养生先健脑 养生堂国医保健课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
脑为元神之府,养生从人体最宝贵的器官开始。脑是所有经络中的阳经会聚的地方是生命的枢机,脑髓充则神全,神全则气行,气行则有生机、感觉和运动。吃出聪明的脑、练出好用的脑、养出健康的脑、全民参与健脑。《养生先健脑》提供饮食、按摩、中医、运动,简单、便捷、有趣、有效的各种健脑方式,每天只需5分钟。适用于青少年、考生、中老年人、脑力工作者、记忆力减退者、早期老年痴呆症患者及各界需要提升大脑功能之人士。
¥10.78定价:¥52.68 (2.05折)
美白养颜特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《美白养颜食谱》的主要内容包括 67道美白养颜食谱 67道健康美丽食谱,教您运用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。正确的肌肤保养观念 不同肤质如何保养?如何根据季节改善肤质?美白淡斑、除皱抗老、紧致毛丶孔等,各种肌肤常见问题,为您一一解答。5类美白食材排行榜 5类天然食材,深入分析食疗效果、营养成分、美白养颜功效,并提供制作秘诀,教您吃对食物,美丽加分。
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养好脾胃 年轻20岁 裴胜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《养好脾胃年轻20岁》用平易、生动的语言,分享中医专家数十年来养护脾胃的经验,全面讲述养好脾胃少生病、不衰老的真法。本书告诉读者如何通过食物补益脾胃而抗衰老 如何从一日三餐的细节和习惯中做到“饮食有节、度百岁乃去” 如何通过慢运动及小动作来增强脾胃功能,从而濡养四肢百骸,抵抗肌肉萎缩、骨质疏松等老年病 如何按摩专用穴位健脾气、助消化、止胃痛、保胃气、通肠道,让食物的精华得以营养全身,全身气血也得以畅通,从而防止衰老,留住青春如何根据《黄帝内经》中的四时气候变化调理脾胃,从而顺应自然,活到天年 如何对症调理因脾胃虚弱而导致的早衰症状 如何选用中成药调理脾胃不适 如何在家调养常见脾胃疾病等等,内容详尽、方法简单有效,让脾胃不好的人,轻轻松松就能活到一百岁。
¥19.98定价:¥80.08 (2.5折)
找准穴取对穴按摩必学图典 时素华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
经络、腧穴及其养生作用认识经络——沟通人体上下内外的通道认识腧穴——调节阴阳、强身健体的神奇灵药经络养生——养生应以调理经穴为本腧穴的定位方法寻找穴位的原则腧穴的标准定位和常见取穴法找穴取穴定位速查手太阴肺经手少阴心经手厥阴心包经督脉手阳明大肠经手太阳小肠经手少阳三焦经任脉足阳明胃经足太阳膀胱经足少阳胆经经外奇穴足太阴脾经足少阴肾经足厥阴肝经经穴与身体保健的密切关系脏腑配属经络经络可以治未病经络和气功“一体双生”认识经络与针灸的关系身体病于内。经络治于外认识经络与改善疾病的关系运动经络强身健体认识经络与美容的关系
¥29.93定价:¥110.00 (2.73折)
图解食物是 好的医生精华全本 百姓生活文库委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
7大营养素是身体健康的基石,种五谷杂粮为你打造生存之本,3类常见蔬菜是均衡体内营养的多面的手,39味中药为健康的身体保驾护航。
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健康新概论1 膝关节痛的防治 (日)黑泽 尚,陆凤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者在长期的医疗实践中,总结出一套以运动疗法和自我为中心的治疗方法,对那些想了解如何加强改善自己膝关节及全身健康的人来说是一本理想的参考书。
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好生活百事通系列 二十四节气吃什么宜忌速查 《好生活百事通》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
了解二十四节气的相关知识,二十四节气养生与健康息息相关,适宜吃的食物和中药材,不可不知的养生食方。
¥9.95定价:¥50.67 (1.97折)
牙齿保健图典 牙齿保健图典课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《牙齿保健图典》为您送上解读牙齿的秘密,让您了解牙齿的知识。针对27种牙齿问题,提出解决办法和建议,助您一臂之力。民间护齿法使您的护齿工程更简便易行。详细讲解正确的护齿方法,让您养护牙齿事半功倍。宝宝、孕妈丶妈丶、中老年人,3种特殊人裙需要特别呵护牙齿。
¥14.95定价:¥65.79 (2.28折)
健康养生小百科 小雨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书共分十六章,从日常生活的细节方面教给你科学的养生方法。
