家庭按摩边学边用窦逾常 著吉林科学技术出版社9787538469967 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
为了让普通读者掌握按摩知识，《家庭按摩边学边用》分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。 《家庭按摩边学边用》采用图解对照的形式将操作方法与穴位选取更清晰地呈现给读者，读者能够有更加直观的感受。准确精美的配图，翔实精炼的文字说明，即使没有任何按摩基础，您也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。
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MM图解手足耳按摩疗法彩图文版精装 手足耳中医保健按摩疗法 手部足部耳部按摩疗法日常保健手法 中医古籍中医养生书籍
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中医养生治病一本通 中医养生书籍五脏六腑调理养生与食疗大全零基础学中医知识减肥配方瘦身食疗老人家庭健康保健艾灸按摩拔罐书
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按摩推拿疗法彩色图解 推拿手法 推拿临床检查法 常见病推拿治疗推拿按摩专业人员学习参考书
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一个月学推拿 何红涛、张凯 编 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
编者结合自己长期从事中医学研究和推拿临床的经验，简要介绍了推拿的学术流派、作用原理、治则治法、各种推拿手法及推拿常用腧穴、小儿推拿的穴位选择和操作手法、临床诊断检查，列举了伤科、内科、妇科、五官科和儿科中常见病症的临床诊断和推拿治疗方法以及人体各部位推拿保健法。本书内容通俗易懂，配有准确的定位、手法等样图，便于初学中医者临证选用和掌握操作要领，适于中医院校学生及中医爱好者学习参考。
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10分钟足部按摩DIY [日]泷泽麻奈美 著；吴梅 译 9787538153446 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人们难得看到自己的足底，但足底和手相一样能反映出人生的历程。多处于劳苦之中的人、过于努力之人，其足底积攒了疲劳的痕迹。请将积攒至今的疲惫按揉开、驱除掉。无论您是什么样的人都可以实现的，以刚出生婴儿的足底为目标吧！“足部按穴”并不难。无论什么时候、在什么地方都可以简单进行，通过《10分钟足部按摩DIY》的阅读，坚持每天10分钟。自己就可以完成的健康维护，从今天就开始吧。
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按摩图典 [英]凯伦·斯密斯 著；姚萍 译 9787561336649 陕西师范大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
按摩是一种最古老和最愉悦的放松技术，并且目前在西方形成了新的流行潮流。通过增加血液循环，驱除毒素，放松肌肉和消除压力，按摩在健康和康复的综合治疗方面发挥了重要作用。 本书以实用的步骤说明和图片序列解释了按摩动作和技术全部项目，堪称为感觉语言的入门。根据凯伦·史密斯女士作为按摩师，芳香疗师和反射师的广泛经验，每一章介绍以下不同的主题：学习怎样使用精油来平衡情绪的紧张和创造放松的环境；怎样探索克服压力和驱除精神疲倦的各种方法；怎样享受水疗的感觉愉悦；以及怎样理解您的“感觉日历”对您的身体和精神健康的影响。 通过介绍芳香按摩的技巧和情绪精神放松的背景的引人入胜的建议，本书邀请您一同分享最隐秘和最自然的感官放松和享受的境界。 作者简介： 凯伦·史密斯(karenSmith)曾经是皇家
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足部按摩祛百病 崔晓丽 著 上海科学普及出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人之有足，如树之有根。树枯根先竭，人老足先衰。可见，足部保健在养生健身中是极为重要的。那么，足部有哪些反射区和穴位？这些反射区对应哪些经络，这些穴位有什么作用？如何利用这些穴位进行保健？得了感冒，应该按摩哪些穴位？……本书将为您一一揭开足部按摩的面纱。
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一按灵：跟名师学按摩 王国顺 著 北京科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
