整体到细节行理解和表达，建立起对事物的整体认知。此外，本书还列举了8种有效方法，辅助深的批判性思考，检验已有理解，通过理性思考不断更新对事物的认知，直达信息本质。 不仅是职场人的高效沟通指南，也是管理者的
★本书初版于1992年，二十几年来畅销不衰，如今又推出了修订版，增补了适应当下社会环境的内容。这本书提出了 财务自由，提前退休 的概念，并引发全球的FIRE运动，国内主流媒体、自媒体大号对此书争相报道，如《南方周末》、《人物》、《凤凰周刊》《城市画报》《新周刊》、《南风窗》、《新京报书评周刊》、《财经杂志》、《ELLEMEN睿士》、《VISTA看天下》、一条、壹心理、看客insight、巴伦周刊、木棉说、插座学院、豆瓣读书、光明网、看准、越女事务所、Linkedin、刺猬公社、简七读财、LU一丝、理想岛、腾讯财经、猎聘、硬核读书会、有品生活、新浪科技、遇言不止、印象笔记等。豆瓣上的FIRE生活小组一年已聚集10万成员，该话题的讨论热度越来越高。 ★本书被《洛杉矶时报》赞为个人理财的创性指南，被翻译成西班牙、英、日、德、法、荷、韩、中
1.本书将全面揭自律的误区，剖析伪自律的真相，拒绝原地踏步的安逸生活，挽救徘徊在自虐-放纵-懊恼......恶性循环中的人们。理论知识和实际事例相结合，字字句句戳中读者内心。 2.愿这本书成为你的守护小闪电，让你保持清醒，敢于面对所有的错误和真相， 活出真我，让自律成为一种生活方式。
◎ 人际关系的避坑指南 30个关键词，破解人际关系的密码，洞悉人性的本质 人性是人行为背后的规律，高情商的本质在于理解人性。大多数人际关系的困境，根源在于对人性规律的误解。了解人性，才能正确看待他人行为，避坑避雷，为人处世轻松自在。 ◎ 自我认知说明书 从A到Z， 远离纠结内耗，活得自信，才能稳定输出 ，倍速成长 所有的纠结内耗，都源自未知和失控。了解真实的自我，建立价值体系，活得清爽通透。 ◎ 案例 分析 可执行的方法 ，真诚分享，轻松易读，杜绝卖弄，绝不空谈
★ 继《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》畅销百万册之后，老杨的猫头鹰2023年走心之作。 ★ 一本写给当代年轻人的窍指南，直面25个越早解决就越早受益的成长难题，独处、评价、边界感、心态、控制欲、婚姻、父母、遗憾 送给 卷又卷不赢，躺又躺不平 的你。 ★ 用25篇能在心里放烟花的有趣文字给你 被讨厌的勇气 和 做自己的底气 ，有笑、有泪、有痛、有甜；有共鸣、有警醒、有方法、有力量。读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历劫。 ★ 延续 老杨式 的毒舌清醒，且真的可以带来快乐。 1）除非你的加比我的独处更加宜人，否则大可不必。（P.5） 2）世界上让人痛心的事情是，某个人夺走了你的独处，却从来没有提供真正的陪伴。（P.9） 3）别人说得再好听，也不过是像跑车的时候商家赠送的五块钱优惠券，有什么用？别人说
精力重启:重构秩序的精力管理,摆脱倦怠与内耗 ,成为*、专注、自律的人(你不需要被迫完美,人不是穿着衣服的永动机)
1、在后疫情时代重新关怀自我，重新构建生活的秩序感：了解精力的成因与消耗途经、背后的细胞机制，灵活运用精力的再生性，搭建好精力金字塔，对抗倦怠、低能量、内耗、因性疲劳与慢性压力等魔咒，给你的体能、情绪、细胞、思想充电。这一次不只是精力管理，而是一次又一次地重启你的精力。 2、内容科学严谨 轻松好读 金句频频 附赠指南：依托精力管理的理论，帮助你杀死疲劳，养成健康惯例，停止自我剥削，有策略地应对生活中的种种干扰：突破睡眠障碍、训练唤醒身心、坚持疗愈日记、高效休息、吃出好精力、重构认知、挣脱有害的关系/远离晦气的人 3、读写疗愈、便携实用：双色印刷，本小巧，精美书签，板块多样，附以精力重启计划，一边动笔，一边实践，造专属于你个人的精力重启计划。 4、人类心理学、脑科学研究者彼得 霍林斯全新作