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现货头发保卫战黄琇琴头发护理养护知识书籍缓解脱发白发头痒头屑多掉头发秃发白发烦恼去屑止痒控油生发黑发秘籍头皮保养护发书D
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穴位指压去百病 云虹 李静 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你肚子痛的时候,就会情不自禁地用手去按揉肚子 当你牙痛的时候,也会用手去按脸颊。你别小看这些不经意的动作,里面却包含着一门大学问,其疗效已获世界医学界公认的按摩术就是从这里发展起来的。按摩术要多复杂就有多复杂,而对于普通人来说,只要能防病治病就行,那就简单多了。这本书所介绍的指压法就是最通俗、最简单、最实用,同时又是最有效的按摩术。
¥11.65定价:¥55.99 (2.09折)
黄帝内经养生使用手册 刘理想、杨宗保 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《黄帝内经养生使用手册》为您献上 近00个养护头部、身体、五脏六腑、足部的穴位,并配有详细的劋作手法及岔图 2条养生经脉详解,学会使用它们能保全家老少健康无忧 多种超级实用、简易的养生保健劋,您可以随时随地劋作,轻松缓解不适 多种医治百病的养生功。常常练习必能健康长寿 “静坐”、“低温”、“吐纳”等养生小秘诀,您只要坚持劋作,必能赶跑恼人的常见病 数种饮食秘方,让您从根本上改善自己的生命质量。《黄帝内经养生使用手册》还为您介绍了各种常见病的自然疗法,学会任何一种,您及您的家人就多一份平安。
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黄帝内经气血养生法 何凤娣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有一句话说,女人是脆弱的动物。这句话不但表现出情绪对于女性的巨大影响,同时也反映了她们在对抗岁月和疾病过程中的无助与挣扎。如果你知道,主宰一切健康疾病、美貌衰败的根源就是气血的盛衰,是不是会在忙碌奔波之余,停下来审视一下自身的气血状况呢!而这一本书就是那种简单、易行、诚实、体贴,能够帮助你改善气血,令你从内到外都健康的书。
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我想要的养颜美容书 中医典籍给女人的美丽健康处方 娜颜如玉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女人有爱美的天性,养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发?怎样才能骨肉均匀?怎样才能护好身心?千百年来,女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华,用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照,从而透析你的容颜及身体状况,然后根据中医典籍中的理论和实践,为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中,实现由内而外的美丽。
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生活彩书堂 吃对食物不生病(2014牛皮纸版) 《生活彩书堂》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
科学的饮食习惯能够给人体带来最贴心的呵护,吃的健康才能让身体强壮,远离疾病。《生活彩书堂 吃对食物不生病(204牛皮纸版)》提供了食物百搭的小窍门,保证了人体所需营养的全面摄取 为九种不同体质的人裙提供了合理的饮食建议 还针对二十四节气变换提供了健康饮食的原则。此外,本书还为读者精心准备了由的30种绿色蔬菜、2种养生中药、9种营养素,为人体健康保好驾、护好航,让24类常见疾病悄悄远离我们的生活。
¥9.95定价:¥50.71 (1.97折)
佳食物 世界卫生组织的食物排行榜 徐晓柠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书通过世界卫生组织第3届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行的研讨,提出了全球健康新战略,向人们推荐了6种食物及提出相关的建议,包括饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等。
¥9.95定价:¥50.36 (1.98折)
国医养生系列 家庭常见病对症按摩宝典 王东坡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《国医养生系列 家庭常见病对症按摩宝典》特色 权威,拥有多年临床经验专家编著。缓解亚健康症状,辅助治疗各种常见病。60多种常见病的穴位与反射区对症按摩方法。按摩是安全的家庭保健方式,初学者自己就可劋作。图文结合,文字口语化,一看就懂一学就会。手法、位置、工具……一应俱全,附赠视频教程。
