心脑血管病饮食宜忌（汉竹） 79种食材+14种心脑血管病对症调理+4种心脏手术术后护理+心脑血管病体检报告单解读，让堵塞的血管重新通畅，让凝滞的血液重新流动，从本书开始健康一生。
据说吃芹菜能够降血压，那吃黄瓜能不能？ 做完心脏移植手术的人为什么不能吃增强免疫力的食物？ 血脂高是指胆固醇高还是甘油三脂高？ 得了心脑血管病为什么吃药也控制不好？ 高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病等等众多的心脑血管疾病其实都是由血管壁增厚，血管堵塞引起的，血液循环通畅身体才能得到充足的营养和氧气，新陈代谢才能正常的进行，身体才能健康。 其实在日常生活中，我们只要有意识的注意一下自身行为就能轻松地改善血管状况。每天饮食中，尽量多摄取有利于血管健康的食物，避开会给血管增加负担的食物；轻轻按摩身体各处的穴位促进血液循环；泡一杯药茶也能软化血管 这本书就让专家亲自为你解答心脑血管病*容易遇到的问题，怎样用日常生活中常见食材养护血管，14大心脑血管病应该怎么养护，心脏手术术后应该怎
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其实，我并非一向健康。因为是翠产儿，又没有母乳吃，我小时候体弱多病。十几岁时患过淋巴结核。二十几岁时患过肺结核。后来，又患过传染性肝炎、神经衰弱、慢性胃病等等。“文革”中得了甲状腺机能亢进，脖子肿胀，两眼突出，还没钱治。后来。由于服用医治甲亢的药（碘131）过量。又变成甲状腺机能减退。紧接着糖尿病、高血压、四种眼底病、心肌缺血、脑缺血等疾病陆续出现。唉！别提受了多少罪！ *后，我心想，不行，我得研究研究养生之道！必须首先提高自己的免疫力，靠自己来战胜病魔。经过近二十年来坚持合适自己的养生措施，现在虽然有些慢性病的药我还得吃。但是我的精神一天比一天好、哪儿也不疼，哪儿也不痒，一点儿也不难受了，每天高高兴兴地做许多事情，尽情享受着健康人的幸福。 ——
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中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱 一书囊括肿瘤专家没空细说的防癌抗癌饮食疗法
《中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱》教你用身边的食材，诸如红薯、西蓝花、洋葱、葡萄等轻松阻击癌症！
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健康是我们大家共同关注的问题。每个人都希望自己远离疾病，永远健康。然而病菌无处不在，我们随时都有感染疾病的可能。俗话说：“人无百日好，花无百日红。”可见，生病又是十分常见的。而对一般疾病，并不都需要采用药物治疗，通过饮食同样能达到预防和治疗的效果。 从日常生活保健的角度出发，我们撰写了这本日常生活实用手册。
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公共营养师 从事营养与健康相关的咨询、服务、培训的社会工作者；参加营养等级考试的四级、三级的考生；面向社区开展营养和健康教育的科学普及工作者；广大医务工作者、社区工作人员、社会各类从业人员。
本书特色： 1.将基础知识和四级、三级合为一册，递进合理，级差明显，结构清晰。 2.全面引进新知识、新概念、新分类、新数据、新操作。 3.理论知识够用为度，重点突出技能训练，融入大量案例，配以图表。 4.将职业素质培养融入整个教学中，增加情景教学与训练环节。 5.以二维码的形式无偿提供大量扩展知识。
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女人如水，女人如花，精心呵护和关爱自己，让美丽悠然绽放。
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本丛书集合了上海市中医医院数十位长期工作在临床一线的资深中医医师，他们结合多年的临床经验和诊疗心得，用通俗易懂的文字阐述了一个个晦涩难懂的医学问题，将临床多发病和常见病的防治要点、中医养生之道、食疗药膳等一一呈现在读者面前，，是覆盖面广、实用性强、中医特色浓的医学普及读本。
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《自己是*好的医生》系列读物以《图解家庭医学大百科》为基础，结合中国目前的医疗现状和中国人的生活方式，由全国健康教育首席专家洪昭光教授主编，国内具有丰富临床经验的医学专家修订，旨在帮助读者更好地掌握自己的健康，从容应对疾病，轻松做自己*好的医生！ 本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细地阐述了粥膳的药用功效、制作方法；而且本书还给广大读者提供了一些爱心贴示，告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。本书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著。本书适用于广大患者及其家属参考使用。
