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《常见病特效穴对症按摩速查》，中医经穴专家教您按摩54个养生保健特效穴，轻松应对65种常见大小病症！
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文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么颈椎病会引发中风 为什么颈椎病可以引起瘫痪 为什么久坐的人群容易的颈椎病 为什么颈椎病病人左右看不到自己的肩 为什么颈椎病会引起眩晕 为什么颈椎病会引起头痛 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第五分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 *分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816 ） 第三分册：脊
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糖尿病吃什么特效食物速查（全彩）（走出饮食误区，告别单调饮食，尽享人间美味）(试读本)
吃对纯天然食物，让血糖更加平稳。 生糖指数、热量、对糖尿病的好处、对并发症的好处、降糖吃法、**搭配……告诉您保持血糖平稳的食疗方。 带领糖友走出饮食误区，科学配餐，从此告别单调饮食，享受美味。
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★减肥是一件很专业的事，交给专业的人去做 比如本书作者康医生。 ★轻断食不但减重，还能长寿，但如何规范地做才能有更好的效果？ ★30-40岁是保持体脂和体重的关键时期，将决定你40岁后是否有健康身体。 ★你真的会吃饭吗，几个吃饭技巧能让你轻松减肥。（多咀嚼、少量多餐、先菜后主食、定时吃饭）
本书从饮食、运动、按摩、艾灸、刮痧等方面，帮你轻松防治痛风。更有痛风急性发作期的快速止痛小妙招，帮你缓解疼痛。100种常见食物分出宜吃、慎吃和忌吃，让你远离高嘌呤饮食。
在这本《食物相克相宜速查轻图典》中，我们收集讲解了大量的食材资料，为您介绍了它们基本的食物营养价值；特别精选了48种日常食材的错误搭配，让您不再吃错食物；全书的主体部分，我们分七大类为您介绍了182种食材的相克搭配和相宜搭配；我们还为您介绍了居家常见的小症状和常见病的饮食宜忌。
如何让女姓朋友切身了解自己的健康隐患? 有没有更好的预防方法? 如何让女性朋友了解女性常见疾病的症状和危害? 假如疾病已经发生，女陸朋友又该做些什么?
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吃出健康好体质:抗炎生活+超级食物(全2册)(掀起全球饮食革命,帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老)
★美国知名营养专家、健康饮食界KOL告诉你：掀起全球饮食革命的超级食物，如何帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老★药物做不到的，为什么超级食物可以？5大生命力量是支撑生命的源泉★抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了★超简单“体内炎症程度”检查表，立刻检测自己的健康状况★健康生活小贴士，从日常饮食到生活习惯，教你有效改善体质
结合了演义、正史和原创的三国题材用心之作，以崭新的视角，解析和重构了一个属于现代人的三国演义。 连载二十余年，是现今世界上篇幅最长的三国漫画，且仍在连载中。 3. 单行本出版过包括简中版在内的 9 种语言版本，粉丝遍布全球。 由哔哩哔哩、创梦天地出品，灵樨文化制作的同名改编动画，已于2023 年上映，好评如潮！ 超多精美赠品独家奉送 3D 人物立体卡*5 、明信片*5 、精美海报*1 、烫银色纸*1
简单艾灸，获得美丽的**途径，找对美容穴位，让温暖的艾火煦养美丽。
