《胖补气，瘦补血》指出气血平衡是健康的不二法门！ 气为生命之根，血为生命之本；气乃构成生命之本源，有气则生，无气则死；血乃维持生命之基础，血盈则强，血亏则衰；气为血之帅，血为气之母。 《胖补气，瘦补血》养生就是养气血！ 胖补气，瘦补血。这看似简单的几个字实则并不简单，其中蕴含着深奥的医学养生哲理。胖人和瘦人在日常生活中是常见的，多数人对于胖和瘦的原因理解也只是停留在传统陈旧的观念上，即胖是人体营养、热量过剩导致，而瘦则是由于营养不良、饮食量偏少所造成。其实，这只是表面现象。如果按照中医的理论究其深层次的原因，我们会发现一个规律，那就是胖人多气虚，瘦人常血虚。 胖补气瘦补血从中药、食疗、运动疗法、等方面来分别讲解胖需补气，瘦需补血。 《胖补气，瘦补血》附录
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《中华养生宝典》汇集了儒、释、道、诸子百家尤其是中医各种文献中的养生精粹，除注重理论的完整性外，也注重了内容的可操作性。集中华医学之精华，历代养生学之心得，道不远人，只在平常日用之间。全书印刷精美，包装豪华，典雅大方，极具收藏价值，不论是收藏阅读还是馈赠亲友，都不失为上上佳选。
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5招远离虚寒湿热 杨力教授亲授养生秘法，一分钟找出问题根源，每种问题5招轻松搞定，让你远离疾病，一身轻松。
症候自测，分分钟找出问题根源。 寒热虚实，种种问题都能5招搞定。 中医专家亲授保健功法，养生其实很简单。 ■专业： 作者是 理论与临床经验丰富的 著名中医学家 杨力 ， 她用平实的语言 透彻地讲解中医养生的基础知识，详细解说 虚寒湿热 和身体健康的关系， 让读者 可据以轻松掌握自己的体质，选择适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。 ■实用：杨力教授亲授 了大量生活中易学易用、可操作性 极强 的中医 养生 方法， 从食疗、穴位按摩到保健功法，全方位 帮助读者祛病 强 身。 ■全面：本书 全面 细致的解读了中医虚寒湿热这四种致病因素及其所致疾病 ， 每种情况的症状、病因分析、治则、食补、调养方案、保健功法乃至生活中应该注意的小细节，都无一例外说的清清楚楚，着实 是一本汇集中医养生 精华 的实用手册。
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本书是杜建军老师多年讲授中医养生和养生临床的体会和经验的整理，为广大老百姓学习和应用中医养生开启了一扇智慧之门。本书从用中医观念认识人体的各种生理机能和现象开始，深入浅出、系统的讲述了脏腑养生、经络养生、四季养生等中医养生的核心内容，以及日常生活保健的理念和方法。是书绘制了近二百幅插图，编写了几十首养生歌诀，列举了大量的“养生实录”和“养生链接”等内容，增加了本书的知识性和趣味性。“尽量把中医化难为易，化繁为简，争取读者朋友读时不累，用时方便”。
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不生病的智慧：易经内病外治法（自古医易相通，通易的医者治病如神。“易医”栾博士与您分享146种调理身心问题的食物内补、药
★中医零基础也可以分分钟上手的家庭实用健康手册 现在，很多人看病无方、求医无果。一些人因为工作繁忙，抽不出时间，所以不愿意去医院做繁琐的身体检查，而且也担心一旦检查出问题会给自己和家人增加经济负担；还有一些人是多年疾病缠身，用尽了中药西药、土法偏方，可身体就是不见好转。 针对人们*为常见的身心问题，比如颈椎病、糖尿病、高血压、鼻炎、胃胀、麦粒肿、扁桃体炎、慢性盆腔炎等，本书给出了146种源于《易经》《黄帝内经》《外治医说》的外治法，包括食物内补和药物外敷法，以及艾灸、针灸等非常简单易操作的方法，并经实际验证。方便您一看就会，对症调理。 凡是脏腑有病了，都可以取相应的原穴来治。比如颈椎病是肺气亏虚造成的，那么治疗时必须先补足肺气，只要您用白参片贴肺经两侧原穴太渊的方法
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230道简易养生餐，轻松让你成为活用药材高手！ 圆满的人生，由健康开始；健康的身心，由养生开始！ 书中每一个主题，都附上精美图鉴及实际应用的方式，让您能采用*有效的配方调养自己的身体，是真正适合现代人的健康宝典。 无论是阅读、查询，或是闲暇时增进知识，都非常简易便捷。书中每一个主题，都将是您生活中的随身健康锦囊。
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主编系我国相关疾病领域著名专家，书中附有专家的详细介绍、照片、就诊医院等真实信息。全书内容科学、针对性强，且配有大量插图，有趣易读，对了解疾病常识、有效就医、家庭科学护理保健等有非常好的实际指导作用。 《中国家庭医生》医学科普系列丛书 《 乙肝看名医 》 《 颈椎病看名医 》 《 妇女恶性肿瘤看名医 》 《 女性不孕看名医 》 《 痛风看名医 》 《 大肠癌看名医 》 《 糖尿病看名医 》 《 中风看名医 》 《 甲状腺看名医 》 《高血压看名医》 《膝骨关节炎看名医》 《腰椎间盘突出症看名医》 《脊柱侧弯看名医》 《男性不育看名医》 《类风湿关节炎看名医》 《脂肪肝看名医》 陆续推出中......