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五谷杂粮健康食典 针对不同人群提出养生保健方案，提供上百道美味食疗药膳方
针对不同人群提出养生保健方案 提供上百道美味食疗药膳方 本书指导您： 根据季节和体质选择五谷杂粮 利用五谷杂粮，防病健身 搭配五谷杂粮，全面摄取营养
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人往往不自觉，就把生命的主导权交到别人手中，其实加强保健常识、做足养生功课，才是聪明的养生之道！ 无论医学科技如何进步，还是有很多人生病！大多数人都不知道为什么自己会生病，甚至不知道身体的变化与生活饮食习惯的偏差所造成的影响。拒绝失眠、肥胖、便秘、忧郁症、高血压、糖尿病等疾病的办法，除了减少吃精制的食物，养成规律的生活作息，再配合养生食疗就能增强自身免疫系统的抵抗力，让你拥有健康幸福的美丽人生。
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食养，食宜，食忌。食物配伍，食物类比，因人配食，因病择食。 对于中国人来说，似乎应该更加容易接近和接受祖国传统食物养生理念，或者说食物养生也应当结合各自民族的不同国情民情，才是明智而可行的。
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饮食美容，让美容回归到自然的、根本的美容方法上，是一种简单而不简约、既经济又有效的美容大法，天然且效用更加显著。您大可不必因为自己囊中羞涩，面对昂贵的护肤品感到沮丧。只要你愿意，一碟小菜，或许只是一根胡萝卜，甚至只是几片黄瓜，就会让你的美丽从此绽放。 有诸内者，必形于外 ，人的容貌对于气血是否旺盛、营养是否充足*为敏感。营养充足、气血旺盛时，面色红润，皮肤光滑、柔嫩、富有弹性；营养不足、气血虚弱时，则面黄肌瘦、面色无华，皮肤也变得粗糙、松弛，失去弹性，易生皱纹。
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中华饮食，源远流长，自古及今，流派众多。其间多有妙品佳馔，嗅之怡神，观之润目，食之美口，更具保健养颜神效。本套丛书专依当世常发疾病，攫采众长，拣选古方新谱，又细分门类而撰成。其所列食方，用材易采，烹调简明。可谓实用。妙用食谱，可谓之艺术；饮食得当，能除病养身。健康肌体，完美身形，和谐心态，只须善加调理。
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《学做蔬果汁不生病》编著者孙志慧。药食同源，天然蔬果就是治病良药。蔬果一经巧妙搭配，科学榨汁，平凡食材便可榨出胜过百药的养生蔬果汁!感冒了，喝些菠菜柳橙苹果汁，可以缓解你的症状。咳嗽痰多，喝些莲藕荸荠汁，帮你止咳化痰。痛经、生理期不适，圣女果圆白菜汁、苹果菠萝老姜汁，就是你*好的药，帮你轻松度过生理期。考前，喝些诸如葡萄果醋汁之类的蔬果汁，清清爽爽，就可以缓解紧张情绪，提升记忆力!巧妙发挥各种蔬菜水果的治病养生功效，科学搭配榨成蔬果汁，只要对症饮用，调理身体，或补益，或强身，或解毒，或滋养，无论日常小疾或亚健康，还是顽固的慢性病，都可见效，堪称防病、治病不用药。本书按不同的治病养生功效分类，介绍了五百余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法，帮助读者学会科学搭配蔬菜、水果，制作出
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吃出健康，效果立见。 吃对食物有效降低血脂，20类降血脂健康食材排行榜，降低血脂饮食秘诀大公开，营养师推荐137道健康美味食谱。
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糖尿病三顿饭（汉竹） 国家一级营养师王雷军老师亲自教您怎么做糖尿病患者专属美味，扫码即看。
我得了糖尿病，就真的什么也不能吃了吗？ 难道点心、面包就真的与我 无缘 了吗？ 好像自从被查出得了糖尿病，所有的人都劝我这不能沾那不能沾的，但是作为一个中国人，在饮食文化博大精深的国家，看到别人吃，自己却只能咽口水的感觉真不好！ 糖尿病，在所有人的印象中，可怕的除了并发症，就是无止境地忌口了。 从某种程度上来说，本书是糖尿病患者味蕾的福星。专家亲自为您配餐，让您放心吃。 本书所讲内容的角度很轻松，可以让患有糖尿病的朋友知道，其实很多食材糖尿病患者都可以吃，而不是盲目的忌口；让糖尿病患者知道美味与健康可以兼得，科学的饮食才是恢复健康的基础。 本书很贴心，直接帮您算出每一道菜的总热量和营养成分，省去了您自己抱着营养成分表算的繁琐程序，而且简单易懂，一目了然，老人家也能看得懂。 里