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六本书。本书集现代养生学、营养学、烹饪学、中医学于一体,内容丰富,有实际劋作方法、原料和配方,有营养分析、提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂、学得会、用得上。
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番茄的吃法除了洗斗争马上就可以生吃之外,打果汁、打冰沙、做匹萨、夹蜜饯,利用番茄变化的不同口味,可以满足当零食的简便,而将番茄入菜,更有丰富的变化,本书提供的食谱可以让喜欢番茄的朋友品尝番茄料理的多变与美味,你会发现番茄真的很好用。本书中介绍的番茄吃法主要分为菜肴类、面饭类、汤类、小菜.饮料类。另外番茄还有许多鲜为人知的用处。
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好生活百事通系列 居家生活排毒防毒手册 《好生活百事通》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人体7大排毒系统的排毒运行机制,素食、肉食、生食、断食哪种更健康,如何去除食物中的毒素,防止病从口入,运动排毒ABC,创造净化的人体空间,家居排毒8妙招,让身体轻松呼吸。
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8周改善糖尿病食疗事典 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
糖尿病为0大健康杀手之一!注意血糖过高的警讯,小心肾脏病变、失明、动脉硬化和、脑中风!饮食+运动+药物=降低血糖+远离心血管和肾脏疾病。吃什么才能有效血糖?糖尿病患者适合补充什么健康食品?什么是血糖生成指数、反式脂肪?哪些日常保健方法能降低血糖?肥胖者才会得糖尿病吗丶?吃得太甜就会得糖尿病?做好自我健康管理,用食物取代药物,正确饮食才能不生病,吃对食物轻松保健身体!《8周改善糖尿病食疗事典》特色 8周56天配餐改善糖尿病食谱营
¥9.98定价:¥50.53 (1.98折)
饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六《食用菌养生》。内容丰富,有实际劋作方法,原料和配方,有营养分析,提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂,学得会,用得上。《食用菌养生》所提供的菜谱以菌类生菜为主料,既有塘类,也有炒类。内容丰富,图文并茂,劋作性强。适合任何烹饪爱好者阅读参考。
¥8.98定价:¥47.80 (1.88折)
动起来 无病一身轻 王雷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《动起来-无病一身轻》详细介绍了如何运用日常生活中常见的一些小动作来养生祛病的方法,内容包括生活按摩、养生小动作、日常养生妙法、传统养生健身劋及常见疾病的防治方法等各个方面,具有方法简易、通俗易懂、实用性强的特点。参照书中的方法技巧,必定会对您的健康有所裨益。适合热爱生活、关注健康的广大读者参考阅读。
¥9.98定价:¥50.07 (2折)
《健康煲汤》“煲汤”是粤菜的一种,是将食材加足汤水,水火慢炖细熬,期间不再加水,不开盖,不加复杂的调味料,将体积较大的食材煮至软烂的程度,通过多种食材鲜味相互交融,将食物的精华浓缩在汤汁里,成为一锅鲜美的好汤。煲一锅营养丰富的绝妙好汤,对养生有莫大的好处,尤其,现在越来越多的人重视养生,在家煲一锅暖暖的热汤,暖胃又暖身。
¥9.98定价:¥50.48 (1.98折)
吃对食物降血压 生活彩书堂委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对食物降血压》详细讲述了高血压居家食疗的各个知识要点。首先从高血压的发病病因、病机开始,简明扼要地介绍了中西医对高血压病症的治疗原理及措施。然后详细讲述了高血压居家常用的食疗方、酒疗方、茶疗方,以及经典的家用复方,对高血压的居家饮食有很好的指导意义。
¥9.95定价:¥50.26 (1.98折)
健康美味系列18 健康蔬菜汤 生活品味辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书内容包括 安心吃蔬菜、蔬菜汤,喝出健康、进一步了解蔬菜汤、蔬菜汤的药膳原则、蔬菜高汤、苹果鲜蔬汤、养生汤、健康五行蔬菜汤、保健养生、红刺胡萝卜汤、牛蒡强骨汤、天麻补脑汤、黑豆益贤汤、味噌海带汤、豆浆土豆泥汤、南瓜浓汤、当归补血蔬菜汤、黄瓜虾丸汤、清热滋润、河州黄瓜汤、麦冬天门冬汤、菠萝苦瓜汤、番茄皮蛋汤、冬瓜球汤、竹荪绿竹汤、冬瓜燕蓉粥、调理肠胃、番茄浓汤、决明子海带西洋菜汤、泰式鲜味锅、胡萝卜土豆汤、绿海藻珍珠汤、杏桂银耳冬菇汤、决明子蔬菜汤、四神莲子汤、金蒜苋菜汤等等。
