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做自己情绪的主人，一分钟告别坏情绪。 有效、实用的情绪控制法则，帮你解决烦躁、恐惧、愤怒、自卑、孤独、妒忌等十六大情绪问题。
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如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程 (美)约翰·A.辛德勒著,高书韵 译 中国友谊出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
斯坦威推荐阅读，请点击：·本书介绍了情绪与健康的密切关系——积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪，如果任由其长期持续下去，也可能引起重大疾病！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。·“情绪健康”的者，美国知名心理咨询师约翰·辛德勒实践百千次的智慧结晶，通过满足人们6大基本需求，让负面情绪无处遁形。·相比以往，快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来“清凉”的妙方，不论世事如何变化，愿你内心总能安然无恙。· 据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。身心健康的奠基
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分手后，成为更好的自己 ［美］布鲁斯·费希尔(BruceFisher)罗伯特·艾伯蒂( 四川人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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超值白金版情绪掌控术大全集 韩佳媛 编著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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超值白金版 不生气的智慧 文默默 编著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不生气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个快乐的人生，首先你要学会不生气；如果你想拥有一个良好的人际关系，首先你要学会不生气。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生。 文默默编著的这本《不生气的智慧(白金版)》详尽分析了生气对人生各个方面的危害，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的心灵读本。
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情绪调节手册 (美)格罗斯 主编,桑标 等译 上海人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
由詹姆斯·格罗斯主编的《情绪调节手册》情绪是个体对外部和内部事物的主观体验，包含生理成分、表情成分和体验成分，是个体适应生存、适应社会生活的重要心理工具。有情绪必然就涉及情绪的调节。情绪调节是对情绪的内在过程和外部行为所采取的监控、调节。以适应外界环境和人际关系需要的动力过程。例如，有的人“不以物喜，不以己悲”，情绪调控能力极强；也有的人赞赏“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，喜怒哀乐常溢于言表。
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好情绪，不抑郁 [美]莱斯利·卡梅隆-班德勒,迈克尔·勒博 著,蒋雪芬 译 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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思想家论人的情感 晓树 编著 北京工业大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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如何保持情绪健康 (英)佩里 著,郭永红 译 山东文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《经济学人》年度图书 在我们的人生道路上，我们是依靠感觉的指引而前行的。 理解心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。 《人生学校》系列 探讨生活的重大议题，对当下的诚恳解答。 我们如何发掘自己的潜力？工作能够启发灵感吗？感情关系能够持续一生吗？…… 阿兰德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚，重新检视人生的重大议题，基于深刻的思考、广泛的调查，以明白有趣的文字，做出了对当下的诚恳解答——这些想法肯定为你带来启发和激励，让你获得裨益和慰藉。 作者在这本非常棒的小书中指出，心智健康并非是指正常状态，而是关涉在顽固与混乱之间如何保持灵活的状态。——《经济学人》
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如何控制自己的情绪 奇普·康利 中信出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让小情绪害了你 弗雷德曼·肖普 著 ,于非 译 湖南文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1. 大道理人人都懂，小情绪却难自控，改善情绪是做事的关键。工作、生活中的绝大部分麻烦是小情绪带来的。深入破解控制年轻人内心的恐惧，去除生活中影响情绪的小焦虑，成为勇敢保护自己的人。 2.一分钟成功控制小情绪。生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪带来的困扰，成功掌控自己的小情绪，让内心平静、强大。3.最直接有趣的案例，没有大道理，只有拒绝小情绪的方法。强大内心才不是一件需要刻苦修炼的事情！
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什么是自我控制能力？它对我们有什么影响？ 当我们失控的时候，我们的身体和精神都发生了什么变化？ 情绪的突然爆发究竟是怎么来的？ 意志力能否决定一切？意志力是否？ 意志力在使用的过程中是否会有损耗？ 你观察过自己的情绪吗？你想过了解一下自己情绪发生的原因吗？
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