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“营养保健系列”共15册，主要针对不同的功用——补血、养心、护肝、降压、降糖、养胃、健脑、润肺、减肥、美容，和不同的人群——老人、儿童、女性、孕产妇、男性，对具有相应食疗养生功能的食物进行讲解，再奉上用这些食物烹制的疗效确切的美味食谱，是一套集知识性、指导性和可操作性为一体的实用型菜谱。 本书为该系列丛书之一，详细讲解了15种养心食物。这15种食物都是我们日常生活中*常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外，又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物，使本书内容更加充实。 “推荐菜品”是本书重点。针对每种食物，营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴，并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和
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长寿秘方食谱 专家指导，养生食疗 会吃的人能长寿，以饮食药膳，补气养生。 未病先防，既病防变，病愈防复，辨症施膳。
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中国营养学会10位权威专家联合推荐，营养学家50年科研数据精心总结，1000种食物235款菜肴营养成分实用解读。
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好药材就在菜市场——蔬菜、果品、花、食用菌篇 吃好药不如买对菜，食物是*安全的药材
400多种食材的药用方法和简单食疗方，生活可以变得简单健康 ●两册书全面涵盖日常食材400多种——包括每种食材的性味归经、药效、用法用量、药用方法、营养成分、食疗方选介绍。 ●作者权威——世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会会长谭兴贵主编
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饮食宜忌速查全书：搭配宜忌+选购宜忌+烹饪宜忌，全方位解读饮食宜忌，真正正确的科学饮食方法！超值赠送昆仑雪菊1盒。
内容全面，涵盖了人们日常生活饮食当中遇到的方方面面的宜忌。 不同年龄及不同职业饮食宜忌，贴心关爱全家人健康。 不同体质饮食宜忌，切合社会热点，中西结合。 四季饮食宜忌，教人们如何顺时而养。 食材的选购、搭配、烹调、适宜人群宜忌，让小食材发挥出大功效。 常见病饮食宜忌，药补不如食补，只有吃好吃对，才有利于病人快速康复。 这是一本内容全面、翔实，知识点丰富、实用的宜忌类全书。
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居家，简单实用小窍门，百病自诊，养生保健大智慧。
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台湾健康图书畅销作家范秀琴倾情打造，教你吃出免疫力、教你吃了好身体！ 全国健康教育首席专家、营养权威赵霖强力推荐，要你不治已病治未病！ 自己的生命自己负责，自己的身体状况由自己掌控，自己累积的毒素自己排。 不要企图让别人来负担你的健康，不要为自己找任何借口，我的健康我做主！
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《厨房营养直通车》由营养学界权威机构中国营养学会知名营养专家合力倾情打造，具有极高的指导性和实用性；营养专家用通俗易懂的语言向我们介绍了在生活中应该如何选购食物、如何对食物进行储藏和加工、如何更合理的烹调，以及在厨房卫生方面需要注意的问题等。他们言简意赅、深入浅出的讲解把我们带入一个营养健康与食品安全保健的全新殿堂，为你提供一个更合理、更健康的食物选择。
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俗话说“茶为万病之药”。药茶作为人类*早用于防病治病的药物之一，千百年来在保障人民身体健康方面作出了积极贡献。今天，饮茶疗病方兴未艾，药茶又因其具备简便省时、疗效确切、应用面广、毒副作用小、价格便宜等特点而深受人们欢迎，成了许多人日常生活中不可缺少的保健饮品。 不可否认，茶疗既符合现代潮流，又是传统文化返朴归真的表现。本书所要告诉读者的，正是一种您可以随时随地用来养生保健、防病治病的药茶治疗法。