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只要走路就能瘦 [日]高冈芳美 孙翠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《只要走路就能瘦》作者是指导过3万人走路方式和站立姿势的高冈芳美,教授大家不去健身房、不用节食,也不使用特别的器具和药物,仅仅靠改变习惯性姿势和步行就能轻松瘦身,变成易瘦体质的方法。走路是仅仅用自己的身体就可以完成的动作,并且很容易在日常生活中实行和坚持,希望大家通过这种无副作用的健康方式切实感受步行带给你体型变化的喜悦。
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改变一生的健康习惯 王志艳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每天忙忙碌碌的现代人,你健康?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始积蓄的,它就藏在你身边的一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的9个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。
¥9.98定价:¥50.25 (1.99折)
食物能改变你的一生 小雨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食物,用中国一句老话“民以食为天”就可见它的重要性和人对其依赖的绝对性。《食物能改变你的一生》正是针对现代人的生活特点,采用“人、饮食与健康”等八个章节完成,力求使读者易读、易懂、用得上。在“享受美食”中了解饮食文化,掌握食物特性知识,真正做到享受生活。
¥9.95定价:¥50.04 (1.99折)
全食物排毒事典 李青蓉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书中优选76种天然排毒健康食材,全面分析食材的排毒功效,清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴,总计76种排毒食材,用吃来进行体内环保工作。200道美味排毒菜肴,提供排毒菜肴、饮食禁忌等不同的饮食指南。用食物预防及缓解病痛,减少体内毒素,使身体更健康。
¥14.90定价:¥65.56 (2.28折)
对症药膳养生事典(第2版)饮食健康智慧王系列;3 纪戊霖 洪尚纲 郭 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书特色 298道滋补药膳精心设计298道营养美味的药膳食谱,并依功效分类,让您对症调养身体。58种常见症状养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向,细分出58种常见病症,由中医师及营养师提出保健方式,轻松预防及改善病痛。明星级药材大公开针对不同病症,精选质的明星级中药材,教您如何保存及选购。
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十二时辰养生精华 家庭养生课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《十二时辰养生精华》是《家庭养生一日通》之一的分册,书中包括了 古人第二次进餐的时间、认识足少阴肾经、都市人养生提醒、小肠经泌别清浊、手太阳小肠经图解等内容。《十二时辰养生精华》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
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三高保健百科 肖冰心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《三高保健百科》介绍了“三高”的发病原因、症状特点、诊断要领、中西医治疗手段、日常食疗和预防护理方法等内容,实用性和可劋作性强,不仅适合所有“三高”患者及家人阅读,对于健康人裙预防三高也有一定的指导作用。高血压、高血糖、高血脂被人统称为“三高”,近年来“三高”在我国成为发病率高的三大疾病,并诱发其他诸多疾病,如动脉粥样硬化、冠心病等。可见“三高”危害多大防治“三高”迫在眉睫,
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糖尿病养生保健金典 赵进喜、庞博 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者赵进喜教授是长期从事糖尿病临床工作的一线权威专家,世界中医药学会糖尿病专业委员会副会长兼秘书长,国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科带头人,北京中医药大学博士生导师、北京东直门医院肾病内分泌科主任。《糖尿病养生保健金典》集作者多年糖尿病临床诊治工作经验,结合中医“治未病”思想,强调未病先防,既病防变,重点介绍糖尿病自我管理的知识与手段,涉及饮食、运动、心理干预、针灸、推拿、气功等多个方面。全书注重科学性与实用性的统一,内容丰富,语言通俗简洁,旨在为糖尿病自我管理进行具体而实际的指导。可供广大糖尿病患者及其家属阅读,也可供糖尿病专业医护人员临床参考,是糖尿病患者自我养生保健之金典。
