本书详细介绍了准妈妈和产后哺乳期妈妈对于营养和饮食的不同需求，将孕期细分，分阶段详细指导孕妈妈和产后妈妈怎么吃，吃多少；同时，本书还根据不同人群的需求，如肥胖孕妈妈，高血压、糖尿病、贫血孕妈妈，根据她们孕期不同的身体状况来安排饮食方案。
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饮食+生活孕产期宜忌（汉竹）---宝宝幸福，妈妈安心。当当超值赠送孕产期营养餐122例便携手册，网络下载英语胎教音乐
汉竹图书，健康的阅读 “听说备孕女性不宜吃胡萝卜，是真的吗?” “怀孕后，还能继续喝茶吗？” “感冒了，又怀了宝宝，还能吃药吗？” “怀孕前三个月能做运动吗，会不会导致流产？” …… 别着急，翻开此书，问题就解决了。 本书将孕妈妈*关注的孕期问题用宜忌的形式一一列出，全书1000多条孕期宜忌，内容涵盖饮食营养、生活起居、就医用药、运动休闲等生活中的方方面面，让孕妈妈全方位了解孕期注意事项。此外，每月的产检项目明细，也让孕妈妈更安心。 为了实现轻松阅读，本书特别使用绿色代表宜，红色代表忌，对比鲜明；并用一个小标题对每一种宜忌作总结，就算只看标题也能看懂，一目了然。另外，本书倾情附赠“孕期营养餐200例”便携小册子，让孕妈妈依葫芦画瓢也能轻松搞定孕期营养餐。 一
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适合中国妈咪的营养圣典 保证孕妈咪吃得营养，吃得科学，吃得美味，是孕育健康宝宝的根本 营养佳肴，美味可口，科学指导，健康保证，简易实用 本书伴随孕妈咪从妊娠周到后一周，提供详细的营养解答和丰富的美食菜谱，帮助孕妈咪度过快乐幸福的怀孕期。
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孕产期营养饮食专家指导（北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。孕妈妈吃对吃好，宝宝健康又聪明。） 北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。孕妈妈吃对吃好，宝宝健康又聪明。
《孕产期营养饮食专家指导》由北京玛丽妇婴医院产科主治医师刘欣欣亲自执笔，解决孕妈妈在备孕期、孕期和产后月子期三个阶段的营养饮食侧重点，本书内容按月编排饮食方案，给准妈妈进行同步营养指导。语言风格简明清新，内容连贯统一。 全书采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计简洁大方，定位高端。是准爸妈的孕产期营养补充专家指导，给每一位孕妈妈“健康饮食、科学营养”提供贴心实用的帮助。
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怀孕坐月子吃什么宜忌速查（汉竹） 200条饮食宜忌+100条专家答疑+300道营养食谱+10个月体重管理+42天产后调养餐，再也不 用为吃什么而发愁。超值附赠《怀孕坐月子必吃的30种食物》小册子！
本书突出孕前、怀孕 10 个月和坐月子吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌对比鲜明而强烈，让孕妈妈一眼就能找到*需要的饮食信息，识别度极高。本书将胎宝宝每个月的发育与孕妈妈如何补充营养紧密结合，根据胎宝宝发育给出对应营养素，让孕妈妈的进补更有针对性。 同时，书中的“营养专家解答”部分，精心挑选出大家备孕、怀孕、产后经常遇到的营养疑问和困惑，由专家集中解答，就像跟专家面对面交流一样，消除了距离感，让孕妈妈倍感亲近和温暖。此外，书中将营养食谱细化到孕期 40 周和产后 4 周，方便孕妈妈和新妈妈参考，每个菜谱都贴心地给出食材替换秘诀，换一种食材，换一种做法，充分调动起食欲，让吃成为一种享受。 一个人的营养，两个人的健康，全家人的幸福，愿本书陪伴您度过一个愉快的孕产之旅！
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对于快要成为妈妈或刚刚成为妈妈的你来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这些问题不仅重要，而且对母亲和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇吃什么禁什么速查全书》重点针对这些问题，根据每一个阶段孕产妇的一般特点，分别列举出宜吃的食物和忌吃的食物。另外，本书还详细阐述了备孕妈妈及孕妇所需的各种营养素，让备孕女性及孕妈妈对孕期所需的主要营养素能有一个全面的了解。同时，本书还根据孕产妇常见的病症，推荐了一些饮食方法进行调理，达到安全、健康又有效的目的。本书由郝羽编著。