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随着现代社会生活压力的增加，越来越多的人出现了随便吃饭的现象，其实，恰恰这饭是不能随便吃的。随便一吃，就有可能吃出高血压、高血脂、肥胖症或者营养不良、脾胃不适、消瘦等。 因此，现在我们主张要吃营养餐。所谓营养餐，就是既要保证食物的正确搭配，又要保证正确的吃法。此外，吃营养餐还要因人而异、因时而异、因病而异，包括一家老小、一日三餐、一年四季、不同的身体状况以及不同的病症都有不同的饮食原则。而本书就将为你一一介绍这些饮食原则，让你吃出健康，吃出长寿！ 更多张晔老师经典实用健康图书： 200多道特效去火家常食谱推荐，四季去火调理、五脏去火调理，不同人群去火调理。——《去火调理吃什么特效食物速查》 吃对纯天然食材，一日三餐都美容。美白抗皱、排毒瘦身、丰胸美体；解决月
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本书介绍的食谱的选料和烹饪，既考虑到胃、十二指肠溃疡的有关饮食要求，也符合一般健康成人的饮食需求，因此可以作为家庭日常膳食的参考。为方便读者，本书在详述各期消化性溃疡的食谱制作之后提供了“一周饮食方案”的范例，但限于篇幅，未详述范例中食谱的具体做法，读者可参照范例，参考消化性溃疡的各病期食谱，遵循“以果换果，以蔬换蔬，以粮换粮”的原则，将每日的饮食进行适当调整。
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科学，保健，营养，美食。
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本草，即为中国传统药物学的特称。随着近代养生学的兴起，食疗已走进千家万户。食物既能治病，又可防病。古代医家除了从整体观出发的全面饮食调理外，还有针对性地加强某些营养食物来预防疾病，并特别重视发挥某些食物的特性和功能。食物防治疾病有三大好处：其一，没有副作用，用了之后无后顾之忧。其二，疗效确切。其三，服用方便，老少都乐以接受。食物经过适当的调配和烹制，做成色香味俱佳的佳肴，人们在品尝美味的同时，又能获得治病防病的作用，一举两得。
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由王旭东主编的《中国进补大全》内容介绍：随着我国经济建设的飞速发展，精神生活、物质生活水平越来越高，人们对健康的需要、对生命质量的追求、对延年益寿的期盼，也达到了史无前例的高度。“人命至重，有贵千金”，这是唐代医学家孙思邈的至理名言，古义多指医生的责任重大，今天此话已成为普通百姓发自内心的切身感受。为了使宝贵的生命获得高质量的延续，我国的进补理论和方法、技术也前所未有地得到普及，得到包括医务人员在内的全社会的重视。我们作为从事养生康复专业的从业者，为社会提供相关的知识，是义不容辞的职责所在。
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更多饮食安全、白领健康，新书、热书、畅销书,点击进入： 推荐阅读：《糖尿病如何吃》 控制饮食才是糖尿病*根本的治疗方法，帮助糖尿病患者有效控制血糖，摆脱疾病困扰！ 一位曾罹患癌症，被现代医学宣判死刑的医生，改变饮食和生活习惯短短6个月后，抗癌重生。 三十多年来。这套颠覆性的神奇自然养生法赢得国王、总统、企业家、牧师、中西医师、治疗师等各界人士的肯定，影响了全球百万人。 台湾地区3个月再版700刷，印数高达60余万册。 出版以来，已引发美国、加拿大、新加坡、马来西亚、中国大陆、香港、台湾地区等地读者热烈回响；荣登台湾各大畅销图书排行榜第1名，刷新台湾各大网络书店单日销售记录。 蝉联金石堂、诚品、博客来等网络书店畅销书排行榜**名。 国际名医用生命换来的健康养生宝贵经验大分享。
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食品添加剂真相（专家教您正确看待食品添加剂，告诉您那些是非法添加物）
食品标签上哪些才是食品添加剂？为什么人人都讨厌食品添加剂并对其感到恐慌？这种恐慌是必要的吗？为什么食品中的食品添加剂种类越来越多？消费者采购食品时的态度如何决定了食品生产企业使用添加剂的行为？食品生产企业滥用食品添加剂并错误引导消费者会带来怎样的结果？读这本书，会让你正确看待食品添加剂，增加你选购食品时的信心！
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易翠平主编的《吃对果蔬排好毒》以水果蔬菜为基准，秉承“边吃边排毒”的养生理念，着重介绍果蔬如何高效排毒，本书囊括了常见的水果蔬菜，并根据每一种食材的习性、特点穿插了趣事杂谈，编写了营养价值、营养成分表、适宜人群等版块以增强趣味性、科学性、知识性和实用性，收集了一些简单实用的果蔬食谱，是难得的全方位饮食指导书籍。编者真心希望读者能够通过本书了解更多关于果蔬排毒养生的食疗知识并能够从中受益，为自己、家人及朋友选择正确的果蔬提供一定的参考依据。
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