你的第一本抑郁自救指南所长任有病中信出版社9787521721010 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
据世界卫生组织数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约18%。中国有超过9000万抑郁患者。随着国人对抑郁症的关注度在不断提高，疾病教育不充分、病耻感强、精神心理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题凸显。 本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事，为不同阶段抑郁症患者开具了应对的方案。 这是一本帮助你深度认识抑郁症和抑郁人群的有料、有故事、有温度的读物。无论你是偶尔的失眠焦虑，还是抑郁患者的家属亲友甚至本人，都希望能用这本书传递科学的认知和有温度的关怀，筑建心理压力防线。
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适读人群 ：职场人士、学生 偏见是人的天性，是我们基本的生存保护机制，是无意识的，也正因为偏见无法消除，所以更需要我们通过正视它、了解它和熟悉它，从而控制它，在工作与生活中做出更好的决策。
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呼吸07:去自然里更新自己【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
适读人群 ：1. 对美好生活有追求的读者 2. 希望寻求内心宁静、应对焦虑的读者；3.对自然生活、户外有向往的读 松弛感与心灵充电指南，一本帮你平衡身心的正念启发书 创刊于英国的正念生活读物，用自然疗愈自己，也寻找灵感与勇气 心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 花园作家@蔡丸子、《了不起的我》作者@陈海贤、写作者@钟立风、简单心理创始人@简里里鼎力推荐 已出版《呼吸01：每个人都需要自我肯定》《呼吸02：我的孤独是一座花园》《呼吸03：后退一步》《呼吸04：珍惜吧，日常的光》《呼吸05：每一天都是美丽的新冒险》《呼吸06：非必要之必要》。 >>为什么叫“呼吸”？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，
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修身箴言漫话 朱展良 中西书局【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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有一种境界叫放下 连山 著 中国华侨出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《有一种境界叫放下》从各个方面将放下的智慧娓娓道来，从而让读者了解放下的真谛，在生活中坦然追求、潇洒面对，用足够的时间和精力来赢取真正该拥有的东西，明确地奔向自己的目标，在不断地放下与选择中，成就更有价值的自我。
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适读人群 ：大众 1.台湾诚品书店励志榜单首位！ 2.自我启发之父阿德勒的心理学智慧，曾深深影响戴尔?卡耐基、史蒂芬?柯维等心理学家。 3.日本人气作家励志大作！在亚洲备受青年人的喜爱！ 4.这一生，你只需要完成的是做好你自己！ 5.也许我们不能改变这世界，但也不能让这世界就这样改变我们。 6.每天开始练习爱自己，不受他人左右，你的人生才完全属于你自己！
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种子与大树:克服紧张状态的积极方法与途径 [德]N.佩塞施基安 著,薛思亮 译 社会科学文献出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
今天差不多每个人都在抱怨紧张，你、我、他，甚至幼儿园的孩子和小学生。然而，紧张究竟是什么？处理不完的事物？工作繁多？家庭不和？婚姻不幸？压力太大？…… 紧张是如何确定的？真是每个抱怨紧张的人都确实处于紧张状态吗？ 感到无法忍受了，想克服这种状态吗？
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正版图书 （精装）全民阅读提升版：别跟自己过不去 中国华侨出版社 9787511351388 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
在人生的道路上，我们总会遇到这样那样的失落，尤其在人际关系日益复杂、生活压力趋于加大的今天，我们深深地体会到：做人真难，活得太累！其实，我们无法要求每一个人都对自己好，更无法要求生活对自己公正，但有一点是我们随时都可以做到的，那就是别跟自己过不去。别跟自己过不去，是一种超然的心态，更是一种凌驾于命运之上的气度；别跟自己过不去，是一种勇气，更是一种淡泊。保持一颗平静、平常之心，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。
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正版书籍 家的味道—去过你理想中的生活 江苏文艺出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《家的味道——去过你理想中的生活》关于家的故事，和那些有故事的人生。家的灵魂不在于房间有多豪华，多宽敞，多优质的材料……而是它所包含的人情味和安全感，不管你在多远的外面，都能隐约闻到家的味道。 生活的理想就是为了理想的生活。所以，去过你理想中的生活吧。《家的味道——去过你理想中的生活》关于家的故事，和那些有故事的人生。