在日常生活中，我们不可避免地会遇到一些小病小痛，而这些小病痛往往又“不值得”我们专门去趟医院，或者在医院里也往往得不到医生足够的重视和治疗。有没有一些简便、易行的按摩手法，自己就可以“一招制敌”了呢？多年来作者王国顺一直从事于中医保健按摩防治的第一线，不仅给数位国家体育明星、运动员、影视导演、明星等进行过按摩治疗和保健，还给许多普通患者进行过保健按摩和康复治疗，并给大学生、研究生、普通市民进行过多次讲座和技能培训。在多年的教学和临床工作中，作者不知不觉地积累了一些“一招式”的“秘籍”，这本《一按灵：跟名师学按摩（图文版）》正是作者多年来实践经验的积累、总结和提炼，书名取《一按灵：跟名师学按摩（图文版）》就是想给大家提供一种快速、简单、有效的按摩方法——“一按即灵”。
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感悟人体X形平衡法 火柴棒医生周尔晋老师的弟子宣宾人体药库学火柴棒医生手记捏捏小手百病消中医推拿按摩保健X型 正版书店 支持开票
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手耳头足脊柱：定位 按摩 汉竹 著；刘乃刚 编 江苏科学技术出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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图解手足按摩：治病秘术安琪 著现代出版社9787802448773 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《图解手足按摩：治病秘术》是自古受推崇的养生治病方法。《图解手足按摩：治病秘术》以通俗易懂的语言和形象丰富的图片，图文并茂地将按摩的穴位和按摩方法，以及手部、足部的经络详尽而系统地呈现给读者。40余种手部保健法+20种疾病在手掌上的征兆+35个手部寄穴+百余种病+十几种按摩技巧，使得本书更全面、更好懂、更实用。即便不懂医学知识的读者，也能轻松方便地依靠本书解决生活中常见的小疾小病。当然，读者更可以通过本书介绍的众多方法来达到强身健体的目的。真可谓求医有难度，求己实在。
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自我按摩保健全书宇琦北京联合出版公司9787550285750 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《自我按摩保健全书/超值全彩养生馆》识、自我按摩的注意事项、自我按摩的常用手法和辅助工具、日常按摩保健方法，另外还介绍了一些常见病的症状和相应疗法，简单易学，自我操作，一用就灵，让人们可以在诊断的过程中，找到到适合自己的保健之道。同时，为了便于读者掌握自我按摩保健，《自我按摩保健全书/超值全彩养生馆》还介绍了特定穴位的按摩保健功效，方便查找应用。
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零基础学拔罐杨秀岩中国纺织出版社9787518051854 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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1.经络穴位按摩的历史源远流长，作为一种安全有效的保健手法，它不仅能够消除疲劳、调整心态、防治疾病，而且简单易学、不受时间场地限制， 按摩还可以通过家人之间的互相实践而增进彼此情感，是促进家庭和睦的途径之一。 2.《经络穴位按摩除百病》为读者呈现病症的“百科全书”。 3.一书在手，帮助读者掌握最省钱、最安全、的保健秘诀，拥有健康快乐的幸福生活。
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超实用反射区 超容易足按法=对症足按超简单 版式：一文一图，图文对照，简明清晰，美观大方。 内容：所介绍的疾病均为日常生活中最常见的疾病，所介绍的穴位疗疾方法均为最简单的方法，让读者一看就懂、一学就会、一用就灵。 装帧：特32开，小巧玲珑，携带方便，实用性强。
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穴位按摩保健法蔡林海 编；蔡振扬上海科学普及出版社9787542721709 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
穴位按摩保健疗法是我国历代医学家在医疗实践中通过反复摸索、验证、总结所创立的独特的保健疗法，具有简便、直观、易操作的优点，效果显著，无副作用。 本书汲取了古今中外各种按摩学派的优点和长处，将穴位、手足反射区和反应点、全息区等不同的取穴体系融为一体，介绍了人体脉络的循行，全身穴位、和头部、面部、耳部、手部、足部等的全息穴和反射区，以及按摩的手法、并按内、外、伤、妇、儿、皮肤、五官、泌尿等分类介绍了100种病症的按摩保健方法，后设“附录”九篇，介绍国外各种不同的按摩疗法以及贴敷疗法。 本书图文并茂，通俗易懂，具有很高的实用价值，可供青壮年以上各种年龄层次的需要，适合广大读者，治病时参考和应用，是一本不可多得的医疗保健类书籍。