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科学的饮食是保证人体健康的基础，尤其对孕妈妈来说，科学合理的膳食调养就显得更为重要。本书详细介绍了孕妇必需摄入的营养素、日常食物的营养分析、孕期膳食原则、孕妈妈不同阶段（孕早期、孕中期、孕晚期）营养食谱以及孕期中疾病理疗食谱。 本书以严谨求实的科学态度、翔实的内容和实用的价值奉献给广大读者，具有科学性、知识性、实用性的特点，能受到广大读者的青睐。
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谁不想生一个健康聪明、活泼可爱的小宝宝呢？然而，胎儿能否正常发育，取决于母亲的营养储备，若孕妇摄入营养不足或不全面，必然影响胎儿发育。对于产妇来说合理的产后调养不仅是婴儿健康成长的基础，还是产妇身体得以顺利恢复的关键。做好孕产妇的膳食调养，意义重大。 柠檬生津止渴，葡萄安胎止吐，红枣养血安神，萝卜健胃消食，菠菜排毒通乳，苘蒿降压醒脑，丝瓜凉血安胎，花生补虚生乳，板栗利尿消肿，小米健胃止呕，酸奶通便止泻，海参养胎利产，牛肉补血益智，鲈包-安胎通乳，虾健脾通络。
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孕产妇营养餐—会说话的菜谱书（手机扫描二维码，跟着视频学做每道菜！中国首套“数字媒体+传统纸质”相结合的菜谱书）
菜谱会说话——跟着二维码同步学做孕产妇营养餐。 以二维码菜谱为主打特色，在国内独树一帜，通过二维码实现图文菜谱内容的延伸，让书中的每一道美食都能与读者互动。
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怀孕了，准妈妈普遍关心的事就是吃什么可以让肚里的宝宝和自己更健康。家里老人说孕妇要补钙就要多喝骨头汤，可是几个月喝下来还是缺钙，他们不知道，骨头汤里的钙含量其实微乎其微；有些准妈妈认为多吃老母鸡可以补身体，事实上，老母鸡含有过量的鸡油，肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，营养不容易被胃肠消化吸收。如何科学合理地进行孕期饮食成为了众多准妈妈需要补习的“功课”。 本书由北京协和医院营养专家李宁权威奉献，带您走出“盲目进补”的误区，告诉您从备孕开始，孕早期、孕中期、孕晚期、月子期到底应该如何补充营养，让孕妈妈和宝宝更健康。分阶段、分体质，讲述您必需的营养素、食养方案，更有丰富的孕期营养食谱，一书在手，孕产期营养问题不用愁！
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图解孕期同步营养 按照时间顺序进行了细致的分类，从准备怀孕到孕期十个月，随着时间的推进，根据胎宝宝发育特征和准妈妈的身体变化，针对性地详细讲述了各个阶段要重点关注的营养素、营养重点以及的营养常识性知识
不同的孕期会出现不同的身体情况，便于检索和阅读，
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80种合理的孕期，及产期膳食安排。 妈妈吃得巧，宝宝发育好；及早补叶酸，成绩列前茅；营养若均衡，宝宝长得俏；水果加蔬菜，顿顿离不了。 鱼肉蛋白质，母子都需要；产后补过度，日后多困扰；妈妈生了病，切莫乱吃药；会吃*健康，全家乐陶陶。 非常时期营养：做一个能会吃补的快乐孕妇；早期养胎气：怀孕前三个月的营养膳食安排；中期助胎气：怀孕四到六个月的营养膳食安排；晚期利生产：怀孕后三个月的营养膳食安排；产后要进补：产后的营养膳食安排。
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指导专家黄醒华，首都医科大学北京妇产医院主任医师，首都医科大学硕士生导师、教授，中华预防医学会妇女保健学会主任委员。 内容实实在在，关怀点点滴滴。
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孕育健康的宝宝需要周详、妥当的计划。本书以科学的角度，感性的笔触，辅以孕期妇女所需营养的食物照片，让你不但可以获得实用知识，还能分享科学饮食和健康理念所带来的幸福快乐之感。步上美好的孕育健康宝宝之路，从这里开始……
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本书面向孕产妇，详细介绍了从怀孕前到产后各个不同阶段的饮食特点，制订出相应的营养科学饮食方案，并配有食谱，让你轻松烹制，以保证孕妇的健康和宝宝的健康。其中还包括孕期需要补充的18种营养素的介绍，以此来满足孕期女性对于不同孕产阶段的不同营养素的需求。其中，还配有特别增添的“特别关注”指导孕期和产后遇到的各种情况，让各位女性朋友不再担心出现的各种问题。让她们相信只要营养合理搭配，放松心情，就能拥有一个自然而又美好的孕产经历。
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月子餐30天必吃(汉竹）：适合中国妈妈的月子饮食经。超值附赠《坐月子吃什么宜忌速查》小册子。