◎编辑推荐 ★自媒体平台高赞话题，引起无数工人共鸣。 ★写给 城市牛马 的清醒指南：不要在工作中寻找人生意义，工作只是手段，生活才是目的。工而已，不要内耗自己！ ★工作永远做不完，该休息休息，该 偷懒 就 偷懒 ，真正厉害的人，都懂得忙里偷闲。 ★除了工作之外，请你一定一定要找到自己生活的意义。如果现在的工作让你不心，请带着离职的心态去上班。 ★你可以摸鱼，但不能真的菜！ ★一个人只有保持能随时离的能力，才会拥有更多的选择与尊严。 ★任何一份工作，都请只为自己的 简历 工。 ★6大工人高度关注的主题：职场内耗、职场人际关系、工作本质、职场焦虑、职场底气、人生主线。 ★48条摆脱精神内耗的职场小技巧，助力工人看清工作的本质，掌握职场底层逻辑，看透职场人际关系，合理平衡生活与工作。 ★精美双封设计
（1）哈佛大学SMART压力管理方法实操指导手册； （2）世界身心医学界泰斗赫伯特 本森及格雷格 弗里基奥内（Gregory Fricchione, MD）、艾尔伯特 杨（Albert Yeung, MD, ScD）约翰 丹尼哲（John Denniger，MD, PhD）三名哈佛大学医学院教授联袂推荐。 （3）总裁读书会推荐阅读； （4）SMART压力管理源于哈佛大学，极具科学性。以哈佛大学医学院麻省总医院本森亨利心身医学研究所40余年在心身医学领域的临床实践以及科学研究成果为基础，从科学的角度解释压力是什么，如何影响我们的身体，这也是SMART压力管理的理论基础。 （5）SMART系列练习方法，实操性强且可随时练习。随书可下载练习配套音频。40种练习方法教你缓解压力，更为失眠、焦虑、抑郁提供自我调节的实用方法。
▲ 知名作家、原《人民日报》社高级记者凌志军畅销励志经典！直面李复、张宏江、张亚勤等30位一流科学家及企业精英，亲述100多篇富有启示的成长故事，发现关于成长的八个秘密！ ▲ 李复作序推荐：成长之路上的坚实阶梯。 ▲《成长比成功更重要》自出版以来先后8次再版，48次重印，好评如潮，直到今天仍然深受读者喜爱。本版新增30位主人公成长履历。 ▲ 改变我们对教育的看法，让自己像天才一样成长！ 成长 是一个关乎教育、人才乃至整个社会的话题。本书谈的正是一批秀的中国人成长的过程。他们并不拥有一个比我们更聪明的大脑，所经历的教育和我们的也没有什么不同。 30个 微软小子 的成长故事证明一个道理：天才是可以教育出来的！重要的事情不是 败别人 ，而是 成为zui好的你自己 。作者把那些能够走向成功的学生概括为E学生，即ENJOY（快
·当代知名社会心理学家、著名的“自我控制力量模型”的提出者、畅销书《意志力》的*作者罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister）为本书做序推荐！·本书作者乔凡尼是自律教练和注册冥想教师，他创建的冥想博客Live and Dare是全球排名前5的冥想博客，他的上一部作品《静心冥想》已被翻译成八种不同语言出版，被广泛誉为“冥想圣经”。·这是一本关于自律的百科全书和修炼自律的完全指南！系统而有深度的知识体系、详细、*的实践步骤，层层递进，循序渐进，为读者提供了解与实践正念自律的清晰路线图！·突破性地提出了“正念自律”的概念与实践体系，扣住了自律这项自我改造艺术的命门——意识，为修炼自律能力打开了新的有效思路。·极强的实用性！全书共包含50余个分步骤练习，50余种方法与工具，读者既可以从头至尾跟练，也可以根据自己的薄弱环节或问
神经科学领域新锐科学家、世/界/级类脑智能研究者重磅力作格蕾丝林赛重磅新作。 从860亿个神经元到源源不绝的聪明决策，我们的大脑中究竟发生了什么?关于物理学、数学和工程学在我们理解大脑中所扮演的角色的科普指南，展示了生物学家如何与物理学家、数学家和计算机科学家合作，在大脑科学上取得展，以模拟大脑的一些潜在机制。 给出了有关下一代人工智能的启发和思考。 中国科学院院士教授杨雄里教授、清华大学为先书院院长洪波、复旦大学生命科学学院退休教授顾凡及、加州理工学院物理系教授肖恩卡罗尔、哥伦比亚大学理论神经科学教授拉里 阿博特、神经生物学家利亚姆 德鲁等中外知名人士联袂推荐！美国知名科技杂志《大众科学》强烈推荐！ 湛庐文化出品。
