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台湾诚品、金石堂、博客来！ “活得开心，人人愿意和你在一起。别把生活的脸孔绷得太紧，爱自己，人人更爱你。”——这是吴淡如的“快乐人生新主义”！ 没有任何问题单纯是外在的问题，自有一点责任。如果一个问题会困扰你，你必然也在潜意识中说了“欢迎光临”。只要我们好好审视自己，会发现我们所拥有的，正是我们所渴望的。 坚信“的人必有一种自信”的吴淡如，不论工作多忙，每隔一段时间，会安排自己上新的课程。日文课、陶艺班、舞蹈课……每一件新鲜事都让她越学越有劲。 她说：“所谓自我实现，未必要立下多大的目标，只要有些成长，你会感受到生命的喜悦。” 她喜欢尝试人生各种“可能”，让生活过得充实。 因为她相信，有生命力的人*可爱。 于是，她把热情当画布，用色彩灿烂的画笔把
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本书让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪，再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来，使读者可以了解到，在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中，到底在进行着怎样的情绪控制教育，而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。书中还指出，情绪控制的培养是从发现自我情绪、了解情绪的双面作用入手的，在对情绪有一个大致的了解之后，我们可以逐步着手，挖掘自身的潜能、管理自我情绪，从而在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中，具体地运用个人情绪控制力。
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