坐月子吃什么？补什么？本书让产后新妈妈吃的更健康。每一周都有专家的饮食建议和指导，早中晚以及加餐，方便产后新妈妈和家人参考，让新妈妈不必为吃什么而发愁。本书还首次将每个菜谱给出替代方案，照顾南北方差异和季节变化，如果买不到可以很方便地用其他食材替换。
¥21.90定价：¥39.80 (5.51折) 电子书：¥11.94
*科学的孕产期饮食指导，*实用的孕产期营养配餐，准妈妈的健康饮食秘笈，新妈妈的科学营养配方。
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孕期营养全书 详细的营养指导，给力的营养配餐。随书附赠“孕期明星食物搭配宜忌速查”精美知识挂图
本书详细列出了怀孕前、各不同怀孕月份、分娩时及产后各时期的饮食方案和营养配餐，为孕妈妈孕育健康聪明宝宝、新妈妈哺育宝宝打下丰厚的营养物质基础。 书中为准妈妈和新妈妈列出的食谱丰富实用，并配有制作精美，品种丰富的菜肴图片，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读欣赏中得到专业的饮食营养指导。
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怀孕吃对食物大百科（汉竹） 怀孕也能吃出幸福好味道。无需大补，只要吃得对，让食物的天然营养滋养宝宝、健康妈妈。你也能像明星辣妈一样，养胎不肥人。
怀孕是经历美妙人生体验的过程，却也会带来一系列不适、紧张和困惑。孕期的不同阶段，准妈妈可能会遇到不同的特殊情况。孕早期，恶心呕吐的不适通过健康的食材搭配和清淡的烹调方式就可以缓解；孕中晚期，便秘、腿抽筋等不适，吃对的食物，摄取有用的营养素，借助食物的力量来缓解。而怀了多胞胎，或是有素食习惯的准妈妈，只要吃得对，胎宝宝同样可以健康成长。 怀孕很幸福，也很辛苦，准妈妈应充分挖掘食物的天然食疗作用，在享受美食的同时，远离各种特殊情况的“骚扰”，度过一个健康舒适的孕期。
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孕期营养实用大百科（权威专家全方位指导，从怀胎10月饮食结构，到每一天、每一餐的营养细节。）
《孕期营养实用大百科》具有以下鲜明的特色： 全面：从孕前到产后，提供每个月的关键营养补充方案。 实用：*常见的食材，*家常的菜谱，适合每一个普通家庭。 易懂：结构清晰，内容明了，语言通俗，阅读轻松无压力。 体贴：你容易忽略掉的每一个孕期饮食细节我们都为你关注到。 ：一书在手，孕期饮食营养问题全解决，是每个孕育家庭必不可少的孕期营养百科书。
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孕产期营养与饮食全书（营养专家的专业饮食营养指导，孕前、孕期每个月、产褥期、哺乳期、断奶期、恢复期全程营养方案）
营养专家的专业饮食营养指导 孕前、孕期每个月、产褥期、哺乳期、断奶期、恢复期全程营养方案
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长胎不长肉的孕期营养餐单 临床营养专家教你合理吃对美味，不做孕期“多肉”妈妈
平凡的食材，营养的搭配，简单的制作，临床营养医师结合20余年的宝贵经验，为孕妈妈打造出符合孕期饮食原则的孕期健康营养餐单。
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怀孕了？不知道该吃什么，怎么吃？且听妇产科专家为您讲解：●吃对食物孕育聪明宝宝●均衡营养对抗早孕反应●科学饮食解决孕期不适●蓄积能量迎接优质宝宝
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权威专家的育儿经 金牌月嫂的护理经 成功父母的养育经
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本书从孕前、孕期到分娩、坐月子，不仅清晰明了地告诉你什么应该吃，什么不能吃等饮食宜忌，更是抓住你*关心的胎宝宝40周成长所需营养素问题，将胎宝宝每一周的发育都与孕妈妈的营养补充紧密结合，让孕妈妈“吃”出*健康的宝宝。 同时，本书精心挑选了200多道健康又美味的营养菜谱，一方面将每月菜谱推荐划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品；一方面将菜谱原料全部量化，极大地提高了本书的操作性。另外，本书还给素食孕妈妈、偏食孕妈妈、职场孕妈妈提供了营养替补方案，力求让每一位孕妈妈都得到*好、*彻底的照顾。 都说宝宝是妈妈的作品，再怎么呵护和关爱都不为过。爱宝宝，就从吃好每一餐开始吧！
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产妇营养配餐制作大全(权威推荐、科学配比，只为您和宝宝的健康!)
