养肺抗霾书 人活一口气 肺好身体错不了家庭医生养生保健书籍养生
¥16.10 - ¥0.16
“水是最好的药”系列：水是最好的药3 身体缺水是许多慢性疾病的根源
作者是亚力山大 佛莱明 盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主 的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个医学界的秘密 许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。
¥17.50定价：¥35.00 (5折)
¥32.40 - ¥0.32
救命 逆转和预防致命疾病的科学饮食防癌抗癌临床常见疾病护理常规健康饮食书籍常见疾指病科学饮食方案救命饮食食谱正版当当自营
¥8.40 - ¥0.08
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我在医学院教过的谎言 罗伯特勒夫金 一本书讲透代谢真相 普通人的慢病自救指南 家庭医生 常见病防治 保健书籍正版 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
√ 一本书讲透代谢真相，写给普通人的慢病自救指南 √ 肥胖、2型糖尿病、脂肪肝、高-血压、心血管病、阿尔茨海默病、心理问题、衰老、癌症……这些慢性病的共同根源都是代谢问题 √ 一位知名医生的反思与重建：“我严格按照医学建议生活，却早早得了高-血压、糖尿病、血脂异常和痛风，是哪里出错了？” √ 有知识可以学，有作业可以抄！2024年美国健康类霸榜图书 √ 18位知名医生、医学博士背书推荐，医学博士审校翻译 √ 400余条专业佐证+实际案例+通俗比喻，把抽象理论还原到家庭日常，零基础读者也能看懂
¥32.80定价：¥68.00 (4.83折)
吃“肥”见瘦：吃对脂肪赢回身材和健康 畅销全美，颠覆传统饮食认知之著作！《纽约时报》畅销书作家海曼医生告诉你：正确食用脂肪是减肥瘦身、预防疾病、愉悦身心的关键！
1.本书作者马克海曼（Mark Hyman）医生是美国著名综合医疗机构克利夫兰医学中心（Cleveland Clinic）功能医学中心主任，功能医学研究院（Functional Medicine Institute）院长，九次登顶《纽约时报》畅销书排行。 2.本书介绍了一个革命性的全新饮食方案，海曼医生向您展示脂肪在减脂瘦身和保持身体健康方面的重要性。 3.四十年来，我们被反复告知的理念是：如果不想身上长脂肪，就不要去吃脂肪。于是，我们一边拼命地减少膳食中的脂肪含量，一边却疑惑体重为什么一次次超标。海曼医生为我们厘清了真相，提供了一条切实可行、一劳永逸，且充满味觉享受的瘦身之路。 4.自1980年以来，美国饮食指南多次警示食用脂肪的危害，并强烈建议公众少摄入脂肪。 但这一长期以来人们所信奉的 真理 却发生了令人震惊的逆转，2015年美国饮食指南咨询委员会为胆固醇开脱了罪名
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够大全+养生蔬果汁+药膳粥膳全3册养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全家庭早餐养生宝典破壁料理机营养食谱
¥0.01定价：¥99.80 (0折)
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救命饮食系列 畅销全球的营养学巨著 救命饮食三部曲 中国健康调查报告 全营养与全健康从哪里来？营养学的未来 中信出版社官
¥31.80 - ¥0.32
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科学饮食系列 可靠科学论据 刷新你的饮食观 中信出版社官方旗舰店
¥31.80 - ¥0.32
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好好吃饭躺瘦 西门吹花 不代餐不水煮不节食不聚铁减肥食谱女性减肥用书瘦身食谱轻断食3000+减肥成功分享 广东科技 7天瘦5斤，腰围小4厘米的吃瘦秘籍
本书将消除大家对少吃等于控制饮食、吃得少就能瘦的认知误解，并针对如何吃得饱、吃得好、瘦得快进行简洁易懂的讲解。本书提供的方法大家可能并不陌生，但方法背后的本质让人忍不住大呼 原来如此 。只要知道瘦身成功的根本原因，外卖吃不吃、水果胖不胖、运动还是不运动，都不再是问题。想瘦就能瘦，不惧反弹，自信享瘦，就要健康美！
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
饮食术2：实践宝典 食物调养 健康饮食指南 用营养抗病为健康加分（牧田善二新作畅销30万册《饮食术》姊妹篇隆重面世，解决“具体该吃什么、怎么吃”困惑，樊登读书力荐！）
¥45.40定价：¥69.80 (6.51折) 电子书：¥24.43
吃对三餐降血压 远离高血压 本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