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无智简单的因劳而累的辛苦心也苦，经历了有智复杂的不劳部累的辛苦更苦，终走向大智通透的劳而不累的辛苦：严谨的张扬，内敛的霸气；小成靠朋友，为搬譬敌人；赏识中成长，谴责中成熟。
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“我需要别人喜欢我，我不可以让人失望……”“我必须不断，让别人高兴……”“我必须成功，才配得上我所在的位置……”……总有这样一个苛求的声音，对我们不断要求和勒索。这个声音曾经保护和支持过我们的心灵，我们的生命受益于此，也受困于此。自我苛求是生命活力的囹圄，我们需要找出这个苛求声音的源头，在心理咨询师的指导下，直视它，与它对话，直到它从我们的心灵上松脱。——是时候从自我苛求中解放出来了！——今天的读者生活在竞争更加激烈、对成功要求更高的社会环境中，必须更、更，所以，也更容易成为“自我苛求”的牺牲品，所以更迫切需要去除“自我苛求”的负面影响，以获得更好的生活质量，活得更加舒展、更具幸福感和尊严。
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【正版新书】 以为长大就会好了 [韩]金惠男,[韩]朴钟锡 青岛出版社 9787555280293 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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心智的力量：我是一切事物的根源【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
走进这个世界，犹如驶入浩瀚的海洋，而每个人，便是大海上航行的小舟。虽然人人都会怀恋那风平浪静的温馨港湾，但大海并不因此而改变——人生永远不会有完全的必然性。身处这个纷扰的世界中，生活节奏的加快、工作压力的加重、人际关系的发展变化……会让许多人感到晕头转向、心神不稳，而他们原本所保持的那份纯真、淡然和性灵，恐怕也会在这个过程中被逐渐消磨。 很多企业高管、白领精英以及职场人士常常会因某些事情而感到烦恼、焦躁或者压抑、恐惧；常常担心自己的身心健康会因为外界的种种变化而每况愈下……其实，正是由于对外界和他人，关注的恰恰过多，而对自己，却并不是真正关心。越是现代化的社会中，我们越需要关注内心世界，如果忘记了这一点，就很容易割裂同内在自我的关系，迷失在浩荡的社会洪流中。
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从今天起，做一个快乐的人:卡内基谈快乐的智慧【正版图书，电子发票】
美国成人教育之父、人际关系学大师卡内基的经典代表作。 讲述如何活的快乐生活和成功的励志经典 昨天，已经过去；今天，正在进行中；明天，还没到来。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。 今天的大事，到了明天都是小事；今年的大事，到了明年只是故事；今生的大事，到了来世都是传说。 快乐地活在当下，活出生命的精彩！ 从今天起，丢掉烦恼的包袱，做一个快乐的人！
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MBOOK随身读:内心强大，谁都伤不了你 星汉 著 华夏出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
做一个内心强大的人，不畏惧、不失控、不受伤 总有一句话，让你瞬间强大；最贴心的淡定、优雅修炼课 激励万千女性心灵重建的人生慰藉书 淡定从容来源于内心的强大 做一个内心强大的幸福女人：一个女人，如果过于依赖外界的评价来证明自己，那只能说明她内心不够强大。真正内心强大的女人，从不把“家庭好、事业好、身材好，相貌好”等外在条件作为幸福的标准。她们知道，提升气质、充实内心才是幸福的根本。 内心强大，才能真正无所畏惧：没有流过泪，就不懂什么是生活；只会流泪，就永远无法长大成人。尤其是女人，更需要内心强大，这样才能在诱惑和挫折面前，笑得云淡风轻，走得自信有力。
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当你害怕时一定要面对 李钧 主编 世界图书出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
来自9个不同行业平凡人的真实经历。或许与你有着共同的职场烦恼，类似的奇迹般的转变，一样简单的快乐，同样些许骄傲些许遗憾的回忆，且听他们如何叙说……
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自控力：教师压力管理 [美]基思·赫尔曼,[美]温迪·瑞因克,张瑶婷 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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《一生吉祥的三十八个秘诀》：获得幸福有什么诀窍？如何获得巨大的金钱财？如何拥有健康的身体？如何拥有和谐的家庭？ 读者若能仔细阅读《一生吉祥的三十八个秘诀》，并实践这些方法，那么，从小而言，有助于获得个人和家庭的幸福吉祥；从大而言，也能对净化人心、和谐社会起到作用，顺应佛陀“庄严国土、利乐有情”的教导。 一生吉祥幸福，自古以来就是每个人都希望得到的结果。在经济高速发展的现代社会，现代人对于能获得一个吉祥幸福人生的渴求也愈发强烈。然而，曾几何时，现代人的物质水准不断提高，但幸福感却不断降低，很多人不禁要问：这是怎么了？难道物质生活的富足和吉祥幸福不成正比么？ 也许还有更重要的问题，比如： 那到底什么是真正的吉祥？ 我正在追求的幸福人生，是否不够全面而且有副作用？ 什么才