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> 现代人为了寻求健康保健开始对中国传统按摩、针灸、刮痧等感兴趣。但是对针灸、按摩治病持有怀疑态度，而且有许多人采用针灸、按摩治病效果感觉不是十分理想，是这些人没有抓住针灸、按摩治病首先要解决提升人体气血能量的问题。在《黄帝内经》里看到，两千多年前我们的先人就已对胆的问题非常重视，提出了“凡十一脏取决于胆也……”的观点。敲胆经是身体调节的先决条件，通过早睡、按摩心包经等方式增加气血能量，*后经过人体经络按摩的疏通，达到调治疾病、健康、养生、长寿的目的。本书是笔者在多年与陈玉琴女士接触过程中，学习运用其基本观点、方法的一些心得体会，并根据陈女士的一些实践经验总结、文章等编写而成。
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中华医学会名誉会长吴阶平为《敲胆经》作序。 敲胆经，压心包经，早睡觉。人类健康长寿之秘诀！ 黄帝内经：心为君主之官，凡十一脏取决于胆也，用两千多年来传统中医解决现代人的健康问题。
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饮食，给我们力量，也给我们带来了生活的乐趣。然而，食物的动能又岂止仅仅只是果腹，食物的不同组合，不同烹饪技巧，会发挥出更大的技巧。 读完《中医饮食养生》，我们会得到这样一种认识：病从口入的说法没错，但是只要吃对了，病不仅不会从口入，还会越吃越健康。从此懂得吃对了的智慧与方法。 本书介绍的食材非常简单，市场可见，但是越是简单的食材，只要搭配得当，往往可以得到意想不到的效果，人人都可以成为家庭医生。 《中医饮食养生》针对各种常见疾病提出诊疗秘方，收集了一千多条食疗妙方，精选三百多份食谱，每种妙方均有深厚的理论和实证依据，有理有据，堪称家庭不可缺少的常备书。
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★《黄帝内经前传》说什么 史上首次讲述《黄帝内经》诞生的缘起，以及先人们如何天人合一，生生不息的惊心动魄事迹大作，让我们逐渐明白自己是谁？从哪里来？要到哪里去。 我们为什么要研究这一段历史？因为我们现在还在受黄帝的影响，受黄帝之前文明的影响，而且这些影响还在造福着我们的生活。所以，我们研究历史的目的不是为了跟别人比阔，而是为了数典不忘祖。 ★如果人的自愈能力还在，医生就能帮一把 现在，很多人分不清主次，认为得了病，碰到医术高明的医生，或者吃了所谓灵丹妙药就能好。其实，生机在不在才是zui主要的。如果自己的生机在，碰到一名好大夫，帮你恢复自愈能力，祛除病邪，这才是治病zui根本的方法。 中医治病，是通过药物、针刺、艾灸等手段，去调动起人的正气 营气和卫气，以此来治病，所以这
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1、我们平时究竟什么药该吃，什么药不该吃？ 2、现在人们一患病首先想到的就是吃西药，打吊针等；西医真那么快么？为什么西医不能治疗病根，病人总是反反复复？ 3、中医讲究标本兼治，为什么越来越多的人不相信中医？ 4、徐绍萍主张辨证施治整体观念，带你走出中医看病慢的误区。 5、你知道吗？感冒如不分清风热和风寒等症，随便买点西药吃、只会加重病情。 6、不要认为鼻炎就是鼻子的问题，有可能是你的咽炎引起的哟! 7、心脏病不一定是心脏出了毛病，肺气不足也会危及心脏病的。 8、女性的乳腺疾病，在某种程度上还与你的夫妻关系有关，你知道这些吗？ 9、癌症真的那么可怕吗？“三高病”有没防范的有效措施？ 10、平时应该怎样注意中医养生？
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透彻解读三大国医经典。本书深入挖掘了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》三大国医经典中的养生智慧，全面阐述了"因人施养"、"阴阳调和"、"药食同源"的养生原则。 古法今用，与现代生活统一。本书结合现代人的生活特点，介绍了大量的中医养生实用方法，以帮助您切实掌握饮食养生法、运动导引养生法、情志养生法等。