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想要孕育出健康聪明的宝宝，一个很重要的前提就是准妈妈饮食营养的科学、全面、合理。本书全方位多角度地为准妈妈精选了几百例营养调理食谱，并附有营养功效和小贴士，不仅对产前阶段进行了有针对性的营养指导，方便孕妈妈调理饮食，同时还介绍了产后坐月子菜、哺乳期食谱、新生宝宝科学喂养的相关知识等，每一个方面都尽善尽美，非常适合准妈妈及其爱人使用。
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坐月子靠炖补（汉竹） 产后*餐吃什么？坐月子怎么吃？产后42天，天天有食谱，不用高价请月嫂、订月子餐，一手的经验，贴心实用；自己做的月子餐，货真价实。
坐月子容易落下月子病 ，因此，有产妇的家庭都十分小心谨慎，希望从生活和饮食方面给予新妈妈科学的照顾，让新妈妈快速恢复。本书以坐月子42天的饮食为线，其中结合了月子里的生活注意事项，每天照着做，可以让新妈妈安心、舒心坐月子，家人省时、省力、更省心。书中还按照顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分别介绍饮食与生活注意事项，更具有针对性和实用性。有了这本书的帮助，可以让新妈妈科学坐月子，幸福一辈子。
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《想吃就吃:坐月子合理进补黄金方案》是众多专家齐心协力打造实用并有特色的孕产和育儿类书籍。
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怀孕了就要这样吃 解析孕期10月饮食重点，推荐孕期营养美味食谱，帮助孕妈妈孕育健康宝宝
孕期饮食要讲究科学，不过凡事一旦科学起来就会面对一串串枯燥的数字。而当我们面对这些数字想具体操作时，又总是感觉又无从下手。本书的特色就在于将这些需要动脑筋去推算估量的数字具体化、简单化了，把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。
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怀孕吃对了长胎不长肉 专家制订的营养餐单，助你轻松实现孕瘦；像明星一样只长胎儿不长自己；孕期只重20斤，不是梦！
40岁的舒淇怀孕了？为啥明星怀孕光长肚子不长肉？ 高圆圆、汤唯、姚晨、章泽天 女明星一个个好孕连连， 怀孕后的她们丝毫没有被宝宝所 拖累 ，相反更加光彩照人。 想和明星一样只长胎儿不长肉？那就看看这本书： 协和营养科专家李宁给出的营养餐单，科学又美味。 孕瘦明星食材、每周推荐食谱、孕期饮食宜忌，详细而贴心。 每月食谱选择多，品种全，孕妈妈一定能找到*适合自己的孕瘦餐单！
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瘦孕营养餐（汉竹） 三甲医院20年“孕妇课堂”内容全公开，魅力女人的40周瘦孕择食心经，做好孕期体重管理，长胎不长肉。
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 一日三餐怎么搭配？ 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科一待就是20多年，她接诊过上万孕妈妈，对前来咨询的孕妈妈都耐心倾听，热情解答。她几乎每个月都有孕期营养宣讲，只为将孕产营养知识播散给更多需要的孕妈妈。现在，她将这些讲座的内容充分梳理，集结成册 戴医生告诉小编，怀孕期间增加的体重并不等于胎宝宝的体重，吃的不对，营养只会变成赘肉追随你，还会影响顺产。小编的闺蜜就是活生生的例子：原本一直坚持要顺产的闺蜜，去医院检查后，医生说胎儿太大，可能要剖。听到这个消息后，闺蜜大呼后悔，都怪怀孕期间没有管住自己的嘴，吃的太胖，影响宝宝顺产。 戴医生敲黑板告诉你，健康瘦孕，首先营养补充要全面，20种营养素：叶酸、维生素D、铁、碘 一个都不能少。 其次，
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¥14.20定价：¥18.00 (7.89折)
《孕产妇一日三餐营养全典》(作者史可)专家们根据现代**的科学营养理念，结合多年从事相关工作的经验，针对孕产妇和胎儿、新生儿的生理变化和营养需求。精心设计了不同阶段的一日三餐及营养套餐，并介绍每款食谱的用料、制作方法和营养成分，具有较强的针对性和实用性。
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本套丛书是本社孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案.全书胶版彩色，印刷精美、图文并茂、内容详尽，是经销商和读者的**选择！
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李宁主编的这本《怀孕了吃什么怎么吃》根据孕产期对营养素的特殊需求，以及胎儿发育不同阶段的特殊需求，详细讲解十月怀胎怎么补，还从孕期不适的饮食调理讲到产后营养补充，帮助孕妇获得充足的营养，并为宝宝的健康发育提供保障。本书内容丰富，结构清晰，方便检索，帮助孕妈妈在孕期合理补充营养及产后身体恢复。
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人类生育有“十月怀胎”之称，妇女自受精卵在子宫着床那天起至婴儿分娩，需时10个月时间，这段时间称为孕期。妇女孕期的营养与饮食是否科学、合理，不仅关系到孕妇本身的营养与健康，还关系到胎儿的发育与健康。
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