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¥19.90定价：¥49.80 (4折)
控血糖、护心脑，食养全家一本就够 资深营养师30余年控糖经验分享，112配餐法+ 40种稳糖食材+200多道家常美味，满足全家人的控糖需求。
一家人生活在一起，无论是饮食习惯、运动习惯，还是作息等都会相互影响。而生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因。因此，家中一人得糖尿病，需要全家人一起行动，共同攻克这个 慢病之王 。 《控血糖、护心脑，食养全家一本就够》根据国内外防治糖尿病的*新进展，围绕如何有效阻断糖尿病的发生与发展，提出了 全家总动员，防治糖尿病 的观念，教你实践112配餐法，还详细介绍了24小时动态控糖方案、40种稳糖食材、上百道糖尿病家常美味、3个场景下的控糖方案及8大特定人群控糖饮食要点，全天候、全场景、全人群满足全家人的控糖需求。
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
减糖生活 减糖饮食食谱轻断食正版当当自营同款饮食术畅销书籍 102个减糖 科学控糖 减肥饮食书家常菜 改善肌肤 延缓衰老
¥7.30定价：¥36.00 (2.03折)
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超越百岁+长寿饮食术 共2册 科学饮食 开启健康长寿之路 实现超越百岁的人生 养生科学饮食减肥健康饮食书当当自营正版图书
¥65.70定价：¥157.90 (4.17折)
多动症儿童养育六步法 给家长的自助指南 ADHD儿童提高孩子注意力培养孩子耐心提升儿童自我管理能力儿童多动书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥24.00定价：¥49.80 (4.82折)
2册自愈力饮食法+自愈力饮食法 不药而愈的神奇方法 就来自于餐桌上的超级食物正版彩图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健
¥9.80 - ¥0.10
本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
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《饮膳正要》是我国古代*早的一部集饮食文化与营养学于一身的著作。在食谱部分标举品名主治、材料、做法，层次井然，已粗具食谱之规模。它总结了当时蒙、汉、回、藏等各民族的各种饮食经验，多种饮食烹饪方法和饮食疗法兼收并蓄，而以蒙族饮食烹饪方法为主，是迄今所知收录元代宫廷御膳与民间疗法*为翔实之书。
¥16.00定价：¥32.00 (5折)
张奉春：痛风饮食+运动 北京协和医院专家指导，饮食、运动双管齐下，让痛风不痛，生活更轻松
你是否经常疑惑，痛风到底什么能吃什么不能吃？发作期到底能吃什么？我是不是得了痛风这辈子就不能再吃肉了？你是否有过迷茫，都说痛风要运动，可是我一动就痛，我应该怎么办？我还有其他合并症，我日常该怎么调理？只需这一本《 张奉春：痛风饮食 运动》 ，能解答你全部的问题。 北京协和医院专家张奉春教授执笔，综合多年临床经验，饮食、运动双管齐下，告诉你怎样能吃得合理，动的安全。让大家做到手中有书心中有谱，吃动结合，降尿酸，防复发，不让疼痛再次上演。
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
简单健康蔬果汁 健康蔬果汁安全制作指南！科学搭配，步骤详细，操作简单，经济实惠，在家也能轻松做！低糖、低卡、无添加。
内容丰富，实用性强。精选常见的58种蔬果，用牵线图解的方式解读其功效和适用者，还介绍了其选购和储存方法，实用性强。 图文并茂，速查速用。按功效分类，精选多款美味蔬果汁，搭配详细的制作步骤，并解读每款蔬果汁的具体功效，方便读者选用。 精编细校，科学性强。药膳食疗师、副主任医师严格把关，科学性强。
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
★本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身减肥，曾出版畅销书《我的*后一本减肥书》《这样减肥不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选当当、*畅销书榜。 ★本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与减肥的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的 幸福 状态下实现 全食 瘦身。 ★减肥 *食谱 更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 ★为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 ★除此之外，本书还分析了市面上流行的各种减肥方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的减肥方法有个科学和正确的认识。