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《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中，首届国医大师25位，第二届国医大师2位，中西医结合名医4位，营养专家、妇科专家及生理学家共5位，还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实，内容丰富，方法实用，是一本不可多得的养生力作，读者可以看到这些名医另一方面的独特风采，感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。
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div 更多饮食安全、白领健康，新书、热书、畅销书,点击进入： 推荐阅读：《糖尿病如何吃》 控制饮食才是糖尿病*根本的治疗方法，帮助糖尿病患者有效控制血糖，摆脱疾病困扰！ 《黄帝内经》解决了中医本体，《本草纲目》解决了中医药物，《脉经》解决了中医诊治。本书不仅是中医大药典，更是东方特有的博物学珍笈，是世界上*宏大的记述生民日用品物的百科全书，是*实用的一部生活大典。 ● 惟一每品每物都配图的典藏版本。 ● 畅销10余年的白话彩图本，第29次印刷。 ● 据专家意见数次订正增删改版的**版本。 ● 读者遍及海内外的权威版本。
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本书首先阐述了耳与脏腑、经络的关系，耳穴诊治疾病的机理及其具体方法，并用歌诀的形式介绍了耳穴的分布与主治，各科疾病的临证取穴要点，之后，配合验案详细地介绍了作者在内、外、妇、儿、五官、皮肤等科疾病治疗中的临床经验。*后选介了众多临床医家耳压诊疗的临床精华，书末附录了耳穴国际标准化方案、耳穴国际标准化方案穴区分布示意图，以及我们总结出的实用效穴图。《百病耳压特色诊治秘诀》由王其祥主编。
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俗话说：“药补不如食补”，“养生之道，莫先于食”。所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的治愈。同时食补能起到药物所无法起到的作用，本书注重食补，针对人的身体，“常治无患之患”，“防重于治，未老养生”。 为了方便读者的阅读、使用，作者在这本书里以简洁明了的文字和优美的语言，使我国博大精深的中医养生知识变得浅显明了，适合普通大众的需求。只要你认识汉字，就能照书操作，使你做到大病不生，小病不求人。
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百病起于寒——养生先养暖，治病先治寒 体寒是百病之源，赶走寒气一身轻松
体寒是万病之源，会使人体局部气血凝滞，经络受阻，进而出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。女性长期处于寒性体质，会影响生育、月经等，男性会引发性功能障碍。百病起于寒，治病不白忙！我们首先要了解引起体寒的原因，掌握排寒方法，才能彻底赶走疾病。 本书既告诉您体寒的由来，又指导您了解什么才是真正健康的身体，如何从面部看出疾病，*后从衣食住行等生活起居和饮食方面教您排寒保健康。本书还教您制作营养又美味的排寒美食以及通过艾灸、拔罐、刮痧等保健方法祛除体内寒气。只要按照书中所说，注意生活的方方面面细节，养成良好的生活习惯，摆脱体寒，无病一身轻。
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养生堂《本草纲目》中药养生速查全书（养生药膳分类大全，常见病和慢性病对症养生明星中药索引）
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张彩山编著的《从生活学中医(学用中药一学就会)》将生活中常见的200种中药药材按照各自不同的功效分为：补虚药、解表药、清热药、温里药、理气药、消食药、收涩药、祛风湿药、芳香化湿药、利水渗湿药、化痰止咳平喘药、安神药、平肝息风药、活血祛瘀药、止血药、泻下药、驱虫药、芳香开窍药等18大类，用通俗易懂的语言深入浅出地介绍了每味中药的性味归经、功效主治、用法用量、疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等。本书理论和实践相结合，图文并茂，深入浅出地讲解了中药知识和运用，每个读者都可以一看就懂，一学就会，一用就灵。深奥中医简单学，学以致用，从生活细节开始，治病防病，延年益寿。
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