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美国 ding 尖身心灵导师丹 米尔曼成名之作 美国ding尖身心灵导师、世界蹦床锦标赛冠/军、斯坦福大学体操教练、著书十余本的畅销书作家，丹 米尔曼多重身份下是对身心灵、心理学、教育、体育和艺术等多领域的不断探索与研究。本书真实与虚幻交织，此生与永生并存，是值得反复阅读的身心灵疗愈的经典之作。 挣脱肉体束缚，获得心灵自由！ 作者考上了知名学府，又获得了世界蹦床锦标赛冠/军，却在短暂的欢乐之后陷深深的空虚与恐慌。借由他在一家24小时营业的深夜加油站，遇见一名被他称为苏格拉底的老人的故事，他将自我修炼的经历融其中，毫无保留地展现了自己在胜利的狂欢中、车祸的中、心智的困惑中走上和平勇士之道，挣脱肉体束缚，获得心灵自由的经历。阅读本书，你将跟随作者一起探寻 身体智慧 的秘密，读取自己的身体智慧，倾听自
★在取得哈佛MBA后依旧保持每天1小时的工作训练法，帮助自己获得了颠覆性的步与改变 将Hello Kitty角色IP成功造成全球偶像的原三丽鸥常务董事鸠山玲人！ ★46个工作技巧训练，掌握自我管理的底层逻辑，创造自我加速成长的奇迹 6项挤出能够磨练自己1小时的训练 13项学到哪里都能用的思考方式 6项养成市场洞察的能力 5项重新审视自己市场价值的能力 8项扩大自己可能性的能力 5项拓自己未来的学习方式 3项充实与发挥自己能力的有效训练 ★告别无效拖延、减轻工作压力的颠覆性1小时，迅速提高工作效能的行动手册 ★减轻时间焦虑 扩展创新构想力 增强市场洞察意识 巩固达成目标的决心 提高工作学习成果
全球知名领导力专家经典力作！ 罗布 克罗斯是全球知名领导力专家，他们凭借20年来深研究高效能组织人际网络及高绩效者合作实践，直现代职场人zui隐蔽的困境：过度合作如何吞噬你的时间与创造力？本书提出 精要合作 法则，帮助读者对冗余合作说不，真正掌控自己的时间、能量与职业价值。 3种有效方法，砍掉76%的无效协作！ 本书通过扎实的研究与案例分析，解析了过度合作的9大诱因和精要合作的3种有效方法，帮你改变行为习惯，重建合作体系。同时，本书设计了 深度理解合作 专栏，为你提供了详细的案例和观解读；还配有 如何摆脱过度合作 和 学会精要合作 两大专栏，帮助你完成从思维到行动的转变，化解过度合作带来的微压力。 破远程协作困境，构建AI数字时代的护城河！ 在当下的AI数字时代，钉钉、飞书等工具看似提升效率，实则通过 已
54条有力的行动指南； 54张简洁的思维导图； 不止54个和你一样的拖延症患者的经历。 拖延症患者需要：认识拖延、看清自己、计划清晰、立即行动。 拖延症患者只需要：翻这本书，然后动起来
凤凰卫视主持人、哈佛学霸打造成长飞轮的7种能力
1、在这个信息爆炸、焦虑蔓延的时代，我们是否真的了解自己的思维？ 2、探索自我，从被动到主动，唤醒内在的驱动力！ 3、本书适合工作不足七年的新人，也适合正在迷茫、寻找第二职业曲线的职场老将，为你提供一种从深层次解剖自我后的不同视角。 4、涵盖 塑造行为、当下最优解、专注内心的渴望、做事的节奏、减少内耗 五大核心章节， 全面解析从思维、行动到习惯的重塑之路 。每一章后的复盘问题，帮助你将所学应用到生活中。 5、读过本书，你将在三个层面有所收获： 其一，理解自醒的另一面，即过度思考背后的大脑机制、原理； 其二，理解思维可以被改写，以往陷内耗、低效的误区可以被重塑； 其三，掌握一套行之有效的方法。 6、愿《自醒》给你带来一些启示，理解并突破那些曾令你困扰的思维限制，而获得内心的平静与自由
☉哈佛大学影响全球千万人的行为管理课！ ☉全球商业界，政界，演艺界高端人士一致公认：没有自制力就没有竞争力！ ☉融合心理学，行为学，管理学，时间规划，心灵力量等，让你真正学会管理自己的时间，情绪和生活！ ☉为什么你的人生总是没有方向感？为什么你永远比别人慢半拍？为什么你无法掌控自己的时间和情绪 一切让你头疼的问题，都在自制力！
经典电影《教父》中有这么一句话： 花半秒钟看透事物本质的人和花一辈子看不清事物本质的人，注定有完全不同的命运。 做生意也是这样，抓住商业的本质才能在经商的路上走得更长更稳。
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