刮完痧后看起来很吓人，我不敢刮痧怎么办？ 出痧就是生病了吗，不同颜色的痧是什么意思？ 三高人群适合刮痧吗？ 很多人想要学习刮痧疗法，但是又害怕刮痧的疼痛和刮痧后惨不忍睹的痧象，孟老师告诉小编，这些担心其实都源于对刮痧的不了解。 首先，要消对刮痧的恐惧和疑虑，正确操作不会伤到自己，而且在刮痧前涂抹刮痧油和刮痧乳能大大减轻疼痛。其次，刮痧的有效区域是一个面或一条线，只需要按图索骥，找到穴位和经络的的大致位置就可以了，所以找不准穴位也不要怕。 至于出痧，那是正常的排病现象，虽然看起来吓人，却是疾病正在好转的征兆。鲜红色的痧代表血热、血燥；紫黑的痧说明体内有瘀有寒，可能有宫寒或血瘀的表现；如果是黑色，那问题就比较严重了，说明有严重的疾病。 刮痧可以疏通经络，排出体内瘀毒、寒湿之邪，
《乙肝怎么看怎么办》通过深入浅出的讲解，让您透彻地了解乙肝，消除您对乙肝的恐慌，走出乙肝的认识误区，走上康复的大道。
★人民日报微博、学习强国APP、央视新闻、新华网等多家权威媒体推介 人民日报微博、学习强国APP、央视新闻、新华网等多家权威媒体曾报道作者手绘中草药，作者手绘的中药图受到众多网友的喜爱，引起网友热烈讨论，收获众多网友的赞，评论。 ★看似平常的野花野草，实际是治病的良药 中草药历经风雨，纷繁多样，沁人心脾，千百年来一直在人们的生活中扮演着重要角色。它们是纤纤植株，是雅致盆栽，是日常食物，或蔓延在路边，或安住在庭院，或寄身在餐桌，在生活的四下角落，散发着淡淡氤氲的药香。 ★全年365天，四季更替，药性不同 春夏秋冬，四季更替，万物萌芽、生长、贮养、休息，正因为有了这样顺应四时的律动，草药的才会拥有不同药性。在对应的季节采收，全年获取中草药的精华。 ★经常吃的水果蔬菜，其
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◎畅销法国30年，*经典的运动类工具书，翻译成英、德、俄、日等11种语言，千余张带批注的手绘图，生动详实地展示了与运动状态直关联的骨、关节与肌肉。 ◎运动者*重要读透的身体技能解析书，前所未有的细致讲解，让你真正理解运动。
1.针对100余种常见疾病，精心挑选了用之有效、流传广泛的偏方验方2000余首。 2.分为日常保健、常见急症、内科疾病、骨科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病和五官科疾病偏方验方等。 3.先对疾病简明概述，然后配以针对疾病所选用的偏方、验方和其他疗法。4.所选取之方，取材简便，操作简单，容易上手。
本书根据中医理论详细讲述了上火的有关概念，并提供各种清火方案，如去火小偏方、食疗方等等，内容丰富，简单实用，适合广大读者阅读参考。
您“药”知道公益科普系列漫画--漫话家庭安全用药——小米和药师爷爷的故事(第2辑)
Armed Combat: Defending yourself against hand-held weapons
和珅，在近几年盛行的清宫戏当中，被塑造成了一个不学无术、贪腐狠毒的形象，实际上，和能够成为乾隆后期的“二皇帝”，就已经说明了他并非庸庸碌碌之辈。
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立足国情，作者选取了160种国内常见食物，查阅文献并收集众多专家学者对食物的研究成果行科学解读。除了讲出每种食物的营养优势、具体成分含量，还贴心列明了血糖生成指数、胆固醇含量等数据，切实指导民众好好吃，保健康。
Balancing Your Bipolar: A Holistic Approach to Living a Life
每天喝粥，养生防病。 自己在家熬粥，没有防腐剂，零添加，好吸收，好消化，一碗好粥可以轻松滋补全家人。 大江南北经典粥、粥铺里的人气粥，统统搬到家里做。 睡懒觉不误煮粥功，告诉你轻松煲粥的秘诀。 每一款粥都是带着使命来的，易消化、益肠胃、助睡眠、排毒素 169道五谷杂粮养生粥，食材易得，方法简单，快来试试吧！
孩子生起病来，虐爸虐妈花样翻新。不是娃们喜欢这么 作 ，是致病的 邪气 在他身体里折腾才让他们这么难受。爸妈们千万不能急躁，想办法帮孩子补足正气、对抗病邪才是正理。本书提供了16种小儿常见疾病的对症艾灸治疗，方法简单，即学即用；并介绍了节气艾灸，让家长因时而灸，学会艾灸的正确方式。通过艾灸这种传统中医疗法，让孩子气血足、少生病。
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