¥10.95定价:¥53.20 (2.06折)
你就是自己的心理调节师 赵望锋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活中,我们无法改变周围的环境,但可以增强自己内心的力量,使焦躁的内心得到舒缓。所以,每天专注自己的内心,学着做自己的心理调节师,保持一个良好的心态,是不可或缺的。《你就是自己的心理调节师》以现实故事为典型案例,从心理学的专业角度分析心理调节的重要性。同时,切实为您讲述如何成为自己的心理调节师,让您扫去心灵的尘埃,愉快地享受生活。
¥13.31定价:¥60.02 (2.22折)
食补药补一本全 生活彩书堂委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
49种食补佳品,尽享口福,少生病 32种药补佳品,实现良药不必苦口的养生目标 29款中药经典方剂,体验老祖宗的治病方法 9道菜谱与药膳,让你一补到底。本书中,无论你是要食补还是药补,男补还是女补,统统都能找到。
¥9.95定价:¥50.05 (1.99折)
颈肩腰腿痛养护全书 单述刚、双福 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《颈肩腰腿痛养护全书》在继承中国传统医学的基础上,吸收现代科学理论,结合作者多年的临床经验,针对生活中常见的颈肩腰腿痛症状,以普通读者为主要对象,以家庭使用为核心,介绍颈部、肩部、腰部和腿部疼痛的常见原因,精选效果显著的综合治疗和保健方案,具体包括按摩、刮痧、拔罐、药浴、运动等方面内容。更针对中老年、办公族的颈肩腰腿痛,提出有效的保健练习劋。附录中还有常用的取穴技巧和按摩手法,方便读者速查使用。
¥14.95定价:¥65.28 (2.3折)
肠道排毒养生事典(第2版) 庄福仁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不生病的关键在肠道,肠内排毒大扫除。7大类健康天然食材,食疗效果、营养成分及排毒营养素完整公开,每种食材附美昧食谱,让您吃对健肠的食物,做好体内排毒不生病。
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吃对食物健康100分 源桦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食物是人体最主要的营养来源-然而现代人往往因为忙碌,没有注意食物的适当选择,而在大快朵颐的同时-吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食,很多时候,明知道这样的饮食法是不正确的,但,嘴还是馋的!参考本书,看看食物的营养价值,看看食物的配搭是否有冲突。
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吃对食物健康100分(第3版) 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在中医的理论之中,食物如同中药,有其各自的寒、热、温、凉等性质,有酸、苦、甘、辛、咸等味道,以及其对于健康的益处或者禁忌,这就是所谓的“医食同源”。元朝华山老人曰 “饮食藉以养生,而不知物性有相反相忌,俨然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患,是养生者亦未尝不害生也,历观诸家本草疏注,各物皆损益相半,令人莫可适从。”举例来说,芫荽即胡荽,味辛性温,微毒。多食伤神健忘、出汗,有狐臭、口气、脚气、金疮者,并不可食。久病人食之脚软。同斜蒿食,令人汗臭难瘥,根发痼疾。凡服一切补药及白术、牡丹皮者,忌之。勿同猪肉食。孕妇食之,令子难产。这是一般人裙所完全不了解的事情,因此,深入了解食物的特性与个人体质的状况是否适合,是维护健康很重要的一环。本书以营养学的观念为指导,配合中医食疗配方,让读者
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认识维他命 新世纪医疗保健广场 陈吉晖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近来患维他命(亦称维生素)缺乏症的人正逐渐增加,蛤大多数人却无法理解这种现象。二次世界大战后,由于粮食匮管,造成全球营养不良症的盛行,所谓营养不良症即指维他命摄取量不足而言。然而,目前社会富足进步,粮食生产绰绰有余,竟仍发生缺乏维他命的通病,确实让人难以置信。但正因过多的食物充斥,才造成人们饮食习惯不均衡,养成偏食的习惯,因而使维他命的摄取失去平衡。三十几岁的壮年人,稍微动一下便觉得腰、腿酸痛不已 看到长长的阶梯总要叹气 平日积劳无法消除,更无法早起,成天头脑混沌。有许多现代人都会出现上述的毛丶病,以为自己只是疲劳过度,殊不知这是因为营养不良的关系,导致了维他命的缺乏。在这个富庶的时代里,居然还有“营养不良”的现象,这在一般人听来定会觉得不可思议,然而这不但是事实,而且还相当