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小火罐，大健康——图解拔罐疗法 9787535955517 广东科技出版社
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【现货官方正版】全2册 曲黎敏 从头到脚说健康 从头到尾说健康 中医养生书籍 跨文化阐释健康保健健身修心学位按摩书曲黎敏 正版图书 可开发票
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睡前按摩一刻钟，病去痛消好轻松 李志刚 著 化学工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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妙手美容图解按摩美容养颜．国医养生馆系列 薛永阁 著 9787509141755 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
现代女性不再单纯的为了丈夫、孩子、家庭而活，她们更崇尚自我，努力让自己光鲜亮丽、坚强独立。*直接的表现就是她们现在越发的注重自己的容颜，总是在苦苦的追寻着青春永驻、容貌完美的良方密法。可复杂的社会和不正常的饮食、作息习惯，不是让女人们体累心也累，变的气血失常、脉络不顺，过早的出现皱纹等衰老迹象，就是变成胖嘟嘟的“包子脸”、“熊猫眼”，还会出现肌肤松弛、体态不佳、脱发、枯发等现象。按摩恰恰能够通过疏通经络、清理淤滞、梳理气血来改善所有“损容”问题。
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美容保健按摩手册冯天保 主编；黄霖羊城晚报出版社9787806511374 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
该套实用中医按摩丛书由广州医学院、广州中医药大学等院校及其附属医院的黄霖主任医师等专家编著而成的。 这本《美容保健按摩手册》是实用中医按摩丛书中的一本。 本书是根据中医经络学说理论，遵循祖国医学推拿按摩的原理，集古今各大按摩流派手法之精华，结合中西医理论，紧密联系临床实践，经作者多年临床反复验证，不断揣摩，改进手法，丰富内容，提高疗效，积多年心血的结晶编著而成。书中首先介绍了按摩的基础知识，例如常见穴位的介绍、点穴的手法、按摩的动作要领等。然后介绍了50种日常保健的经络取穴、按摩手法，常深入探讨和系统整理了每一种按摩手法，使之简明扼要，通俗易懂，易于掌握。 该书内容述之有据，施之有法，行之有效，简明实用，图文并茂。适合于各类按摩医师、理疗医师、康复医师、让区全科医师
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7天足部按摩计划 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
众所周知，足部是人的第二颗心脏，与人体各部分器官都有着十分密切的联系。当身体的某个部位呈现亚健康状态时，一定会体在足底。也就是说，我们能够通过足底对不适症状进行一定程度的了解与改善。《7天足部按摩计划》就为您介绍了怎样在短短的7天内，实现改善不适症状的神奇按摩疗法。无需繁琐复杂的工具，无需漫长痛苦的过程，只要您每天抽出10分钟，连续7天后，就能还您健康强健的体魄！
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家庭拔罐轻松学 全套拔罐疗法零基础入门拔罐知识全覆盖家庭保健专业系统步骤详细简单易学图文并茂传统疗法现代生活疗效显著易学 正版书籍 七天无理由退换货【让您无忧购物】
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中华医学养生丛书:针灸·按摩·拔罐·刮痧奇效疗法 保证正版 假一罚十
柳书琴主编的《针灸按摩拔罐刮痧奇效疗法(精)/中华传统医学养生丛书》是我们中医传统医学研究组历时两年精心打造的精品医学专著。全书内容深入浅出、言简意赅，并配有大量真人实体图片，详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识，使读者看过即可掌握，实为医务人员和广大患者的良师益友。我们相信，借助本书也必将对各种常见疾病的家庭治疗和护理，以及家庭保养、保健等方面产生显著的效果。
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超实用的按摩老偏方 李小群 中国医药科技出版社 9787506765749
《超实用的按摩老偏方》由中国医药科技出版社出版。
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足部按摩手册——时尚健身系列黄杰 编福建科技出版社9787533518400 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