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沧海点石:别让情绪左右你郑一中国纺织出版社9787518018789
人的幸福或不幸依赖于他们情绪，谁能掌控自己的情绪，谁就能主导自己的人生。 《别让情绪左右你》结合心理学的知识，让读者了解情绪的本来面目，挖掘情绪产生的原因，全面深入地解读情绪对人的影响，帮助读者了解自己的情绪，掌握克制坏情绪的方法，成为情绪的掌控者，可以帮助读者改善人际关系，扔掉情绪的包袱，给自己最大的解脱。
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一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法 [美]丹·哈里斯 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更优秀的人？ 《一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法》分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的最底层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，最终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性。人们经常发现自己是热烈讨论的会议室里最冷静的人。 静心冥想是一种“超能力”。通过静心冥想来塑造大脑，就像我们通过锻炼来强壮身体一样，大脑灰质的增厚就像肱二头肌的增长一样。哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动：静心冥想能够从本质上重新构
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我们的命运究竟由什么来决定？我们的命运究竟掌握在谁的手里？对一个敢于面对生活的强者来说，命运永远都掌握在自己手中；对一个不敢面对生活的弱者来说，命运永远掌握在别人的手里。 本书是一本参透人生哲理、把握心态脉络的智慧之书，希望能帮助你揭开心态的神秘面纱，洞悉人性的弱点，调整自我，改善自我，走出心态的误区，真正成为主宰自己命运的主人，从而踏上成功之路。
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1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案。 2.本书将从自主决定、自我立场、情感卷入、亲密焦虑、情感稳定性五个方面的情况，综合评估你目前的心理独立值，帮助你在关系中建立独立的自我，成为一个真正独立的大人。
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战胜负能量陪你的悲伤坐一坐谊忍中国纺织出版社9787522915944
本书以“陪你的悲伤坐一坐”为主题，通过温暖而感人的文字，引导读者正视内心的悲伤和痛苦。书中不仅提供了倾听悲伤的方法，还传授了与悲伤共处的智慧。通过真实的故事和实例，本书鼓励读者学会接纳自己的不完美，勇敢面对生活中的挫折。同时，本书还强调了与他人分享和倾诉的重要性，帮助读者建立健康的人际关系，共同战胜负能量。阅读本书，你将学会如何用爱和勇气拥抱悲伤，为自己和他人带来温暖与力量。
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战胜负能量还要再坚持一下吗谊忍中国纺织出版社9787522915876
本书深入探讨了人们在生活、工作和学习中常常遇到的挫折、压力和困难，以及如何通过积极的心态和行动来克服它们。书中提供了实用的方法和建议，帮助读者在面对负能量时保持冷静和坚定，鼓励读者不断挑战自我，超越自我。 本书强调了坚持的重要性，提醒读者在追求目标的过程中，不要轻易放弃，要相信自己的能力和潜力。 无论你是正在经历困境的人，还是希望提高自己的抗压能力和意志力的人，这本书都将为你提供有力的支持和激励，让你在人生的道路上更加坚定和自信。
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安全的感觉-心理·自助·行为:如何使自己强壮，以积极应对一个变化中的世界【正版】 【正版图书，电子发票】
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驾驭风雨雷电 董仁威等 编 四川科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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爱自己的100种方式 适合现代人阅读的幸福手册 消解负面情绪的解压书 当当自营图书正版 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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与其抱怨 不如改变 懂得接受 学会选择 9787502838591 地震出版社
改变能改变的是步，接受不能改变的是第二步，两步让你获得更成功的人生 学会正确的对待身边的人和事，你将生活的更加如鱼得水 在竞争如此激烈的社会中，改变是你获得成功的方法
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安慰之光 布鲁克·诺尔 华夏出版社 9787508076690