¥29.50定价：¥59.00 (5折) 电子书：¥41.30
边吃边瘦的营养书 理解吃的艺术，掌握动的技巧，轻松变成躺瘦体质
减肥食谱种类繁多，如地中海饮食、素食、生酮饮食、断食。长期观察发现，只要按照食谱去吃，都可以瘦下来。然而，对于更大基数或维持减肥效果来说，似乎并不存在*食谱，而是取决于我们能否继续按照食谱一直吃下去！减肥是一时的，健康是一辈子的，减肥和健康不能对立，要靠吃来瘦；要靠食物来燃烧卡路里。只要理解吃的艺术，就能轻松变成躺瘦体质。 你是 管不住嘴，迈不开腿 ，天天减肥，越减越肥的人吗？ 你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？ 面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？ 每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？ 你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！ 奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！ 减肥，真的太难 难 难了！ 如果上述情况属实，那你值
¥40.80定价：¥68.00 (6折)
降三高这样吃（汉竹） 养生堂特邀营养专家干货分享！教你科学稳血压、控血糖、降血脂。1天高效降三高，4周平稳降三高，50种五谷蔬果中药食材，560道餐谱，让美味与营养兼得，放心吃饱，轻松生活！
如何远离脑卒中？ 怎么才能控制血糖？ 如何吃降低血脂？ 得了 三高 除了寡淡的食物什么也不敢碰，这是很多 三高 患者反抗疾病时*痛苦的一件事情，这本书告诉你这些都是对饮食调理的误区，掌握了这些食疗餐谱，就可以摆脱生着病还吃不好的困境。 在这本书中，左小霞老师用临床营养工作10余年的经验，从饮食健康与营养均衡角度琢磨，为了保证搭配科学准确，书中每个食物的营养成分、每一餐的热量和配比，都反复斟酌过。每顿饭按照食谱吃，在保证营养均衡的同时，还能满足口感，设身处地为 三高 患者带来实用的指导。结合简单的食物交换份法则，帮助 三高 患者脚踏实地的降压、控糖、减脂和预防并发症。 实践表明，得了 三高 并不可怕，通过健康的生活方式和营养的一日三餐，可以跟 三高 和平共处，就像有一位贴心的医生在身边，心里很踏
¥21.00定价：¥42.00 (5折) 电子书：¥25.20
小食材大健康：给全家人的科学饮食指南2 热门健康话题，细分家常食材，从食材营养到烹饪上桌，家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求，将数据进行更新，新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大类食材，286个细分标题，17个网友问答，把日常食材的选购、搭配、烹饪、储存和营养知识讲解的明明白白。 4.中国家庭实用膳食指南。5.同步更新了2022版《中国居民膳食指南》的数据。
¥34.00定价：¥68.00 (5折) 电子书：¥27.99
豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够 养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全家庭早餐养生宝典破壁料理机营养食谱药膳汤膳粥膳饮品食疗养生书豆浆
¥11.10定价：¥49.80 (2.23折)
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¥12.80 - ¥0.13
二十四节气养生与健康品茶 该如何选择茶品？ 翻开《二十四节气养生与健康品茶》，
¥37.70定价：¥58.00 (6.5折)
五谷杂粮+四季粥膳+药膳汤膳全3册 中医养生书籍食疗食谱健脾胃儿童五谷杂粮粥营养早餐养胃百病食疗四季养生煲汤大全家常菜谱
¥36.90定价：¥187.00 (1.98折)
惊人的蔬菜汤 前田浩 抗癌药研发专家诺贝尔化学奖热门候选人亲授 医疗级蔬菜汤 医疗保健养生书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
★享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤，原国际防疫学会理事长青木国雄作序推荐！★预防大于治疗！每天1碗蔬菜汤，抗病毒、抗氧化、抗衰老，打造不易生病的体质！★19款基础蔬菜汤，种类丰富，可随意选择和搭配，任何人都能轻松实践！★作者专业背景深厚，研究资料翔实，内容科学严谨且通俗易懂，让你一看就懂。★理论知识结合日本读者的真实经验分享，蔬菜汤的惊人效果看得见！
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深入细胞层面解读有关生酮饮食的一切 阐明生酮原理 纠正错误观念 点明执行过程的注意事项 凝练10年研究成果 基于700多篇科研论文 想要健康安全地生酮，你一定需要这本书！