反射治疗，早诊早治： 足部按摩治疗术日益普及和发展，在疾病的诊察方面，力求把疾病在症状未出现之前就诊察出来。近年足底按摩治疗人员有不少新的发现，使慢性病患者能早诊早治。本书用现代医学观点，结合中医对病理的研究，清晰地展示足部按摩治疗术所适应的常见病症。 对症施术，疗效显著： 分科述症，常见病的病理及疗法完全说明； 诊察窍门、对症足底反射区，一一阐述； 按摩部位配有图片清晰展示；配合中药处方，更见成效。
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福从足下生 袁方 著 9787214061836 江苏人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《福从足下生（人体反射区家庭健康法）》是袁方老师20多年来运用人体全息反射疗法养生防病的经验总结。书中包含：一、修复人体薄弱脏器的全息反射区快乐养生法则；二、手足部及下巴、面部、腋窝、膝盖窝等80多个基本反射区的使用处方；三、足部减肥区、腰肌劳损区、心态平衡区、心脏保养区等近10个袁式特殊反射区的养生智慧；四、15种减压排毒的高效养生泡脚方；五、1套保养全身的手部保健操；17种给父母尽孝的老年保健方案；9种让女人健康美丽的妇科保健方案；10种儿童保健方案。
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正版 睡前捏一捏宝宝不生病 廖品东著 宝宝按摩推拿学图解书籍 提高宝宝免疫力中医按摩零基础宝宝推拿书婴幼儿健康护理读物
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理疗百病通：按摩刮痧拔罐艾灸祛百病李志刚 编吉林科学技术出版社9787538486995 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《理疗百病通：按摩刮痧拔罐艾灸祛百病（视频版）》就是依据上述中医理念，用通俗易懂的语言讲解了按摩、刮痧、拔罐、艾灸的中医理论，教给朋友们简便、实用又有效的防病、保健和治疗方法，让您学会扶正人体阳气，驱除体内寒邪、瘀滞的中医穴位疗法。打开《理疗百病通：按摩刮痧拔罐艾灸祛百病（视频版）》，按摩、刮痧、拔罐和艾灸这些简单易学的经穴理疗方法将——呈现在您的眼前，让您按需取穴，对症用穴，一穴多用，多管齐下。更非同寻常的是，我们还给每一病症配备了真人同步演示视频，让您扫扫二维码就可边看边学边操作，在家就能轻松进行自我养生保健，祛除常见病症。小小穴位，通过适当的理疗刺激，就能让您收获大健康。《理疗百病通：按摩刮痧拔罐艾灸祛百病（视频版）》涵盖常见的内科、妇科、男科、儿科和骨伤科病症，
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居家按摩师，健康不求人：图解宝贝健康成长按摩法 周爱群 著 湖南科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
宝宝的健康成长，是一家人的大事。给宝宝按摩，不仅是一种医疗方法，更是一种妈妈与宝宝之间亲密交流的方式，它能增强宝宝的体质和提高宝宝的抵抗力，促进宝宝的健康成长。本书依据宝宝不同年龄阶段分成了两个大部分，0～3岁婴幼儿抚触按摩和3～6岁小儿穴位按摩，从婴幼儿抚触按摩入门到妈妈与宝贝的亲密接触，从基本常识到具体操作，层层递进，在按摩的过程中，促进亲子关系的发展与宝宝的健康成长。
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保健按摩师 钟宏发 主编 9787511607775 中国农业科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
保健按摩是我国传统医学独特的治疗方法之一，是祖国医学中的一项宝贵遗产，经过医疗实践中几千年的应用，证明其具有疗效显著、方便易行、既可治病又可防病、既可单独使用又可与其他方法并用等特点，因而受到广大群众的欢迎。
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【女性用药**常识 】 调气养血女人养好气血更年轻 滕秀香人民卫生出版社柴嵩岩保健养生之道气血不足按摩养生茶妇科中医调理 【发货以标题中括号内书籍为准】
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轻松拔罐一学就会(新彩图版)/家庭保健自疗全书 正版图书,下单速发,可开发票
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图说中医：拔罐 张学梅、郭长青、张慧方 著 西安交通大学出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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奇效按摩从头到脚 头部腰部眼部脚底腿部背部足底脸部按摩书籍 人体经络穴位按摩大全书手法教程中医推拿按摩书