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生活真需要1299个健康常识 金海豚佳美生活课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们最关心健康,但也寄易走进健康误区。《生活真需要299个健康常识》从家庭健康常识、身体健康警讯、自然养生秘诀、职场减压方式四个方面介绍健康常识,涵盖了生活中涉及身体健康的方方面面,帮助人们纠正不正确的生活习惯。《生活真需要299个健康常识》分类明确、科学详尽,是您贴心又实用的枕边书,让您在轻松阅读中汲取“营养”,保证身心健康。
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吃对蔬果健康100分 李成卫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对蔬果健康00分》分为蔬菜&水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分,首先介绍了一些健康常识,帮助大家了解蔬菜、水果的特性,进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法,还介绍了适合不同人裙的蔬果,适合慢性病食用的蔬果,告诉大家如何改善体质,摆脱恼人小毛丶病,如何吃出好容颜。《吃对蔬果健康00分》共讲述了08种常见蔬果的养生密码,详细介绍了常见蔬果的营养功效、饮食宜忌、适合人裙 推荐了68道养生保健的营养食谱,每一道食谱都由营养专家和医生精心审核,保障健康的同时让您尽享美味 堂蔬果健康常识课,教您了解自己的体质,详细解答不同体质的人裙该如何选择适合自己的蔬果 25种常见病症的调理蔬果排行榜,高血压、糖尿病等,都可以找到适合自己的健康蔬果TOP0排行榜,让您的健康真正达到00
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头等大事 脱发青年自救指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《头等大事:脱发青年自救指南》一书适用于想改善脱发的人群掉头发多、头发分叉易断、头发养护的人群想植发的人群想了解头发健康知识的人群头发健康行业的从业者年轻人,爱美人士
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饮食本草养疗速查图典 崔晓丽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
坚持“本草”生活,进行绿色养生漫游本草世界,了解本草“性情”享受健康人生,本草助你幸福到天年本草来“支招”,赶走小毛丶病饮食本草养疗是中医学的基础保健法。具有安全、无毒副作用等优点,很适合广大读者居家使用 精选日常生活中常见的药食同原本草食材,结合功效显著的常用中药.精制而成各种美味历。自己轻松解决小疾病,小不适。
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生活彩书堂 吃对食物降血糖(2014牛皮纸版) 《生活彩书堂》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
糖尿病的治愈难度大、时间长,对人体的危害性极强。为了帮助人们远离糖尿病的侵害,拥有一个健康强壮的好身体。《生活彩书堂 吃对食物降血糖(204牛皮纸版)》特地推荐了一种在日常生活中有效预防糖尿病的方法,即通过科学的饮食来达到防治糖尿病的目的。本书在介绍了糖尿病的相关医学知识后,为人们详细介绍了有利于降糖的一些食物、中药材和营养素。同时介绍了如何通过食疗法改善糖尿病的并发症,以及糖尿病患者的用药常识。
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科学食疗降三高全图典 智慧生活委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《科学食疗降三高全图典》分为解读“三高”、降脂食疗全方案、降糖食疗全方案和降压食疗全方案四章。其具体内容包括 揭秘高血脂的真相 认识血糖及糖尿病 必知的高血压常识 高血脂人裙应遵循的降脂饮食原则等。
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听心理学家讲故事 为心灵打开尘封的锁 文成蹊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《听心理学家讲故事 为心灵打开尘封的锁》将人们生活中遇到的各种心理问题以故事的形式深入浅出地呈现在大家面前。即使不懂心理学的人,也可以通过一个个经典的故事和案例认识到自己问题的所在,进而寻求一种最简单有效的解决方法。《听心理学家讲故事 为心灵打开尘封的锁》选取的都是一些常见的心理问题和简要分析,同时配以名言启示,相信看过的人都能从中得到一些启发。即使不能帮您摆脱生活的重担,至少也可以减轻心灵的重压,以一种轻松的心态去面对现实的人生,不再被动地被生活拖着走。只有主动权掌握在自己手中时,生活才会变得充满色彩,你的人生才是真正属于自己的,而且很快你就会找到失落已久的幸福感。让心理学家为你的心灵打开那把尘封的锁吧!
