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《黄帝内经》是我国传统医学经典著作之一，也是部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世圣典。本书以《黄帝内经》的相关养生理论为基础，从整体上对《黄帝内经》的养生内容进行了全面的梳理。全书共分为十五章，首先阐述了《黄帝内经》的养生精髓、养生的根本、核心思想和养生关键。接着从经络、精气神、五脏、饮食、四季等方面阐述养生的诀窍，详细介绍保养生命的具体措施和方法，应该说是理论通俗易懂，方法简便好用，是一部真正具有实践价值的养生宝典。 尽终其天年，度百岁而去的真正秘诀 《从头到脚说健康》的作者黎敏说：从《黄帝内经》等中华传统文化经典中学习养生之道，就是获知我们人身的奥秘和规律，就是在实际生活中感情和体证。 黄帝内经养生十要诀： 1．做一个拥有大德大仁的人。 3．做一个懂医并按医
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养生保健误区谈张玉萍 主编上海中医药大学出版社9787810105514 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书为日常生活中人们在饮食营养保健、生活起居卫生习惯、运动锻炼健身等六方面存在的某些错误认识和做法，提供了有参考意义的科普知识。
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《手护健康:养生手指操》：揭示“心灵手巧”的奥秘，为你“手”护健康 一位82岁的老者潜心研究37年 创编170套手指操 课程遍及900多个单位 教授600多万人次 为什么动动手指就能健康全身呢？早在2700年前，我国医学论著《黄帝内经》对经络的作用就有精辟的论述：“行气血，营阴阳，决生死，处百病。”经络系统是否疏通的关键在于“井、荥、输、经、合”五输穴，这五个腧穴都在人体的肘膝以下，其中很大一部分位于手指和脚趾，所以，活动手指能够很好地刺激这些穴位，从而促进全身气血的运行。 现代解剖学研究表明，支配手部的神经元在大脑神经元区域中占据的位置更为广泛。活动手指对于我们的健康可以起到十分重要的作用，手指操具有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的功能。最重要的是，它可以很好地破炼大脑，尤其是利用左手操开发右脑资
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国医养生健康细节《图说生活·健康指南系列》编委会 编上海科学普及出版社9787542742599 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
人体是一个充满智慧的机体。长期以来，我们过于依赖科学，总是寄希望于未来能够发明新药，或者某项研究成果一举征服某种威胁人类生命的疾病。也因此，我们低估了人体的智慧，忽略了身体的自我修复能力。其实，只要我们顺应身体的作息规律，把简单而又行之有效的健康法则付诸实践，就不难发现，健康养生并不像想象的那么难以企及，健康的体魄恰恰源自于“种瓜得瓜”、“种豆得豆”的日常生活细节中。
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养生轻图典：本草纲目中的偏方秘方对症速查全书张伟、张启顺、双福 编化学工业出版社9787122198334 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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《图解本草纲目对症养生 健康中国2030家庭养生保健丛书》共分为中药常识篇、对症养生篇和对症食疗篇三个部分。中药常识篇里介绍了中药常识知多少，比如，中药的四性五味、煎药常识、如何鉴别中草药等，让读者对于中药知识有一定的了解。对症养生篇里从几百种传统中药里精心挑选了近百种日常生活中*常用的中药药材，并根据这些中药的主治类型，将其进行分类，另外，还针对常见的疾病开列了对症的养生药方，从而让读者达到预防和治疗现代常见疾病的目的。对症食疗篇里则针对不同体质类型的人提供了不同的对症药膳，让读者可以运用比较温和的方式来改善自己的体质。
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