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书中有常见病的按摩推拿方案，其都采用真人演示图，你大可以放心的跟着真人演示图按摩，因为每个穴位我们都已为你细细解释过，让你做到心中有穴，下手精准不差毫厘。 本书取穴为推拿按摩而设，考虑到广大读者的需求，努力让专业变得通俗易懂，不仅解决你取穴时的困扰，更会教你有效的按摩手法。跟着本书学、跟着本书做，就能学好推拿按摩！
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图说经络穴位按摩速查手册 王彤 著；王彤 编 中国人口出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《图说经络穴位按摩速查手册》系统而概要地介绍了穴位的概念、分类、定位等方面的知识。并选取了独具特效的近100个穴位进行详细介绍，释名求精。取穴求准，配伍求治。以此让我们在应用穴位时更加得心应手。
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中医经筋摩火痧疗法全书 (中医特效结筋点的按摩、刮痧、火疗法)【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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寻找身体上的灵丹妙药 金宏柱 著 9787214059956 江苏人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《寻找身体上的灵丹妙药》是一本中华针灸大家，博士生导师金宏柱教授教您用导引推拿大法来帮助身体消灾祛病的书，里面主要有六张金处方和24人体金牌穴位配伍法，凝聚了他40年来治病救人和强身健体的智慧绝学，专门防治与肝、心、脾、肺、肾五脏有关的所有疾病。像慢性疲劳综合症、高血压、糖尿病、高血脂、老花眼、耳鸣、哮喘、慢性咽炎、鼻炎等都可以在本书中找到满意的自我系统调治方案。
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掌中查4:古法拔罐治百病掌中查【正版】 【正版图书，电子发票】
经过千锤百炼，经过科学验证的拔罐疗法，利用图解、分步演示的方式向读者展现养生、治病的疗法。近百种的常见病症一一道来其拔罐操作秘诀，每一种方法都有对应的特效穴位，找对穴位，掌握拔罐方式，病症才能够在坚持下得到改善。
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颈肩腰腿痛书籍 图解颈肩腰腿痛速效疗法 颈椎病腰疼退痛速效疗法书对症按摩拔罐艾灸百病消中医养生书籍大全中老年养生保健书
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本书力求简明扼要，通俗易懂，图文并茂，面向广大群众，属科普型的书籍。本书着重从耳穴按摩的原理上介绍用于防病、治疗、保健、美容的基本知识和操作方法，使耳穴按摩法更加系统化和条理化，更具实用价值和推广价值。
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日式按摩/实用流行保健系列肖振辉 编江西科学技术出版社9787539023854 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书重点介绍了各式保健按摩的源流和特点、作用；介绍各式保健按摩的基本操作要点和注意事项。本书可作为按摩师的培训教材，也可供按摩专业技术人员学习和参考，同时又是基层医务人员和医学院校长学生、按摩爱好者和家庭保健者自学的好教材。 本套丛书编写突出各式保健按摩的操作技术，操作要点，每种操作技术方法均有相应图对应，图文并茂，文字简明扼要，文图对照，易学易懂。读者通过本套书学习，就能较好地掌握当今海外流行的各式保健按摩，技术操作方法和操作要点。同时，本套书还简要介绍了各式保健按摩的源流和特点、作用；介绍各式保健按摩的基本操作要点和注意事项。本书可作为按摩师的培训教材，也可供按摩专业技术人员学习和参考，同时又是基层医务人员和医学院校学生、按摩爱好者和家庭保健者自学的好教材。
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手足头按摩治百病 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