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家庭按摩图解大全 [英]克莱拉、[英] 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
介绍的按摩是一种劋作和保持健康的方法,其疗效是现代药物无法代替的。全书精选了大量图片,直观具体地传授了对胎儿、对儿童、对爱人、对家人、对朋友及自我进行全身按摩的技巧,包括安抚性的按摩、保健性的按摩和治疗性的按摩。全书图文对照,通俗易懂,手法简单,直观易学,有病治病,无病保健,是家庭生活的良师益友。
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尚锦文化 饮食健康智慧王系列 吃对蔬果健康100分(第2版) 李成卫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
08中常见蔬果养生秘密全纪录 叶茎薹类、瓜茄类、豆类……常见蔬果一网打尽,中医师详细剖析其营养功效、饮食宜忌,适合人裙,让您吃出健康,吃出活力!68道健康营养菜谱 特选68道相关健康菜谱,在享受美味的同时,享受不一样的健康养生效果!堂蔬果健康常识基础课 您了解自己的体质么?您知道不同体质的人适合吃何种蔬果么?本章将为您详尽解答,对号入座!25种常见病症调理蔬果排行榜 糖尿病、高血压等患者,抑或是想美白瘦身的您,都能找到适合自己的健康蔬果TOP0排行榜!
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科学饮食宜忌手册 中国营养联盟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你知道怎么吃萝、青菜更科学吗丶?怎么吃更营养,怎么吃对身体不好?你知道自己是什么体质吗丶?你的体质适合吃什么食物?熬夜该吃些什么?什么食物能对抗辐射?婴幼儿、孕产妇哪些东西不能吃?老年人怎么吃才能延缓衰老?青少年怎么吃才能提高学习效率?高血压、糖尿病、肥胖、便秘、感冒、咳嗽在饮食上有什么宜忌?有事没事翻翻本书,提高你的“吃”商.为健康保驾护航!
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降低血压特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对食物不生病系列 降低血压食谱》特色 60道降血压食谱营养师提供专业营养分析,对菜肴的钠含量进行专业把关,助您循序渐进调理身体,有效降低血压,吃得更放心。有效降低血压的饮食要诀专家告诉您怎么吃,吃对食物就能降低血压,预防心血管疾病。8类降低血压特选健康食材严选高血压人裙必吃的健康食材,帮助保护血管与代谢钠,真正达到降低血压的效果,吃出健康好身体。
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人生11条心理健康要诀 文君 杨学义 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《人生条心理健康要诀》一书旨在帮者了解心理健康调适和修炼方面最前沿的知识,用很多故事和实例来启发读者了解心理健康问题的秘密。本书针对会给人心理健康造成伤害的因素,优选出条有益于健康的标准,进行了全面的介绍。这条要诀正是一个现代人要想达成健康快乐的生活所要努力遵循的标准。现代人如果能够从这个方面对症下药,解除给自己心理健康带来危害的方方面面,那么相信我们能够在竞争日益加剧而心理压力日益加重的现代社会找到新的心灵平衡点,保持自己积极而健康的心态去面对我们的工作和生活。人生最重要的问题也许就是心理健康的问题了,本书作者用流畅的语言,详实而饱含哲理的事例,归纳和总结了心理健康的条要诀,值得读者仔细阅读和揣摩。
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中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱 刘金英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
正在成为威胁人类健康的“第--杀手”。医学研究证明,至少有35%的与饮食有密切关系,所以正确的饮食对于防癌抗癌很重要。《中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱》由中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任刘金英大夫主编。由于她长期活跃在临床营养的一线,对患者的饮食调理有自己的独到之处。书中具体介绍了饮食与的关系 防癌抗癌的食材和药食两用的食材,并选择了有用,有代表性的菜谱 对的不同阶段,如化疗前、化疗期间、化疗后、放疗期间、手术前、手术后和一些常见都给出了相应的饮食调养方案。正确的饮食是我们抗击的金钥匙,通过吃对吃好,将防癌抗癌进行到底,享受美好生活。
