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养胎养身100道孕妈咪素食餐（素食妈咪养胎好选择，营养均衡才重要）孙晶丹 著新疆人民卫生出版社978753726 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例，本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手，分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元，大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱，并附有清楚步骤图及15道二维码，让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理！另外，本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。
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奶水足、不长胖:中医博士的42天月子餐9787122428974 正版新书正浩图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1、本书作者是和睦家中医营养科主任张慧敏，和睦家月子会所是众所周知的月子会所，很多明星都选择在那里坐月子，这里的月子食谱是由本书作者来设计的。在和睦家坐月子的产妇，出院时每个人都会比生完减重6~8斤，且除了个别由于自身条件无法哺乳的妈妈，大多数的产妇都可以母乳充沛、精神状态良好。 2、在内容方面，根据产妇身体恢度，每天都有一个主打明星食材，围绕这个食材设置的3顿正餐+3顿加餐，真正的明星月子餐大公开。并且单独设置能食谱，针对产后常见不适都有详细的中医调理方案。作者的专业保证了这些食谱的科学。 3、在食材的选择上面偏向中人群的需求，重要的是根据产妇的不同情况，提供了每日各餐量的不同选择方法，保证产妇既吃得营养又不会过多摄入热量，这在目前市面上已有的月子餐来说是没有的。 4、每道食谱都是由和睦家
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正版图书 图解孕产期营养饮食全程指导 中医古籍出版社 9787515203812 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
孕产期如何科学安排饮食的确是一门大学问，贾兴芳编著的《图解孕产期营养饮食全程指导》就是为针对孕产妇科学补充营养、孕育健康宝宝而编的，孕妈妈可要好好学习哦！根据不同孕月中孕妈妈和胎儿所发生的变化，指出各月的营养需求及营养重点。此外，还提供适合各月的安胎养胎食谱，供孕妈妈有针对性地选用。在产后月子里，围绕产后身体恢复和哺乳两大方面为孕妈妈提供的饮食指导，明确指出每周的饮食要点及注意事项。本书语言通俗，实用性强，希望通过阅读本书你能科学安排孕期的一日三餐，为自己和胎儿的健康助上一臂之力！
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【正版】 孕期控糖饮食 左小霞 著,闫旭 江苏凤凰科学技术出版社 9787571328382
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烹饪工艺学(第2版)9787301342992 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.采用校企联合编写模式，作者中除了行业大师外，还有从教30余年的教师，从业余年的厨师。 2.立足职业特点创新。 3.同步模块教程。 4.学生思考学5.线上线下互动学6.配有大量操作。
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亲亲我的宝贝:怀孕、分娩、育儿难题全解 周会菊主编 江西科学技术出版社 医药、卫生 亲亲我的宝贝-怀孕.分娩.育儿难题全解
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烹调技术 段崇霞，方涛主编 北京理工大学出版社有限责任公司 轻工业、手工业 烹调技术
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叶酸、铁、蛋白质……哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米……孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零食、“重口味”、嗜酸……不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 孕期贫血、水肿、高血压……如何通过饮食调理孕期各种症状？ …… 看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！ 本书作者左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，在临床一线辛勤工作20多年，坚信“吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师”。为此，她通过本书，为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐，给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就不好吃，本书坚持有“内涵”有“颜值”！大厨用心烹饪的每道菜
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恭贺吃什么？禁什么？健康食疗系列丛书全国总销量突破50万册，多品种进入开卷全国畅销书榜，精装修订版全新上市！ 怀孕了该怎么吃？哪些食物碰不得？专家全解孕产五大时期食物宜忌与健康吃法，《你吃对了吗：孕产妇吃什么？禁什么？》将指导您为宝宝吃好每一餐。 《你吃对了吗：孕产妇吃什么？禁什么？》采用宜与忌对照的形式，全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期最适宜吃的150种食材，并为您一一讲解该食材的营养成分、营养功效、搭配宜忌，并介绍了以食物为主料烹制的247道家常菜肴，还有90种忌吃食材及其危害……真正让每一个孕妈咪吃到点子上，吃出好孕来，从此宝宝幸福，妈妈安心。
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在女人一生中重要的月子期里，如何调养好身体，吃出健康和美丽呢？本书就由权威孕产专家为您奉上科学、全面、贴心的饮食真经。 本书开篇介绍“坐月子必吃的30种食物”，并告诉新妈妈各种下奶食物、补血食物、通便食物、瘦身食物 到底怎样吃营养以及有哪些食用禁忌，指向性更强。书中还结合新妈妈产后六周身体的恢复情况给出科学的饮食方案，并按顺产妈妈、剖宫产妈妈分别予以介绍，更具实用性。 同时，每周的营养食谱特意细化出早餐、中餐、晚餐和加餐，方便新妈妈和家人参考，不必每天为吃什么而发愁。 此外，每个菜谱都给出替代方案和饮食宜忌，这是本书的一大亮点，不仅照顾到南北方坐月子和不同季节坐月子的差异，还照顾到不同新妈妈的饮食喜好，换一种食材，换一种做法，就能充分调动起新妈妈的食欲，让吃成为
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民以食为天。现代工作的忙碌让外食族人数增加，想吃得美味、健康成为难以两全的事。《好吃营养孕妇宝宝菜(全彩超值版)》(作者邴吉和)告诉你，不论你是苦恼于晚餐吃什么的外食族，还是准备嫁作人妻的准新娘，都能在《好吃营养孕妇宝宝菜(全彩超值版)》中轻松学会烹饪美昧菜肴的基本知识与技巧。快来亲身体验做菜的乐趣吧！ 本书以大量精美的图片及详细的文字说明，通俗地介绍了近1000道美味佳肴的原材料及制作方法。书中所提供的食谱均较容易制作，材料也很方便购买。这些菜让你不必每天伤脑筋想菜单，在锅碗瓢盆勺的叮当声中，轻松做出色、香、味俱全，让全家人啧啧称道、大快朵颐的饭菜。
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