¥44.50定价：¥89.00 (5折)
家庭健康管理全书 冯雪鼎力之作 赠《健康守护档案》电子版 家家户户都需要的健康宝典 薄世宁 罗振宇李静等诚意推荐正版 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
1．文本特点通俗易懂，搭配翔实的数据，具有较强的可读性和参考性。2.装帧特点精装双封，设计精美。封面采用特种纸，内封触感膜+烫金工艺，十分有分量。3.现实意义为提高家人健康水平、促进全民健康提供有效且实用的参考。
¥128.00定价：¥168.00 (7.62折)
全2册自愈力饮食法饮食术减糖生活正版健康养生食疗饮食营养吃出健康生活不药而愈的神奇方法营养食补食谱书籍科学饮食指南书
¥15.50定价：¥94.00 (1.65折)
好好吃饭：潜意识减肥指南 帮助千人瘦身成功的“心理学减肥指南”，不控制饮食、不强制运动，通过唤醒和调整潜意识的状态来帮你达成瘦身的目的
如果你尝试过多种减肥方法都没有成功，本书可以带你感受潜意识的力量，养成新的生活习惯，重塑身心，在健康的基础上减肥。内含冥想练习和配套音频、轻盈生活小妙招、案例解析等众多实用训练指南，让你 不节食、不反弹 。 如果你不堪生活重负、深陷身材焦虑，本书可以带你学习日常生活中的心理学原理，认识和运用潜意识的力量，调整体态与体能，轻松、有效塑形，学会重视自己的感受，感悟人生的真谛，让你 更爱自己、更会生活 。
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
学做药酒不生病 药酒配方大全泡酒药材 配料 名医药酒老方大全补肾药酒中医书籍大全养生书药酒配方药酒对症养生速查全书
¥11.20定价：¥68.00 (1.65折)
减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作，协和营养科医师联手打造，硬核减脂增肌饮食法！教你“吃”出肌肉，提高基础代谢率，燃脂立竿见影！
更瘦 更美 更健康！满足中国胃，享受中国味！ 为什么疯狂运动瘦不下来？为什么瘦下来很快又反弹？为什么不吃不喝依然长肉？ 因为没吃对！饮食不均衡，导致身体成分比例失衡，脂肪堆积，肌肉不足，代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得，告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免，还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘，让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了，就能轻轻松松健康瘦！
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抗炎 从根源上逆转慢病的炎症消除方案 洞悉6大炎症类型消除炎症应激源 慢性病炎症康复指南 治疗炎症的饮食方法 保健养生书 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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简单直接、不挨饿、可持续的科学饮食生活方案！ 不需要计算热量，不强制要求运动，不需要忍受饥饿， 让你变得更瘦、更健康、精力更充沛！ 杜克生酮医疗诊所创始人、《生酮饮食》作者作品，作者基于20年临床实践经验，帮你解答关于碳水的各种困惑。 原理解读 测量标准 饮食方案 心理抚慰，全方位定制低碳水生活方案。 自测评估方法，让你根据自身情况选择适合自己的饮食方案，食物详解、菜单参考、外食零食灵感，跟着吃就好。 摘选犀利金句、特色漫画，双色呈现，轻松有趣中掌握科学实践知识。 10位真实实践者经历分享，提供案例参考，让你收获满满信心。
¥51.70定价：¥69.00 (7.5折) 电子书：¥48.30
《救命》 《救命食谱》是饮食营养领域里程碑式作品， 针对糖尿病、高血压、心脏病、肝病、乳腺癌 等15大健康 杀手 ， 作者格雷格医生告诉我们 究竟应该 吃什么？怎么吃？怎么做？ 在《救命》中，他颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版，便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1，现已售出超35个国家和地区的版权，总销量逾60万册！ 应广大读者的呼吁，格雷格医生与知名的蔬食料理美食家，联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》，将《救命》近600页30万字的知识精华，与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ，转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 书中的菜谱除了菜式丰富
¥123.00定价：¥246.00 (5折)
高血压就要这样吃 吃对食物，科学指导饮食，助您快速降低高血压。
