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一滴水就能看出太阳的光辉，点点滴滴就能编织丰富的人生。
意象对话疗法创始人朱建军教授呕心力作 《为何家会伤人》作者、百万心理学畅销书作家 武志红倾情推荐 教你如何获得存在感，走出焦虑困境 六步心理循环圈，让迷失的心灵重归家园 人在生活中所遇到的那些心理问题，虽然表面上有一些现实的原因，但是从根本来看，原因则大多都是那些 存在性的问题 ，包括：生死问题、人的基本孤独、人生的意义、选择问题等。 丧失存在感就有存在焦虑。焦虑承载了人生所有的痛苦，而成为驱使人从事一切活动的根源。 回归疗法的*核心理念，就是没有一个实体的 我 ，而人们却都有一个 我存在 的观念。回归疗法中基本的策略就是，满足一定的欲望让欲望减弱，利用欲望减弱的机会，觉知整个情景，争取获得进步，即发现失败的原因，然后改变那些导致失败的因素，消极情绪自然会减
是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事； 是不是很容易就被环境、被别人所影响； 是不是常常为了小事生气，不放过自己 …… 别再问了，安静下来。 世界上*伟大的励志丛书《羊皮卷》作者之一 英美文坛极具神秘色彩的心灵大师 詹姆斯艾伦 送给每一个有伤的人： 在浮躁毁了你之前，让心静下来。 每个清晨，缓缓开启静谧的白日，每个夜晚，静静聆听呼吸的声音； 在365个日夜冥想之间， 走进心静的地方疗伤，留在心静的世界成长； 不着急，不悲伤，一切都慢慢来，将心沉静在此时此刻； 你会看见，完美的静，就是完美的力量。
1.敏感是一把双刃剑，关键在于这把剑是否会落在善用者的手中。如果落在善用者手中，那么何尝不可以孕育天才呢？ 2.对于有的人来说，高度敏感终其一生都是困扰，但是实际上它也是内在的一笔财富，是我们天资中不可多得的禀赋。只不过我们往往只看到它走向畸形的一面，却忽略了它的潜能。 3.《别输在太敏感上》对时常过度敏感的人具有疏导作用，而要想真正远离敏感，还要靠自己的主动认知与积极应对，才会真正做到趋利避害，使敏感特质为己所用。
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明白舍得，人生才能淡定从容，生活才会被阳光普照，快乐与幸福也会随之而来。
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如何在搞砸了自己的人生后，迈出自我疗愈、自我救赎的那一步？ 如何在自我封闭的绝望深渊中，获得重新开始的勇气和力量？ 如何成为自己要成为的样子？ 这是一个 废柴妈妈 人生反转的故事。作者珍娜向我们递来一杯香气扑鼻的花草茶，并将自己反转人生的秘诀娓娓道来，那就是：做真正感兴趣的事。 从热爱的配制花草茶入手，珍娜发现自己自然而然地表现出了许多优秀品质：乐观、坚韧、抗压、不轻言放弃、富有激情、极具创造力和行动力、灵感爆棚、不怕被别人拒绝 因为珍娜做的是自己喜欢的事，这样的生活正是她想要的，而这一切帮助她实现了人生的大逆转。 生命里的某一刻，也许你会孤独、绝望，仿佛每一条出路都对你竖起 禁止通行 的牌子。这时不妨像珍娜一样坐下来，喝上一大口手里的热茶 让氤氲的热气抚慰你的烦恼，平复你的焦躁，
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