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亚健康自我按摩 三采文化 著 北京出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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按摩穴位治百病最实用的特效穴位手册赵玉玲 编中国社会出版社9787508716213 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。 按摩是祖国传统医学的重要疗法。它指用手或器械在人体的一定穴位或部位上推、按、捏、揉等，以外部的适度刺激促进血液循环，调理神经，疏通经络，达到治疗和保健的目的。由于安全简便，经济实用，治疗保健范围广泛，千百年来一直在人民群众中广为流传。随着改革开放之后与各国交往的增多，这一传统医学在世界各地的影响日益扩大。
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按摩治病良方详解 汉竹 著；查炜 编 9787553720210 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《按摩治病良方详解（汉竹）（附赠简易取穴手册）》是一本有权威性，能为患者排忧解难，细心，全面，有责任心且好看的按摩书。 权威。中国中医药大学的査炜导师具有多年临床按摩经验，按摩手法及处方都是经过实践检验的，保证在治病防病、养生保健方面有良好的效果。 能排忧解难。经常按摩的人士常有的疑惑会在这里给予一一解决，比如，不同的病都按哪些穴位？找到穴位后怎么按？又按多久呢？天天都按么？多长时间一个疗程啊？只想保健养身怎么按？ 细心。不仅有精准的骨骼取穴图，还有简易取穴图，更有按摩手法真人图，让你轻松找准缺位，清晰随图按摩。 全面。内容全面，有理论，有操作；按摩方向全面，有每日半小时的保健按摩，也有对症治病按摩；病症全面，有内科、外科、五官科、皮肤科、妇科、男科、儿科疾病
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全身特效穴位按摩 王东坡 编 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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跟国医名师学拔罐,陕西科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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对症拔罐妙治百病满江、易磊 编青岛出版社9787555208020 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《对症拔罐妙治百病》从拔罐养生的特点、功效、技巧及注意事项等娓娓道来，经脉腧穴、取穴原则、走罐路线等详细阐述、图解说明，包括头颈疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮肤疾病、小儿疾病和全身疾病，可谓实用、细致、明了。 大病去医院，小病自己看！对症拔罐，养生治病两兼顾。本书是医生的益友，家庭养生的良师。
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颈肩腰腿痛特效穴位按摩全图解 王英杰 编 人民军医出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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自我按摩治百病全书 《家庭书架》编委会 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《自我按摩治百病全书》针对十种常见病症，介绍手、足、耳、体全方位按摩技法。无需任何特殊设备，只靠自己的一双手，随时随地进行治疗，省时省力更省钱，是您生活的好帮手。 自我按摩适用于临床各科的某疾病（不是所有的疾病），尤其对一些慢性、功，能性疾病有良好的治疗效果，其适用人群主要包括：（1）糖尿病、高血压、高脂血及风湿疼痛等慢性病患者；（2）精神憔悴、经常加班、睡眠不足的办公室白领；（3）易患风寒、易染疾患、免疫力低下的亚健康人群（4）长期工作压力大、脑筋疲劳、应酬多、烟酒为伴者；（5）厨房中的家庭妇女及皮肤过早衰老的女性；（6）体质虚弱、经常患病的老年人；（7）喜食油脂类食物人群及痤疮粉刺等皮肤病患者（8）生活不规律的各类自由职业者。
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鼾症:穴位按摩保健操 孙书臣 人民军医出版社 9787509142721
本书分为鼾症穴位按摩保健操和人体经络腧穴说明书两部分，主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩进行鼾症辅助保健治疗。内容浅显易懂，科学实用，配合视频指导，简便易学。 本书适合鼾症患者自我保健阅读参考，也可作为医务人员指导鼾症患者自我保健使用。
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