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新妈妈坐月子，除了照顾好新生宝宝外，最重要的还是通过饮食来调理自己的身体，《坐月子怎么吃》细致入微地为你量身打造了你的月子餐。每一道美食，都配有精美的图片，让你操作起来更顺手。针对产后可能出现的常见问题。
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孕产妇健康饮食 黄金方案 怀孕之前应在营养上做好哪些必要准备？ 孕早期应如何根据生理反应合理饮食？ 孕中期应如何打造营养食谱？ 孕晚期如何科学膳食和食疗？ 产褥期怎样打造的月子餐？ 孕产妇在饮食上有哪些宜忌？
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孕期饮食要讲究科学，不过凡事一旦科学起来就会面对一串串枯燥的数字。而当我们面对这些数字想具体操作时，又总是感觉又无从下手。本书的特色就在于将这些需要动脑筋去推算估量的数字具体化、简单化了，把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。
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