高血压是*常见的心血管疾病之一，已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一。要想预防和控制高血压就要从均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、平衡心态等方面入手。在日常生活中，对于许多高血压患者来说，哪些食物能吃哪些食物不能吃，是他们*关心的问题之一。 更多精彩好书请点击这里： 高血脂就要这样吃 肠胃病就要这样吃 调养五脏这样吃**
¥21.20定价：¥29.80 (7.12折) 电子书：¥4.96
¥29.00 - ¥0.29
¥57.70定价：¥80.00 (7.22折)
控尿酸、防痛风，食养全家一本就够 稳控尿酸饮食手册，27种控尿酸食材+200多道家常美味菜谱，一日三餐控尿酸食养方案 + 工作餐、外食、聚餐点餐小技巧，满足各类场景的控尿酸需求。
一家人生活在一起，无论是饮食习惯、运动习惯，还是作息等都会相互影响。而饮食习惯是导致诸多慢性疾病的重要原因。因此，家中一人得痛风，需要全家人一起行动，共同改善饮食，稳定尿酸、预防痛风。 《控尿酸、防痛风，食养全家一本就够》根据国内外防治痛风的最新进展，结合我国痛风病多发的现状，围绕如何有效阻断痛风的发生与发展，打造全家人的痛风饮食方案。 《控尿酸、防痛风，食养全家一本就够》有以下亮点。 1.临床营养专家教你实践 三多四少七分饱 饮食法，权威更有效。 2.27种控尿酸食材 200道控尿酸家常美味 老中青三代的控尿酸三餐膳食方案，不再为控尿酸吃什么、怎么吃而焦虑，全家更省心。 3.针对痛风急性发作期、缓解期，以及痛风合并其他疾病人群，制定个性化食谱，有效缓解病情，生活健康更幸福。
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
妙用食材养脾胃 能养护胃气，才叫会吃。 一本书让您掌握食疗调养身体的底层逻辑。 越吃身体越好！
获评 2021年中国医界好书 奖 1.生活中常用的各种食材，看似平淡无奇，倘若使用得当，却能发挥意想不到的养生功效。 2.把养好胃气作为调养的出发点，比起一味地 滥补 ，更能达到恢复人体正气、康体延年的目的 3.为了方便读者认识各类食材，书中特别绘制了精美的食材手绘图，并配有食材的照片图。 3.全书选用护眼的纯质纸，4色印刷，锁线精装，方便翻阅存留。
¥54.60定价：¥78.00 (7折)
纸质书★散结节一本就够 甲状腺结节 肺结节 乳腺结节 南京中医药大学徐力教授40年临床经验 疏肝 祛湿 调情绪 扫除结节 店内搜索“纸质书”低价合集任选！
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赠《健康守护档案》家庭健康管理全书 冯雪科学减肥法 生活方式医学当当自营同款营养计划健康饮食科普指南吃饭救星 儿童食谱
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连小兰甲状腺饮食：大字版 图解大字版阅读感受更好、对眼睛更友好，北京协和医院主任医师的甲状腺居家养护指导，浓缩精华，易操实用，甲状腺疾病怎么吃、怎么补一目了然。
本书由北京协和医院内分泌科主任医师、教授连小兰编写。告诉你甲状腺居家养护的要点和难点，以及出现甲状腺问题该看哪个科，该怎么调整自己的饮食。 针对甲亢、甲减、亚甲炎、甲状腺肿等疾病怎么诊断、怎么吃、吃什么、如何用药等都做了详细介绍，还有特殊人qun的甲状腺养护小妙招。 可以说一本在手，甲状腺无忧！
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美食课2 夏季养心 徐文兵新作 补益心气的饮食之道 夏季降火清凉饮食滋味 黄帝内经说什么作者中医养生饮食营养保健书籍
★吃好了生慧，吃坏了生病 中医传承了敬天法祖，天人合一的思想，其中一种治疗方法是以药食为手段，就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的，药食同源，药是偏性更强的食材。 按照这个思路，吃对了，就能不生病，少生病，所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物 夏天在五谷为养的基础上，要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类，不管是天上飞的、水里游的，还是地上跑的，都属于血肉有情之品，都有补益心气、心血的作用，都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食，讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益，按 君臣佐使 配
¥41.90定价：¥69.90 (6折)
高血脂就要这样吃 为高血脂者量身打造的降脂食谱，为普通人预防高血脂的保健食谱。