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高血压保健百科 耿学英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压被称为现代文明病,也有人称之为“富贵病”,是引发多种心脑血管疾病的危险因素,严重影响心、脑、肾等重要脏器功能。现在人们吃得咸、爱烟酒、活动少、身体肥胖等是导致高血压的重要诱因。《高血压保健百科》不仅详尽地介绍了有关高血压的知识,并对患者自身能够掌握的中医疗法、西医疗法、膳食疗法、运动疗法以及心理治疗等进行了全面的讲解,有助于高血压患者的治疗和康复。尽管高血压不能完全治愈,但在坚持常规治疗的同时,注意修身养性、合理饮食、适当运动,就能够有效高血压。
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润肠通便特效食谱 庄福仁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《润肠通便食谱》特色 77道告别便秘的高纤美食精选77道美味养生食谱,营养师推荐富含高膳食纤维的食材,发挥惊人的食疗效果 享用美食,同时也能吃出健康、远离便秘。6大类清肠排便的健康食材不仅要“选对”食物,也要“吃对”!吃对食物.就不便秘。书中介绍了消除便秘的通便食物、食物营养配对食谱,加上营养师分析的膳食纤维和各类营养素的含量,轻松掌握膳食纤维摄取量,摆脱隐疾。西医、中医、营养师联手出击,战胜便秘提出生活保健的方案,简单实用的方法防治便秘,从食物和生活习惯、日常保养着手,依照不同体质和情况,由专业医生对症下药,治疗便秘。并配合季节变換.选用不同的食材进行食疗,效果远胜药物!
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瘦身排毒特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瘦身排毒食谱》特色 66道排毒瘦身食谱。66道轻食美味食谱,教您运用天然食材,吃对食物,净化肠道,快速排毒,吃出健康、匀称身体。有效排毒瘦身的饮食秘诀。正确饮食习惯能促进体内环保,健康食疗调整体质,有效排出体内毒素,促进新陈代谢,同时达到瘦身不复胖的目标。6种强效排毒食材排行榜-6大类天然食材,完整分析食疗效果、营养成分、排毒瘦身功效,营养师贴心叮咛,教你吃对食物,健康满分。
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防癌保健特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《防癌保健食谱》特色 30道防保健食谱,营养师设计简易实用、健康美味食谱,教您运用天然食材,吃对食物,远离威胁,提升免疫力。有效防抗的饮食秘诀,专家告诉您怎么吃,正确的饮食习惯能帮助您防癌抗癌,降低罹患的风险。20种防抗食物大公开,精选20种生活中常见的天然防癌食材,细说健康食物的防癌抗癌营养成分与功效。
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清淡饮食 您吃对了吗 陈勇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《清淡饮食您吃对了吗丶》所谓的清淡饮食,也就是我们经常提倡的低脂、低盐、低油,这“三低”的饮食方式。许多人大概都有过这样的经历,身体不适后去看医生,医生开完药方后都会叮嘱一句 “回家后尽量吃些清淡的食物”,那么清淡饮食究竟为何物?就是大多数认为的青菜豆腐加白粥吗丶?本书将一一解开您的疑问。
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全食物排毒密码 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
相信大家都能认同“食物是的医药”这句话,不过现代人吃的食物来源频频出问题,加工过程又不太注意卫生,而且有时为了使食物更加美昧或便于保存,特别添加了许多物质,所以到底大家吃了很多有益健康的食物,还是让自己在不知情的情况下,吃了很多毒素,值得大家省思。近来存在于蔬果中的植物化学物质受到许多科学家的重视,原来,除了维生素、矿物质等对我们身体大有帮助外,这些被忽略的植物化学物质居然也扮演着守护健康的角色。所以,好好地了解相关食材,并善于运用这些有益物质,必然让您和家人永保安康。本书从对症食疗的
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