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什么是正常焦虑，什么是非正常焦虑，怎样求助医生，怎样自我治疗，疗法和用药须知。 国际知名心理学家健康读本，中国心理学会科普工作委员会推荐。 内容提示 焦虑和恐惧是生活的一部分；保持适度焦虑生活可以稳定、有序；非正常焦虑治疗；自我调整，请教医生；暴露疗法，切实可行；帮助亲人解除焦虑，建造一座美丽的心灵殿堂。
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爱如同美一样，不是缺少，而是缺乏发现，缺乏付出……爱让我们与自己的生命再度坠入情网。 一天多比一天更多爱！ 春之爱——爱伴侣：爱的特质的尊重自己，尊重伴侣；真正的爱，不仅是激情，不仅是恋情；不是因伴侣的美貌、成就所引发的自鸣得意，而是彼此沟通、善意、体谅、包容以及尊重。 夏之爱——爱自己：为了让自己的生命拥有更多爱，首先，你必须想像你有爱——就这么简单。如果你不想像有爱，爱就不会发生。 秋之爱——爱朋友：如何从友谊或人际关系中获取爱？很简单，只要你赋予关心——除了关心，别无他法……要与人分享你真实的生命，而不是浮光掠影地表面交流。 冬之爱——爱家人：你要如何对待你的家人——不论是你的孩子、你的兄弟姊妹、你的父母还是你的姻亲——完全取决于你自己……如果你真想爱自己，就
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365天做好的自己 阿南 编 京华出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版 紧急下班:不焦虑打工指南江苏凤凰文艺出版社9787559470904(英)法布·乔瓦内蒂(Fab Giovaett 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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别对自己说不可能 约翰·库缇斯（John P.Coutis） 著,谈鹤鸣 译 中国水利水电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《别对自己说不可能》是国际激励大师约翰·库缇斯先生演讲的题目。他本人的经历其实是对这个题目的诠释，他天生严重残疾，却敢于挑战医学观念，虽然没有腿，也不依靠轮椅生活，靠着双手走路，最后成为世界最的残疾演讲大师，还曾是澳大利亚残疾网球赛的冠军、全国健康举重比赛的第二名。他依靠顽强的付出，将别人认为不可能的事变为现实，形成了的自尊。 《别对自己说不可能》为其传记。
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【正版】不自卑的勇气 中国科学技术出版社9787504699770(日)宫崎直子著人格心理学 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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烦恼有八万四千种解药:用心看清真正的自己【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
《烦恼有八万四千种解药:用心看清真正的自己》：佛家说，人生有八万四千种烦恼，每种烦恼都是一道难关如果所有的烦恼都有一种的解药让我们的心时刻保持寂静、欢喜如果未来的人生有一条愉悦的路途让我们摘掉情绪的有色眼镜通通透透地看清世界——情绪如浮云，内心若天空发现烦恼的本质，看清真我，重现心中晴朗的蓝天。 每个人的情绪背后、都隐藏着不被自己认知的心理模式、正念，能够帮助你洞悉自我、获得自由的人生、《纽约时报》书作家、《情商》作者爱妻、心理学家塔拉?贝内特－戈尔曼教你、人生困境的 解决方案、看透烦恼，改善情绪，拥抱幸福。
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内心枷锁 [德]勒尔 著；王蔚 译 上海人民出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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意志的力量：学会自控，做内心强大的自己 [美]弗兰克.C.哈德克 著；朱天晶 译 现代出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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好好活着 善待自己 何清源 编著 长安出版社发行部，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让心态毁了你：受益一生的情绪掌控法【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
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【正版】 你好，孤独 [日]枡野俊明 东方出版社 9787520728645 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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痛而不言，笑而不语:智者的修身课 静流 著 中国华侨出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《痛而不言,笑而不语:智者的修身课》由中国华侨出版社出版。
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