在日常生活中，对于许多高脂血症患者来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，是他们*关心的问题之一。本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂粥汤羹、降脂茶果饮三个部分，并列举了各式各样的高脂血症患者宜吃的食物，详细介绍了相关食物的降脂关键、食疗作用、食用建议等，让高脂血症患者对自己所吃的食材了如指掌的同时，还可以根据本书详细的食谱制作过程，合理地制作自己一天的饮食。 更多精彩好书请点击这里： 肠胃病就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
¥21.20定价：¥29.80 (7.12折) 电子书：¥6.75
吃饭是个正经事 健康食物健康吃！2个拳头蔬菜、1个拳头主食、1个拳头高蛋白食物、会买、会做、会吃！守住腰围，守住健康！
¥55.30定价：¥79.00 (7折) 电子书：¥35.98
均衡：代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南（2022）为指导，由北京协和营养专家联合打造，告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉，认为在物质贫乏时期，营养不良的情况比较普遍，而现在，随着经济的腾飞和物质的极大丰富，人们的生活好了，已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南（2022）》为指南，系统地讲解了代谢与营养的知识，告诉大家哪些膳食模式更有利于健康，中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式，改善体质，远离慢性病。
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
小食材大健康：给全家人的科学饮食指南3 热门健康话题，细分家常食材，从食材营养到烹饪上桌，家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求，将数据进行更新，新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大章节，161个细分标题，11个网友问答，详解食品安全的热点话题，贴心指导读者的每一餐。4.中国家庭实用膳食指南。
¥34.00定价：¥68.00 (5折) 电子书：¥27.99
¥25.90定价：¥39.80 (6.51折)
救命饮食（套装3册）【官方包邮】柯林坎贝尔 著 救命饮食三部曲 畅销全球的营养学巨著 膳食健康 中信出版社图书正版 “营养学界的爱因斯坦”坎贝尔“救命饮食”系列
¥127.80定价：¥213.00 (6折)
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¥48.10定价：¥66.00 (7.29折)
长寿的活法 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授作品 科学的生活方式 教你保持旺盛 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作基于流行病学大数据的科学抗衰指南美国国家科学院院士沃尔特·威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔·科曼联袂推荐长寿时代已来，活到100岁是大概率事件。可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身，人生下半场，如何保持旺盛的体力和脑力？如何让生命质量得以有效延长，而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生？冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式翻开本书，教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁！
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老饭骨的家常菜 （国宝级名厨天团“老饭骨”官方菜谱！ ） 预售产品：预计 08月15日 开始发货
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食生，就是吃仍 具备生命力的食物 。是一种更活力的饮食方式，一种更自然的瘦身途径，一种更潇洒的生活状态，一种更极简的处世心境，一场关于饮食、健康与生命的觉醒之旅。 名家名作： 《食生》为香港著名食生疗愈专家周兆祥代表作，华人健康饮食领域名作。 前所未有： 《食生》是中国内地系统介绍食生饮食方式的经典著作，对于想要升级饮食、高效排毒、疗愈身心、改善生活状态、活出真我回归自然的朋友，是一本不可多得的高能量参考书。 贴心实用： 《食生》内容完整丰富，包含食生理念、方法、食谱、答疑、案例等。 爱与能量： 中医学者素素老师说，本书字里行间满满的爱和能量，是活跃有生命力的，阅读中会有激动的爱从心底涌出，这是一本疗愈功能强大的神奇之书！ 名家推荐： 蔬食营养专家余力博士、《极简全蔬食》作者素愫
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