《手耳足脊柱反射区对症按摩速查》，经穴专家教你综合按压手、耳、足、脊柱反射区，让常见不适一扫而光！
塑造印度人的精神，并加以教化的，并不是佛教，而是瑜伽。佛教是从瑜伽的精神导出的，瑜伽比佛陀发动的历史改革要古老多了，也普及多了。我们如想从*底层了解印度的艺术、哲学与伦理，我们首先必须去体会瑜伽的精神。 德国心理学家 荣格 世界生命科技的未来出路在于东方的坐禅技术。 诺贝尔物理奖获得者 约瑟夫森 死亡的避免是运用 健康瑜伽 或 哈达瑜伽 达到延长今生肉体寿命的目的。 印度著名僧人 莲华生 练习瑜伽是迈向人生旅途终前，观赏路旁山光景物的心路历程。 日本 田原丰道
搜狐 十大健康卫士 博主，中国中医科学院养生保健研究中心吉军教授继《九种体质营养方案》连续加印4次后再创佳作。 △体质在一定范围内具有动态可变性、可调性 哪些食材宜吃，哪些食材少吃，本书一网尽 △通过饮食调养改善体质既简便有趣，又安全实用 避饮食雷区，细析不同体质饮食宜忌
Mental and Physical Endurance: How to reach your physical an
食疗同源，药食同源。中医食养食疗历史悠久，效果显著。在我国*早的医学巨著——《黄帝内经》中，不但指出了食物对养生防病的重要，更明确指出了合理膳食对治病的意义。 中医是一个伟大的宝库，是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结，对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法，是中医宝库中*耀眼的明珠。 关于方剂，中医有经方、时方、验方等多种廉洁。什么是验方？上海辞书出版社，1999年出版的《辞海》这样解释：“临床应用有效的药方。多散于民间，有的被收文献。
结合实践与反馈，临床营养学专家徐嘉教你吃出健康的减法饮食方式！水野医师亲身实践一年减重14公斤的控糖减肥法！“蛋白质+脂肪”饮食，营养摄取新观念。不节食、不运动，三餐照吃一样能瘦。
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只要掌握几种沐浴方法，你就会发现，家是*好的疗养院。
一本书搞定所有新规则变化：?违例、犯规等细节用图片和视频行了详细解答。?裁判员手势等以真人演示的方法给出了清晰示例。?2020版规则变化，新旧规则条款对比一目了然。?2022年10月1日始实施的zui新改动全面提示。
本书从饮食、运动、按摩、艾灸、刮痧等方面，帮你轻松防治痛风。更有痛风急性发作期的快速止痛小妙招，帮你缓解疼痛。100种常见食物分出宜吃、慎吃和忌吃，让你远离高嘌呤饮食。
《节气时令应该这样吃》中国传统文化讲究 天人合一 ，人是自然的一分子，必然要遵循自然的变化规律来安排自己的生活起居。我们智慧的祖先发现并确立了二十四节气，一方面是为农业生产服务，另一方面就是知道人们的生活作息。只有顺应自然节令的规律才能保持健康的身体，获得幸福的生活。
《这样吃，胃健康肠不老》，中医认为， 有胃气则生 ，胃肠好的人长寿的多，生了病，只要胃肠还好，痊愈的概率也高得多。本书告诉你如何才能拥有健康的胃肠。具体包括饮食、按摩等等。一书在手，胃肠健康全知道！
《足浴不生病》内容简介：很早以前，人们就已经认识到了脚对人体治病和保健的重要作用。
《乙肝怎么看怎么办》通过深入浅出的讲解，让您透彻地了解乙肝，消除您对乙肝的恐慌，走出乙肝的认识误区，走上康复的大道。
糖尿病吃什么特效食物速查（全彩）（走出饮食误区，告别单调饮食，尽享人间美味）(试读本)
吃对纯天然食物，让血糖更加平稳。 生糖指数、热量、对糖尿病的好处、对并发症的好处、降糖吃法、**搭配……告诉您保持血糖平稳的食疗方。 带领糖友走出饮食误区，科学配餐，从此告别单调饮食，享受美味。
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《皇家饮食调养指南》由饮膳太医忽思慧亲笔撰述，书中关于药膳和食疗方非常丰富，还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等内容，为我国现存**部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。明代名医李时珍所著《本草纲目》也引用了该书的有关内容。
人吃五谷杂粮才健康，为了吸取营养，将五谷杂粮熬成粥来吃，无疑是两全其美的做法。
糖尿病人应如何行自我调养？著名专家向红丁告诉你有效降糖绝招！ 糖尿病饮食调养 运动方案 自我按摩 合理用药 并发症防治，所有你想了解的关于糖尿病的问题，本书为您一一解析透彻。 活好 比 治好 更重要， 三五防糖法 让糖尿病患者和正常人一样健康长寿！ 附赠拉页：糖尿病患者和家人*关心的20个问题！
享美味，养精力，调体质，去病痛 爱家人，从一碗暖心的好汤始
Instant Pot Vegan Cookbook: Over 50 Quick and Healthy Recipe
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么孕产后青年妇女不宜穿高跟鞋 为什么青年妇女腰胯痛会造成不孕或流产 为什么有些青年妇女腰胯痛会造成弹响髋 为什么有些青年妇女腰胯痛夜间加重 为什么青年妇女腰胯痛病人会出现长短脚 为什么青年妇女腰胯痛会引起小腿麻痹 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第十二分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 *分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动
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本书从健康的角度出发，从“身”“心”“灵”介，主要阐述人体生理健康，从人体环境到改善健康的措施，如运动、规律作息、饮食、生活习惯，再到对生命的认识，系统深的解析人体内环境健康的重要性和主要措施。
★人民日报微博、学习强国APP、央视新闻、新华网等多家权威媒体推介 人民日报微博、学习强国APP、央视新闻、新华网等多家权威媒体曾报道作者手绘中草药，作者手绘的中药图受到众多网友的喜爱，引起网友热烈讨论，收获众多网友的赞，评论。 ★看似平常的野花野草，实际是治病的良药 中草药历经风雨，纷繁多样，沁人心脾，千百年来一直在人们的生活中扮演着重要角色。它们是纤纤植株，是雅致盆栽，是日常食物，或蔓延在路边，或安住在庭院，或寄身在餐桌，在生活的四下角落，散发着淡淡氤氲的药香。 ★全年365天，四季更替，药性不同 春夏秋冬，四季更替，万物萌芽、生长、贮养、休息，正因为有了这样顺应四时的律动，草药的才会拥有不同药性。在对应的季节采收，全年获取中草药的精华。 ★经常吃的水果蔬菜，其
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从简单的细出发，培养健康的生活方式，利用正确的养生智慧，做自己的保健医生。 岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。
A Series of Lessons in Gnani Yoga: [The Highest Yogi Teachin
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